Az élet egyszerű. Ezért a gyógyulás is egyszerű. Nem igényel komplex kezeléseket, gyógyszereket vagy terápiákat, bár ezek alkalmasak arra, hogy a betegek többségének gyógykezelésének részei lehessenek, ha másért nem pusztán azért, mert az emberek hisznek bennük.
Az ego egy komplexitásban gyökerező és így örökké kötődő gondolati rendszer. A konvolúció az egó védekező hálózatának kulcsfontosságú alkotóeleme, amely arra törekszik, hogy megvédje önmagát azáltal, hogy a nagyon egyszerű dolog túl bonyolultnak tűnik ahhoz, hogy átlátja és így elmeneküljön.
Nézze meg a világot, az egók és testek otthonát, és végtelen variációkat, színárnyalatokat, életfajtákat és formákat, méreteket, súlyokat és magasságokat, valamint a betegségek és azok megfelelő „gyógymódjainak” végtelen listáját fogja látni. . ” Ezen különbségek egyike sem létezik, a Valóságban nem, de nem mindegy, hogy hiszel-e ebben az állításban vagy sem. A gyógyuláshoz még ennyi sem kell. Ismét csak a nagyon egyszerűt kérdezik meg.
A különbségek összetettséget eredményeznek, és ami összetett és megosztott, az természeténél fogva sebezhetővé válik. Ez egyszerű világi feltételek mellett is egyértelmű. A gépészmérnökök tudják, hogy ez igaz. Például minél több alkatrész illeszkedik a gép kialakításához, annál valószínűbb, hogy valami elromlik vagy elromlik. Egy másik jó példa erre fizikai értelemben az, hogy egy egész, töretlen gerenda erősebb, mint egy, amelyet csavarokkal vágtak össze és rögzítettek vissza.
A gyógyulás megköveteli, hogy lépjen vissza a világ minden összetettségétől, a forma eltéréseitől, a különbségektől és a megosztottságtól, ennek az orvosnak az orvos véleményével, a gyógyszerekkel és mellékhatásaival, és összpontosítson néhány alapvető gyógyítási elvre helyette. Felejtsd el, milyen nehéznek tűnik a gyógyulás a világ diktálja szerint; a világ keveset tud a gyógyításról.
A bűntudat megszakítása
A bűntudat vége a betegség vége. Mint minden dolog az ébredés kapcsán, a bűntudat felszabadítása is egyszerű folyamat. Ez azért van így, mert a bűntudat mindig megköveteli, hogy a múltra és a múltra összpontosítson is elmúlt. Már egyáltalán nem létezik, csak azok fejében, akik aktívan választanak arra, hogy erre összpontosítsanak, és ezzel arra kényszerítik a múltat, hogy velük maradjon.
A bűntudat megszüntetése csak azt kéri, hogy fogadja el a mostanit, és ne kényszerítse az elméjét a régi sebek, fájdalmak és sajnálatok folytatására és folyamatos újraélésére. Elfelejteni a múltat; eltűnt, ezért irreális. A gyógyulás csak akkor valósulhat meg, ha igazodik a valósághoz, amely a jelenben található.
Gondoljuk át, hogy a múltra való összpontosítás miként erősíti meg a hamis elválasztottságunkat is. A múlt általában azokat a dolgokat hangsúlyozza, amelyek megkülönböztetnek másoktól - sérelmek, felsőbbrendűség, alacsonyabbrendűség, bűntudat stb., Így másként érezzük magunkat, akár jóban, akár rosszban, nem mindegy, melyik.
A múlthoz való ragaszkodás távol tartja a gyógyulást
Csak a saját ragaszkodása a régi gondolatokhoz, a halott ötletekhez és a fájdalmas hibákhoz tartja életben és valóságosnak a múltját számodra. A karma csak egy olyan hit, amelyet az ego ösztönöz, hogy soha nem lehetsz mentes a múlttól, vagy hogy elengedésedet el kell halasztani, amíg el nem érkezik egy mágikus jövőbeli pont, amely ugyanolyan képzeletbeli, mint maga a múlt. Mint a múltban, itt sincs jövő! Csak a jelen valódi, vagy valaha is valódi lesz.
Ne ragaszkodjon a múlthoz, sem a jövőhöz, hanem értse meg az idő múlását annak, ami valójában - egy felszabadító erő, nem pedig egy börtönház, ahonnan nem kell szabadulnia, Most örök és mindig jelen van. Így van ez a testtel is. Nincs szükséged arra, hogy megszabadulj egyiktől sem, és a karmától sem, amely oly sokak szerint a meditáció és a szolgálat egész életéhez köti őket, hogy visszavonulj.
A múltad és a karmád elmentek. Csak saját meggyőződésének korlátai korlátozzák és tartják fogva. Az idő nem tarthatja meg az azonnali felszabadulástól, hacsak nem tartanád korlátoltnak és foglyul fogva magad.
A bűntudat az a fegyver, amelyet az ego használ, hogy fogva tartson a múlttal szemben. Szabadítsd meg magad a bűntudattól, és a jelenlegi gyógyulástól már nem kell tartani. Íme egy sor egyszerű lépés a kezdéshez:
Hagyd abba a bűntudat megerősítését
Az előírt Nyolcszoros Út részeként Buddha utasította híveit: „Őrizze meg gondolatait, szavait és tetteit”. Sok tanítvány kezdi meg első, bizonytalan lépéseit a megvilágosodás felé, és ahhoz, hogy sikeresen haladhasson az utadon, ennek végül napi fókuszba kell válnia; eleinte szándékosan kell gyakorolni, majd az előnyök megvalósulásával életmóddá válik.
Ezt a folyamatot a viselkedés szintjén kezdheti meg azzal, hogy „őrzi”, amit mond és mit tesz, bár ennek a lépésnek végül el kell érnie a gondolatait is, mert az internalizált harag ugyanolyan hatást gyakorol, mint a külsőleg kifejezett harag. Tehát meg kell találnod a módját annak, hogy ezt a ciklust sokkal mélyebb szinten megtörd, mint pusztán a viselkedésed egyedül megváltoztatásával.
Az is igaz, hogy az ellenségeskedés mélysége nem számít. Egy kis bosszúság ugyanolyan képességgel bír a békéd elpusztítására, mint a düh, mert az igazi béke totális állapot. Ha az ellenkezője egyáltalán jelen van, a béke teljesen elmúlik az elmédből. A harag és a béke nem található ugyanazon a helyen ugyanabban a pillanatban, és csak hideg és meleg létezhet együtt.
Az önkép megváltoztatása
E lépés célja valóban az átmenet. Feladata, hogy az utat könnyebbé és kíméletesebbé tegye azáltal, hogy fokozatosan csökkenti a félelmet. Nem kéri, hogy teljesen hagyja el az egóérzetét, ami növelheti és gyakran növeli az ellenállást és a félelmet. Csak azt kéri, hogy hagyd, hogy a magadról alkotott kép fokozatosan változzon a negatív alapú felfogásból a szelídség alapjává.
Az, hogy ez a folyamat mennyi ideig tart, inkább a saját kezedben van, mint azt észrevennéd. Minél hamarabb elfogadja önmagának egy olyan változatát, amely semmilyen módon nem ütközik az Önmagában rejlő szelídséggel és feltétel nélküli szeretettel, kivétel nélkül, annál hamarabb véget ér a konfliktusa. Egyre inkább mindennek, amit tesz és gondol, a legfelsőbb Énjét kell tükröznie.
Ön egy természetes születésű teremtő, az univerzum társalkotója, isteni szellem a szeretet és az örök élet isteni univerzumában. Ha más módon gondol magára, akkor megtámadja valódi identitását, és ellentétbe hozza magát ezzel. Hasonlóképpen, ha bárki mást bármilyen más megvilágításban tekintünk meg, az azt jelenti, hogy elkülönítjük magatokat tőlük, és megerősítjük az univerzumtól való elszigetelődés érzését.
Azt javaslom, hogy minden nap meditáljon a következő mantrán, amíg az nem válik olyanná, amelyet tényként elfogadott:
Isteni szellem vagyok; egy teljesen szerető, kreatív, ártatlan gyermek, egy teljesen szerető, kreatív, ártatlan Forrás. Nem lehetek külön, és nem is különbözhetek semmilyen módon attól, ami engem létrehozott. Ezért Isten isteni szikrája vagyok, ami azt jelenti, hogy nem lehetek beteg, nem lehetek külön, és nem lehet rá kényszeríteni, hogy akaratom ellenére szenvedjek.
Ha naponta ezerszer mondanád el magadnak ezt a mantrát, változatos formában, nem lenne túl sok. Ideális esetben minden gondolatának tükröznie kell ezt az érzést, mert ez az igazság, és így igazítja önt azzal, ami mindig is igaz volt benned, bár lehet, hogy az egó rétegei alatt vannak eltemetve.
Amint elengedi ezeket a hamis én-fogalmakat, lehámozza az én illúzióit, hogy végül felfedezze az Énet, amely mindezek középpontjában virágzik - az eredeti terv, amelyből az életed, ahogyan te tudod, kialakult.
Művelje az igazi megbocsátást, az együttérzést és a feltétel nélküli szeretetet
A szeretet és unokatestvérei, a megbocsátás és az együttérzés az ego ellenkező irányába visznek bennünket, és ezért megnyitják a gyógyulás és a béke előtt. Ezek a gyakorlatok olyanok, mint az ugródeszkák, amelyek biztonságosan visznek át bennünket a bűntudat kavarásában és annak lemondásában. Minden szeretettel teli gondolatoddal és minden kedves gesztusoddal egy kis fény adódik az ego tartományának sötétségéhez, és jótéteményt ad egy világnak, amely kétségbeesetten megvilágításra és békére szorul.
Annyi mindent el lehet mondani erről a szentháromságról - megbocsátás, együttérzés és szeretet -, hogy nehéz megtudni, hol kezdjem. Talán a legfontosabb szempont, amelyet szem előtt kell tartani, hogy mindegyiknek vannak igaz és hamis verziói, amelyek összetéveszthetők, de alapvetően ellentétes irányba vezetnek. Például a hamis megbocsátás mindig áldozatnak tűnik. Vagyis úgy tűnik, hogy lemondasz arról a jogodról, hogy haragudj valakire valamiért, amit tett, de ajándékodért nem kapsz semmit.
Ha hamis megbocsátást vállal, akkor is dühös lesz, és ennek ellenére szenvedni fog. Ennek oka, hogy nem sikerült feloldania a sérelméhez fűződő bűntudatot és a bűntudatot is kínzás. Másrészt az igazi megbocsátás nem érezheti áldozatnak, mert rendíthetetlenül örömet és kiteljesedés érzetét kelti vele. A mesterséges párjától mindig meg lehet mondani az igazi megbocsátást az őt kísérő transzcendens békével.
Hasonló érzéseket lehet felidézni a hamis versus igaz szeretet és együttérzés reakciójában. Általános ökölszabály, hogy bármi bűntudatot szabadít fel, boldogságot hoz és gyógyít, hiteles, míg annak, ami átkozik, ürességet vált ki és szomorúságot okoz, hamisnak kell lennie. Szétválasztani őket egyszerű, mert teljesen ellentétes reakciókat generálnak az érzelmi testben. Csak a saját érzéseit kell megvizsgálnia, hogy meghatározza, mit ajánlott fel.
Fogadd el, hogy alapvető éned már tökéletes és tiszta
Javaslatunk első három alapja, hogy a központi Én már tökéletes és tiszta. Az ötlet az, hogy végső értelemben a bűntudat megszakítása nem jár Ennek bármi; csak egyszerű elfogadást igényel.
Az, hogy mi vagy igazságban, soha nem változott. Nem lehet tisztátalanná tenni, sem saját, sem mások tetteivel.
Semmi, amit valaha tettél, nem változtatta meg ezt az isteni énet. Így nincs semmi, amiért megbocsátanod kell. Amikor éjjel alszol, álmodsz, de reggel, amikor felébredsz, tudod, hogy azok a dolgok, amelyek az álmodban történtek, soha nem történtek meg, ezért cselekedeteid lényegtelenek voltak azzal kapcsolatban, hogy mi és ki vagy valójában.
Az álmoknak nincs hatalmuk sem bebörtönözni, sem felszabadítani. Fantáziák. Amikor felfedezed a Valóságot benned, megérted, hogy ugyanez igaz a Föld Iskoládban töltött életedre is. Az idő nem csak a börtönöd, mint a tested. A ketrec ajtaja soha nem volt zárva. Szabad vagy.
© 2015 Tobin Blake.
A szerzőről
Tobin Blake, a Ta Csendesség ereje és a Mindennapi meditáció, a meditáció, a gyógyítás és az elme-test kapcsolat régóta hallgatója. Az önmegvalósítási ösztöndíj révén meditáció és kriya jóga képzésben részesült, de a dharma számos formáját tanulmányozta. A Csodák tanfolyamának szintén hosszú ideje tanítványa. Tobin számos rádióműsorban és televízióban szerepelt, a meditációról és a lelki ébredésről workshopokat tart az egész csendes-óceáni északnyugati részen. További információért látogasson el www.TobinBlake.com
