Reggeli ember vagyok. Mindig is élveztem, hogy korán kelek, főzök egy csésze kávét, beszerzem az újságot, és letelepedek egy órányi csendes időre - amit időtúllépésnek hívok.

Gyerekkoromban emlékszem, hogy anyám büntetésként az időkorlátokat használta. Már akkor is élvezettel mentem a szobámba, hogy átgondoljam, hogyan viselkedem, és mit kell tennem, hogy "jó fiú legyek". Élveztem az időkorlátot, és még mindig élvezem, bár most az időkorlátot inkább jutalomnak, mint büntetésnek tartom.

A modern mindennapi élet hektikus, frenetikus tempója

Az évek során azt vettem észre, hogy egyre nehezebb félretenni a nap azon különleges pillanatait, amikor eltávolíthatjuk magunkat a mindennapi élet mozgalmas, frenetikus tempójából. Egészségünk szempontjából azonban fontos megtalálni az időt a megúszásra, az elmélkedésre, a koncentrációra vagy az elmének szabad elkalandozására. Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz csökkentése a mindennapi életben jelentősen csökkenti a szívroham kockázatát vagy a szívműtét szükségességét.

Emlékszem azokra a napokra, amikor egyszerűen a munkahelyre vezetés és a hazaérkezés biztosította a minden nap szükséges időt. Most, mellettem egy mobiltelefonnal, elmúltak azok a napok. Bármikor, bárhol elérhetem - akár az autómban is.

Valaha azt hitték, hogy az amerikai háziasszony élete kevésbé mozgalmas és megterhelő lesz olyan készülékek bevezetésével, mint a hűtőszekrények, mosógépek, szárítók, mosogatógépek és mikrohullámú sütők. Tévedtek. Noha a modern kényelem megjelenése sok embert átmenetileg produktívabbá és ezáltal értékes idő felszabadítására tehetett, emellett növelte a munkaterhelésüket is - mert a többletidővel sok ember csupán több házimunkát adott a napjához.

A modern technológia behatolt az életünkbe. A munkahelyi és később az otthoni e-mailek elolvasása és megválaszolása minden nap jobban tájékozódhat, de elveszi azt a drága időt is, amelyet egy könyv olvasásával vagy a barátokkal való látogatással töltöttem. Ugyanez vonatkozik a mobilomra is, bár ez lehetővé teszi, hogy gyorsan reagáljak mások igényeire.

De mi van az igényeimmel?

Egyszerűség, kora reggel, csendes gondolatok

Kisfiúként emlékszem egy olyan időszakra, amikor családunknak csak egy telefonja volt eldugva egy mélyedésben az otthonunk előszobájában. Ezt az egy telefont több más család is megosztotta - úgynevezett pártvonalak. Manapság a telefonok hálószobákban, könyvtárakban, nappaliban, konyhában és még fürdőszobákban vannak, és gyakran két vagy három vonallal rendelkeznek - természetesen hívásvárakozással.

Mindez segít megmagyarázni, miért szeretem a kora reggeleket. Senki sem ébren van, a ház csendes, a telefon nem csörög, a faxgép nem továbbítja az üzeneteit, és a számítógép szünetel. Egyedül vagyok a kávéval, újságommal és csendes gondolataimmal. Ez a napi időtúllépésem.

Ahogy öregszem, észrevettem, hogy több ilyen időzítésre van szükség, ezért az utóbbi időben egy 15 perces sétát kezdtem el feleségemmel és kutyámmal, miután hazajöttem a kórházból.

Az összes modern technológiai és kommunikációs eszközt otthagyom, és egy szabad ember lépek ki a bejárati ajtómon. A feleségem és én mai híreket cserélünk, és bármi másról beszélgetünk, ami a fejünkben jár. Ez a közös időtúllépés.

Amint visszatérünk az otthonunkba, nem tudok nem mosolyogni, amikor észreveszem az üzenetrögzítő három új üzenetét, amelyek bejöttek, amikor kimentünk.

Az időtúllépés lejárt - legalábbis holnap kora reggelig.

© 2003, Frank H. Boehm. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a kiadó engedélyével:
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Cikk forrás

Az orvosok is sírnak: esszék egy orvos szívéből
Frank H. Boehm, MD

Zsebméretű esszegyűjtemény, amely orvosokkal, betegekkel, szeretteikkel és az ezekkel az összetett kihívásokkal foglalkozik. Különleges pillanatokat tartalmaz a szerző életében, valamint olyan témákat, mint a bátorság, a hit, a depresszió, a megbocsátás, a barátság, a vetélés, a meddőség, a gyermeknevelés és egyebek.

Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet vagy megvásárolja a Kindle kiadás

A szerzőről

FRANK BOEHM az OB / GYN professzora és a szülészet igazgatója a Vanderbilt University Medical School-ban, Nashville-ben (Tennessee). Emellett a Vanderbilt Egyetem Orvosi Központ Etikai Bizottságának elnöke. Frank a magas kockázatú terhesség szakembere, több mint 160 tudományos publikációt írt és társszerkesztett egy nagy tankönyvet. Jelenleg a Nashville-i Tennessean újságban ír egy rovatot "Gyógyító szavak" címmel. Ő a "Az orvosok is sírnakA weboldala a következő címen található: http://dr-boehm.com.

A szerző újabb könyve

at

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.