Milyen gyakran alakul ki sokunkban az a szokás, hogy az élet hátrányos oldalára nézünk! Indokolatlan hangsúlyt fektetünk azokra a rendkívüli eseményekre, amelyek kellemetlenségeket, kényelmetlenséget vagy boldogtalanságot okoznak számunkra.
Ezen nem állunk meg. Engedjük, hogy ezek a szorongó körülmények vagy körülmények színesítsék a teljes szemléletünket, és arra késztessenek bennünket, hogy az életet az elszigetelt, kedvezőtlen dolgok alapján ítéljük meg - nem pedig a megszokottabb és kedvezőbbek.
Az eredmény: a személyes boldogság, a lelkesedés és az elégedettség elvesztése. Ez hiábavaló hozzáállást, depresszió és tehetetlenség érzését kelti. Ilyen pillanatokban az élet inkább tehernek érzi magát, mint kihívásnak és örömnek.
Azonban be kell vallani, hogy az élet tele van problémákkal és nehézségekkel. Időnként nagyon kíméletlen lehet. Ezek a szorongások és problémák azonban kivételek, mivel számuk jelentéktelen, összehasonlítva azokkal az áldásokkal, amelyek az egyes napok vetemedésének és gyengeségének részét képezik.
Áldásaink felismerése és megbecsülése
Ahhoz, hogy felismerjük és értékeljük ezeket az áldásokat, ki kell alakítanunk azok "tudatosságát". Ki kell alakítanunk azt a szokást, hogy azt látjuk, ami a norma, nem pedig a kivétel. Meg kell tanulnunk reagálni a kertünk virágaira, nem pedig arra a néhány gyomra koncentrálni, amely nem tetszik nekünk.
Szerencsére van egy nagyon egyszerű módja ennek a "tudatosságnak" a fejlesztésére, és életünk kaliberének növelésére a bizalom, az öröm és a kihívás felé.
Áldásaink megszámlálásának egyszerű gyakorlata - szemben a megpróbáltatásainkkal vagy szenvedéseinkkel.
Soroljuk fel őket két oszlopra osztott papírlapra; az egyik a szenvedésekért, a másik pedig a miénk áldásáért.
Elképesztő, hogy milyen kevés szenvedést vagy negatív tényezőt lehet felsorolni.
Másrészt még megdöbbentőbb, hogy hány áldás van, amelyek közül bármelyik megéri az életet.
Számoljuk meg áldásainkat, vagy legalább néhányat azok közül a száz dolgok közül, amelyeket az élet jóindulatúan nyújt nekünk, gyakran részünkről erőfeszítések nélkül - olyan dolgok, amelyek annyit jelentenek számunkra, hogy felbecsülhetetlenek.
Íme néhány áldás, amely a legtöbbünkben közös.
- A nő (vagy férfi), aki a társunk;
- gyermekeink;
- mindazok a boldog emlékek, amelyeket nekünk adtak;
- munkánk;
- a mi otthonunk;
- családunk jó egészségi állapota;
- az ételünk;
- ruházat;
- oktatási lehetőségek;
- rekreációs lehetőségek;
- vallásszabadságunk;
- templomaink közelsége;
- istentiszteleti templomaink;
- korlátlan sikerélményeink
- korlátlan előrelépési lehetőségeink;
- demokratikus életmódunk;
- kormányzati formánk;
- minden jó barátunk van;
- a réti dal dala;
- ennek a napnak a szépsége;
- a korlátlan ég éjszaka;
- kényelmeink és kényelmeink;
- a rendelkezésre álló kiváló orvosi ellátás;
- stb;
- és tovább;
- és tovább.
Alig van rajtuk korlát.
Tehát számoljuk meg áldásainkat - tegyük papírra - valószínűleg újfajta életet találunk, tele bizalommal és hittel, lelkesedéssel és ígéretekkel.
Kapcsolódó könyv:
365 áldás önmagam és a világ meggyógyítására: valóban éljük az ember lelkiségét a mindennapi életben
írta Pierre Pradervand.
El tudod képzelni, milyen érzés lenne, ha soha nem éreznél ellenérzést a veled elkövetett bármi rossz miatt, pletykák vagy hazugság miatt Teljes tudatossággal reagálni minden helyzetre és emberre, nem pedig a beléből reagálni? Micsoda szabadság járna ezzel! Nos, ez csak az egyik olyan ajándék, amelyet a szívből való áldás, vagyis a koncentrált szeretetenergia kiküldése gyakorol majd érted. Ez a könyv az Áldás gyengéd művészete legnépszerűbb írójától segít abban, hogy megtanuljon áldani minden helyzetet és embert a nap folyamán, és elsöprő örömet és jelenlétet ad hozzá létezéséhez.
A szerzőről
Vijay Dandige indiai író, rendszeresen ír cikkeket a Times of India és a Economic Times, a Bombay és más újságokban. Jelenleg két könyvet ír: „Galvanizálja kreativitását” és „Béke a saját szívében. E-mailben érhető el:
