{vembed Y = xaf-f5ZyOT0}
"Két alapvető módja van annak, hogy az agyad át tud terelni az életen - a jó dolgok felé, vagy távol a rosszul működő dolgoktól" - mondja Chantel Prat. (Hitel: Paul Bence / Flickr)
Ha valaha is elakadt egy rejtvény megoldása során, hogy csak biztonsági másolatot készítsen és újrakezdje, akkor az agyad felismeri, hogy a jelenlegi stratégiád nem működik, és új módszerre van szükséged a probléma megoldására egy új kutatás szerint.
Körülbelül 200 puzzle-készítő, számítógépes modell és funkcionális MRI (fMRI) képek segítségével a kutatók többet megtudtak az érvelés és a döntéshozatal, meghatározva azt az agyi utat, amely akkor lép működésbe, amikor a problémamegoldás délre megy.
"Két alapvető módja van annak, hogy az agyad át tudja terelni az életeden - jó dolgok felé, vagy távol a rosszul működő dolgoktól" - mondja Chantel Prat, a pszichológia docense és a folyóirat új tanulmányának társszerzője Kognitív tudomány. "Mivel ezek a folyamatok a motorháztető alatt zajlanak, nem feltétlenül van tisztában azzal, hogy mennyit hajt az egyik vagy a másik."
Michael Brown, a Brown Egyetemen kidolgozott döntéshozatali feladat segítségével a kutatók pontosan megmérték, hogy az egyes emberek agyában mennyi „kormányzás” jár azzal, hogy megtanulják a jutalmazó dolgok felé haladni, szemben a kevésbé jövedelmező dolgokkal. Prat és társai arra koncentráltak, hogy megértsék, mi teszi valakit jóvá a problémamegoldásban.
A kutatócsoport először kifejlesztett egy számítógépes modellt, amely meghatározta azokat a lépések sorozatát, amelyek szerintük szükségesek a Raven Advanced Performance Matrices (Raven's Advanced Performance Matrices) megoldásához - egy rejtvényekből álló standard laboratóriumi teszt. A siker érdekében a kirakósnak azonosítania kell a mintákat és meg kell jósolnia a sorozat következő képét.
A modell lényegében leírja azt a négy lépést, amelyet az emberek megtesznek egy rejtvény megoldása érdekében:
- Határozzon meg egy fő jellemzőt a mintában;
- Kitalálja, hogy ez a jellemző hol jelenik meg a sorozatban;
- Készítsen elő egy szabályt a funkció manipulálására;
- Ellenőrizze, hogy a szabály érvényes-e a teljes mintára.
A modell minden lépésben értékelte, hogy halad-e. Amikor a modell valós problémákat kapott megoldásra, akkor a legjobban akkor teljesített, amikor el tudott terelni azoktól a jellemzőktől és stratégiáktól, amelyek nem segítették a fejlődést. A szerzők szerint ez a képesség, hogy megtudja, mikor „gondolatmeneted rossz úton halad”, központi szerepet játszott a helyes válasz megtalálásában.
A következő lépés annak megvizsgálása volt, hogy ez igaz-e az emberekben. Ehhez a csapatnak három résztvevőcsoportja három különböző kísérlet során fejtette meg a rejtvényeket. Az elsőben Raven problémáinak eredeti sorozatát papír-ceruza teszt segítségével oldották meg, Frank tesztjével együtt, amely külön mérte képességüket a legjobb lehetőségek „kiválasztására” és a rosszabb lehetőségek „elkerülésére”. Eredményeik szerint csak a problémamegoldási sikerhez kapcsolódó legrosszabb lehetőségek „elkerülésének” lehetősége volt. Nem volt kapcsolat a legjobbak felismerésének képessége között választás a döntéshozatali tesztben, és hatékonyan megoldani a rejtvényeket.
A második kísérlet a rejtvények papír-ceruza változatát lecserélte a feladat rövidebb, számítógépes változatára, amely MRI agy-letapogatási környezetben is megvalósítható. Ezek az eredmények megerősítették, hogy azok is a legjobb problémamegoldók, akik a legjobban tudták elkerülni a döntési feladat rosszabb lehetőségeit.
A résztvevők utolsó csoportja elkészítette a számítógépes rejtvényeket, miközben agyi aktivitásukat fMRI segítségével rögzítették. A modell alapján a kutatók felmérték, hogy az agy mely részei vezetik a problémamegoldás sikerét. Nullázták a bazális ganglionokat - amit Prat az prefrontális kéreg „ügyvezető asszisztensének” vagy az agy „vezérigazgatójának” nevez. A bazális ganglionok párhuzamos utak segítségével segítik a prefrontális kérget abban, hogy melyik műveletet hajtsák végre: az egyik a hangerőt „felfelé” fordítja az általa relevánsnak vélt információkra, a másik pedig a hangerőt „lefelé” fordítja azokra a jelekre, amelyeket nem relevánsnak tart. A Frankhez kapcsolódó „választási” és „kerülési” viselkedés döntéshozatal teszt a két út működésére vonatkozik.
E kísérlet eredményei azt sugallják, hogy a bazális ganglionokban a „hangerő csökkentése” megjósolta, hogy a résztvevők mennyire sikeresek a rejtvények megoldásában.
„Az agyunk párhuzamos tanulási rendszerrel rendelkezik a legkevésbé jó és a legjobb dolog elkerülése érdekében. Sok kutatás arra összpontosított, hogyan tanulhatunk jó dolgokat találni, de ez a világjárvány kiváló példa arra, hogy miért van mindkét rendszerünk. Néha, amikor nincsenek jó lehetőségek, a legkevésbé rosszat kell választania! Azt találtuk itt, hogy ez még kritikusabb a komplex problémamegoldás szempontjából, mint felismerni, mi működik. "
Az UW Royalty Research Fund, az UW startup fund Award és a Bezos Family Foundation finanszírozta a munkát. Eredeti tanulmány
Könyvek a teljesítmény javításáról az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Csúcs: A szakértelem új tudományának titkai"
Anders Ericsson és Robert Pool
Ebben a könyvben a szerzők a szakterületen végzett kutatásaik alapján betekintést nyújtanak abba, hogyan javíthatja bárki teljesítményét az élet bármely területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a készségek fejlesztésére és a mesteri tudás megszerzésére, a szándékos gyakorlásra és a visszajelzésekre összpontosítva.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a kis változtatásokra összpontosítva, amelyek nagy eredményekhez vezethetnek. A könyv tudományos kutatásokra és valós példákra támaszkodik, hogy gyakorlatias tanácsokat adjon mindenkinek, aki szokásaik javítására és sikerre vágyik.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Gondolkodásmód: A siker új pszichológiája"
írta: Carol S. Dweck
Ebben a könyvben Carol Dweck feltárja a gondolkodásmód fogalmát, és azt, hogy az hogyan befolyásolhatja teljesítményünket és életünk sikerét. A könyv betekintést nyújt a rögzített gondolkodásmód és a növekedési gondolkodásmód közötti különbségbe, és gyakorlati stratégiákat kínál a növekedési gondolkodásmód kialakításához és a nagyobb sikerek eléréséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg feltárja a szokások kialakulásának hátterében álló tudományt, és azt, hogy hogyan használhatók fel a teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához, a rosszak feloldásához és a tartós változás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Intelligensebben, gyorsabban: A produktív élet titkai az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a termelékenység tudományát tárja fel, és azt, hogy miként használható fel teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv valós példákra és kutatásokra támaszkodik, hogy gyakorlati tanácsokat adjon a nagyobb termelékenység és siker eléréséhez.
