Egy új tanulmány szerint a közösségi alapú testmozgási programok javítják a rákos betegek fizikai erőnlétét és életminőségét.

A szakértők testmozgást javasolnak a rákos túlélők számára a kezelések mellékhatásainak csökkentése és az általános jólét javítása érdekében.

"A rákgyakorlatok programozásához szükséges bizonyítékok megléte bizalmat ébreszt a túlélőkben és az egészségügyi szolgáltatókban abban, hogy ezek a programok hatékonyak és biztonságosak" - mondja Rita Musanti vezető szerző, a Rutgers Nursing School onkológiai ápolásának egyetemi adjunktusa és a Rutgers Cancer kutatási tagja New Jersey Intézet.

"Emellett bizonyítékokon alapuló programozást biztosít a kutatók számára, így célzottabb gyakorlási lehetőségeket kínálhat a túlélőknek."

A tanulmányhoz, amely a Journal of Advanced Oncology Practitionerkutatók elemezték a fitnesz adatait egy 12 hetes Livestrong program kezdetétől és végétől New York-i és pennsylvaniai YMCA telephelyein. Megnézték a kardiopulmonáris, az izomerőt, a rugalmasságot, az egyensúlyt és az önminősített életminőségi eredményeket, beleértve a szorongást, a depressziót, a fáradtságot és a fájdalmat.

A 88 résztvevő közül a többség az elmúlt két évben befejezte a kezelést, nő volt és túlélte az emlőrákot.

Különösen 67 százalék számolt be perifériás neuropátiáról, amely idegkárosodás egyik formája a kemoterápia következtében gyengeséget, zsibbadást és fájdalmat okozhat a kézben és a lábban. Ez az egyensúly és a mobilitás problémáit is okozhatja, ami nagyobb eséllyel fenyegeti az embereket.

A férfiak pulzusának és baloldali egyensúlyának kivételével - amely nem változott - a tanulmány megállapította, hogy a testmozgás jelentősen javította a résztvevők életminőségét.

Az eredmények azt is feltárták, hogy különbségek vannak a javulás arányában a résztvevők életkora, ráktípusa és perifériás neuropátia jelenléte alapján. A konkrét eredmények a következők:

• A 39 évesnél fiatalabb férfiaknál nagyobb volt a rugalmasság növekedése, mint az idősebb férfiaknál.
• A 30 évesnél fiatalabb nők erő és egyensúlya nagyobb mértékben javult, mint az idősebb nőknél.
• A perifériás neuropathia tünetei nélküli nők egyensúlya jobb volt.

A szerzőről

Forrás: Rutgers Egyetem

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon