Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését

 szociális stressz és öregedés 6 17

Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Ez az immunrendszer öregedése, az ún immunszenszcencia, fontos része lehet az ilyeneknek korfüggő egészségügyi problémák, mint rák és a szív-és érrendszeri betegségek, valamint az idősebbek kevésbé hatékony válasz a vakcinákra.

De nem minden immunrendszer öregszik ugyanolyan ütemben. Miénkben nemrégiben közzétett tanulmány, a kollégáim és én azt találta, hogy a szociális stressz az immunrendszer felgyorsult öregedésének jeleihez kapcsolódik.

Stressz és immunszenszcencia

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, miért lehet az azonos korú emberek különböző immunológiai életkorúak, kollégáimmal megvizsgáltuk a Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmány, egy kiterjedt, országosan reprezentatív felmérés 50 év feletti amerikai felnőttek körében. A HRS kutatói a résztvevőket az általuk tapasztalt különféle stresszorokról kérdezik, beleértve a stresszes életeseményeket, például a munkahely elvesztését; diszkrimináció, például igazságtalan bánásmód vagy ellátás megtagadása; súlyos életre szóló trauma, például egy családtagnak életveszélyes betegsége van; és a krónikus stressz, például a pénzügyi feszültség.

A közelmúltban a HRS kutatói megkezdték a vér gyűjtését a résztvevők egy mintájából, és megszámolták a jelenlévő különböző típusú immunsejtek számát, pl. fehérvérsejtek. Ezek a sejtek központi szerepet játszanak a vírusokkal, baktériumokkal és más betolakodókkal szembeni immunválaszban. Ez az első alkalom, hogy ilyen részletes információkat gyűjtenek az immunsejtekről egy nagy országos felmérés során.

5,744 HRS résztvevő adatait elemezve, akik vért adtak és válaszoltak a stresszre vonatkozó felmérési kérdésekre, kutatócsoportommal azt találtuk, hogy a több stresszt átélt embereknél alacsonyabb volt az „naiv” T-sejtek – friss sejtek, amelyek ahhoz szükségesek, hogy az immunrendszer által még nem látott új betolakodókat leküzdjék. Nagyobb az arányuk is „késői differenciált” T-sejtek – idősebb sejtek, amelyek kimerítették képességüket a betolakodókkal szembeni küzdelemben, és helyette olyan fehérjéket termelnek, amelyek fokozhatják a káros gyulladást. Azoknál az embereknél, akiknél alacsony az újabb T-sejtek aránya, és magas az idősebb T-sejtek aránya, a öregebb immunrendszer.

Miután azonban kontrolláltuk a helytelen táplálkozást és az alacsony testmozgást, a stressz és a felgyorsult immunöregedés közötti kapcsolat nem volt olyan erős. Ez arra utal, hogy ezen egészségmagatartás javítása segíthet ellensúlyozni a stresszel kapcsolatos veszélyeket.

Hasonlóképpen, miután figyelembe vettük a lehetséges expozíciót citomegalovírus – ismert, gyakori, általában tünetmentes vírus felgyorsítja az immunrendszer öregedését – csökkent a kapcsolat a stressz és az immunsejtek öregedése között. Míg a CMV általában alvó állapotban marad a szervezetben, a kutatók ezt találták a stressz a CMV fellángolását okozhatja és arra kényszeríti az immunrendszert, hogy több erőforrást fordítson az újraaktivált vírus megfékezésére. A fertőzések tartós kontrollja elhasználhatja a naiv T-sejt-készleteket, és kimerültebb T-sejteket eredményezhet, amelyek az egész szervezetben keringenek, és krónikus gyulladás, az életkorral összefüggő betegségek egyik fontos tényezője.

Az immunrendszer öregedésének megértése

Vizsgálatunk segít tisztázni a szociális stressz és az immunrendszer gyorsabb öregedése közötti összefüggést. Az immunrendszer öregedésének lassításának lehetséges módjaira is rávilágít, mint például az emberek stresszel való megbirkózási módjának megváltoztatása és az életmódbeli viselkedések, például a diéta, a dohányzás és a testmozgás javítása. Hatékony fejlesztés citomegalovírus elleni vakcinák segíthet az immunrendszer öregedésének enyhítésében is.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az epidemiológiai vizsgálatok nem tudják teljesen megállapítani az ok-okozati összefüggést. További kutatásokra van szükség annak igazolására, hogy a stressz csökkentése vagy az életmódbeli változtatások az immunrendszer öregedésének javulásához vezetnek-e, és hogy jobban megértsük, hogyan hatnak egymásra a stressz és a látens kórokozók, például a citomegalovírus, ami betegségeket és halált okoz. Jelenleg az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmány további adatait használjuk annak megvizsgálására, hogy ezek és más tényezők, például a gyermekkori nehézségek hogyan befolyásolják az immunrendszer öregedését az idő múlásával.

Az kevésbé idős immunrendszerek jobban képesek felvenni a harcot a fertőzésekkel és védőoltásokkal szembeni immunitást generálni. Az immunoeszcencia segíthet megmagyarázni, hogy az életkor előrehaladtával miért valószínű, hogy az embereknél súlyosabb a COVID-19 eset, és miért reagálnak gyengébbre a vakcinákra. Annak megértése, hogy mi befolyásolja az immunrendszer öregedését, segíthet a kutatóknak jobban kezelni az egészségi állapot és a betegségek életkorral összefüggő különbségeit.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A szerzőrőlA beszélgetés

Eric Klopack, Gerontológiai Posztdoktori Kutató, University of Southern California

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

baba mosolyogva
A Szent átnevezése és visszaszerzése
by Phyllida Anam-Áire
Séta a természetben, finom ételek fogyasztása, költészet, játék a gyerekeinkkel, tánc és éneklés,…
Egy napéjegyenlőségi oltár
Napéjegyenlőség-oltár készítése és egyéb őszi napéjegyenlőségi projektek
by Ellen Evert Hopman
Az őszi napéjegyenlőség az az idő, amikor a tengerek viharossá válnak, ahogy beköszönt a téli vihar. Ez egyben a…
digitális pénz 9 15
Hogyan változtatta meg a digitális pénz az életünket
by Daromir Rudnyckyj
Egyszerűen fogalmazva a digitális pénzt úgy határozhatjuk meg, mint egy olyan valutaformát, amely számítógépes hálózatokat használ…
kíváncsi gyerekek 9 17
5 módszer a gyerekek kíváncsiságának fenntartására
by Perry Zurn
A gyerekek természetesen kíváncsiak. De a környezet különböző erői elfojthatják a kíváncsiságukat…
megújuló energia 9 15
Miért nem környezetellenes a gazdasági növekedés mellett lenni?
by Eoin McLaughlin és munkatársai
A mai megélhetési költségek válsága közepette sokan, akik kritikusan bírálják a gazdasági…
csendes kilépés 9 16
Miért érdemes beszélned a főnököddel a „csendes kilépés” előtt
by Cary Cooper
A csendes leszokás egy fülbemászó név, amelyet a közösségi médiában népszerűsítenek, és valószínűleg mindannyian…
koala medve "beszorult" egy fába
Amikor okos lassúnak lenni: Koala medve tanulságai
by Danielle kócolt
A koala egy öreg szarvasbikába kapaszkodott, miközben a Murray folyóban rekedt, a határon…
A génekhez hasonlóan a bélmikrobái is átterjednek egyik generációról a másikra
A génekhez hasonlóan a bélmikrobái is átterjednek egyik generációról a másikra
by Taichi A. Suzuki és Ruth Ley
Amikor az első emberek kiköltöztek Afrikából, magukkal vitték bélmikrobáikat. Kiderül,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.