„Úgy látjuk a jövőt, mintha túl lassúnak látnánk az érkezést, és sietnénk vele, vagy úgy emlékezünk a múltra, mintha túlságosan gyors repülése maradnánk. Annyira bölcsek vagyunk, hogy olyan időkben bolyongunk, amelyek nem a miénk, és nem az egyetlenre gondolunk ... Így valójában soha nem élünk, hanem reméljük, hogy élni fogunk, és mivel mindig azt tervezzük, hogyan legyünk boldog, elkerülhetetlen, hogy soha ne legyünk ilyenek… ”
- Blaise Pascal
17. századi francia filozófus,
matematikus, fizikus
A változás az élet szükséges része. Változás történik.
Sokan tervezők segítségével határozzuk meg napjaink menetét. Ezután a tervek megváltoznak - valaki lemond egy találkozót, vagy az autó nem indul el, vagy a gyerekek megbetegednek. Nem lehetett előre megjósolni, hogy valami más fog történni, de megtörtént. Tehát módosítsa a napi terveket. Az orvos kinevezésének áthelyezése; ütemezze át az ebédet - bármit meg kell tennie, hogy működjön.
A működés azt jelenti, hogy visszatér az életéhez. De amit ténylegesen tettél, az az életed folytatása, de változással.
Legtöbbünk visszanézhet, és láthatja, hogy bizonyos döntések hogyan vittek oda, ahol ma vagyunk. De aztán eljön az a pont az életünkben, amikor azt érezzük, hogy valami nem stimmel - elvesztettük a boldogság egy részét. Kezdjük másképp szemlélni az utunkat, és látni kezdjük néhány új irányba vezető utat. Egy útkereszteződésen találjuk magunkat - életünk meghatározó pontján, ahol fontos életviteli döntést kell hoznunk.
A változás félelme
Gyakran a problémáink egészére tekintünk, nem pedig részei összességére. Nem csoda, hogy félünk új utat választani.
Ha a változást kisebb, könnyebben kezelhető lépésekre bontja, akkor figyelmének 100% -át a probléma minden részének megoldására összpontosíthatja. Minden alkalommal, amikor megoldja a probléma egy részét, újabb lépést tesz előre. Magabiztosságra tesz szert; megismerkedsz a változáson való munkával az egyszerűbb feladatok megoldásával. És visszanézhet, és láthatja, hogy valóban történt előrelépés, és elkezdi a változásokkal élni az életet.
Élő élet közelebb a pillanathoz
Ahogy elkezded változóan élni az életed, megtanulod a pillanathoz közelebb élni. A hatalmas probléma, amellyel egykor szembe kellett néznie, megteendő lépések sorává vált. Minden lépést a saját idején belül tesznek meg. Ha csak erre az egyetlen lépésre összpontosít, és mindent megtesz annak érdekében, hogy ez sikerüljön, akkor kevesebb időt tölt azzal, hogy egy olyan jövőben éljen, amely nem történt meg.
A jövődet kezded életed következő pillanatának tekinteni; elszakad attól, hogy megpróbálja megjósolni egy jelentős életmódváltás sok rétegének végeredményét. Amit ezekben a pillanatokban tapasztal, meghatározza, hogyan bánik a következő pillanattal.
A magunkba vetett hit felváltja a félelmet
A hit kezdi felváltani a félelmet. Kezdünk hinni önmagunkban, hitünkben, és képesek vagyunk túljutni rajta. Ennek eredményeként kevesebb harcba kezdünk, ami megszünteti az életünkből a stresszt és a szorongást.
Az életünk kezd összehangolódni, és kezdjük szabadnak érezni magunkat. Ha egyszer úgy gondoljuk, hogy mindent megtettünk a tőlünk telhető legjobb módon, akkor csak az a teendő, hogy Istenre bízzuk. Nincs kötődésünk a múlthoz. Nincs félelem a jövőtől.
Ha megváltoztatjuk az életünket, lehet, hogy veszteséget kell elszenvednünk. De a veszteséget valami más váltja fel, ami gyakran jobbnak bizonyul, mint gondoltuk. Kezdjük élvezni azt, amink van, és számoljuk áldásainkat. Végre elkezdjük felismerni, hogy amink van, és amit megtapasztaltunk, az az, amit át kell élnünk.
Félelem a változástól: elakadni egy útkereszteződésben
Ha nem állunk készen arra, hogy új irányt vegyünk, vagy nem értjük, melyik irányba induljunk el, gyakran elakadhatunk egy útkereszteződésnél. Tudjuk, hogy változásra van szükség, de félünk attól, hogy új irányba nézünk. Még akkor is, ha tudjuk, melyik keresztutat kell választanunk, gyakran választjuk a kisebb ellenállás útját.
De ugyanaz az útkereszteződés, amelyet elkerülünk, visszatér útunk során. Ismerős tereptárgy lesz. Gyakran történik valami drámai dolog az életünkben, ami miatt úgy döntünk, hogy irányt változtatunk. Ahogy elkezdünk utazni azon az úton, amely megváltoztatja az életünket, kezdjük felismerni, hogy valóban élhetjük az életet változással. Szóval, fogadd el a változás erejét. Ön dönti el, hogy melyik irányba induljon el.
Megtanulni, hogyan kell élni a pillanatban
Ha megtanulja, hogyan kell élni a pillanatban, segít megbirkózni a találkozó útkereszteződéssel. Gondoljon vissza azokra az időkre, amikor örömteli vagy tragikus híreket kapott. Ezek azok a mélyreható esetek az életedben, amikor felidézhetsz egy pillanat minden részletét. Írd le, hol voltál, mit éreztél, miért, stb.
Emlékszel, hogy egy útkereszteződésnél álltál? El kell döntenie, hogy melyik irányba induljon el? Meghoztad a számodra megfelelő döntést?
Újranyomás a szerző engedélyével,
Ron Villano LLC. © 2006. www.ronvillano.com
Cikk forrás
A Zing
szerző: Ronald P. Villano, MS, ASAC
Akár valami újat és izgalmasat keres, akár egy nehéz út előtt áll, A Zing segít megtanulni, hogyan kell szeretni azt az életet, amelyet élsz. Hagyja A Zing irányítsa az utat, és segítsen több békét és boldogságot érezni az életében, mint azt valaha is képzelte.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Ron Villano, MS, LMHC, ASAC pszichoterapeuta, életedző, előadó és a szerző A Zing: Az önfelfedezési útmutató, amely segít abban, hogy az élettől az életed megszeretté váljon. Ron dinamikus inspiráló előadó és a szakmai élet edzésének és személyes tanácsadásának rendkívül sikeres vezetője. Hihetetlen élmények és elképzelhetetlen tragédiák eredményeként élõ életbõl az élet élõvé vált. Ron az ország egész területén beszél, motivációs üzenetét eljuttatja a változás erejének átfogásához, függetlenül attól, hogy az élet milyen utat mutat.
