A pszichoterápia ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszerek az irritábilis bél szindróma vagy az IBS tüneteinek súlyosságának csökkentésében, a korábbi kutatások szerint.

Most a Vanderbilt Egyetem pszichológusai megvizsgálták a különböző típusú pszichoterápiákat annak megállapítására, hogy melyik a legjobb az IBS -betegek napi tevékenységekben való részvételének javítására. Azt találták, hogy az egyik forma, az úgynevezett kognitív viselkedésterápia, a leghatékonyabb.

„A napi funkció értékelésének azért van jelentősége, mert megkülönböztet valakit, aki fizikai tüneteket tapasztal, de teljes mértékben részt vehet a munkában, az iskolában és a társadalmi tevékenységekben, és valakit, aki nem” - mondja Kelsey Laird, a Vanderbilt klinikai pszichológiai programjának doktorandusza.

Laird és munkatársai 31 tanulmányt elemeztek, amelyek több mint 1,700 olyan személy adatait szolgálták, akiket véletlenszerűen rendeltek hozzá pszichoterápiához vagy kontroll állapothoz, például támogató csoportokhoz, oktatáshoz vagy várólistákhoz.

Összességében elmondható, hogy azok, akik pszichoterápiát kaptak, nagyobb nyereséget mutattak a napi működésben, mint azok, akik kontroll állapotba kerültek. A kognitív viselkedésterápiát vagy CBT -t kapó személyek azonban nagyobb javulást tapasztaltak, mint azok, akik más típusú terápiát kaptak.

Mi a CBT és hogyan működik?

A CBT egy átfogó kifejezés számos különböző terápiára, amelyek mindegyike azon az elképzelésen alapul, hogy a gondolatok, érzések, élettan és viselkedés összefügg egymással. A kezelések célja, hogy segítsenek az embereknek alternatív gondolkodási és viselkedési módok kialakításában a pszichológiai szorongás és a fiziológiai izgalom csökkentése érdekében.

A kutatók azt feltételezik, hogy a CBT -ben részesülő betegeknél tapasztalt nagyobb javulás annak tudható be, hogy a kezelések gyakran tartalmaznak „expozíciót”: egy olyan technikát, amelyben az egyének fokozatosan kényelmetlen helyzeteknek teszik ki magukat.

Az IBS -ben szenvedőknek ez magában foglalhatja a hosszú közúti utazásokat, az éttermekben való étkezést és olyan helyeket, ahol a fürdőszobák nem könnyen hozzáférhetők.

„Az egyének arra való ösztönzése, hogy fokozatosan szembesüljenek az ilyen helyzetekkel, növelhetik képességüket a tevékenységek szélesebb körében való részvételre” - mondja Laird, a tanulmány első szerzője. Klinikai pszichológiai áttekintés. "De további kutatásokra van szükség, mielőtt meg tudjuk mondani, hogy a CBT miért tűnik hatékonyabbnak az IBS működésének javításában más terápiás típusokhoz képest."

Forrás: Vanderbilt Egyetem

Kapcsolódó könyvek:

at InnerSelf Market és Amazon