(Hitel: Daniel Parks / Flickr)
Egy új tanulmány szerint az emberek több lehetőséggel szembesültek, mint amennyit ténylegesen figyelembe tudnak venni, de jó döntést akarnak hozni, de ezt képtelennek érzik.
A tanulmány kardiovaszkuláris méréseket és kitalált randevú profilokat használt a következtetéseinek levonásához.
A sokféle lehetőséggel járó látszólagos lehetőségek ellenére a választás iránti igény „megbénító paradoxont” hoz létre Thomas Saltsman társszerző, a Buffaloi Egyetem pszichológiai tanszékének hallgatója szerint.
"Szeretjük ezeket a döntéseket meghozni, de amikor valóban szembesülünk azzal, hogy e számtalan lehetőség közül kell választanunk, az egész folyamat dél felé megy."
"Jól akarsz választani, de érezd, hogy nem tudsz" - mondja Saltsman. "A magas tét és az alacsony képesség érzékelésének ez a kombinációja hozzájárulhat a mélységes félelemhez, hogy az ember elkerülhetetlenül rosszul dönt, ami elfojthatja a döntéshozatali folyamatot."
A kezelhetetlennek látszó kezelés érdekében Saltsman azt mondja, hogy vegye figyelembe a választás viszonylagos fontosságát.
"Ha nem megfelelő menüpontot választasz vacsorára, vagy hogy mit nézzünk meg, akkor az nem fog emberként meghatározni" - mondja. „Hasznos lehet az is, ha nagy választékú helyzetekbe kerül, néhány világos iránymutatással, hogy mit szeretne a kívánt lehetőség közül. Ez nem csak elősegítheti a lehetséges választások számának csökkentését, azáltal, hogy megszünteti az irányelveinek nem megfelelő lehetőségeket, hanem erősítheti a bizalmat és a bizalmat abban is, hogy képes megtalálni az igényeinek megfelelő választást. ”
Korábbi kutatások egyértelműen megállapítják, hogy a választási túlterhelés hogyan kapcsolódik a negatív kimenetelhez, de ez a kutatás konkrétan a döntéshozatal két alábecsült motivációs tényezőjét vizsgálja: mennyire értékes a döntés valakinek, és az emberek mennyiben tekintik magukat képesnek arra, hogy jó döntést hozzanak .
A döntések megválasztása vonzónak tűnik, amely a szabadságról és az autonómiáról szól. De a kialakulóban lévő digitális valóság olyan fórumokon nyilvánul meg, mint az online vásárlás és a szórakozás, elsöprő lehet.
„... ez a fajta fordulat - a benne rejlő paradoxon, hogy tetszik a választásoknak, majd a választások zavarják - szinte azonnal megtörténik.”
Ha online keres egy tavaszi kabátot, több ezer találatot hozhat. Az egyik streaming szolgáltatás állítása szerint több mint 7,000 címet kínál, míg az online társkereső szolgáltatások előfizetők millióit regisztrálhatják.
Mark Seery társszerző, a pszichológia egyetemi docense szerint ezek a döntések mind remek ötletnek tűnnek. Amíg valójában nem neked kell választanod.
"Szeretjük ezeket a döntéseket meghozni, de amikor valóban szembesülünk azzal, hogy e számtalan lehetőség közül kell választanunk, az egész folyamat dél felé megy" - mondja Seery.
„A kutatások azt mutatják, hogy valójában az emberek gyakran megbánják a döntésüket ezekben az esetekben, de amit kutatásunk sugall, az az, hogy ez a fajta fordulat - a választások tetszésének, majd a választások gondjainak velejárója - szinte azonnal megtörténik.
"Ez az átmenet lenyűgöző."
A kutatáshoz a csapatnak közel 500 résztvevője volt három különböző kísérlet során, amelyek közül kettő pszichofiziológiai intézkedéseket alkalmazott.
"A résztvevők átolvasták a kitalált randevúprofilokat, és arra kértük őket, hogy vegyék fontolóra ideális partnerüket" - mondja Saltsman. "Mivel pszichofiziológiai intézkedéseket alkalmaztunk, azt akartuk, hogy az emberek olyan választás előtt álljanak, amely megfontolást igényel és aktívan bevonja őket."
Ezek az intézkedések magukban foglalják a pulzusszámot és azt, hogy a szív milyen keményen pumpál. Amikor az emberek jobban törődnek egy döntéssel, Seery szerint a pulzusuk növekszik és jobban ver. Egyéb intézkedések, például a szív pumpálásának vére és az erek kitágulásának mértéke, a bizalom szintjét jelzik.
Az eredmények azt mutatták, hogy amikor nagy számú profil közül választhattak, nem pedig kevés közül, a résztvevők szíve és erei azt mutatták, hogy a választásukat egyszerre fontosabbnak és elsöprőbbnek élték meg. Ez a tanácskozási folyamat során történt.
Bár további munkára van szükség, ez a tanulmány segíthet megérteni a választási túlterhelés és a negatív eredmények közötti kapcsolatot.
"Az emberek pillanatnyi vizsgálata végső soron segíthet abban, hogy jobban megértsük ezeket a negatív downstream választási túlterhelési eredményeket, és hogyan lehet ezeket megelőzni" - mondja Saltsman.
A megállapítások megjelennek a folyóiratban Biological Psychology.
Forrás: University at Buffalo
Könyvek a teljesítmény javításáról az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Csúcs: A szakértelem új tudományának titkai"
Anders Ericsson és Robert Pool
Ebben a könyvben a szerzők a szakterületen végzett kutatásaik alapján betekintést nyújtanak abba, hogyan javíthatja bárki teljesítményét az élet bármely területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a készségek fejlesztésére és a mesteri tudás megszerzésére, a szándékos gyakorlásra és a visszajelzésekre összpontosítva.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a kis változtatásokra összpontosítva, amelyek nagy eredményekhez vezethetnek. A könyv tudományos kutatásokra és valós példákra támaszkodik, hogy gyakorlatias tanácsokat adjon mindenkinek, aki szokásaik javítására és sikerre vágyik.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Gondolkodásmód: A siker új pszichológiája"
írta: Carol S. Dweck
Ebben a könyvben Carol Dweck feltárja a gondolkodásmód fogalmát, és azt, hogy az hogyan befolyásolhatja teljesítményünket és életünk sikerét. A könyv betekintést nyújt a rögzített gondolkodásmód és a növekedési gondolkodásmód közötti különbségbe, és gyakorlati stratégiákat kínál a növekedési gondolkodásmód kialakításához és a nagyobb sikerek eléréséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg feltárja a szokások kialakulásának hátterében álló tudományt, és azt, hogy hogyan használhatók fel a teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához, a rosszak feloldásához és a tartós változás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Intelligensebben, gyorsabban: A produktív élet titkai az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a termelékenység tudományát tárja fel, és azt, hogy miként használható fel teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv valós példákra és kutatásokra támaszkodik, hogy gyakorlati tanácsokat adjon a nagyobb termelékenység és siker eléréséhez.
