Cast Of Thousands/Shutterstock
Nyelvtanuláson gondolkodsz? Talán úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy leporolja az osztálytermi francia nyelvet. Lehet, hogy utazást tervez Japánba, és úgy érzi, hogy erőfeszítést kell tennie az alapok elsajátítására, vagy a munka miatt egy évre a kairói irodába küldi, és szüksége lesz arab nyelvre.
A nyelvtanulás nagyon megéri, de két dolog biztos: eltart egy ideig, és a motiváció kulcsfontosságú lesz.
I kutatás a nyelvtanulók motivációja, az ún önmeghatározási elmélet a motiváció mérésére. Ez az elmélet azt sugallja, hogy létezik a a motiváció folytonossága.
A kontinuum a legkevésbé motiváltból – az „amotivációból” – indul ki, ahol esetleg ellenáll egy feladat elvégzésének, talán azért, mert nem látja annak értékét. A motiváció legmagasabb formája az „intrinzik motiváció”, ami azt jelenti, hogy azért teszel valamit, mert szórakoztatónak találod.
Között, a kontinuum mentén, a motiváció különböző formái léteznek. Motivációnk növekszik, ahogy azt észleljük, hogy a tevékenység egyre inkább összhangban van saját hitünkkel és értékeinkkel.
A motiváció kontinuuma. Abigail Parrish, CC BY-NC-ND
Az önmeghatározás elmélete az egyre népszerűbb kutatók között keresni fedezze fel a nyelvtanulást. Azt mondja nekünk, hogy ha azért tanul egy nyelvet, mert fontosnak tartja az Ön számára – mert ez illeszkedik a meggyőződéséhez és értékeihez –, akkor ezt akarja tenni. Nem elég tudni, hogy a nyelvtanulás elvont jó dolog lehet; meg kell találnod személyes relevancia benne.
Megpróbálhatja felépíteni ezt a motivációt, ha olyan célokat tűz ki maga elé, amelyek körül forognak értelmesen összekapcsolva másokkal – például a barátokkal, családtagokkal vagy kollégákkal való kommunikáció képességének javítása az ő nyelvükön.
Valószínűbb, hogy kitart és jobban teljesít, ha ez a tanulási motivációja, mint ha kontrolláltabb, külső okokból csinál valamit, például mert a főnöke ezt várja el. Valószínű, hogy megteszi boldogabbnak érezze magátIs.
Ez az oka annak, hogy az iskolai kötelező nyelvtanulás nem feltétlenül hozza meg azokat az eredményeket, amelyeket remélhetünk. A diákok gyakran nincs autonómia érzése elsősorban a tanulmány vállalásáról.
Folytassa
Amellett, hogy úgy érzed, hogy a saját céljaidért tanulsz, más fontos tényezők is motiválhatnak nyelvi utazásod során.
Az egyik kulcstényező rokonság néven ismert. Ez azt jelenti, hogy pozitív kapcsolatokat ápolsz a körülötted lévőkkel – tanároddal, osztálytársaiddal, barátaiddal és családtagjaiddal –, és segít boldogulni, és értelmet találni abban, amit csinálsz. Ha partnere támogatja a nyelvtanulást és bátorít, nagyobb valószínűséggel tapasztalja majd, hogy szívesen folytatná.
A másik a kompetencia. Ez nem arról szól, hogy mindenben a legjobb vagy, hanem arról, hogy képesnek érezd magad. Tehát még ha kezdő is vagy, akkor is érezheti a kompetencia érzését, ha lépésről lépésre tanulja meg, és magabiztosnak érzi magát, mielőtt továbblép.
Ha például a Duolingo nyelvtanuló alkalmazás azt mondta, hogy „csodálatos” vagy, és a lecke „nem felel meg neked”, akkor lelkesedéssel folytathatod.
Duolingo volt hihetetlenül népszerű a nyelvtanulás egyik módja a hagyományos módszerek, például könyvek és órák helyett vagy mellett. Ennek és más nyelvtanuló alkalmazásoknak a modelljének része az is, hogy a felhasználókat minden lépésben megjutalmazza – az alkalmazás egymást követő napokon történő használatáért, bizonyos számú gyakorlat elvégzéséért, sőt, a nap bizonyos szakaszaiban való részvételért is.
De az önrendelkezési elmélet kutatása ezt mondja nekünk a jutalmak is demotiválóak lehetnek. Amikor az élet akadályozza, vagy különösen nehéznek találja a leckét, és a jutalmak megszűnnek, úgy érezheti, hogy sodródik. A folytatásra való akarat megtalálásának legjobb módja az, ha megtalálja a személyes okot a tanulásra – és emlékeztesse magát rá, amikor nehéz.
A szerzőről
Abigail Parrish, oktatási oktató, Sheffieldi Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"
Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
írta: BJ Fogg
Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.
