A hordható fitneszkövetők kisebb pontossággal rendelkeznek, ha bizonyos módon használják őket. bogdankosanovic / E + a Getty Images-en keresztül
Január egy olyan időszak, amikor sok ember határozatot hoz - és aztán megszegi. Az amerikaiak csaknem 60% -a elhatározza, hogy többet gyakorol, de kevesebb mint 10% ragaszkodik állásfoglalásához. A határozatok megtartásának kulcsa annak biztosítása, hogy azok legyenek mérhető, és a tevékenység nyomon követésének egyszerű módja a hordható okosóra vagy fitneszkövető. Valóban, majdnem minden ötödik felnőtt használt fitneszkövetőt.
A hordható fitneszkövetők az orvosi ellátás javításában is segítséget nyújthatnak, ha betekintést nyújtanak a fizikai aktivitásba, a pulzusszámba, a helyzetbe és az alvási szokásokba. Az én kutatócsoport intelligens otthoni szenzorokkal ellátott, hordható fitneszkövető adatokat használ az idősebb felnőttek biztonságosan és önállóan élnek. Tanulmányozzuk a hordható fitneszkövető adatait, valamint az elektronikus orvosi nyilvántartásokat és a genomi adatokat is vizsgálja meg a terhességi cukorbetegség okait. Sok más kutatók használjon viselhető fitneszkövetőket, hogy jobban megértsék, hogyan befolyásolhatják az életmódok az egészséget.
Sajnos egészségügyi informatikai kutatásom során azt tapasztaltam, hogy a hordható eszközök nem biztos, hogy minden hitelt megadnak a felhasználóknak, és egyes esetekben a felhasználók fontolóra vehetik az adatok biztonságosságát és titkosságát.
Hitelt nyújtani, amikor esedékes
Azok, akik fitnesz nyomkövetőket használnak, voltak csalódott, hogy hogyan kapnak „hitelt” tevékenységükért, amely néhány felhasználót arra késztet hagyja el a fitnesz nyomkövetőket. Kutatócsoportom munkájában azt tapasztaltuk, hogy azok az emberek, akiknek korlátozott a karjuk mozgása, beszámolnak arról, hogy a fitneszkövetők nem pontosan rögzítik tevékenységüket. Ez megtörténhet olyanokkal is, akiknek nincs hagyományos menetük, mert keveredhetnek.
A hiteltelenség hiánya különösen nyilvánvaló, ha az emberek járnak, de mozdulatlanul tartják a karjukat - például babakocsit tolnak vagy csecsemőt tartva járnak. Az új anyák pontossági problémákról is beszámolnak alvási szokásaik tekintetében. Amikor éjszaka többször felébrednek, másnap reggel a készülék "enyhén alszik". Ez elkeserítő, amikor az új anya ezeket az adatokat arra használja, hogy tárgyaljon partnerével a gyermekgondozásról, mert egy eszköz több alvást jelenthet az anyának, mint amennyit valóban kap.
„Könnyedén aludtál”, vagy többször is felébredtél? fizkes / iStock a Getty Images segítségével
Ezek a pontatlanságok technikai szempontból értelmesek. Amikor az emberek mozdulatlanul tartják a csuklójukat, például egy babakocsi tolásakor, a csukló nem változtat irányt. Így a szoftver nem képes észlelni a mozgás változását a gyorsulásmérő szenzorától egy olyan csuklós nyomkövetőn, amely a fel-le, előre-hátra és az oldalról az oldalra mozgásokat keresi. A kutatók azt is kimutatták 500 vagy kevesebb lépés rögzíthető a készülék viselése nélkül, tükrözve, hogy az eszközök hogyan számolhatják néha a tevékenységet. Az alvás észlelése esetén az emberek többsége nem ébred fel többször egy éjszakában, ezért a viselhető eszközök által használt algoritmusok eldobhatják ezeket a rövid mozgástöréseket.
Azok a cégek, amelyek ezeket a hordható eszközöket gyártják, jelentős szellemi tulajdonnal rendelkeznek e mozgások észlelésében, majd algoritmusok használatával döntenek arról, hogy az emberek mennyit mozognak vagy alszanak, ezért ezeket az algoritmusokat nem osztják meg nyilvánosan. Jelenleg nincsenek olyan mechanizmusok, amelyek visszajelzést adnának az észleltekről. Képzelje el, ha egy ember megnyomhat egy gombot, és elmondhatja egy hordható fitneszeszköznek: "Ma este háromszor felébredtem!"
Mivel az emberek nem kapják meg a megérdemelt hitelt egyes tevékenységeik miatt, aggasztónak tartom, hogy milyen típusú életmódbeli adatokat tudunk pontosan értékelni egy egészségügyi kutatásunkhoz viselhető árucikk alapján. A számítástechnikában van egy mondás: „Szemét be, szemét ki.” Ha a viselhető fitneszkövetők pontatlan lépés- és alvásadatokat adnak a tevékenységünket számszerűsítő algoritmusokba, akkor az emberek pontatlan adatok alapján hoznak egészséggel kapcsolatos döntéseket.
Kinek vannak adatai?
Általában a fogyasztók felmérik, hogy mennyi „hitelt” kapnak egy fitnesz nyomkövetőtől azáltal, hogy az adatokat egy alkalmazásba továbbítják. A legtöbb ember valószínűleg azt feltételezi, hogy amikor az emberek továbbítják az adatokat az alkalmazásba, az adatokat nem osztják meg széles körben. A felhasználók feltételezhetik például, hogy láthatják az adatokat, azok az emberek, akikkel megosztották az adataikat, és az a vállalat, amely rendelkezik az eszközzel és az alkalmazással, láthatja az adatokat. De ez csak a történet része.
Egy vállalat azonban megváltoztathatja szolgáltatási feltételeit - ami tanulmányok szerint az emberek nehezen értik meg - és úgy dönt, hogy ezeket az egészségügyi adatokat harmadik felek rendelkezésére bocsátja. Például eladható fitneszadatokat lehetne értékesíteni, hogy munkáltatóink segítsenek megérteni a problémáinkat fittség és termelékenység or biztosítótársaságok, hogy segítsék az egészségbiztosítást vagy megtagadják azt. Bár nincs bizonyíték erre a gyakorlatra, úgy gondolom, hogy a fogyasztók jól tennék, ha tisztában lennének azzal, hogy ez a jövőben is lehetséges.
A szerzőről
Katie Siek, az informatika docense, Indiana University
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
A gyakorlatokról szóló könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
A négycsomagos forradalom: Hogyan célozhatsz alacsonyabbra, csalhatsz az étrendeden, és mégis fogyhatsz, és nem
írta: Chael Sonnen és Ryan Parsons
A Four-Pack Revolution egy teljes életre kiterjedő megközelítést mutat be az egészséggel és fitneszsel kapcsolatos célok eléréséhez kemény munka és szenvedés nélkül.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Karcsúbb, erősebb: A végső férfitest felépítésének egyszerű tudománya
írta Michael Matthews
Ha izomépítést, zsírt akarsz fogyni, és a lehető leggyorsabban szeretnél nagyszerűen kinézni szteroidok, jó genetika nélkül, vagy nevetséges mennyiségű edzőteremben eltöltött időt és pénzt étrend-kiegészítőkre pazarolni, akkor el kell olvasnod ezt a könyvet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A nők egészségének nagy gyakorlati könyve: Négy hét karcsúbb, szexisebb, egészségesebb ember!
írta Adam Campbell
A Női Egészség Nagy Gyakorlókönyve az alapvető edzési útmutató mindenkinek, aki jobb testre vágyik. A valaha készült legátfogóbb gyakorlatgyűjteményként ez a könyv egy alakformáló elektromos eszköz kezdőknek és már régóta fitneszrajongóknak egyaránt.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Testsúly Erősítő edzés anatómia
írta: Bret Contreras
A Bodyweight Strength Training Anatómiában a szerző és neves edző, Bret Contreras megteremtette a mérvadó forrást a teljes test erejének növeléséhez, anélkül, hogy szükség lenne szabad súlyokra, fitneszgépekre vagy akár edzőteremre.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A férfiak egészségének nagy gyakorlatok könyve: Négy hét a karcsúbb, erősebb és izmosabb Önért!
írta Adam Campbell
A Men's Health Big Book of Exercises az alapvető edzési útmutató mindenkinek, aki jobb testre vágyik. A valaha készült legátfogóbb gyakorlatgyűjteményként ez a könyv egy alakformáló elektromos eszköz kezdőknek és már régóta fitneszrajongóknak egyaránt.
