A megfelelőség az a feltétel, hogy feltételezzük, hogy részt vegyünk egy hamis biztonságérzetben, ami azt eredményezi, hogy feddhetetlenek vagyunk önmagunkkal szemben. Mély, tudattalan szinten tudatában vagyunk ennek, és ez a tudatosság nagyrészt tájékoztatja szenvedéseinket.
Az „én” -ről lemondunk azzal, hogy továbbra is megjelenünk a világban mások elvárásainak megfelelően, amit megerősítenek előrejelzéseik és reflexív igényünk, hogy megvédjük magunkat ezekre a vetítésekre reagálva. Börtönbe kerülünk, mert félünk attól, hogy mások mit gondolnak rólunk. A veszteség mérséklése érdekében részt veszünk a kollektív kondicionálásban, amelynek során folyamatosan támaszkodunk környezetünkre és azokra, akik laknak benne, hogy visszatükrözzék nekünk, hogy létezünk és biztonságban vagyunk, biztonságosak, szeretettek és elfogadottak.
A Árnyék én az én olyan aspektusa, amely gondosan el van rejtve, és mindent megszemélyesít, amit nem vagyunk hajlandók tudomásul venni magunkról. Carl Jung a „A személyiség ismeretlen sötét oldala, amelyet a tudatos ego önmagában nem azonosít.” Az „én” ezen aspektusának tudattalan elutasítása létrehoz egy alapvető „hasadást”, amely ellen mindig védekezünk.
Társadalmi kondicionálásunk megtanított arra, hogy a „hasadás” gyógyításának és az érzelmi igények kielégítésének legjobb módja az, ha elsősorban azokra az egyénekre támaszkodunk, akikkel kapcsolatokat alakítunk ki, hogy jobban érezzük magunkat. Ez a kondicionálás az a „ugródeszka”, amely egész életünk során együttfüggő kapcsolatok kialakítására ösztönöz bennünket.
A társfüggőség jellege végül megerősíti az általunk létrehozott „falat” vagy „homlokzatot”, amely megvéd minket az árnyékanyagunk elismerésétől, befogadásától és integrálásától. Mert most teljesen bízunk a másikban, hogy jól érezzük magunkat; nem kockáztathatjuk meg, hogy bepillantást nyerjenek az általunk létrehozott „falon” túl, amely olyan gondosan őrzi mindazt, amit önmagunkról ítélünk.
Az elhagyástól való félelem
Az a meggyőződés, hogy ha hagyjuk, hogy a „homlokzat” leessen, akkor azokat, akiknek a véleménye annyira fontos számunkra, visszaverik. Éppen ezért energiáink nagy részét minden nap arra fordítjuk, hogy árnyékaink soha ne kerüljenek a napfény elé, attól félve, hogy elhagyják azokat, akiket szeretünk.
A gyógyítás egyik központi témája, amelyet megkönnyítek az ügyfeleim számára, az, hogy elismerjük a mi problémáinkat Árnyék én és megérteni, hogy az elsődleges feszültség, amelyet mindenkor magunkban hordozunk, ennek az árnyék-aspektusnak a tagadása és elutasítása a veszteség minimalizálására irányuló öntudatlan kísérlet során.
A minden gyógyulásának kulcsa az, hogy elkezdjük elfogadni, befogadni és integrálni önmagunk mindazon aspektusait, amelyeket megvetünk és utálunk, és gondosan elrejtünk. Ahhoz, hogy a teljesség és a jólét felé irányuló „hasadáson” túl gyógyuljon, feltétlenül ezeket a mélységeket kell megalapoznunk. Nincs kitérő.
Az árnyék én összefoglalása
Az árnyék én az én azon aspektusa, amely gondosan el van rejtve, és mindent megszemélyesít, amit nem vagyunk hajlandók elismerni önmagunkról. Az én ezen aspektusának tudattalan elutasítása létrehoz egy alapvető „hasadást”, amely ellen mindig védekezünk.
Ez a kondicionálás az a „ugródeszka”, amely egész életünk során együttfüggő kapcsolatok kialakítására ösztönöz bennünket. Társadalmi kondicionálásunk megtanított arra, hogy a „hasadás” gyógyításának és az érzelmi igények kielégítésének legjobb módja az, ha elsősorban azokra az egyénekre támaszkodunk, akikkel kapcsolatokat alakítunk ki, hogy jobban érezzük magunkat.
Energiáink nagy részét minden nap arra fordítjuk, hogy árnyékaink soha ne kerüljenek napfényre attól félve, hogy elhagyják azokat, akiket szeretünk.
Utazás az önszeretet és az elfogadás felé
Külső világunk folyamatosan tükrözi azt, amit magunkról igaznak hiszünk. Ha mélyen vágyunk arra, hogy szerető kapcsolatban legyünk egy másikkal; akkor először meg kell tanulnunk, hogyan lehetünk szeretetteljes kapcsolatban önmagunkkal. Ennek érdekében először el kell kezdenünk elmerülni azokban az árnyék szempontokban, amelyeket gondosan elrejtettünk magunk és mások előtt. Ez az út az önszeretetig és az önelfogadásig; amely nélkül soha nem leszünk képesek igazán szeretni egy másikat:
Az árnyék önmaga
" ... mert a félelem veszélyezteti az önképét
gondosan öntött
És veszélyezteti a szexuális szerepét
választott
És rettegsz szégyentől vagy az irányítás elvesztésétől
És olyan kapcsolatokban, amelyek között ingadozol
túl sok közelségtől vagy nem elégséges félelmek
És félsz attól a szenvedéstől, amelyet mások okozhatnak:
kritika és elutasítás, megaláztatás és invázió
És sebezhető és bizonytalan, attól tartasz
a régi sebek kinyílásának súlyosbodása
És az az érzés, hogy elárasztják a szempontok
magáról, amelyeket elítéltek a
múlt, akár önmagad, akár mások
És a legnagyobb félelmed fenyegetést jelenthet az ön számára
fizikai testére vagy személyazonosságára
Így ragaszkodsz az ismerős szülői hangokhoz
belül
Nehogy újra átélje a traumákat
gyermekkor, amely hanyatt eshet
a rémület fekete mélységébe; a világ
ijedt, elutasított gyermek ... elhagyott és
egyedül...
És néhány belső gyám lelkesen védi a
kapu, amely lezárja a régi fájdalmát és szorongását
sebek
Amikor árnyékok játszanak az elméd szélén ...
Legyél árnyék-éned
Vigye el a bizalmatlan gyermeket a sötétségből
és vissza az életbe
Az árnyékok ugyanis mondják meg nekünk, mitől tartunk
És rajzoljon elkenődött képeket a rettegésekről
fél érezni
Behatolnak hozzájuk
Nézzen szembe velük, és egyensúlyba hozza belső önmagát
és az a személy, akit kifelé mutatsz be
világ: a maszk
Mert ezeken a füstös mélységeken tárolódnak
rémálmok: a legrosszabb képeink
magunkat
Az árnyékok a titokzatos félelmek helyei
Nincs ott nap
És ők képviselik a legalacsonyabb pontot; a mélypont
létünkről, ahol iszonyatos formák rajzolódnak ki és
sötét sarkukban leselkednek, vonaglanak és terítenek
fátyol a napjaink fényén ...
Az árnyék ugyanis a belső titkos színtere
saját
És rajtunk kívül senki sem láthatja
És amikor bele merünk lépni, mi
eltűnik
És minden energiánk befelé irányul
a sötét eszméletlen felé
Zárt anyagához be kell vinni
a tudatos elme, ha valaha is érezni akarja
teljes és teljes és békés
Mégis, egyesek úgy döntenek, hogy az árnyékban élnek
világok, ahol álmok, rémálmok és valóság
örökre zavartak ...
Folyamatosan mozognak egymás között
Tehát a döntéseket lehetetlen meghozni
És a tényeket reménytelenül torzítja az
propaganda vagy félelmek
A külső élet pedig a szánalmas belsőt tükrözi
küzd
Ahogy a zavarodott végtelenül bejár
értelmetlen körök
Feladatról feladatra
A véleménytől az üres véleményig
És tovább fecseg, ömlött a folyamokból
tartalom nélküli szavak
Cél nélkül
Irány nélkül
Remény nélkül
És amikor az árnyék-éneddel találkozol, te
elgondolkodhat, hogyan élhet együtt a
saját csúfságának és lehetőségeinek felfedezése
gonosz
Mert rémisztő energiákat pillanthat meg belül,
bosszúból vagy a
azok bukása, akik megbántottak
És még egy mazochistát is felfedezhet
fizikai vagy érzelmi önbántalmazás utáni vágy
A belső démonok felfedezése ugyanis szörnyű csapás
önbecsüléséhez
Tudd, hogy az első tapasztalat ezek elhozataláról
a rossz energiák mindig a legrosszabbak
De egyszer a sötétségből elveszítik az erőt
és elpárolog a fényben
Tanulja meg, hogy bízik a szépségben, miközben
tűrve sötétebb oldalát
Paradox, mert a spirituális folyamat
a növekedés a kötődés csökkenését jelenti
az ön és mások ideális képei és
átölelve helyetted legalacsonyabb, aljasabb énedet
És ha először fenyegetettnek vagy visszataszítottnak érzi magát
rejtett aspektusai által
Tudd, hogy csak az eltemetetteket fedezheted fel
kincs azáltal, hogy hajlandó befogadni a
bizalmatlan, együttműködő gyermek
A szeretet és a megértés végül megnyílik
a zár
Lásd magad leggonoszabb részeit, mint a
túlélési módszerek egy rémült gyermek számára, akinek
évek óta torzították az igényeket
érzelmi elhanyagolás és bántalmazás
Keresse meg a gyermek igényeit
Teljesítse ezeket az igényeket, és csillapítsa félelmeit
Szembesülni vele, megérinteni
Mondd meg neki, hogy barátja vagy a jövőjéből
És hogy érted a fájdalmát
És meg fogja teremteni magának az ápolást
átalakuláshoz vezető körülmények
Ezután nyissa meg a gyógyító szeretet csatornáját és
együttérzés mások iránt
Mert a csavart, beváltatlan csak akkor lesz
önmagad és a benned bujkáló gonosz aspektusai legyél
meleg érzések ellensúlyozzák és megolvasztják
Akkor végre együttérzést fog érezni iránta
Saját magad
Zambucka, Kristin verse. (1999).
A klasszikus trilógia, Ano 'Ano:
A mag, a manatartók, a tűzliliom.
Honolulu, Hawaii: kölcsönös kiadás. Oldal 119-124.
A cikk a Beyond the Impresszumból származik
© 2016 Kate O'Connell, LPC. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a szerző engedélyével.
Cikk forrás
Az impresszumon túl: új módszer a mentálhigiénés szakemberek és a segítségüket kérők számára
Kate O'Connell
Az Impresszumon túl (BTI) a gondolkodás új paradigmáját hirdeti a mentálhigiénés tanácsadás területén, amely meghaladja tudattalan kondicionálásunk kettősségét. A kvantumfizika kezdi felváltani a newtoni fizika mechanisztikus nézetét, és minden új felfedezéssel megtanít minket, hogy szorosan összekapcsolódunk a környezetünkkel és minden benne rejlővel. Ez magában foglalja annak megértését, hogy önmagunk megváltoztatásával megváltoztathatjuk azt, ami rajtunk kívül van.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
KATE O'CONNELL gyermek- és családterapeuta, magánrendelővel Charlottesville-ben (VA) foglalkozik gyermekek, serdülők, felnőttek és családok terápiás igényeivel. Az intenzív otthoni szolgáltatások, az addikció, a családi rendszerek terápiája és az energiagyógyászat területén végzett képzése lehetővé teszi számára, hogy megkönnyítse ügyfelei számára a pozitív eredményeket, miközben a jogi, tudományos, orvosi, szociális és szociális rendszerben is támogatja őket. Könyve keretet biztosít Közép-Virginia Gyógyító Szövetségének (www.hacva.org), egy nonprofit szervezet, amelynek célja az egészségügyi szakemberek képességeinek, bölcsességének és szakértelmének egyesítése a közösségben. A HACVA különféle hatékonyságon alapuló módszereket kínál a mentális, érzelmi és fizikai gyógyulás elősegítésére sejtszinten minden korosztály és az élet minden területén, függetlenül a fizetési képességtől. Látogassa meg Kate weboldalát a címen www.oconnellkate.com
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
