Határozottan támogatom a belső befogadóképesség, a belső hallgatás és az esszenciális én jelzéseire való ráhangolódás ápolását. Ezek az intuíciók az, ahogyan a mélyebb én tájékoztat és irányít minket.

Először is szánjon időt arra, hogy minden reggel nyugodtan üljön békés szemlélődésben, ameddig csak lehet, a naplóval maga mellett. Ez ismerős lehet, ha korábban meditáltál; minden olyan gyakorlat, amelyet megszokott, az elme elcsendesítésére és a belső mező előkészítésére szolgál. A megjelenési folyamat nem helyettesíti az Ön által már elvégzett alapvető gyakorlatokat, hanem azok kiterjesztése vagy elmélyítése.

Különítsen el egy időszakot egy otthoni spirituális "előrelépéshez". Ezt egyszerűen úgy teheti meg, hogy minden reggel a szokásosnál korábban kel fel, és felhasználja a plusz időt erre a gyakorlatra.

Válasszon egy olyan időszakot az életében, hogy elkezdje ezt a "haladást", amikor nem zavarja el vagy szakítja meg semmilyen nagyobb életválság vagy átmenet, például utazás, válás, költözés. Miután a Kihalási Folyamat szándékosan megkezdődött, célszerű nem hirtelen leállítani. Ha a kora reggeli órák nem működnek az Ön számára, válasszon másik időpontot. Ne feledje, hogy a sorssal való találkozásra készül!

A figyelem középpontjában az esszenciális én áll

Ha arra kéred Alapvető Énedet, hogy jöjjön a tudatodba, akkor az valamilyen módon jelezni fog, nem feltétlenül úgy, ahogy az enyém, és nem feltétlenül írott szavakkal. Előfordulhat villanásokban, betekintésekben, képekben vagy sejtésekben.

Figyelje, hogy a szinkronosság megjelenjen-e az életében. Mindent fokozott tudatossággal vegyen észre. A jelek meg fognak jönni, mert az Alapvető Énnek nagyon is vágya, hogy kommunikáljon veled.

Amikor megkéred, hogy világosabban kommunikáljon, akkor - így vagy úgy. Számítson a váratlanokra, és számítson az újra!

Engedje el az elfogyó idő nyomását

A Belső Szentélyben semmit sem kell tennie vagy megvalósítania. Nézd meg, érezheted-e magad "szolgálaton kívül" minden alkalommal, amikor érzed, hogy az idő gondolatának nyomása elfogy, engedd el. Ne félj; akkor is képes lesz időben lenni. De a nyomás elengedése biztosítja a belső szentélyben szükséges létfontosságú szabadságot ahhoz, hogy az esszenciális én megjelenhessen. Létfontosságú, hogy tájékoztassa helyi önmaga aggódó aspektusait arról, hogy "mindig a világon van", vagy még jobb, ha az örökkévalóságban él.

Korábban mindig jó okaim voltak arra, hogy ne szánjak időt az ilyen gyakorlásra. Most már tudom, hogy a helyi öntudat kínja, hogy visszaszorítsák prioritásait, és hogy semmit sem tehetünk annál fontosabbnak, mint hogy kiemelt fontosságot tulajdonítsunk a saját Kijutási folyamatunknak. Nincs nagyobb ajándék, amelyet adhatunk azoknak, akiket szeretünk, mint önmagunk fejlődtek.

Néha, amikor csendben sétálok vagy ülök a természetben, és azt akarom érezni, hogy "kötelességem", bekapcsolom a belső üzenetrögzítőmet, hogy felvegyem a bejövő üzenetek áramát a helyi önmaga felől - ez a végtelen "tennivalók listája" felbukkanni, amikor megpróbálok továbbra is magamban lenni. A belső üzenetrögzítőre egy kimenő üzenetet helyezek, hogy biztosítsam a helyi éneket, hogy kéréseit rögzítették, és nyugodtan tud nyugodni, tudván, hogy "sürgős" üzeneteire később reagálnak. Képeztem a memóriámat, hogy visszamenjek, séta vagy meditáció után, és ellenőrizzem ezeket a bejövő üzeneteket. Ilyen módon nem felejtem el, amit a helyi én kért, és válaszolhat, ahogy választom.

Napló vezetése az alapvető önüzenetekről

A teljes folyamat során tartson naplót az esszenciális énjétől, hogy felismerje és kapcsolatot teremtsen Belső útmutatójával. Ez kulcsfontosságú gyakorlat volt, amikor felkészítettem a saját Emerence-re.

Fokozatosan, miközben az Emerence folytatódott, rájöttem, hogy nincs oka tartózkodni attól, hogy folyamatosan hozzáférjek ehhez a hanghoz, tudásomban, beszédemben és cselekedeteimben, valamint írásomban. Megállapítottam, hogy amikor nem férek hozzá a hanghoz, akkor az feljavul, és depresszió vagy zavartság érzésével jelez. A depresszió gyakran annak a növekedési impulzusnak a jele, amely megpróbálja felhívni a figyelmét. A legfontosabb a fájdalom mélyebb értelmének felkutatása és a válaszadás.

Mit mondott neked a hang vagy az ihletett gondolatok? Milyen érzés volt? Ismertesse az összes kapott üzenetet vagy meglátást, a megjegyzett tulajdonságokat, amelyek jellemzik a Belső útmutatót.

Gyakorlat: Levél lényeges önmagához

Miután ezt megtette, próbálkozzon ezzel a gyakorlattal: Írjon egy levelet „Kedves Szeretteimnek” vagy bármilyen más névnek, amelyet az Ön lényének választott. Írja le minél pontosabban jelenlegi helyzetét, a jót és a látszólag nehézt. Tedd fel a legfontosabb kérdéseket, amilyen egyértelműen csak tudsz; akkor engedje el az összes gondolatot, ne legyenek előfeltételei. Fejlessze ki a készséges elme szokását, mint egy vitorlás a nyugodt tengeren, várva a szelet.

Célunk itt pontos. Közvetlen kapcsolat létrehozása a belső hanggal, Isten csendes, kicsi hangjával, amely lényeges énedként fejeződik ki. Kezdjen el bármilyen mondatot belső hangként írni, és nézze meg, mi bontakozik ki. Ne szerkesszen, ne ítéljen meg és ne javítson semmit. Ha nem jön semmi, akkor rendben van. Csendesedj tovább.

Ha korábban hallott egy belső hangot és írt a naplójában, ez a folyamat viszonylag könnyű lesz. Ha még nem próbálta ki ezt, egyszerűen kövesse a lépéseket, elvárások nélkül. Találja meg a saját módját, hogy csatlakozzon a Belső útmutatójához. Lehet, hogy más utakon jár, mint a szavak, például egy érzék-érzék vagy egy mély megérzés. Ennyit biztosan tudok: Bármi is történik, hasznos lesz. Mindenkinek van egy mélyebb, bölcsebb, mindent tudó énje.

Copyright 2012: Barbara Marx Hubbard.
Újranyomás a Hampton Roads Publishing Co. engedélyével
Távolság: Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Cikk forrás

Emerence: Az egóról az esszenciára való váltás
írta Barbara Marx Hubbard.

Barbara Marx Hubbard látnok és futurista szerint egy új típusú ember megjelenését fogjuk látni a világon. Ezt Univerzális Embernek nevezi, és a szíven keresztül kapcsolódik az egész élethez, tudatosan fejlődik és segít egy újfajta spirituális út létrehozásában. megjelenése meghatározza ennek az újfajta embernek a szülésére vonatkozó terveket mindazok számára, akik át akarnak lépni az evolúció következő szakaszába.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Barbara Marx Hubbard evolúciós oktató, előadó, szerző és társadalmi újító. Deepak Chopra "korunk tudatos fejlődésének hangjának" nevezte, és Neale Donald Walsch "A találmány anyja" című új könyvének témája. Stephen Dinan mellett elindította a „Tudatos evolúció ügynökei” címet. Látogassa meg a weboldalát a címen www.barbaramarxhubbard.com