Majom üzleti képek / Shutterstock
A délutáni szünetek egykor szinte az általános iskolai órarend közös jellemzője volt. De mivel az iskolák arra törekedtek, hogy több időt szenteljenek nekik tanítás és tanulás, és korlátozza a szegényeket viselkedés, ezeket a rövid játékidőket lecsökkentették, és sok esetben teljesen megszüntették.
De a kutatások kimutatták, hogy a játék fontos a gyermek számára fejlesztés - és most egy folyamatban lévő kutatási projektünk új elemzése azt találta, hogy a délutáni szünetek eltörlése káros lehet a tanulók testi közérzetére.
Kisgyermekként a képernyő idő nő otthon, az iskola válik a fő és - egyes esetekben csak - helyszíneként, ahol a tanulóknak lehetőségük van aktívan tevékenykedni a barátokkal. Vitathatatlanul minden szünetet a gyermek fejlődésének és az iskolai napnak elengedhetetlen részeként kell értékelnünk.
Legutóbbi tanulmányunkhoz 5,232 tanulóval dolgoztunk Wales 56 általános iskolájában, amelyek részt vesznek a tanulmányunkban HAPPEN projekt (A tanulók egészsége és elérése az alapfokú oktatási hálózatban). E rendszer keretében megvizsgáljuk a gyermekek egészségének és jólétének minden aspektusát. Megkértük a gyerekeket a délutáni szünetekre, hogy vizsgálják meg mélyebben, hogy az egyik befolyásolhatja-e egészségük különböző aspektusait.
Megállapítottuk, hogy a gyermekek 1,413-nál (27%) nem volt délutáni játékidő, és a leginkább rászoruló gyermekeknél volt a legkevésbé valószínű a délutáni szünet (otthoni irányítószámuk alapján). Érdekes, hogy a leggazdagabb területeken élő gyermekeknél is kevésbé volt ilyen szünet - a leginkább rászorulók 36% -ánál, a középső csoport 17% -20% -ánál és a legkevésbé rászoruló gyermekek 28% -ánál nem volt délutáni játék.
Megállapítottuk azt is, hogy azok a gyerekek, akik délután játszottak, jelentősen fittek voltak. A fiúk és a lányok is tovább futhattak, és több átszállást végezhettek a blep tesztben (még azután is, hogy a nélkülözési szinthez igazodtunk). Ez arra utal, hogy a gyermekek számára a délutáni játék eltávolítása káros lehet a testi egészségükre.
Lejátszási idő. Rosie Parsons / Shutterstock
Elért eredmények és viselkedés
Noha a délutáni szünetet gyakran eltávolítják, hogy jobban összpontosítson a tanításra és a tanulásra, nem találtunk bizonyítékot arra, hogy a gyermekek számára egy délutáni szünet alacsonyabb matematikai és angol nyelvtudást eredményezett volna a 2. kulcsfontosságú szakaszban. Valójában 3% -kal több fiú, aki délután játszott, elért A 2. kulcsfontosságú szakasz, bár ez statisztikailag nem szignifikáns. A lányok között nem volt különbség.
Azt tapasztaltuk azonban, hogy a délutáni szünetet tartó gyermekek nagyobb valószínűséggel jelentik be magatartási problémáikat, mint például ütés, nagyon dühös, szándékosan megtört dolgok és érzelmi nehézségek, például magányos érzés, senki sem szeret engem, félénk vagy dühös . Más kutatók is ugyanezt találták és mint fentebb említettük, a rossz viselkedés az egyik fő okai annak iskolák távolítsa el a délutáni játékot.
Ez a megállapítás azt sugallja, hogy a szünetek egy olyan időszak is lehet, amikor a gyerekek vitatkoznak vagy harcolnak a barátaikkal, és oda vezethetnek, hogy nehéz érzelmeket élnek át. Valóban, amikor egy másik HAPPEN felmérésben megkérdeztük a gyerekeket mit változtatnának hogy egészségesebbé és boldogabbá tegyék magukat, azt mondták, fontos számukra a „viták megállítása” és a „kijuttatás”. De fontos megjegyezni, hogy az egyik leggyakoribb válasz erre a kérdésre az volt, hogy a gyerekek több időt és teret szeretnének játszani, és biztonságban éreznék magukat.
A gyermekek játékának egyszerű eltávolítása helyett talán nagyobb tervezésre és megfontolásra van szükség iskolai szinten a játék közbeni kapcsolatok kezeléséhez, mivel ez a fajta interakció fontos a gyermekek szélesebb társadalmi fejlődéséhez. Néhányan azt állították, hogy a játékmunkás felügyelete helyett tanár szükség van rá. Mások a tevékenységek nagyobb változatosságának biztosítását szorgalmazták szünetekben, nemcsak strukturálatlan játék. De bár az erőfeszítések arra irányulnak, hogy a játék fontos idő legyen a fizikai aktivitás növelésére, fontos, hogy a játék ideje alatt is pozitív társadalmi környezet jöjjön létre.
Ha ezeket a szüneteket több iskolában kívánják megtartani, akkor nagyobb támogatásra van szükség annak érdekében, hogy az iskolák biztosíthassák, hogy a játék értelmes, inkluzív és ösztönözze a pozitív társadalmi kapcsolatokat. Talán a délutáni játékidő a tökéletes idő az önállóságra szabadtéri tanulás tevékenységek. Ez segíthet a gyermekeknek abban, hogy elnyerjék a jobb fizikai egészség előnyeit - és segíthetnek megbirkózni a délutáni játékkal járó néhány nehézséggel.
A szerzőkről
Sinead Brophy, a közegészségügyi adatok tudományának professzora, Swansea Egyetem; Charlotte Todd, a gyermekek egészségével és jólétével foglalkozó kutatási asszisztens, Swansea Egyetem; Emily Marchant, az orvostudomány doktora, Swansea Egyetemés Michaela James, a gyermekkori fizikai aktivitás kutatási asszisztense, Swansea Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
A gyakorlatokról szóló könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
A négycsomagos forradalom: Hogyan célozhatsz alacsonyabbra, csalhatsz az étrendeden, és mégis fogyhatsz, és nem
írta: Chael Sonnen és Ryan Parsons
A Four-Pack Revolution egy teljes életre kiterjedő megközelítést mutat be az egészséggel és fitneszsel kapcsolatos célok eléréséhez kemény munka és szenvedés nélkül.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Karcsúbb, erősebb: A végső férfitest felépítésének egyszerű tudománya
írta Michael Matthews
Ha izomépítést, zsírt akarsz fogyni, és a lehető leggyorsabban szeretnél nagyszerűen kinézni szteroidok, jó genetika nélkül, vagy nevetséges mennyiségű edzőteremben eltöltött időt és pénzt étrend-kiegészítőkre pazarolni, akkor el kell olvasnod ezt a könyvet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A nők egészségének nagy gyakorlati könyve: Négy hét karcsúbb, szexisebb, egészségesebb ember!
írta Adam Campbell
A Női Egészség Nagy Gyakorlókönyve az alapvető edzési útmutató mindenkinek, aki jobb testre vágyik. A valaha készült legátfogóbb gyakorlatgyűjteményként ez a könyv egy alakformáló elektromos eszköz kezdőknek és már régóta fitneszrajongóknak egyaránt.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Testsúly Erősítő edzés anatómia
írta: Bret Contreras
A Bodyweight Strength Training Anatómiában a szerző és neves edző, Bret Contreras megteremtette a mérvadó forrást a teljes test erejének növeléséhez, anélkül, hogy szükség lenne szabad súlyokra, fitneszgépekre vagy akár edzőteremre.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A férfiak egészségének nagy gyakorlatok könyve: Négy hét a karcsúbb, erősebb és izmosabb Önért!
írta Adam Campbell
A Men's Health Big Book of Exercises az alapvető edzési útmutató mindenkinek, aki jobb testre vágyik. A valaha készült legátfogóbb gyakorlatgyűjteményként ez a könyv egy alakformáló elektromos eszköz kezdőknek és már régóta fitneszrajongóknak egyaránt.
