Sokan aggódunk néhány olyan nagy dolog miatt, amely még várat magára, vagy soha nem fog eljönni. Aggódunk többek között a pénzügyek, a természeti katasztrófák, a vészhelyzetek, a terrorizmus és a háborús cselekmények, az egészség, az öregedés, a betegségek, a halál és a katasztrófák miatt.

Néhány dologra képesek vagyunk felkészülni, legalábbis kis mértékben. Egyéb dolgok természetesen teljesen nem állnak rendelkezésünkre. Nem azt állítom itt, hogy a felkészülés önmagában paranoiát jelent, hanem azt, hogy szellemi és anyagi felkészülés segít kiküszöbölni azokat az akadályokat, amelyek akadályozzák az elengedést.

Amikor felkészülünk bizonyos csapásokra, nagyobb esélyt adunk magunknak arra, hogy biztonságban érezzük magunkat, fenntartsuk a béke érzését, biztonságosan átvészeljük és remélhetőleg elengedjük aggodalmainkat.

Négy embertípus

Amikor a felkészülésről beszélünk, lényegében négyféle ember létezik. Vannak, akik készülnek, de felkészülésük ellenére nem tudják elengedni az aggodalmukat. Aztán vannak, akik nem veszik a fáradságot a felkészüléssel, de mégis aggódnak. Vannak olyanok is, akik nem készülnek fel sok mindenre, de úgy tűnik, ők sem aggódnak sok miatt.

Itt azt az érvet tenném fel, hogy a felkészülés teljes hiánya (függetlenül attól, hogy valaki aggódik-e érte vagy sem) kissé önző, mert ez azt jelenti, hogy egy tényleges vészhelyzetben ez a személy olyan segítségre lenne szüksége, amely felesleges lett volna, ha megtette volna a felkészülés ideje. Apám mindig azt tanította nekem, hogy végső soron mindannyian a megoldás vagy a probléma részei vagyunk! Véleményem szerint, ha még nem vagy felkészülve, akkor valóban a probléma része vagy.

Végül, van egy olyan embercsoport, akibe szeretném bátorítani, hogy váljon belőle. Konkrétan az a típusú ember, aki elkötelezi magát a bölcs és ésszerű vészhelyzeti előkészületek mellett, és aki tájékoztatva van a tennivalókról, ugyanakkor egyúttal ki is támasztja alá ezeket az erőfeszítéseket és ezt a hozzáállást az aggodalom magabiztos elutasításával.

Legjobb védelem: Készülj fel és engedj el

A "felkészülés és elengedés" a legjobb védekezés, számos jó okból. Kezdjük a nyilvánvalóval. Felkészültség vagy nem, gyakran meg tudja különböztetni életét és halálát az Ön, családja, sőt a barátai és a szomszédok számára is.

A sokszor gyakorolt ​​vészhelyzeti terv megmentheti az életét tűz, földrengés vagy más természeti katasztrófa idején, vagy akár egy ember által kiváltott vészhelyzet, például rablás során. Fontos tudni, hogy pontosan mit tenne, és hogyan tudna kijutni, megvédeni gyermekeit (ha van ilyen) és biztonságban maradni, attól függően, hogy hol tartózkodik a válság idején. Fontos, hogy tudja, hogyan kapcsolja ki a benzint vagy a propánt otthonában, és tisztában van minden egyéb biztonsági óvintézkedéssel, amelyet válság idején vagy azt követően meg kell tennie.

Ha működik egy működő tranzisztoros rádió friss akkumulátorokkal, akkor tájékozódhat arról, hogy mi történik, ha más, áramot igénylő kommunikációs eszközök leállnak vagy nem működnek. Fontos az is, hogy megfelelő mennyiségű édesvíz, hosszú ideig eltartható étel, (nem elektromos) konzervnyitó, meleg takaró, néhány tűzoltó készülék, váltóruházat és az Ön által felírt alapvető gyógyszerek álljanak rendelkezésre. orvos rövid időn belül nehezen pótolható.

Egyéb dolgok megléte szintén potenciálisan nagyon fontos lehet - például száraz gyufák, gyertyák, extra zseblámpák és sürgősségi orvosi készlet. Vannak, akik egy kis készpénzt és egy mobiltelefont is szeretnének félretenni, ismét feltöltött akkumulátorral. Mindezeket és minden más dolgot, amelyet csak gondolhat, biztonságos helyen kell tartani, amely valószínűleg válság idején elérhető lesz.

A pontos konfiguráció - az ellátás sajátosságai és mennyisége - az Ön egyéni körülményeitől és attól, hogy mennyire készül fel. Találkoztam olyan emberekkel, akiknek elegendő készletük van egy-két napra, és másokkal, akik több hónapra felkészültek, ha ez szükségessé válik.

Az önmegőrzés fontossága

Az önmegőrzés nyilvánvaló fontosságán túl van egy másik ok is, amire fel kell készülni. Vészhelyzet esetén, például földrengés vagy hurrikán után, a közvetlen környéken korlátozható a készlet. Az üzletek, raktárak és forgalmazók megsérülhetnek vagy teljesen leállhatnak. Ez a leállítás pánikot kelthet, mert nyilvánvalóan mindenkinek azonnal intézkednie kell, aki nem szánt időt a felkészülésre.

A válság nagyságától és jellegétől, valamint annak helyétől függően ezer vagy akár tízezer ember keveredhet azon alapvető dolgok után, amelyekre a következő időszakban szükség lesz. Minél többen pánikolnak, vagy akiknek még szükségük is van valamire - és minél kevesebb helyen vannak azok megszerzésére, annál rosszabb a probléma.

A másik ember életének megmentését szolgáló hőstetten kívül a legfontosabb, önzetlen dolog, amit ijesztő helyzetben megtehetünk, a teljes felkészültség. Így elkerülhetjük az utat, és nem lehetnek részesei a problémának. Minél kevesebb embernek kell megküzdenie az alapvető dolgok megszerzésével, annál nagyobb rend lesz köztünk. Továbbá, ha van élelem és víz, valamint egyéb alapvető dolgok félre, és a szomszédaid nem, akkor segítőkész lehetsz. Ők is kevésbé lesznek pánikban. A felkészülés egyszerű cselekedete hőssé tehet, és szó szerint megmentheti valakinek az életét.

A jó előkészítés fontossága

Ismerve a jó felkészülés fontosságát, miért ne készülhetne fel most, mielőtt valóban szüksége lenne rá? Nagyon egyszerű, és legfeljebb néhány órát vesz igénybe. Az utóbbi időben észrevettem, hogy osztályokat kínálnak a különböző vészhelyzetekre való felkészülés legjobb módjairól. Miért ne gondolná el, hogy részt vesz ezen osztályok egyikén, és beszéljen másokkal is arról, mit tettek a felkészülés érdekében?

Készüljön fel, amíg ez nem vészhelyzet, amikor van ideje, és nem érzi magát félve, és bár rengeteg készlet áll rendelkezésre. Ha gyerekei vannak, mindenképpen ossza meg velük, amit csinál, és oktassa őket a tervre. Most hallottam egy gyönyörű történetet egy ötfős családról, aki megúszta a szörnyű, pusztító tüzet. Teljesen sértetlenek voltak, és a szülők túlélésüket szinte teljes egészében annak a konkrét tűztervnek tulajdonították, amelyet kevesebb, mint egy hete gyakoroltak.

Mi lenne, ha mindenki felkészült lenne?

El tudod képzelni, mi történne közösségi szinten, ha mindenki megfelelően felkészült lenne egy vészhelyzetre? Biztosítaná, hogy a lehető legtöbb erőforrás és a legkevésbé kaotikus környezet álljon rendelkezésre a sürgősségi dolgozók, a rendőrség és a tűzoltók, valamint mások számára a rászorulók megsegítésére. Bizonyos helyzetekben Ön is rendelkezésére áll, hogy segítsen vagy megmentsen másokat, feltételezve, hogy nem Ön volt az egyik ember, aki utánajárt az utánpótlásnak. Mindannyian változtatunk, és eszembe sem jut egy érv a felkészülés ellen.

Az egyenlet "felkészülés" oldalán túl azonban fontos az is, hogy "elengedje" a félelmét. Most, hogy elkészült és megvan a terve, megnyugodhat, hogy mindent megtett, amit tehet. Ilyen esetben ideje elengedni.

Saját tapasztalatom az volt, hogy a félelem valószínűleg időnként folytatódik. Amikor ez megtörténik, kérdezd meg magadtól, hogy a lehető legjobban felkészült-e az aggályokra, amelyek megnyilvánulhatnak. Ha nem, akkor döntse el, hogy milyen lépéseket fog tenni, és mikor fogja megtenni. Ezután feltétlenül készüljön fel.

Maradj minél könnyedebb és távolságtartóbb

Ha azonban már felkészültél, maradj minél könnyedebb és távolságtartóbb, amint finoman, de magabiztosan elutasítod a túlzott félelmet. Gondolhat a félelmére, akár egy magnóra, és olyan szalagokra, amelyekre már nincs szükség. Ezt tettem. Túl sok éven át tartó aggódás után rájöttem, hogy ideje lekapcsolni a kazettát, vagy legalábbis csökkenteni a hangerőt. A metafora hasznos volt.

A tanácsom itt egyszerű. Tegyen meg mindent ésszerű keretek között, hogy felkészüljön a "történhetõ" dolgok sokaságára. Tegye ezt nyugodtan és okosan, és győződjön meg róla, hogy alapos ítéletet és bölcsességet használ, és nem reagál a paranoiára.

Ha megfelelő felkészültségű, először gyakran emlékeztesse magát arra, hogy gyakorlati szempontból mindent megtett. Minél magabiztosabb leszel saját felkészültségeddel kapcsolatban, annál könnyebb lesz elengedned. Felkészültséged fennmaradó része a hozzáállásodban és a gondolataidban jelentkezik. Ennek köze van a félelem elengedésének értékéhez, hogy teljes mértékben élvezhesse az életét. Felkészüléssel és elengedéssel nemcsak saját magának segít, hanem értékes hozzájárulást nyújt közösségének biztonságához és mindenki jólétéhez.

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Cikk forrás

Mi a helyzet a nagy dolgokkal ?: Erő keresése és előrelépés, ha nagy a tét
Richard Carlson, Ph.D.

Több mint 21 millió példányban nyomtatva Richard Carlson bestsellere Ne izzadj sorozat számtalan családnak, szeretőnek és szakembernek megmutatta, hogyan ne izzadják meg az apróságokat. Ebben az úttörő könyvben Carlson védjegyével és kiemelkedően hasznos tanácsokkal foglalkozik a nehéz kérdésekkel - a betegségtől, a haláltól, a sérüléstől és az öregedéstől kezdve az alkoholizmusig, a válásig és az anyagi nyomásig.Mi van a nagy dolgokkal? meleg, megnyugtató útmutatással segít bárkinek jobban érezni az élet fordulatait

Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet és / vagy töltse le a Kindle kiadás.

A szerzőről

RICHARD CARLSON a legnépszerűbb szerző Ne izzadja meg a kis dolgokat a munkahelyén; Ne izzadjon a tizenéves kis cucc; és a Ne izzadjon a kis cucc férfiaknak, között sok más cím. Richard váratlanul 13. december 2006-án hunyt el. Ha további információra kíváncsi Richard írásairól és munkásságáról, látogasson el a Ne izzadjon weboldalra www.dontsweat.com.

A szerző további könyvei

at InnerSelf Market és Amazon