Kép lisa futók

Hétfő reggel van, és az ébresztőóra kialszik. Fáradtabbnak érzed magad, mint máskor. Ahogy felkelsz, feszül a fejed, fáj az izmaid és fáj a torkod. Bebotorkálsz a fürdőszobába, kihúzod a hőmérőt és megméred a hőmérsékletedet ... 101 fok! Ön influenzás. Tehát azonnal a tükörbe néz, és azt mondja magában: "Idióta, nézd meg, mit tettél magaddal. Lázad van, milyen hülye tudnál lenni? Ezt csak a figyelem érdekében teszed, a munkából való kilépés módja. Szánalmas vagy!" Jobb?

Természetesen nem. Vigyázz magadra. Pihensz. Lehet, hogy orvoshoz fordul. Sok folyadékot iszol. Ápolod magad az egészségre. Ha holisztikus, akkor felismeri, hogy a láz természetes védekező mechanizmus a testét támadó vírus vagy baktériumok leküzdésére. Még azt is köszönheti testének, hogy ilyen jó munkát végzett.

Vessen egy pillantást egy másik forgatókönyvre. A legjobb barátod tüdőgyulladásban szenved. Kórházba került, és korán veszi fel a munkát, hogy meglátogassa. A gyógyulás útján áll, és valószínűleg egy nap múlva otthon lesz. Amíg ott vagy, köhögési varázslata van. Néhány percbe telik, mire lélegzethez jut, az ápolónőnek még be kell jönnie és lélegeztetőgépet kell használnia. Miután elmentél, vacsorázol egy másik barátoddal, és a legjobb barátod beszélgetések során szóba kerül, ezért azt mondod: "Nem hiszem el, hogy mit csinált, amíg én ott voltam. Belement ebbe a köhögési varázslatba. Olyan undorító volt. Valójában disznó. Miért nem tudja uralkodni magán?" Jobb?

Természetesen nem! Felismeri, hogy a köhögés a tüdőgyulladás tünete, és hogy barátja nem tud ezen segíteni. Valószínűleg felajánlott neki egy pohár vizet, vagy talán te hívtad fel az ápolónőt, és a másik barátoddal együtt őszinte aggodalmadat fejezted ki vacsoránál.

Tünetek és ok

Ha annyira kegyesek vagyunk az influenza tüneteivel önmagunkban, vagy a tüdőgyulladás tüneteivel a barátainkon, akkor miért vagyunk olyan kegyetlenek egy másik rendellenesség tüneteivel, amely az amerikai lakosság közel 70% -át érinti? Elhízottság. Tényleg azt gondoljuk, hogy valaki a túlsúlyt választja? Tényleg azt gondoljuk, hogy a gyerekek azt mondják: - Amikor nagy leszek, kövér akarok lenni?

A probléma szinte minden „megoldása” csak a tünetekkel foglalkozik. Feltételezzük, hogy ebben a társadalomban csak a körülöttünk lévő világ kézzelfogható, fizikai vonatkozásaira gondoljunk, és ezért az elhízással kapcsolatos fő hangsúly évek óta az étel és az étrend. És mégsem az evés a kérdés. Aztán a modern társadalom hangsúlyt fektetett a gyakorlásra. Még egyszer: ez a tünettel foglalkozik. Tehát akkor mi az elhízás oka?

Mi az oka a ráknak? Nos, azt mondod, sok minden okozhat rákot. Igaz, de nem minden ember éri ezeket a dolgokat. Azt is mondhatja, hogy sokféle rák létezik. Igaz, és az egyes fajtákat nem feltétlenül ugyanaz okozza. A probléma az, hogy egyenes, fekete-fehér konkrét válaszokat akarunk kapni az élet minden problémájára. A bizonytalanságok és a szürke területek zavarnak minket.

Akupunktúrás orvosként gyakran kérdezem, hogy tudok-e segíteni nekik a fogyásban. Mint olyan személy, aki magam is küzdött a súlyával, van néhány gondolatom, amit meg kell osztanom, és néhány felfedezés számomra nagyon friss.

Megismerni téged

Először is, senki sem segíthet másnak a fogyásban. Ó, ajánlhatok étrendet és testmozgási programot akupunktúrával kombinálva az étvágy elnyomására, és ha működik, ami lehet, a tünet csak enyhült. Olyan ez, mintha aszpirint szedne a lázához, és azt mondaná, hogy az meggyógyította az influenzáját. Tudod ugyanúgy, mint én, amikor az aszpirin elmúlik, a láz valószínűleg visszatér. Ez nem azt jelenti, hogy az aszpirin szedése nem megfelelő, ha a láza veszélyesen magas, miközben más megfelelő intézkedéseket tesz a gyógyulás érdekében.

Tehát mik a megfelelő intézkedések az elhízás ellen? Azt mondanám, a lista tetején az önfelfedezés. Ahogyan nem halmozná magára a bűntudatot az influenzás láz miatt, kezdje a súlyát valami nagyobb tünetének tekinteni. Kezdje megismerni önmagát.

Mikor kezdődött a `betegség '?

Mi történt az életedben, amikor elkezdődött?

Fedezze fel a mintákat. Voltak olyan időszakok, amikor nem jelentkeztek a tünetek? Mi történt akkor?

Amikor válaszol ezekre a kérdésekre, láthatja, hogy ahogyan a láz is védekező mechanizmus a támadás elleni küzdelemben, talán a testsúlya is védekezési módszer volt, és hogy a teste valóban nagyon jól vigyáz rád. Talán ez annak a jele, hogy az életed nincs kontroll alatt, és a tested megint jól vigyáz rád azzal, hogy tudatja veled. Talán súlyos terheket visel, és a teste nagyon is valóságos módon ezt tükrözi, hogy figyelmeztesse Önt.

Köszönet és elismerés rendben lehet. Végül is a tested gondoskodik rólad, miközben sértegeted és rágalmazod.

Magad barátként kezelni

Amint kezeli magát barátként, ne feledje, hogy a tüdőgyulladás miatt kórházba szállított barátot biztosan nem tenné ki. Ez több, mint egyszerű viselkedésmódosítás, ami megint egy másik módszer a tünet kezelésére. Mivel nincs két egyforma fűszál, a betegséged ugyanolyan egyedi, mint te.

A tünetek kezelése nem foglalkozik egyediségével. Helyénvaló lehet a tünetek kezelése az önfelfedezés alatt vagy után, de egyetlen étrend vagy testmozgás sem megfelelő minden ember számára. Mindenkinek más az igénye.

Ha ezt olvassa, és soha nem volt súlyproblémája, akkor érdemes megfontolnia azokat a barátait, akik ugyanolyan együttérzéssel élnek, mint egy betegségben szenvedő ember felé. Támogassa a megoldásokhoz vezető utat, ne csak a tünetek üldözését.

Kapcsolódó könyv:

A Yin Yang útmutató a fogyáshoz
írta: Lucy Li Hua

Kína a világ egyik legkarcsúbb nemzetének számít, és népének egészségesebb és boldogabb életmódjának titka évezredek óta gyökerezik kultúrájában: úgy vélik, hogy az életet össze kell hangolni a természettel, és követni kell a yin és a yang alapjait egyensúlyelmélet (Lao Tzu filozófus 2000 éves filozófiája, amely kijelenti, hogy egy rész csak az egészhez való viszonyán keresztül érthető meg).

A Súlycsökkenés YIN YANG ÚTMUTATÓjában Lily Lihua kínai orvos és táplálkozási szakértő beengedi Önt ezekbe az ősi fogyókúrás és wellness titkokba, valamint egyszerű recepteket és gyakorlatokat nyújt, amelyeket könnyedén beépíthet a mindennapi életébe. Ismerje meg, hogyan kell valójában élni az életet, hogy elősegítse a fogyást, az energiát és az egészség és a jólét irányítását.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Deanna Wagoner engedéllyel rendelkező akupunktúrás orvos. Deanna BA-t szerzett a Hagyományos Akupunktúra Főiskoláján (Egyesült Királyság), és a floridai Worsley Klasszikus Akupunktúra Intézetben végzett.