Kép Qu Ji
A kutatók elemezték a magány és az egyedüllét közötti kapcsolatot – és azt találták, hogy két különböző dologról van szó, amelyek nincsenek szoros összefüggésben.
A tanulmány szerint az emberek addig nem érzik magukat magányosnak, amíg idejük háromnegyedét egyedül nem töltik. Amikor ez megtörténik, nehéz lesz elkerülni a magány érzését.
Megjelent a Journal of Research in Personality, a tanulmány arra a következtetésre jut, hogy az idősebb felnőttek körében különösen erős kapcsolat van az egyedül töltött idő és a magányosság között.
David Sbarra, az Arizonai Egyetem pszichológiaprofesszora és a tanulmány vezető szerzője szerint az emberek társadalmi hálózata egyre szűkül, ahogy öregszenek, és sok idős felnőtt számára csökken a másokkal való együttlét képessége.
„A 68 éves és idősebb felnőttek körében ezt tapasztaltuk magányosság szorosan összefügg a társadalmi elszigeteltséggel” – mondja Sbarra.
Megemlítve a 2023-as amerikai sebész tanácsa A magány növekedésének mintázatáról Sbarra azt mondja, hogy a figyelem egyre inkább a magányra, mint az egészséget meghatározó tényezőre irányul.
„Egyre többet tanulunk a társadalmi kapcsolatok fontosságáról az emberi egészség szempontjából, és úgy tűnik, hogy a magány és az elszigeteltség egymáshoz kapcsolódó, de különálló fogalmak” – mondja.
„Jó mérésre volt szükségünk arra vonatkozóan, hogy az emberek mennyi időt töltenek egyedül, és ezért kezdtük el ezt a kutatást” – mondja Matthias Mehl pszichológiaprofesszor és a tanulmány vezető szerzője.
Pályafutása során Mehl kidolgozott egy tanulási módszert társadalmi tevékenység a mindennapi életben. Az Electronically Activated Recorder vagy EAR egy okostelefon-alkalmazás, amely a résztvevők engedélyével 30 percenként 12 másodpercig rögzíti az általuk kiadott hangokat.
Sbarra szerint az EAR hasznos eszköz a napi társas viselkedés megfigyelésére. Ebben a tanulmányban a kutatók az EAR-t használták az egyedül töltött idő jellemzésére.
„A magányos érzés különbözik az egyedülléttől, és az EAR egy izgalmas, új módszer az egyedül töltött idő felmérésére” – mondja Sbarra.
Összességében a vizsgálatban résztvevők idejük 66%-át egyedül töltötték, és azok érezték magukat a leginkább magányosnak, akik idejük több mint 75%-át egyedül voltak. A teljes résztvevői kör eredményét elemezve csak 3%-os átfedés volt az egyedüllét és a magány között.
Fiatalabbakban az egyedüllét ill magányosság csak két különböző dolog – mondja Mehl. Lehet, hogy magányosnak érzik magukat a tömegben, vagy nem érzik magukat magányosnak, ha egyedül vannak.
Más a helyzet az idősebb felnőttekkel, mondja Mehl. Időseknél, mivel a magányos érzés és az egyedüllét szorosan összefügg, a másokkal való együttlét és társasági élet ez a módszer a magány érzésének leküzdésére. A kettő közötti szoros kapcsolat a 67 évnél idősebb felnőtteknél volt megfigyelhető, és az időseknél körülbelül 25%-os átfedés volt a magány és az egyedüllét között.
A tanulmányban több mint 400 résztvevő vett részt, akik az elmúlt 20 év során végzett tanulmánysorozat során gyűjtött archív adatokat.
„Például tudjuk, hogy az illető telefonál-e, vezet-e, tévét néz-e, vagy partnerrel vagy idegennel kommunikál” – mondja Mehl.
Bár az EAR-nek számos előnye van, ez egy időigényes módszer a kutatók számára a szociális viselkedés mutatóinak számszerűsítésére. Az órákon át tartó hangfájlok kódolásának elkerülése és az egyedüllét hatékonyabb mérése érdekében Mehl most egy csapattal dolgozik a SocialBit, egy okosórán futó alkalmazás fejlesztésén, amely a kereskedelmi forgalomban kapható fitneszkövetőkhöz hasonlóan működik.
Ahogy a fitneszkövetők a fizikai aktivitást a napi lépések számlálásával mérik, a SocialBit a közösségi aktivitást a napi beszélgetések perceinek mérésével méri, mondja Mehl.
Az eszköz várhatóan a következő néhány évben kerül forgalomba. A kutatók a stroke-betegek számára fejlesztik a gyógyulás során, mivel a stroke utáni társadalmi elszigeteltség jelentős, mondja Mehl.
"Ahhoz, hogy elősegítsük a több társadalmi kapcsolatot, először is jól kell mérnünk" - mondja Mehl. „Az olyan módszerek, mint a SocialBit, elmondhatják az embereknek: „Túl sokáig voltál magányos. Itt az ideje, hogy megpróbáljunk beszélgetni.”
Forrás: University of Arizona
könyvek_kapcsolat
