Kép Mohamed Hassan
Amikor másokat támogatunk, fontos, hogy segítsük őket azáltal, hogy saját erősségeik megértésére és fejlesztésére irányítjuk őket, ahelyett, hogy megoldást nyújtanánk számukra. Az első lépés azonban önmagunk megértése.
Az önkutatás nagy része – akár meditációban és kontemplációban, akár a tanácsadás különböző formái révén – az „ismerd meg önmagad”, ahogyan a Delphoi templom ókori görög maximája buzdítja.
Amikor megismerjük különböző képességeinket, erősségeinket és gyengeségeinket, tisztább képet kapunk magunkról. Megtanuljuk, hogy életünk mely területein lehet szükség egy kis plusz munkára, és hol kínálunk valami egyedit a világnak.
Ahogy Wang Changyue behelyezi A Sárkánykapu alapvető módszerei,
„Először önmagadat kell keresned, mielőtt tanárt keresel. Mielőtt kérdezősködne a Dao-ról, először a saját szívét-elméjét kell megvizsgálnia."
Saját szívünk-elménk vizsgálata
Ennek a folyamatnak az egyik egyszerű módja, ha minden este néhány percet szánunk a napunk felidézésére. Áttekinthetjük, mi történt aznap, mi ment jól és mi volt rosszul.
Voltak olyan területek, ahol jól teljesítettünk, és voltak olyan területek, ahol fejlődhettünk?
Van -e nehézségeink az érzelmeinkkel, vagy önző, egotisztikus módon reagálni az eseményekre?
Néha a dolgok konkrét nyomon követése segíthet abban, hogy észben maradjunk gondolatainkkal és tetteinkkel. Azt tapasztalhatjuk, hogy ha így kezdjük a napunkat, az is hasznos, mert lehetővé teszi, hogy meghatározzuk a napi szándékunkat.
Ahogy Bai Yuchan írta Daofa jiuyao xu,
„Azoknak, akik a Daot tanulmányozzák, először meg kell határozniuk saját magatartásukat. Minden nap tömjént kínálnak, és a legmagasabb Nagy Dao Három Kincsében keresnek menedéket. A múlt hibáit sajnálva imádkoznak az önmegújító erejének áldásáért. Olvassák a klasszikusokat és a misztikus szövegeket. Kiiktatják szívükből azt a vágyat, hogy ártsanak az embereknek és megsebesítsenek más lényeket. Elkötelezik magukat, hogy segítsenek másokon, fáradhatatlanul keresik a jót és a tökéletességet mindenben, amit tesznek.”
Volt egy tibeti láma, aki több mint ezer évvel ezelőtt élt, Geshe Ben Gungyal, aki kidolgozta ennek a gyakorlatnak a fekete-fehér kavicsok felhasználásával egy egyszerű változatát. A fehér kavicsokat a pozitív gondolatok, a fekete kavicsokat pedig a negatív gondolatok ábrázolására használta. Egész nap szem előtt tartotta gondolatait, és minden pozitív gondolathoz egy halomhoz fehér kavicsot, minden negatív gondolathoz egy halomhoz egy fekete kavicsot tett. A nap végén megnézhette a kupacokat, és láthatta a fejlődését. Talán kidolgozhatnánk egy hasonló gyakorlatot a játék kis fekete-fehér játékdarabjaival Weiqi, or Go ahogy Japánban ismerik?
Önmagunk megértése; Mások megértése
Amikor jobban megértjük magunkat, gyakran azt tapasztaljuk, hogy másokba is betekintést nyerünk. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy segítsünk másoknak megtalálni az erősségeiket és gyengeségeiket. Nem azzal segítünk nekik, hogy megmondjuk nekik, mit kell tenniük, hanem azzal, hogy elvezetjük őket, hogy maguk fedezzék fel ezeket a dolgokat.
Ennek oka az lehet, hogy egyszerűen hangos táblaként elérhetővé teszik magunkat. Vagy feltehetünk olyan kérdéseket, amelyek mélyebb önvizsgálat irányába mutatnak őket. Lehet, hogy segíthetünk nekik azonosítani, hogy mit kínálnak a világnak, és azonosíthatjuk azokat a területeket, ahol szükség lehet valamilyen munkára.
Másfajta eszközöket is javasolhatunk, amelyek segíthetik őket az önfelfedezési útjukban. Számos hasznos önértékelés érhető el az interneten, például a Myers-Briggs típusjelző különböző változatai. Az ilyen típusú készletek hasznosak lehetnek annak meghatározásában, hogy hol tartunk életünk egy adott szakaszában. Érdekes módon, ha az ilyen típusú teszteket sok év különbséggel végzi, eltérő eredményeket kaphat.
Mint minden más az univerzumban, mi is folyamatosan változunk. Ahogy fejlődünk, új tapasztalatokat szerezünk, és remélhetőleg életünk során tanulunk belőlük, idővel természetesen változni fogunk. Ez másokra is ugyanúgy igaz, mint magunkra. Ez az átalakulás.
Átalakítani magunkat és segíteni másoknak az átalakulásban
Arra törekszünk, hogy átalakítsuk magunkat, majd segítsünk másoknak átalakulni. Ily módon megtestesítjük Puhua Tianzun, az Egyetemes Átalakulás Méltója (más néven a Mennydörgés pátriárka, az égiek) tulajdonságait. Jiutian Yingyuan Leisheng Puhua Tianzun).
Végrehajtjuk a Dao belső és külső gyakorlatait is. Emlékezhetünk a sorra a Qingjing Jing, "Minden lény átalakítását a Dao elérésének nevezik."
Copyright 2023. Minden jog fenntartva.
A kiadó engedélyével átdolgozva,
Belső Hagyományok Nemzetközi.
Cikk Forrás:
KÖNYV: A Tao száz gyógyszere
A Tao száz gyógymódja: Szellemi bölcsesség érdekes időkre
Írta: Gregory Ripley
A modern taoista gyakorlatban a hangsúly gyakran az „árammal haladásra” (wu-wei) van, és semmiféle rögzített szabály be nem tartásán. Ez jól működhet egy már megvilágosodott taoista bölcsnek, de nekünk a többieknek. Amint azt Gregory Ripley (Li Guan, ??) szerző és fordító elmagyarázza, a 6. századi, kevéssé ismert taoista szöveg, a Bai Yao Lu (A száz jogorvoslat alapszabálya) gyakorlati útmutatóként jött létre, hogy hogyan néz ki a felvilágosult vagy bölcs viselkedés. – és a 100 spirituális gyógymód mindegyike éppen olyan aktuális ma, mint 1500 évvel ezelőtt.
Ez a taoista spirituális élethez szóló útikönyv mind tudományosan, mind inspirálóan segít megtanulni, hogy könnyedén haladj az áramlással, elmélyítsd a meditációs gyakorlatodat, és megtaláld mindenben a természetes egyensúlyt.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Audible hangoskönyvként és Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Gregory Ripley (Li Guan, ??) a Quanzhen Longmen hagyomány 22. generációjához tartozó taoista pap, valamint természet- és erdőterápiás kalauz. A Tennessee Egyetemen ázsiai tanulmányokból szerzett bachelor fokozatot, a Northwestern Health Sciences Egyetemen pedig akupunktúra mesterfokozatot szerzett. Ő a Tao of Sustainability és a Voice of the Elders szerzője is.
Látogasson el a weboldalára: Gregoryripley.com
