Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Ez az immunrendszer öregedése, az ún immunszenszcencia, fontos része lehet az ilyeneknek korfüggő egészségügyi problémák, mint rák és a szív-és érrendszeri betegségek, valamint az idősebbek kevésbé hatékony válasz a vakcinákra.
De nem minden immunrendszer öregszik ugyanolyan ütemben. Miénkben nemrégiben közzétett tanulmány, a kollégáim és én azt találta, hogy a szociális stressz az immunrendszer felgyorsult öregedésének jeleihez kapcsolódik.
Stressz és immunszenszcencia
Annak érdekében, hogy jobban megértsük, miért lehet az azonos korú emberek különböző immunológiai életkorúak, kollégáimmal megvizsgáltuk a Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmány, egy kiterjedt, országosan reprezentatív felmérés 50 év feletti amerikai felnőttek körében. A HRS kutatói a résztvevőket az általuk tapasztalt különféle stresszorokról kérdezik, beleértve a stresszes életeseményeket, például a munkahely elvesztését; diszkrimináció, például igazságtalan bánásmód vagy ellátás megtagadása; súlyos életre szóló trauma, például egy családtagnak életveszélyes betegsége van; és a krónikus stressz, például a pénzügyi feszültség.
A közelmúltban a HRS kutatói megkezdték a vér gyűjtését a résztvevők egy mintájából, és megszámolták a jelenlévő különböző típusú immunsejtek számát, pl. fehérvérsejtek. Ezek a sejtek központi szerepet játszanak a vírusokkal, baktériumokkal és más betolakodókkal szembeni immunválaszban. Ez az első alkalom, hogy ilyen részletes információkat gyűjtenek az immunsejtekről egy nagy országos felmérés során.
5,744 HRS résztvevő adatait elemezve, akik vért adtak és válaszoltak a stresszre vonatkozó felmérési kérdésekre, kutatócsoportommal azt találtuk, hogy a több stresszt átélt embereknél alacsonyabb volt az „naiv” T-sejtek – friss sejtek, amelyek ahhoz szükségesek, hogy az immunrendszer által még nem látott új betolakodókat leküzdjék. Nagyobb az arányuk is „késői differenciált” T-sejtek – idősebb sejtek, amelyek kimerítették képességüket a betolakodókkal szembeni küzdelemben, és helyette olyan fehérjéket termelnek, amelyek fokozhatják a káros gyulladást. Azoknál az embereknél, akiknél alacsony az újabb T-sejtek aránya, és magas az idősebb T-sejtek aránya, a öregebb immunrendszer.
Miután azonban kontrolláltuk a helytelen táplálkozást és az alacsony testmozgást, a stressz és a felgyorsult immunöregedés közötti kapcsolat nem volt olyan erős. Ez arra utal, hogy ezen egészségmagatartás javítása segíthet ellensúlyozni a stresszel kapcsolatos veszélyeket.
Hasonlóképpen, miután figyelembe vettük a lehetséges expozíciót citomegalovírus – ismert, gyakori, általában tünetmentes vírus felgyorsítja az immunrendszer öregedését – csökkent a kapcsolat a stressz és az immunsejtek öregedése között. Míg a CMV általában alvó állapotban marad a szervezetben, a kutatók ezt találták a stressz a CMV fellángolását okozhatja és arra kényszeríti az immunrendszert, hogy több erőforrást fordítson az újraaktivált vírus megfékezésére. A fertőzések tartós kontrollja elhasználhatja a naiv T-sejt-készleteket, és kimerültebb T-sejteket eredményezhet, amelyek az egész szervezetben keringenek, és krónikus gyulladás, az életkorral összefüggő betegségek egyik fontos tényezője.
Az immunrendszer öregedésének megértése
Vizsgálatunk segít tisztázni a szociális stressz és az immunrendszer gyorsabb öregedése közötti összefüggést. Az immunrendszer öregedésének lassításának lehetséges módjaira is rávilágít, mint például az emberek stresszel való megbirkózási módjának megváltoztatása és az életmódbeli viselkedések, például a diéta, a dohányzás és a testmozgás javítása. Hatékony fejlesztés citomegalovírus elleni vakcinák segíthet az immunrendszer öregedésének enyhítésében is.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az epidemiológiai vizsgálatok nem tudják teljesen megállapítani az ok-okozati összefüggést. További kutatásokra van szükség annak igazolására, hogy a stressz csökkentése vagy az életmódbeli változtatások az immunrendszer öregedésének javulásához vezetnek-e, és hogy jobban megértsük, hogyan hatnak egymásra a stressz és a látens kórokozók, például a citomegalovírus, ami betegségeket és halált okoz. Jelenleg az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmány további adatait használjuk annak megvizsgálására, hogy ezek és más tényezők, például a gyermekkori nehézségek hogyan befolyásolják az immunrendszer öregedését az idő múlásával.
Az kevésbé idős immunrendszerek jobban képesek felvenni a harcot a fertőzésekkel és védőoltásokkal szembeni immunitást generálni. Az immunoeszcencia segíthet megmagyarázni, hogy az életkor előrehaladtával miért valószínű, hogy az embereknél súlyosabb a COVID-19 eset, és miért reagálnak gyengébbre a vakcinákra. Annak megértése, hogy mi befolyásolja az immunrendszer öregedését, segíthet a kutatóknak jobban kezelni az egészségi állapot és a betegségek életkorral összefüggő különbségeit.
A szerzőről
Eric Klopack, Gerontológiai Posztdoktori Kutató, University of Southern California
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
