A hírcsatornákon úgy tűnik, hogy a világjárvány 24/7. Getty Images / Chris Stein
A a COVID-19 híradója átható, kitartó, és véleményem szerint a pszichiátria professzoraként veszélyes. Néha úgy tűnik, mintha csak a járványról beszélnénk.
Olyan nehéz amilyen ez a tapasztalat, az iskolázott felnőtteknek könnyebb, mint a gyerekeknek. Mi, felnőttek, átéljük az élettapasztalat lencséjét; perspektívánk segít átjutni. Kevésbé egyértelmű, hogy az „egész idő alatt COVID” hogyan hat azokra a gyerekekre, akik ezt a perspektívát nélkül veszik be. A kérdés különösen fontos annak figyelembevételével, hogy sok gyerek felkészül az iskolába való visszatérésre, mások pedig online tanulásra készülnek.
Amikor a gyerekek észreveszik, hogy a körülöttük lévő felnőttek nem értenek teljesen valamit - vagy a COVID-19 esetében azt, hogy nem tudjuk teljesen garantálni a biztonságukat - akkor érezhetik a tehetetlenség érzése. A bizonytalanság és a félelem fog uralkodni. A gyermek elkezdheti elhinni, hogy a világ veszélyes hely, és hogy a túlélés egyetlen módja a védekezés, vagy ami még rosszabb, agresszív.
Amíg a gyermekek átélik ezt a válságot, nem kell félniük. De szülőként utat kell mutatnunk. Meg kell tanítanunk őket, hogy fogadják el mindannyiunkban rejlő erőt - és ezután arra használják, hogy jobb eredményeket elérő döntéseket hozzanak.
As gyakorló pszichiáter és pszichiátria professzor a Dél-Kaliforniai Egyetemen elmondhatom, hogy ez lehetséges akár egy járvány idején is. Szülőként, tanárként és állampolgárként a mi felelősségünk, hogy a gyermekekkel összefüggéseket biztosítsunk, korlátozzuk a katasztrófát és hangsúlyozzuk a felelősséget és az irányítást.
Győződjön meg arról, hogy a gyermekével folytatott beszélgetések a pandémián kívül más dolgokról is szólnak. Getty Images / 10'000 óra
A gyermek számára szükséges négy készség
Íme négy készség, amellyel ma elkezdheti tanítani gyermekét:
-
Egészséges tisztelet mert ami veszélyes. Már elmondtuk gyermekeinknek, hogy végignézni végig lehet nézni az utcán. Használjon kereszteződéseket, kövesse a közlekedési lámpákat, és nézzen mindkét irányba, mindig azt mondjuk. Hasonlóképpen úgy kezelhetjük a COVID-19-et, mint valami odakinn, például egy száguldozó autót, de előrelátható és elkerülhető dolgot is. A meghozott döntéseinkkel befolyásolhatjuk az eredményt.
-
Jól döntsön. Viseljen maszkot, maradjon távol másoktól, amikor kint van, és mosson kezet, amikor bármit megérint, amit mások megérintettek. Ez nem garantálja a biztonságot, de nagymértékben csökkenti a megbetegedés esélyét. Ez a gyermek számára az irányítás és a felhatalmazás érzetét is biztosítja. A gyerekek megtanulják, hogy a szabályok betartása a biztonság megőrzésének egyik módja, és hogy a világ minden veszélyével együtt még mindig az a hely, ahol egészséges és pozitív környezetet teremthet.
-
Tisztelet mások iránt. A nyilvános maszk viselése más embereket véd, beleértve a szülőket, nagyszülőket, szomszédokat és barátokat. Nincs rajta tiszteletlenséget mutat irántuk. A COVID-19 eszköz lehet arra, hogy megtanítsa a gyerekeket arra, hogy mások számítanak, még akkor is, ha idegenek. Maszk felvétele azt mondja nekik, hogy nem ők az univerzum központja; ehelyett egy olyan társadalom részei, ahol fontos a kollektív haszon. Hanyagoljon el másokat, és mások jogosultak lesznek figyelmen kívül hagyni. Ennek az üzenetnek a velejárója: Nem vagy egyedül.
-
Megtanulni fogadja el a kétértelműséget. Rendben van, ha nem tudjuk. A társadalom annyi része arra az előfeltevésre épül, hogy mindent meg lehet érteni. De az okos emberek megértik, hogy senki sem tud mindent.
Nézze meg, mit mond a ház körül, különösen a világjárvány idején. Soha nem lehet tudni, ki hallgat. Getty Images / Annie Otzen
Taníts alázatra és bizalomra
Több éves képzésre van szükség annak megértéséhez, hogy a vírusok hogyan képződnek, mutálódnak és terjednek. Az évtizedes munka elengedhetetlen a betegség mechanizmusainak és a terápiák működésének mély megismeréséhez.
De csak alázatra és bizalomra van szükség annak elfogadásához, hogy az orvosok és a tudósok a több évtizedes képzéssel együtt dolgoznak a probléma megoldásán. Ha időbe telik, ez csak azt jelenti, hogy a probléma nehéz, és néhány nap, hét vagy akár hónap alatt sem sikerül megoldani. Mondja el gyermekeinek, hogy néhány dolog nem gyors megoldás, és ez rendben van.
Mindez a gyakorlatban megvalósítható. Csökkentse a COVID-19-ről szóló beszélgetéseket olyan esetekre, amikor valóban van mit mondani. Ez nem minden nap lesz. Amikor megbeszélésre kerül sor, hangsúlyozza, hogy sokat lehet tenni az önmagunkra és másokra gyakorolt kockázat csökkentése érdekében. Tegye világossá, hogy okos, képes és együttérző emberek dolgoznak a problémán. Legfőképpen tudassa velük, hogy ez is elmúlik, mindaddig, amíg okosan döntünk és nem esünk pánikba. Tegye ezt, és gyermeke értékes életkészségeket fejleszthet, amelyek nemcsak a válság idején, hanem egy életen át is kitartanak.
A szerzőről
Steven Siegel, a pszichiátria és a magatartástudomány professzora és elnöke, University of Southern California
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.
