Fényképezte: Amerikai légierő illusztráció/ Airman 1. osztályos Joshua Green

Mielőtt terapeutává váltam, úgy gondoltam, mint az emberek többsége még mindig, hogy a traumát és az azt követő PTSD-t a lakosság csak egy kis része éli meg, és elsősorban harci katonákra és első válaszadókra korlátozódik, mint például a tűzoltók, a rendőrség és az EMT; valamint a háború sújtotta országok lakói és katasztrofális események áldozatai.

Miután több mint tíz évig dolgoztam a mentálhigiénés tanácsadás területén, amelyben az első ötöt a veszélyeztetettnek tartott gyermekek és családok intenzív otthoni szolgáltatásainak elősegítésével töltöttük, most már megértettem, hogy a trauma mindenkit érint, beleértve engem is .

Trauma desztillálása a lényegéhez

Tehát derítsük ki, hogyan és miért lehetséges ez, és mivel ez egy nagyon NAGY téma; Ellenszolgáltatásként homeopátiás áttekintést kínálok; amelyet a lényegéig lepároltak annak érdekében, hogy tömör megértést biztosítsanak egy nagyon korlátozott fórumon belül.

A traumával foglalkozó szakemberek megállapították, hogy az egyén alapvetően kétféleképpen élheti meg a traumát.

Sokk trauma egy adott eseményre, például balesetre, katasztrófára, súlyos betegségre, műtétre vagy a szeretett személy hirtelen és váratlan elvesztésére reagál.

Fejlődési traumamásrészt krónikus érzelmi, pszichológiai, fizikai vagy szexuális bántalmazás és / vagy szélsőséges szegénység révén tapasztalható egész gyermekkorban, a fejlődés kritikus szakaszain átívelve. 1997-től a statisztikák azt mutatták, hogy az Egyesült Államokban minden harmadik nőből és minden ötödik férfiból tizennyolc éves kora előtt szexuálisan bántalmaztak, és hogy 1 és 3 millió amerikai között volt gyermekkori szexuális és / vagy fizikai bántalmazás.

A trauma örökre megváltoztat és sokféle tünetet eredményez, beleértve, de nem kizárólag; visszaemlékezések, képtelenség összpontosítani, pánikrohamok, álmatlanság, depresszió, szorongás, rövid figyelemfelkeltés, romboló magatartás és düh. A mentális betegség és az érzelmi instabilitás legtöbb megnyilvánulásának, ha nem is az összesnek, előzményként traumája van.

A trauma megértése

A trauma megértése érdekében röviden meg kell látogatnunk az emberi agyat, amelyet gyakran „trine agynak” neveznek, mivel három részből áll; a hüllő agy (ösztönös), az emlős vagy a limbikus agy (érzelmi) és az emberi vagy a neo-cortex agy (racionális). Amikor az egyén elsöprő vagy életveszélyes eseményekkel szembesül; a hüllő / ösztönös agy és idegrendszerünk erősen aktiválódik vagy „feltöltődik” a fenyegetésre reagálva. Ez a válasz akaratlan és ösztönös, ami a test „megfagyását” okozza a fenyegetésre reagálva. Ez az immobilizáció azt eredményezi, hogy az elme megváltozott állapotba kerül, biztosítva, hogy ne érjen fájdalmat.

A trauma fiziológiás, és gyakran sokféle választ tartalmaz, beleértve, de nem kizárólag; mozdulatlanság, pánik, lélegezni vagy beszélni képtelenség és zsibbadás a testben. Ezek a válaszok az idegrendszer „energetikai töltésének” és aktiválásának eredményeként az immobilizáció során összenyomódnak. Ezek a szerelők megvédenek minket attól, hogy érezzük és gyakran emlékezzünk az eseményre. A tudatmódosító összetevő miatt a trauma végül egy többdimenziós, fiziológiai tapasztalat, amelyet szinte mindig nehéz megfogalmazni akkor is, ha eszébe jut.

Ezt az „energetikai töltetet”, amelyet a fenyegetés megtárgyalására mozgósítottak, fel kell tölteni, vagy pedig a fizikai testbe mint memóriába kódolt sejtnyomká válik, amely végül a betegség fizikai és érzelmi megnyilvánulásainak egész seregét képes tájékoztatni. A fizikai mozgás az esemény időpontjában kritikus fontosságú annak érdekében, hogy képes legyen a tömörített vagy „villanófagyasztott” energiát kibocsájtani, hogy ne mozduljon el semmilyen káros tünet az immobilizálás következtében.

Megoldatlan trauma

A megoldatlan trauma egy egész életen át tartó viktimológia és diszfunkcionális viselkedési / kapcsolati mintákhoz vezethet. Az egyén védetté válik, védekezési mechanizmusok sokaságával alkalmazva biztosítja, hogy ne érezze azt a fájdalmat, amely az eredeti traumához kapcsolódik.

Ezenkívül öntudatlan kísérlet van az eredeti trauma (ok) újbóli áttekintésére annak érdekében, hogy megoldja a fizikai test mélyen kódolttá válását. Ez gyakran azt eredményezi, hogy az egyes személyek a teljes életük során végigkísérik a traumamintákat, például a baleseteket és a sérüléseket, amelyek jellemzően nagy drámai körülmények között fordulnak elő. Az idegrendszer részeként aktivált mellékvesék, amelyek az eredeti trauma (k) idején „feltöltődnek”, krónikusan aktiválódnak ennek a ciklikus jelenségnek a részeként.

Egy idő után a tapasztalat normalizálódik a lét módjaként, és most már egy teljes populációnk szenved a mellékvese fáradtságától, mivel rabja vagyunk a ciklikus mintázatnak, amelynek eredményeként számtalan vegyszer és hormon szekretálódik az agyban és a test. A legtöbb, ha nem az összes ügyfelemet, aki hozzám fordul, először arra ösztönzik, hogy kezdje meg a folyékony mellékvese-támogatást a gyógyulási folyamat részeként.

Áldozat vagy túlélő személyazonossága

Mivel a trauma fiziológiai, a trauma gyógyulása olyan folyamat, amelyhez csak tudatosabb, „testközpontúbb” tudatosság fejlesztésével lehet hozzáférni. Nincs szükség éveken át tartó terápiában való részvételre vagy mélyen elfojtott emlékek ápolására. Az identitás létrehozása „áldozatként” vagy „túlélőként” a visszaélések / traumák körül a támogató csoportokban való tagság révén vagy örök terápiás kliensként megzavarja az ember felépülési képességét, mert az érzelmi fájdalom újbóli elmesélése újra és újra elmesélve újra traumatikus és más célt nem szolgál, mint az eredeti trauma lenyomat megerősítését.

A gyógyszerek tovább növelik a problémát azáltal, hogy elnyomják az érzéseket és érzéseket, miközben beavatkoznak a test veleszületett bölcsességébe, hogy gyógyuljon. Mivel kulturális kondicionálásunk leértékeli az érzelmi kiszolgáltatottságot, és hangsúlyt fektet az elme fontosságára és arra, hogy képesek vagyunk elviselni a nehéz tapasztalatokat; mi, mint kollektíva, rendkívül elszakadtunk fizikai és ösztönös énünktől. Ahhoz, hogy meggyógyuljunk a traumától, újra kapcsolatba kell lépnünk önmagunk ezen aspektusával.

A teljesség és a biztonság érzetének helyreállítása

A gyógyító trauma a szervezet teljességének helyreállítását jelenti, amely széttöredezett vagy széttört azáltal, hogy a félelem révén integrálta az én időbeli és térbeli aspektusait. A szomatikus központú módszerek bizonyultak a leghatékonyabb kezelési módoknak a fizikai test traumájának felszabadítására.

Fluid-Dynamic koponya szakrális terápia, EMDR, Szomatikus érzelmi felszabadító terápia (SERT), Rolfing, Akupunktúra, Reiki, masszázs, Tai Chi, Qi Gong és a Úszó (Szenzoros elvonási tartályok) mindazok a módozatok, amelyeket tapasztaltam és továbbra is használok a traumától való folyamatos felépülésem során, valamint a fokozottabb integráció és teljesség felé vezető utam során.

A trauma lenyomata korlátozza az életünkben való teljes részvétel képességét, és örökre megváltoztat minket olyan módon, amelyet soha nem tudunk teljesen felfogni. Megzavarja azt a képességünket, hogy bensőséges legyünk önmagunkkal és másokkal, mert attól a pillanattól kezdve, hogy traumatizáltak vagyunk, mély ösztönös nyomot hordozunk abban, hogy nem vagyunk biztonságban.

Mindazt, amit csinálunk, és minden meggyőződésünket a „villámfagyasztott” félelem határozza meg, amely testünk sejtjeinek ezermilliárdjában kódolódik. A jól csiszolt, kifinomult védekezési mechanizmusok, beleértve az alkoholt, a szabadidős gyógyszereket és a gyógyszereket, biztosítják, hogy soha ne érezzük teljes mértékben azokat az érzéseket, amelyek a fizikai testben való tartózkodásból származnak.

Óvatosan és bizalmatlanul éljük át az életet a környezetünkkel és az abban élő emberekkel, beleértve azokat az egyéneket is, akikkel a legszorosabb kapcsolatban állunk. Szégyent, bűntudatot és sajnálatot hordozunk a lelkünk mélyén; hisz abban, hogy méltatlanok vagyunk a szeretetre és az elfogadásra.

A traumából való felépülés egy szelíd, szívközpontú, testközpontú tudatosság és megközelítés révén rendkívül átalakító lehet; ez az egyik legjelentősebb tapasztalat, amelyet valaha tapasztalhatunk a fizikai, érzelmi, pszichológiai és spirituális ébredés elérésében.

Összegzésként

* A trauma fiziológiai és sokféle reakciót tartalmaz, beleértve, de nem kizárólag, a mozdulatlanságot, a pánikot, a lélegzés vagy a beszédképtelenséget és a test zsibbadását.

* Ezek a válaszok az „energetikai töltés” ​​és az idegrendszer aktiválódásának eredményeként összenyomódnak és immobilizálódnak. Ezek a mechanizmusok megvédenek minket attól, hogy érezzük és gyakran emlékezzünk az eseményre.

* Ezt az „energetikai töltetet”, amelyet a fenyegetés megtárgyalására mozgósítottak, fel kell oldani, különben a fizikai testbe mint memóriába kódolt sejtlenyomat válik, amely végül a betegség fizikai és érzelmi megnyilvánulásainak egész seregét hozza létre.

* A megoldatlan trauma egy egész életen át tartó viktimológia és diszfunkcionális kapcsolatmintákhoz vezethet. A mentális betegség és az érzelmi instabilitás legtöbb megnyilvánulásának, ha nem is az összesnek, előzményként traumája van.

* A trauma lenyomata korlátozza az életünkben való teljes részvétel képességét. Örökre megváltoztat minket olyan módon, amelyet soha nem tudunk teljesen felfogni. Megzavarja azt a képességünket, hogy bensőséges legyünk önmagunkkal és másokkal, mert attól a pillanattól kezdve, hogy traumatizáltak vagyunk, mély ösztönös nyomot hordozunk abban, hogy nem vagyunk biztonságban.

 * Mivel a trauma fiziológiai, a szomatikus központú modalitások bizonyultak a leghatékonyabb kezelési módoknak, amelyekkel a traumát el kell engednünk a fizikai testből.

© 2016 Kate O'Connell, LPC. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a szerző engedélyével.

Cikk forrás

Az impresszumon túl: új módszer a mentálhigiénés szakemberek és a segítségüket kérők számára
Kate O'Connell

Az Impresszumon túl (BTI) a gondolkodás új paradigmáját hirdeti a mentálhigiénés tanácsadás területén, amely meghaladja tudattalan kondicionálásunk kettősségét. A kvantumfizika kezdi felváltani a newtoni fizika mechanisztikus nézetét, és minden új felfedezéssel megtanít minket, hogy szorosan összekapcsolódunk a környezetünkkel és minden benne rejlővel. Ez magában foglalja annak megértését, hogy önmagunk megváltoztatásával megváltoztathatjuk azt, ami rajtunk kívül van.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

KATE O'CONNELL gyermek- és családterapeuta, magánrendelővel Charlottesville-ben (VA) foglalkozik gyermekek, serdülők, felnőttek és családok terápiás igényeivel. Az intenzív otthoni szolgáltatások, az addikció, a családi rendszerek terápiája és az energiagyógyászat területén végzett képzése lehetővé teszi számára, hogy megkönnyítse ügyfelei számára a pozitív eredményeket, miközben a jogi, tudományos, orvosi, szociális és szociális rendszerben is támogatja őket. Könyve keretet biztosít Közép-Virginia Gyógyító Szövetségének (www.hacva.org), egy nonprofit szervezet, amelynek célja az egészségügyi szakemberek képességeinek, bölcsességének és szakértelmének egyesítése a közösségben. A HACVA különféle hatékonyságon alapuló módszereket kínál a mentális, érzelmi és fizikai gyógyulás elősegítésére sejtszinten minden korosztály és az élet minden területén, függetlenül a fizetési képességtől. Látogassa meg Kate weboldalát a címen www.oconnellkate.com