A lehető legtöbb élet megmentése érdekében a közegészségügyi erőfeszítéseknek figyelembe kell venniük tudatalatti elfogultságunkat. A Kanadai sajtó / Jonathan Hayward
Amint a világ az új koronavírus-járvány ellen küzd, most a legerősebb fegyverünk fizikai távolodás. Tanulmányok bizonyítják és a a történelem támogatja, az otthon maradás életeket ment. Valójában ennek a szabálynak a meghajlítása, hogy még néhány emberrel is találkozhasson visszavonja erőfeszítéseinket.
Bár sokan elfogadták a biztonsági utasításokat, vannak, akiket még mindig utazik. Több ember halt meg a COVID-19 miatt az Egyesült Államokban, mint bármely más országban, Trump elnök mégis gyülekezésre ösztönözte az embereket és Georgia kormányzója támogatta a bowlingpályák és körömszalonok újranyitása. Miért olyan nehéz tehát nekünk azt tenni, ami helyes?
A tudatalatti torzítások befolyásolják viselkedésünket
Orvosként és apaként értem, hogy mindannyian megpróbáljuk megőrizni a normális élet érzését saját magunk és családunk számára. De az okok, amelyekkel szemben ellenállunk a távolságtartásnak, gyakran vannak az ésszerűségen túl: vannak reflexív gondolatok, amelyek gyakran vezérlik a viselkedésünket saját tudatunk nélkül. És ha minél több életet meg akarunk menteni, erőfeszítéseinknek figyelembe kell venni ezeket a tudatalatti elfogultságokat.
Például arra kérni az embereket, hogy figyelje meg a fizikai távolságtartást valójában ellenkező hatást gyakorolhat azokra, akik attól tartanak, hogy a megfelelés szabadságuk korlátozásához vezet. Ezt úgy hívják reaktancia torzítás, és részben ezért társadalmunkban a tinédzserek isznak alkoholt, és néhány sofőr ellenáll a biztonsági öveknek.
Az emberek tiltakoznak az otthoni tartózkodás mellett a Michigan képviselőház bejárata előtt, Lansingban, Michigan, 30. április 2020. (Matthew Dae Smith / Lansing State Journal az AP-n keresztül)
Ezért lehet a pandémiás biztonsági intézkedéseket könnyen korlátozózárlatot”És miért teheti az amerikai elnök buzdítja az embereket a nem biztonságos találkozásra államuk „felszabadítása” érdekében. Tekintettel arra, hogy a tüntetők milyen gyorsan és szenvedélyesen követik a populista vezetőket, nem meglepő, hogy sokan azonosak rossz színészek az oltás és az éghajlatváltozás elleni tudományellenes kampányokban látva ismét olyan gyors érzelmeket ragadnak, mint félelem és undor manipulálni minket cselekvésre, mielőtt gondolnánk.
Az elménk másik félrevezetési módja az, hogy másként ítéljük meg önmagunkat, mint mások. Amikor kirándulunk, azért, mert a talaj egyenetlen; mások az ügyetlenség miatt félrelépnek. Az emberek kétharmada állítja jobb, mint az átlagos sofőrök. Mindannyiunkra szükségünk van némi megbecsülésre, hogy képesek legyünk képeseknek érezni magunkat az életben, de ennek az önközpontúságnak a másik oldala az, hogy kicsinyítjük a napi élelmiszerbolt-kirándulások vagy játéknapok kockázatát, mert nos, ez mi vagyunk.
De a regény koronavírus nem különbözteti meg köztünk és mások között, jó vagy rossz, törzsünk vagy sem. Tehát bár néhány ember hajlamosabb a súlyos szövődményekre, sokan egyébként fiatal és egészséges emberek haltak meg a COVID-19-ben. Csak nem gondoljuk, hogy „azok közé az emberek közé” fogunk tartozni.
A mesék, amelyeket elmondunk
A történetek, akár mesék, akár képek, szintén fontosak viselkedésünk megértésében azóta vezetékesek vagyunk hogy sokkal jobban emlékezzen rájuk, mint a számokra. Az ázsiai vagy európai halálesetek száraz statisztikáit nehéz felfogni, mert agyunk nem tud érzelmileg kapcsolódni.
De a történetek emlékezetesek és kényszeressé válnak, amikor felidézik alapvető érzelmek mint például a boldogság, a szomorúság és a félelem. A hároméves Alan Kurdi török tengerparton fekvő testének szívszorító képe felejthetetlen, és sokkal nagyobb reakciót váltott ki, mint a Szíria támadásai a polgárai ellen. Nemrégiben Dr. Anna Carvalho döntése izolálja a családjától fényképet tartalmazott a gyermekeiről, aki nagynénje ablakán keresztül integetett, így a fizikailag valószerűbb és azonnali távolságtartás iránti kérelem - olyan tényezők, amelyek bökjön meg minket a cselekvés felé.
Egy nő, aki maszkot visel, 1. április 2020-jén sétál el Dr. Theresa Tam és Dr. Bonnie Henry portréinál egy beszorult vállalkozásnál Vancouver belvárosában (BC). A Kanadai sajtó / Jonathan Hayward
A tudományos fantasztikus író, Robert A. Heinlein ezt írta: „Ne vonzza az ember jobb természetét - lehet, hogy nincs. ” Pontosabban, az itt tárgyaltakhoz hasonló kognitív elfogultságok százai nagymértékben befolyásolják a meghozott döntéseket, néha kárunkra. Tehát ha megváltoztatni akarjuk magatartásunkat a világjárvány idején, foglalkoznunk kell mind elménk racionális, mind tudatalatti munkájával.
Hatékony kommunikáció
A bizalom kiépítése érdekében a vezetőknek alázatosnak és őszintének kell lenniük. Olyan vezetők ismerős és rendszeres kommunikációja, mint Dr. Bonnie Henry és a Theresa Tam és miniszterelnökök Trudeau és a Ardern lehet pozitív hatásai. Különféle influencerek tudománybarát üzenetei Hayley Wickenheiser, Ryan Reynolds, Chris hadfield és a Michael Bublé rezonáltak. És szükségünk van történetekre, sok közülük, az élvonalbeli dolgozók közül kockáztatva a biztonságukat.
Viszont meg kell próbálnunk lelassítani és feldolgozni érzelmeinket, és figyelembe kell venni, hogy a szabályok meghajlítása veszélyeztet másokat és meghosszabbítja az időt az elhatárolódási korlátozásoktól. Azok számára, akiknek véleménye a sajátjuk részévé vált önazonosság, valószínűleg egyetlen tény sem változtatja meg a viselkedésüket. Néhány személyes szabadság korlátozni kell a nagyobb jó érdekében ugyanúgy törvénybe foglaljuk a sofőrök józanságát és a kerékpárosok sisakját.
A COVID-19 járvány megfékezése nem csak fronton dolgozó munkatársaink hősies intézkedéseire lesz szükség: mindannyiunknak nehéz áldozatokat kell hoznunk. A siker nem lesz könnyű, de életmentéshez figyelembe kell vennünk az agyunk rejtett módját. Olyan stratégiákat kell használnunk, amelyek sokkal indokoltabb logikát képviselnek, mint amire általában támaszkodunk, és magunkra hagyjuk.
A szerzőről
Eric Cadesky, az Orvostudományi Kar klinikai docense, University of British Columbia
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
