„A tested az életed járműve.
Amíg itt vagy, élj benne.
Szeretni, tisztelni, tisztelni és ápolni,
bánj vele jól, és természetben fog szolgálni. "
- Suzy Prudden
Tisztelni a tested azt jelenti, hogy nagyra tartod és tiszteletben tartod. A tisztelet ugyanolyan gondossággal bánik a testével, mint bármely más értékes és pótolhatatlan tárgy. Fontos megtanulni tisztelni a testét.
Amikor tiszteletben tartod a testedet, partnerségben állsz vele. Fizikai testedben megalapozódsz, és kihasználhatod mindazt, amit nyújthat neked. A tisztelet kölcsönös energiát hordoz. A tested tisztelni fog, amikor tiszteletben tartod.
Kezelje testét tiszteletre méltó szerkezetként, és ez természetben fog válaszolni. Visszaéljen vele, vagy hagyja figyelmen kívül, és különböző módon fog összeomlani, amíg meg nem tanulja a tisztelet leckéjét.
Tekintse testét értékes kincsnek
Ismerek egy Gordon nevű embert, aki testét szent templomnak tekinti. Amellett, hogy rendszeres testmozgás és sportolás révén rendkívüli formában tartja, kiváló egészségét tartja fenn azzal, hogy mindig szorgalmasan törődik vele. Csak egészséges ételeket eszik, soha nem álmodna arról, hogy nem megfelelően öltözve megy ki a hidegbe, és általában értékes kincsként kezeli a testét. Annak a szeretetnek az eredményeképpen, amit ad, a teste soha nem hagyja cserben. Szinte mindig optimális teljesítményt nyújt. Teste szeretett partnere, és kész mindent megtenni, amire szüksége van.
Természetesen minden ember teste más. Bárki más számára nagy húzásnak tekinthető, ha fenntartja azt a figyelmet, amelyet Gordon ad a testének. Minden ember testének megvan a saját formulája, amely erre szolgál. Az Ön felelőssége, hogy megismerje testének egyéni igényeit.
Egyetlen diéta sem működik mindenkinek, és senki sem alszik vagy edz. Az igazi tisztelet abból származik, hogy megtanuljuk, mire van szüksége a testünknek az optimális teljesítmény érdekében, majd elkötelezzük magunkat ezen igények kielégítése mellett.
Tanulja meg tiszteletben tartani testének egyedi igényeit és egyediségét
A tisztelet spektrumának másik végén Travis, egy huszonkilenc éves cukorbeteg, aki nem volt hajlandó komolyan venni a betegségét. Travis gazdag, jóképű sugárhajtású gép, aki szeretett a gyors sávban élni. Gyakran megengedte magának a vodka martinit, gyakran kint maradt, vörös húst és gazdag, cukros desszerteket evett, és végül kokainfüggő lett. Az orvos figyelmeztetései ellenére Travis nem volt hajlandó megváltoztatni egészségtelen viselkedését. Nem fogadná el, hogy betegsége miatt testének követelményei eltérnek barátaitól.
A lefelé tartó spirál hónapokig tartott, súlyos betegségekkel tarkítva, míg egy nap Travis lezuhant. Egy barátja találta összeesve a fürdőszoba padlóján, és közbelépett, megmentve Travis életét. Travis leckéjét a tiszteletből fájdalmas áron tanulták meg, de végül átlépett a tagadáson, az elhanyagoláson és a bántalmazáson, és megtanulta tiszteletben tartani testének sajátos szükségleteit és egyediségét.
Amint Travis szemlélteti, a test tiszteletének megtanulása kihívást jelent a túlzott és kísértésekkel teli világban. A csoporttal való együttlét és a kényeztetés néha sokkal könnyebb, mint a határok tiszteletben tartása.
Időnként kényeztesse magát - sőt, néha még egészséges is -, amíg nem veszélyezteti saját különleges követelményeit. Ha tudod, hogy a fűszeres étel megbetegít, de mégis szereted, hányszor kell kényeztetned magad és kompromisszumot kötned a tested igazsága előtt, mielőtt megtanulod tiszteletben tartani korlátait? Remélem, nem túl sok, a saját érdekében.
Tisztelettel és tisztelettel bánj a testeddel, és ennek megfelelően fog reagálni. Hallgass a testedre és annak bölcsességére; megmondja, mire van szüksége, ha kérdez, hallgat és figyel.
A kiadó engedélyével, a Broadway Books,
a Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. divíziója
Cikk forrás
Ha az élet játék, akkor ezek a szabályok: az ember létének tíz szabálya
szerző: Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Az emberiségre vonatkozó tíz szabály egyetemes bölcsességet közvetít mindenki számára. A szerző elmagyarázza, hogy nincsenek hibák az életben, csak ismétlődő leckék, amelyek betekintést nyújtanak az önbecsülésbe, a tiszteletbe, az elfogadásba, a megbocsátásba, az etikába, az együttérzésbe, az alázatba stb.
Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Chérie Carter-Scott, Ph.D., a "Negaholics" bestseller szerzője, vállalati oktató és menedzsment tanácsadó. A Motivációmenedzsment Szolgáltató Intézet elnökeként több mint 200,000 XNUMX emberrel dolgozott együtt világszerte, szemináriumokat vezetett az önértékelésről, a kommunikációs és vezetői készségekről, valamint a csapatépítésről. Ezt a cikket a „Ha az élet játék, ezek a szabályok” című könyv engedélyével készült, amelyet a Broadway Books adott ki, a Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. részlege. A szerző honlapja: http://www.drcherie.com
