Egészséges mosoly segít nekünk élj sokáig, jól és boldogan. De csak mint a testünk, fogaink behódolnak az életkorral összefüggő változásoknak.
Tehát mi történik a fogakkal, ahogy öregszik? És mit tehetsz annak érdekében, hogy mosolyod kitartson a távolságig?
Először is, miből készülnek a fogak?
A fogkoronát kemény zománc bevonat borítja, amely puhább, barna dentint vesz körül, amely megvédi a központilag elhelyezkedő pulpát.
A zománc egy összetett szövés törékeny, méhsejt-fürtös szálak, amelyek kölcsönhatásba lépnek a fénnyel, hogy a fogak opálosnak tűnjenek (gyöngyházas, tejszerű irizáló hatás).
Dentin a zománc alatt a fogkorona és a foggyökér nagy részét alkotja, kollagénből, ásványi anyagokból, vízből és fehérjékből áll. A kollagén szálak azok szőtt nyújtózkodni és visszarugaszkodni, ahhoz megakadályozza a fogakat repedéstől és töréstől, amikor daráljuk és rágjuk.
A pulpában vannak erek és idegek, amelyek kommunikálnak a test többi részével.
A dentinbe beágyazott ásványi anyag és a kollagén kicsi, egymással összefüggő tubulusok ún. speciális sejtek alkotják odontoblastok amelyek megtelepednek a pulpa körül, amint fogaink teljesen kialakulnak.
Minden fog tartalmaz egy véges számú odontoblaszt, ellentétben a folyamatosan feltöltött speciális csontsejtekkel, amelyek megújulnak.
Hogyan változnak fogaink az életkor előrehaladtával?
Nem tudunk megújulni, a fogaink törékennyé válnak, és hajlamos a törésre, mivel a dentin elveszti rugóját.
Ez gyakoribb meglévő repedési vonalakkal, nagy töméssel vagy gyökérkezeléssel rendelkező fogakban.
Idővel a zománc külső felülete elvékonyodik hogy felfedje a viszonylag átlátszatlan dentint, amely az életkor előrehaladtával sötétedik.
A dentin elsötétül, mert a kollagén szövik megmerevedik és zsugorodik, és a tubulusokban lévő folyadék ásványianyaggal tölti fel.
Az odontoblasztok továbbra is dentint képeznek a fog belsejében, hogy csökkentsék az áttetsző pulpateret. A dentin növekedése miatt megjelennek fogaink átlátszatlan és szigetel a hideg és meleg érzetektől. Ez az oka Röntgensugarak hasznosak az általunk esetleg nem érzékelt üregek kimutatására.
Az étel- és italrészecskék kitöltik a mikroréseket és az életkorral összefüggő finom repedésvonalakat, amelyek a zománcon fel-le futnak elszíneződés és folt. Ezek a foltok könnyen kezelhetők fogfehérítés.
Hogyan lehet másképp meghosszabbítani fogai élettartamát és ragyogóbbá tenni mosolyát? Íme hét tipp a fogak leromlásának elkerülésére:
1. Kerülje a felesleges erőkifejtést
Kerüljük segítségével fogait, hogy tartsa a dolgokat, például a munkaeszközöket, vagy kinyitja a csomagolást.
Tegyen intézkedéseket az olyan erők elkerülésére, mint pl köszörülés vagy összeszorítás éjjeli őr viselésével.
Ha van nagy töltelékek or gyökérkezeléssel fogak, beszéljen a fogorvosával meghatározott töltőanyagok vagy koronák amely megvédi a fogait a repedéstől vagy töréstől.
2. Oszd meg a terhelést
Ha hiányoznak őrlőfogai vagy premolárisai, egyenletesen ossza el a rágóerőt, hogy elkerülje a megmaradt fogak túlterhelését.
Cserélje ki a hiányzó fogakat hidak, implantátumok vagy jól felszerelt fogsor hogy támogassa a harapását. Vedd elő a fogsorodat rendszeresen ellenőrizni megfelelő illeszkedés és tartás biztosítása, és legalább tízévente cserélje ki őket.
3. Őrizze meg a zománcát
Csökkentse további zománc- és dentinvesztés puha sörtéjű kiválasztásával fogkefék és nem karcoló fogkrémek.
Egyes fehérítő fogkrémek koptató hatásúak lehetnek, ami igen érdesíteni és koptatni a fogfelületek. Ha nem biztos benne, maradjon az „érzékeny” feliratú fogkrémeknél.
Csökkentse az expozíciót a sav élelmiszerekben (gondoljunk csak citromra vagy almaecetre) vagy betegségben (reflux vagy hányás), ahol lehetséges, a zománc megőrzése és az erózió megelőzése érdekében.
4. Fokozza a nyálát
Nyál véd a savas támadások ellen, kiöblíti fogainkat, és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti az eróziót és a szuvasodást (lyukak kialakulása).
A nyál is fontos, hogy segítsen rágni, nyelni és beszélni.
De a nyálunk minősége és mennyisége csökken a nyálmirigyeink életkorral összefüggő változásai, valamint bizonyos gyógyszerek felírása miatt. kezelni a krónikus betegségeket mint például a depresszió és a magas vérnyomás.
Beszéljen kezelőorvosával a nyálának javítására vagy a refluxbetegség kezelésére az erózió megelőzésére szolgáló egyéb gyógyszeres lehetőségekről.
5. Fogínybetegségek kezelése
Esztétikusan, fogínybetegség (parodontitis) kezelése csökkenti az íny zsugorodását (recessziót), amely jellemzően feltárja a viszonylag sötétebb foggyökereket, amelyek hajlamos lyukak kialakulására.
6. Az öregedés kezelése és megelőzése
Sejtes öregedés Az a folyamat, amely megváltoztatja sejtjeink DNS-ét, hogy csökkentse a fizikai, kémiai vagy biológiai károsodások ellenálló képességét.
A sejtek öregedése fokozza az új rák kialakulását, a meglévő rákos megbetegedések terjedését és az olyan krónikus betegségek megjelenését, mint az Alzheimer-kór, a cukorbetegség, a csontritkulás és a szívbetegségek.
Megelőzheti a sejtkárosodást az olyan életmódbeli tényezők kezelésével, mint a dohányzás, a kontrollálatlan cukorbetegség és a krónikus fertőzések, például az ínybetegségek.
7. Alkalmazkodj és kérj segítséget
Ageing hatással lehet a megismerésünkre, kézügyességünkre és látásunkra, és megakadályozza, hogy olyan hatékonyan tisztítsuk fogainkat és ínyünket, mint valaha.
Ha ez jellemzi Önt, beszéljen fogászati gondozó csapatával. Segíthetnek a fogak tisztításában, és termékeket és eszközöket ajánlani helyzetének és képességeinek megfelelően.
Arosha Weerakoon, a Queenslandi Egyetem Fogorvosi Iskola vezető oktatója és általános fogorvos. A Queenslandi Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
