Látásod csak akkor válik egyértelművé, amikor a saját szívedbe nézhetsz.
Aki kifelé néz, álmodik; aki belenéz, felébred.
                                                                          - Carl Jung

Az alapvető értékek azok a dolgok az életünkben, amelyekből élünk, amelyek nem tárgyalhatók. Ezek azok a dolgok, amelyeket szívünkben ismerünk és szenvedélyesen élünk, mind a személyes, mind az üzleti életben. Ezek az értékek az erősségünk, és eljutnak a legsötétebb völgyeken, amelyekkel szembesülünk, és felemelnek bennünket legfényesebb hegyeinkre.

Alapvető értékeink állnak annak a középpontjában, akik vagyunk, és szívük energiájával kell visszhangot adniuk. Ha nem, akkor nem az értékeink, hanem valaki másé.

Például az egyik alapvető értékem az, hogy szeretetből éljek. A másik az, hogy életmunkámat másokkal segítsem. A harmadik és nagyon fontos érték az, hogy hiszek az igazmondásban - különösen, ha nem így teszek, az ellentmond a meggyőződésemnek. Szó szerint fáj, amikor eltömöm a szomorúságomat, hogy mások jobban érezzék magukat.

Fiatalon ezek az alapvető értékek korlátozottak voltak. A gyülekezet és fegyelmezett nevelésem révén egy ember kimaradt a szeretet alapértékéből - én. Gyülekezetemtől és apám családjától megtudtam, hogy a szeretet vakon ad és támogat, követve egyházam, társadalmam, iskolám és szüleim tanítását. Nem volt hely a szeretetteljes nézeteltérésnek vagy a szívemben és a belemben érzett kételyek kezelésének a szeretet ezen lencséjén keresztül.

Amikor az egyik alapértékét próbára teszik

A hatvanas évek felfordulásának kezdetén kínzó nézeteltérésem volt az Egyesült Államok polgári jogai terén elért haladás hiányával kapcsolatban. Hol kezdődött és fejeződött be a szeretet iránti elkötelezettségem, különösen azért, mert lelkes híve voltam Jézus szavainak arról, hogy mindenkit szeretek? Hol kezdődött és fejeződött be másoknak való odaadásom ugyanazon hitrendszer alatt? Biztosnak éreztem, hogy a szeretetnek mindent be kell tartania, ahogy Jézus tanított, nem korlátozva, ahogy a családom, az egyházam és a társadalom tanított.

Az 1970-es években egy privát klubban, ahol laktam, íratlan faji szabály volt, miszerint a színes embereket csak kiszolgálóként, konyhai segítségként vagy szobalányként fogadják. Az egyetem atlétikus személyzetét meghívták egy ottani golfversenyen való részvételre, amely egy ebédet is tartalmazott a klubban. Képzelje el a megdöbbenést, amikor az egyik edzőről kiderült, hogy fekete. A klub megoldást talált. Hot dogot és hasonlót szolgáltak a pályán a kilencedik lyuknál, ezzel mindenkit megkönnyítve a problémától.

Ragaszkodni alapértékeihez

Később részt vettem ugyanabban a klubban egy partiban, amelyet egy állami szakmai szervezet adott otthont. Tekintettel a megismert helyzetre, rossznak éreztem azt a szervezetet, hogy ebben a klubban rendezi a találkozót / partit. Úgy döntöttem, hogy állást foglalok, és nem veszek részt. Most, hogy tisztában voltam a klub értékeivel, odamenni úgy éreztem, hogy megadom a jóváhagyásomat.

A döntésem miatt a férjem kényelmetlen helyzetbe került. Tudtam, hogy ez rossz érzéseket kelthet azok között, akik megkönnyebbülten fellélegeztek, hogy a golfverseny során sikerült elkerülni a konfrontációt. Tudtam, hogy a párom elvi állásomat kellemetlennek, sőt kínosnak fogja találni.

A szeretet keretein belül fájdalmat okozva a páromnak fájdalmat okozott bennem. Mégis, amikor arra gondoltam, hogy a radar alatt repülök, és nem fejezem ki, hogyan érzem magam, összehúzódott a szívem és fájt a gyomrom. A férjem érzései fontosak voltak, de a magom fontosabb volt - számomra. Nem mentem rádióba vagy újságokba, hogy leleplezzem a klubot, de ha valaki megkérdezte, miért nem vettem részt a partiban, igazat mondtam nekik.

Az alapértékek nem tárgyalhatók

Mivel alapvető értékeink nem tárgyalhatók, testünk / szívünk bármikor reagál, amikor tesztelnek minket. Ha valamit megteszünk, ami ellentétben áll egy alapértékkel, az megmutatja magát nekünk. Akkor választhatunk, hogy figyelünk-e vagy figyelmen kívül hagyjuk-e.

Bármely alapvető értékhez való hűség legnehezebb része az, hogy az igazunk megadására szólít fel bennünket, és nem tagadhatjuk meg azt anélkül, hogy nem fizetnénk szellemi árat. Soha nem jó egy alapvető értéket felülbírálni, hogy valakit megmentsen a kellemetlenségektől. A saját alapértékeik alapján foglalkozniuk kell azzal, hogy miért érzik azt, amit éreznek.

Annak meghatározása, hogy kitől származnak alapértékei

Nem lehet megkerülni egy alapértéket anélkül, hogy éreznénk a testben. Tehát arra kérlek benneteket, hogy látogasson el néhány régi hatalmi figurát, hogy lássa, mi tarthatja ezeket az ötleteket ma életében. A nagyszerű dolog az, hogy közülük néhány nagyon jó modell lesz. És azok számára, akik nem lehetnek, ezen változtatni lehet.

Határozza meg azt a személyt / embereket / szervezeteket, akiktől alapvető értékei származnak, és ismerje fel, hogy ők emberek és te is, de te olyan ember vagy, aki kezdi tudni, hogy ki vagy.

Alapértékei idővel változhatnak, vagy fontossági sorrendben mozoghatnak. Ez természetes, ahogy lelkiségünkké növekszünk. Valahányszor döntést hozunk, annak alapértékeink alapján történő működtetése, hogy lássuk, mennyire illik rá, nagyszerű módja annak, hogy visszajelzést kapjunk szívünktől és testünktől.

Példák azokra a szavakra, amelyekre alapértékek épülnek

Ha a névadás problémát jelent, íme néhány példa a szavak alapértékeinek felépítésére:

+ Integritás
+ Igazság
+ Család
+ Igazságosság
+ Hitelesség
+ Szerelem
+ Barátság
+ Hála
+ Hűség
+ Együttérzés
+ Adás

Önmagában a szavak kimondása működik. Aktív módon kijelenteni őket mások számára a legjobban. Nincs helyes vagy rossz út. Íme néhány példa.

+ A kihívástól függetlenül szilárdan állok integritásomban.

+ Az igazságot mindig a kényelem fölé helyezem.

+ A család mindig központi helyet foglal el az életemben.

+ Minden helyzetben hálát fogok kifejezni.

Vegyen egy mély lélegzetet, fejezze be a gyakorlatot, és szánjon egy kis időt, mielőtt visszatérne ehhez a munkához.

Alapértékeinek feltárása

1. Legyen kéznél a napló és egy toll. Csukd be a szemed és menj a szívedhez. Lélegezz lassan be és ki, érezd, hogy béke és nyugalom terjeng az egész testeden.

2. Kérje meg vezetőit és szövetségeseit, hogy alakítsanak ki védőgyűrűt körülöttetek, és segítsenek megtalálni a feltett kérdésekre adandó válaszokat. Amikor jól érzi magát és védve van, nyissa ki a szemét, és válaszoljon a következő kérdésekre:

* Melyek az öt legfontosabb alapértéke? (Ezekkel a módokkal kívánja élni az életét, amely szenvedéllyel teli, megkérdőjelezhetetlen és nem veszélyeztethető. Írja meg őket naplójába.

* Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek valóban az Ön alapvető értékei, mondja ki minden értéket hangosan, és nézze meg, hogyan rezonál a testében. Megírhatja, hogy nincs-e szenvedély, amikor hangosan írja vagy mondja ki az értéket.

* Ha volt egy-két értéked, akkor lehetséges, hogy csak azt mondod, amit mások szerint neked kellene mondanod? Lehet, hogy az érték a régi hiedelmekből származik, és frissíteni kell? Készen állsz arra, hogy elengedd azokat, amelyek már nem szolgálnak téged? Szükség szerint módosítsa az alapértékek listáját.

* Hogyan fejezi ki mindezen értékeket mindennapi életében?

* Mit tehet annak érdekében, hogy alapértékei energikusabban éljenek életében?

A következő hónapban gyakran érdemes újra felkeresnie ezt a listát, menet közben finomítva.

A jelenre összpontosítva: A feltörekvő

Nagyon fontos, hogy ez a gyógyulásod részévé váljon, ezáltal a lényed részévé. Gyermekkorának, iskoláiban, partnere, szülője vagy szervezete életében betöltött hatalmi alakjai elmondták a véleményüket. Most már képes átnézni energetikai testét, értelmét és főleg a szívét, és tudja, hogy a régi rendszer mely részei már nem hasznosak a feltörekvő számotokra.

Nem próbáljuk bebizonyítani, hogy ezek az emberek vagy tapasztalatok tévesek; inkább azt akarjuk elfogadni, hogy a szeretet, az észlelés és az útmutatás adományait kaptuk, amelyeket más véleménye vagy dogma nem képes legyőzni.

A kihívás az, hogy elhagyjuk a múltat, és a jelenre összpontosítsunk. Habár az általunk végzett munka segítségével gyakran áttekintjük a múltat, ezek a látogatások egyre kevésbé lesznek fájdalmasak és figyelmesebbek.

Saját tudásod igénylése

Meglátogathatjuk a múltbeli hatalmi alakokat védett meditációink során, és köszönetet mondhatunk nekik minden eszközért, amelyet megadtak nekünk, és amit tovább tartunk, és tovább léphetünk másoktól, amelyek már nem hasznosak. A hangsúly a többi ember és intézmény tekintélyétől és megrendeléseitől a szívünk, elménk és energiánk által szolgáltatott tudatosság felé halad. Meditálni alapvető értékeinken és az ezen értékeken keresztül nyújtott bizonyosságokon, valamint saját belső útmutatásunkon egyszerű, ingyenes és mindig kéznél van.

Vannak, akik éveken át tévednek, miközben megpróbálják kap dogma. Világos vagyok, hogy nem vágyom arra, hogy bárki guruja legyek - az az utam ezen a földön, hogy segítsek az embereknek megtalálni a saját életirányukat a szívükön és a lelkükön keresztül. Az én utam nem feltétlenül a ti utatok, és mégis vannak világos és megalapozott hasonlóságok az ösvényen.

A felépítés és a szabályok megvigasztalják az elmét, és átadjuk azt, amit nagyobb tekintélynek tekintünk. A megoldás az, hogy a lelked már tudja, ki és mi vagy lelkileg és érzelmileg. Oda járás, a szív és a szeretet és a veszteség rendetlenségének átélése az az ajándék, amelyet emberként kaptunk.

Amit mutatok neked, az egy út önmagadhoz - a saját töretlen útmutatásodhoz -, amelyet megtanultam, amikor kikapcsoltam olyan korábbi emberek vagy intézmények zaját, akiknek a saját hatalmamat adtam.

Célú és értékű utazás

Bármit is választasz eredetének - Isten, az Univerzum, a Felsőbb Hatalom - hívásának, most már biztos vagy abban, hogy azzal a képességgel jöttél ide, hogy tudd, mi a helyes, igazságos és szeretõ számodra. Menjen gyakran alapértékeihez és mindentudó útmutatásaihoz, és utazásának célja és értéke lesz.

Nem egy dogmát cserél a másikra - hitem benned és a szíved intelligenciájában rejlik. Nem azt mondod, hogy jobb vagy - hanem azt, hogy képes vagy. Az alapvető értékeiben való hitben és a belső útmutatásokban továbbra is az ajándékok képében fogod megteremteni az életedet.

© 2013, Therèse Amrhein Tappouni. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Hierophant Kiadó. www.hierophantpublishing.com

Cikk forrás

A bánat ajándékai: A fény megtalálása a veszteség sötétjében
írta Therèse Tappouni.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Therèse Tappouni okleveles klinikai és orvosi hipnoterapeuta és engedéllyel rendelkező HeartMath® szolgáltató. Partnerével, Lance Ware professzorral együtt az Isis Intézet társalapítója (www.isisinstitute.org). Öt könyv szerzője, CD-meditációk megalkotója, műhelyigazgató és egy nő, aki más nőket vezet céljuk és szenvedélyük útján. Therèse a lányaival együtt írt egy könyvet, amely kisgyermekeknek, szülőknek és tanároknak szól. "Én és Green"egy könyv a fenntarthatóságról a legfiatalabbak között, és több díjat is elnyert. Therèse munkája bárkinek otthont talál azon a lelki úton, amely szándékos élethez vezet.

Megnézni egy videót: A bánat kezelése a bánattal teli világban (Therèse Tappounival)