Valóságteremtés

A spontaneitás és a hála mint kreatív játszóterek

A spontaneitás és a hála mint kreatív játszóterek
Kép Mohamed Chermiti 

Remek ötletek támadhatnak, ha teljes mértékben részt veszel egy másik feladatban. A nemlineáris kreatív elme akkor lép előre, ha a lineáris elméd vagy annyira elfoglalt, hogy nem marad egyetlen áramkör sem a nemlineáris elme elnyomására, vagy túlságosan unja, amit csinálsz, hogy egy kicsit lekapcsol. Bármelyik helyzet termékeny talaj lehet az ötletek kihajtásához.

Amikor támad egy ötlet, hagyd abba, amit csinálsz, amint teheted, és írd le mindazt, ami a kreatív elmédből fakadt. Még a durva ötletfoszlányokat sem szabad elveszíteni a túl elfoglaltság miatt. Gondoljon olyan ötleteire, mint a termék: ezek akkor a legjobbak, ha frissen szerzi be őket.

Folytassa a munkát a vázlattal/jegyzetfüzetével, hogy ötleteket, koncepciókat és gondolatokat rögzítsen, ahogy felmerülnek. Fegyelmezze magát, hogy mindenhová magával vigye, és gyakran használja.

Amellett, hogy olyan gyakorlatokat végzünk, mint például a reggeli oldalak írása és a nemlineáris elme megszólaltatása az alvás mindkét oldalán, ugyanolyan fontosnak tartom, hogy szándékosan indítsam el a napomat. Bár a napi útitervhez hasonlítom, ez nem egy rögzített érzelmi, mentális vagy fizikai úti cél kiválasztása, hanem az idő felhasználása egy „út” kiválasztására, amelyen utazni szeretne.

Lekerül a térképről

Ez a rejtélyes utazások variációja, amelyeket apai nagyapámmal tennék. Nagyszerű volt arra, hogy olyan úton induljon el, amelyen még soha nem vezetett, csak azért, hogy lássa, hová vezet. A mai napig szeretem ezt a gondolatot követni a hosszú utakon. Anélkül, hogy bármilyen útmutatást kérnék a telefonos alkalmazásoktól vagy a GPS-től, kilépek, és elmegyek vándorolni. Ezzel a módszerrel remek éttermekbe botlottam, ahol házias ételeket és érdekes út menti látnivalókat kínálnak, és sok emlékezetes kalandban volt részem.

Ha minden nap metaforikus utat választunk az utazáshoz, olyan hangot adhatunk meg, amely elősegíti az élet létfontosságú, javító módon történő megtapasztalását. Most már használhatja ezt a gyakorlatot egy adott projekthez, de sokkal szórakoztatóbb használni, hogy kitörjön a komfortzónájából, és kilépjen a térképről.

Itt vannak a térképen kívüli utak javasolt részei.

  • Döntsd úgy, hogy egy napig nyitottak leszel az univerzum jeleire.

  • Kérj meg egy idegent, hogy mondjon el valamit, amit mindig is szeretett volna megosztani.

  • Fényképezőgépével csak olyan dolgokat vagy embereket fényképezzen le, akiknek a neve egy adott betűvel kezdődik.

  • Fújj buborékokat a környékbeli gyerekekkel.

  • Töltsd el az egész napot a kütyük használata nélkül.


     Szerezd meg a legújabb e-mailben

    Heti magazin Napi inspiráció

  • Ír – Te egy csoda vagy! ötven cetlikre, majd titokban közzéteszi őket a város minden részén anélkül, hogy elkapnák.

  • Csomagoljon össze egy pikniket, hogy egy barátjával a holdfényben legyen, és válassza ki az alkalomhoz illő ételeket (holdas, bárki?).

  • Szervezz egy rejtélyes randevút egy barátoddal, amelyhez álruhába öltözni is kell.

  • Döntsd el, hogy olyasmibe kezdesz, ami kimozdít a komfortzónádból.

Használja az esti tudatalatti programozást, és kérje meg, milyen fizikailag biztonságos, de a kényelmi zónát kimerítő tevékenységet végezhet másnap. Miután reggel hallottál a tudatalattidból, írd le, mielõtt bulizós lineáris elméd megszólal.

Miután papírra vetette az ötletet, kövesse azt, amit kapott. Ne hagyd magad kiakadni a saját ketreced zörgéséből. Ahogy a reklám is mondja, csak csináld!

A Hálás Ünnep

Minden reggel utam kitűzésének részeként részt veszek egy hálafesztiválon. Ezt azután teszem, hogy elalvás utáni liminális állapotommal ültem, és felírtam a vázlatomba/füzetembe mindazokat az újdonságokat, amelyeket tudatalattim és nemlineáris gondolataim juttattak el hozzám. Még az is lehet, hogy megvárom a fesztivált, amíg fel nem öltözöm, és lemegyek a földszintre – mert akkor kiléphetek a szertartásra. De mindig tartózkodom attól, hogy az aznapi tennivalók listájára gondoljak, amíg be nem fejeztem a hálaadási szertartásomat.

A hálaünnepemhez nagyon fontosnak tartom, hogy hangosan beszéljek. Így a tudatalattim és a tudatos elmém is hallhat engem. Valami ilyesmivel kezdem, – Hálás vagyok ezért az új napért. Aztán sokszor hálával követem az érzékeimért. A következő lehet a hála az én és a párom egészségéért. Ahogy haladok, hálát adok a macskánkért, az őseimért (nevezzük a nevüket és a tőlük örökölt sajátosságokat), a családomért és a barátaimért (ismét az ő nevükkel), valamint ügyfeleimért és tanítványaimért.

Az, hogy a hála hogyan áramlik, soha nem teljesen ugyanaz, mivel megengedem, hogy szívből jövő és spontán legyen. A végét azonban minden nap pontosan ugyanolyanra készítem. Ha kimerítettem a hálámat, mindig a következő mondattal fejezem be: "És köszönöm a csodákat, amelyeket ma tapasztalok!"

Ennek a kifejezésnek a kimondása arra programoz, hogy felismerjek és tudatosan tiszteljek minden ajándékot, amit minden nap kapok. Az ajándék lehet egy új madár az etetőnél, egy barátom hívása, akitől régóta nem hallottam, vagy egy váratlan csekk, amely postán érkezik – de ha ezeket az ajándékokat csodáknak nevezem, az kinyit bennem egy ajtót, amely az univerzumot biztosítja. egy módja annak, hogy új élvezeteket nyújtson.

Reggeli hálafürdői szertartás

Ehhez szüksége lesz:

  • A vázlat/jegyzetfüzet és egy toll

  • Egy kis madármag vagy kukoricaliszt (ha a szabadban csinálod)

A szertartás elvégzése előtt olvassa el az utasításokat.

  1. Csukja be a szemét, és lélegezzen néhányszor a szívére összpontosítva.

  2. Emlékezz egy múltbeli időszakra, amikor hálát éreztél.

  3. Engedd meg magadnak, hogy újra eltöltsd a hála érzését ezért az élményért.

  4. Amikor valóban hálát érzel, mondj hangosan köszönetet ezért a napért és a sok lehetőségért.

  5. Hangosan fejezze ki háláját, hogy életben van.

  6. Továbbra is fejezze ki háláját hangosan mindazért, amiért igazán hálás.

  7. Amikor úgy érzed, hogy kimerítetted az okaidat a hálára, mondd: "És köszönöm a csodákat, amelyeket ma tapasztalok!"

  8. Ha a szabadban tartózkodik, hagyjon egy kis madármagot vagy kukoricalisztet konkrét felajánlásként, hogy lezárja a szertartást, és ajándékozza meg az otthonában élő természet lényeit.

  9. Szánjon rá néhány percet, és írja le a folyamat során felmerült dolgokat a vázlatában/jegyzetfüzetében.

  10. Most pedig menj a napodra!

Feldolgozási kérdések

1. Milyen érzés volt hálafürdőt venni?

2. Mi történt azokban a napokban, amikor hálával indult?

Figyeljen minden olyan mintára, amelyet észrevesz, miközben folytatja ezt a folyamatot.

Ennek gyakorlása valóban megváltoztathatja az élet megtapasztalását, és hozzájárulhat kreativitásod nagylelkű áramlásához. A hálás szív kinyitja teljes kapacitásait, és amikor teljes erővel fut, kreatív energiája folyóként áradhat a hó elolvadása után.

Copyright 2022. Minden jog fenntartva.
A kiadó engedélyével nyomtatva,
Destiny Books, lenyomata Belső Hagyományok Intl.

Cikk Forrás:

Sámáni kreativitás

Sámáni kreativitás: Szabadítsa fel a képzeletet rituálékkal, energiamunkával és szellemi utazással
írta: Evelyn C. Rysdyk

A Shamanic Creativity: Free the Imagination with Rituals, Energy Work, and Spirit Journeying című könyv borítója, Evelyn C. RysdykEbben a lépésről-lépésre szóló gyakorlati útmutatóban a kreatív energia fokozásáról Evelyn Rysdyk elmagyarázza, hogy sámáni szempontból a kreativitás – vagy a kreatív energia – egy éltető erő, amely felszabadítja a képzeletet, támogatja az innovációt és egyedi módokat ébreszt. gondolkodás és érzés, amely megváltoztathatja az életét. Azt kutatja, hogyan lehet felszabadítani a kreativitást blokkoló mintákat, újraprogramozni a tudatalattit, bevonni a „jobb agyat”, fejleszteni a képzeletet, legyőzni a szorongást és a pusztító érzelmeket, és sokkal kreatívabbá válni a mindennapi életben.

A kreatív energiát, mint az árapályhoz hasonló természeti jelenséget vizsgálva a szerző javaslatokat ad arra, amikor kreatív energiája apály alatt van, valamint sámáni technikákat kínál a kreatív törekvésekkel kapcsolatos bizonytalanságok kezelésére és a tudatalatti diszfunkcionális észleléseinek leküzdésére.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Evelyn C. Rysdyk fotójaEvelyn C. Rysdyk nemzetközileg elismert sámángyakorló, számos könyv szerzője, köztük A skandináv sámánSpirit Walkingés A nepáli sámáni ösvény.

Írásai mellett szenvedélyes tanár, a Sounds True, a The Shift Network és más nemzetközi és online programok kiemelt műsorvezetője. Kreatív ihletet és megújulást talál Maine partjainál.

Látogassa meg a weboldalát a címen EvelynRysdyk.com

A szerző további könyvei

    

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

színes kép egy női arc stresszt és szomorúságot tapasztal
A szorongás, a stressz és a szív- és érrendszeri egészségügyi problémák korai megjelenésének elkerülése
by Bryant Lusk
A szorongásos zavarokat régóta összefüggésbe hozzák a szív- és érrendszeri betegségek korai megjelenésével és progressziójával…
Kína népessége fogy 1 21
Kína és a világ népessége most csökken
by Xiujian Peng
A Kínai Nemzeti Statisztikai Hivatal megerősítette, amit a hozzám hasonló kutatók régóta…
két ember ül le beszélgetni
Hogyan beszéljünk valakivel az összeesküvés-elméletekről öt egyszerű lépésben
by Daniel Jolley, Karen Douglas és Mathew Marques
Az összeesküvés hívőkkel való érintkezés során az emberek első ösztöne gyakran az, hogy megpróbálja leleplezni…
az egészséges táplálkozás fenntartása2 1 19
Miért van szükség a növényi alapú étrendre megfelelő tervezésre?
by Hazel repülés
A vegetarianizmust már a Kr.e. 5. században gyakorolták Indiában, és szorosan összefügg…
az egészséges táplálkozás fenntartása 1 19
Figyeled a súlyod? Lehet, hogy csak apró változtatásokat kell végrehajtania
by Henrietta Graham
A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis a legtöbbünk…
a kedvesség politikája 1 20
Jacinda Ardern és a kedvesség politikája maradandó örökség
by Hilde Kávé
Jacinda Ardern emberi és empatikus megközelítése békítő hangot kívánt megütni. Sehol nem volt…
Ősi jógagyakorlat 1 24
Az ősi jógagyakorlat előnyei a testre és az elmére egyaránt
by Herpreet Thind
A jóga ma már általános tevékenység az Egyesült Államokban, és általában egészséges életmódként ábrázolják…
meszelés mlk 1 25
Hogyan meszelik a republikánusok Martin Luther Kinget
by Hajar Yazdiha
A január egy olyan hónap, amely egy sötétebb, újabb emléket állít a 6. január 2021-i támadásnak…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.