Az alvási problémák később a kognitív problémákhoz kapcsolódnak

Egy fehér párnán fekvő nő az arcára teszi a kezét

Ha problémái vannak az elalvással, az új kutatások szerint valószínűleg több mint egy évtizeddel később jelentkeznek az emlékezéssel vagy a koncentrációval kapcsolatos problémák.

Az alvási zavar volt az egyetlen olyan tünet, amely 14 évvel később gyenge kognitív teljesítményt jósolt, összehasonlítva az álmatlanság egyéb tüneteivel.

Egyre több bizonyíték kapcsolódik egymáshoz álmatlanság és kognitív károsodás idősebb felnőtteknél, de ezeknek az összefüggéseknek az értelmezése az egyén dinamikája alapján nehéz lehet - állítják a kutatók.

"A specifikus álmatlansági panaszok és a megismerés közötti összefüggések vizsgálatával reméltük, hogy további egyértelműséget szerezünk abban, hogy ezek a különböző alvási problémák miként vezethetnek rossz kognitív eredményekhez" - mondja Afsara Zaheed, a Michigani Egyetem pszichológia doktorjelöltje és a cikk vezető szerzője a folyóirat alvás.

Az adatok csaknem 2,500 65 éven felüli felnőttet érintettek az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmányból, amely az öregedés longitudinális vizsgálata az Egyesült Államokban az 51 év feletti felnőttek országosan reprezentatív mintájában.

2002-ben a válaszadók álmatlanságról számoltak be, beleértve az elalvás problémáját, az éjszakai ébredést, a korai ébredést és a kipihent érzést. A 2016-os nyomon követés során sokaknak voltak problémáik a sajátjukkal emlékezet, nyelv és egyéb funkciók. Azok számára, akik 2002-ben gyakoribb elalvási problémákat jelentettek, 2016-ban „rosszabb pontszámok” vagy „alacsonyabb teljesítmények” voltak azokhoz képest, akiknél nem volt ilyen álmatlansági tünet.

Egy másik fontos megállapítás az volt, hogy a depressziós tünetek és az érrendszeri betegségek 2014-ben részben megmagyarázták a 2002-es elalvás és a 2016-os megismerés összefüggését.

Ezek az eredmények fontosak, tekintettel a késői élet kognitív rendellenességeinek, például az Alzheimer-kór és más demenciák jelenleg rendelkezésre álló kezelésének hiányára, mondja Zaheed.

További beavatkozási kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy beavatkozás-e az álmatlanság tüneteibe, vagy depresszió és érrendszeri betegségek megakadályozhatják vagy lassíthatják a kognitív károsodások progresszióját, mondja.

További társszerzõk a John Hopkins Egyetemrõl és a Michigani Egyetemrõl származnak. A kutatók az American Academy of Sleep Medicine és az Sleep Research Society éves alváskonferenciáján mutatják be eredményeiket.

Forrás: University of Michigan

 

A szerzőről

Jared Wadley-Michigan


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


Ez a cikk eredetileg megjelent eljövendő utókor

 


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Még szintén kedvelheted

BELSŐ HANGOK

egy filmszalag illusztrációja, minden képkockán különböző festői képekkel
Új jövő tervezése saját magának
by Carl Greer PhD, PsyD
A fizikai világban a dolgoknak van múltja és jövője, kezdete és vége. Én például…
tanár a diákok előtt áll egy nyitott osztályteremben
Ismét szenvedélyessé válni a közoktatás iránt
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
Szinte mindannyian szerencsések vagyunk, hogy van valaki az életünkben, aki bátorít és motivál minket, és megpróbálja megmutatni…
Aurora fotó: Valerie Pond, 10. október 2021., Yellowknife, NT, Kanada
Horoszkóp Aktuális hét: 11. október 17-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Virág nő láncszem kerítésen keresztül
Annyi kérdés ... Ennyi válasz?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Rengeteg kérdéssel megyünk keresztül az életen. Néhány egyszerű. Milyen nap van ma? Mire leszek…
szivárvány egy mező felett
Adj magadnak időt, légy kedves, és gyógyíts a saját módodon
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sajnos sokan közülünk az azonnali kielégülés áldozatai lettek. Sikereket akarunk elérni, és…
nő feje repedéssel és a feje mögül növő fával
Nyitás egy teljesen új létmódhoz
by Wayne Dosick rabbi
Néha a világjárvány - bármennyire pusztító is - csak egy járvány. De néha - legtöbbször - ez…
Egy nyitott könyv képe, amely az égen úszik, és egy fa nő ki a nyitott könyvből
Hisz a csodákban?
by Barry Vissell
Albert Einstein híresen azt mondta: "Csak kétféleképpen élheti az életét. Az egyik olyan, mintha semmi sem lenne…
szivárvány a nyitott kéz tenyerében
Ezüst bélések és szivárványok megtalálása
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Légy nyitott az élet ajándékainak felfedezésére - számíts az ezüst bélésekre és a szivárványokra, légy…
5 fő módja annak, hogy a nyugdíjat megújítássá alakítsuk
5 fő módja annak, hogy a nyugdíjat megújítássá alakítsuk
by Thelma Reese
A várható élettartam az idősebb férfiak számára egy teljesen új életszakaszt adott felfedezésre. Nincs oka látni…
Azonosítás a betegségekkel és az egészségtörténettel
Ön azonosul a betegségekkel és az egészségügyi történettel?
by Carl Greer PhD, PsyD
Általában csak akkor azonosulunk a betegségekkel, ha kialakul a szorongás mintája, és nem írunk egy…
A szépség és a jó megtalálása, bárhová is megyünk
A szépség és a jó megtalálása, bárhová is megyünk
by Alan Cohen
Az elménk valóban hatalmas, elég erős ahhoz, hogy kapcsolatba léphessünk Istennel egy csomó rágógumival.

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Barbara Berger
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.