A barátok bátorítják és támogatják egymást nehéz időkben, és általában pozitív hatással vannak egymás életére. Hajlandók azonban szembeszállni, és konstruktívan kritizálni, valamint nem hajlandók összejátszani azzal, ami a barát és a kapcsolat esetleges bukásához vezethet. Vessünk egy pillantást arra, hogyan kezelheti a konfliktusokat, és elmondhatja azokat a dolgokat, amelyeket a barátja esetleg nem akar hallani.
Először is nézze meg a kérdés szembeszállásának motívumait. Szeretne szeretettel kommunikálni, vagy van olyan része, amely vissza akarja szerezni a sajátját, és bántani akarja vagy letenni a barátját? Ha ez utóbbi, akkor talán időt kell szánnia arra, hogy gondolkodjon, elmélkedjen és megnézze, mi is a kérdés valójában. Ha szembeszáll a köztetek zajló eseményekkel, akkor is, ha mérges vagy, valóban képesnek kell lennie nyitottság és szeretet helyzetéből származnia, ha sikerül meggyógyítania a sebet és megőrizni a barátságot.
A lehető legjobb eredmény keresése
Tehát gyakorlati szempontból szánjon egy kis időt arra, hogy megalapozza magát. Csukja be egy pillanatra a szemét, és koncentráljon a légzésére. Ezután engedje meg, hogy a szívcsakrája megnyíljon, és szeretetet küldjön barátjának, miközben kérjen betekintést a problémába, és azt is, hogy mindkettőtök számára a lehető legjobb eredmény alakuljon ki. Ez lehetővé teszi, hogy nyugodt és nyitott legyen: gondolkodni és cselekedni ahelyett, hogy sietve reagálna és beszélne.
Próbáld tisztázni a saját elmédben és szívedben, mi is a probléma valójában. Mostanra már annyira elgondolkodhatott, hogy a több gondolkodás nem vezet túl messzire. Tehát csak szánjon magának néhány percet, hogy bármilyen betekintés egyszerűen belegondoljon. Előfordulhat, hogy teljesen más szemszögből látja a dolgokat. Amikor egyértelműnek érzi magát, döntse el, hogy itt-e az ideje, hogy szembeszálljon barátjával.
A dolgokat mindkét szempontból szemlélve
Próbáld meg ezt mindkét szempontból szemügyre venni. Fontos, hogy ne hagyjuk kibomlani a dolgokat, hagyjuk, hogy a félreértések kialakuljanak, vagy kerüljük az ezzel való foglalkozást, de vannak esetek, amikor jobb, ha egy ideig kitartunk, és gondosan megválasztjuk az időt és a helyet. Például, ha a barátodat már elárasztja a stressz, akkor nem biztos, hogy itt az ideje hozzáfűzni és szeretetteljes megoldást várni. Hasonlóképpen, ha nem tud privát módon beszélni vele, akkor várjon addig, amíg nem tudja megszégyeníteni barátai vagy családja előtt.
Nézze meg saját igényeit is. Elég nyugodt vagy ahhoz, hogy foglalkozz a kérdéssel? Készen áll arra, hogy foglalkozzon bármivel, amit mondhat a helyzetről és a viselkedéséről?
Ha készen áll, próbálja meg látni, hogy a mérges viselkedése teljesen elkülönül a barátjától. Ez a viselkedés nem tetszik, nem a barátod. Győződjön meg arról, hogy verbális és nem verbális kommunikációja megegyezik egymással. Ha a szavaid egy dolgot mondanak, míg a tested, a testtartásod és a kifejezésed mást mond, akkor egyszerűen nagyobb zavart okoz mindkettő.
A kölcsönös jólét iránti aggodalom hozzáállása
Nyugodtan álljon egy olyan nyilatkozattal, amely aggasztó a kölcsönös jólét iránt, amely mindkettőtök nyugodt lesz. Az "I" -vel kezdve általában a legkevésbé fenyegető, és elkerüli a vád minden érzését. Például a "Soha nem akarsz oda menni, ahová akarok" helyett azt mondhatod, hogy "Szeretném, ha felváltva választanánk ...". Vagy az, hogy "Mindig leraksz engem" válhat: "Szeretném, ha inkább egyenrangúnak látnál."
Ha a dolgok felforrósodnak, próbáljon javasolni egy levegőt, és kezdje újra. A barátodnak ugyanolyan joga van öntudatosnak lenni, mint neked, és nem biztos, hogy kedveled a mondanivalóját. De ha valóban meg akarja oldani a kérdést, akkor nyitott lesz az ő nézőpontjára. Ön együtt birtokolja ezt a barátságot, és egyenrangú partnerei vagyunk, különben nem is barátság. Nincs szükség arra, hogy többet végezz a munkánál, mint a javítás és a gondozás, és ha ez így van, akkor talán meg kell vizsgálnod, hogy valóban barátságról van-e szó, vagy valami mögöttes okból elhúzódó dologról. hogy nem egészen világos.
És ne felejtsd el, hogy amint időt szántál a gondolkodásra, mielőtt felveted a kérdést, lehet, hogy időt szán arra, hogy gondolkodjon, és új felismeréseivel térjen vissza hozzád. Arra számítani, hogy a dolgok ma megoldódnak, csak azért, mert készen állsz erre, valójában nem túl szerető. Tehát, ha egy ideig várnia kell, és egy második, vagy akár harmadik beszélgetést kell folytatnia, hogy megpróbálja megoldani, befogadni vagy kompromisszumot kötni, legyen türelmes. Ha szeretitek egymást, a várakozás megéri.
Hibátlan barátot keres?
Mi van, ha nem lehet megoldani? Nos, akkor el kell gondolkodnia azon, hogy elfogadhatja-e a barátját és a barátságot, bár van valami, ami irritál. Egyikünk sem tökéletes, és ez magában foglalja Önt és a barátját is. Egy török közmondás szerint: "Aki hibátlan barátot keres, az barátságtalan marad."
Mint minden kapcsolatban, a köztünk lévő különbségek is kihívást jelentenek számunkra - növekedni, gazdagítani és több betekintést nyerni abba, hogy kik is vagyunk valójában. Ha barátsága nem teszi lehetővé a nehézségek feltárását, és annyira törékeny, hogy nem mer hozzáállni a konfliktusokhoz, akkor meg kell kérdőjelezni, hogy ez szeretetteljes barátság-e.
A barátok olyan részeket tükröznek rólunk, amelyekről talán nincs is tudomásunk, és amelyek közül néhány nem tetszik. Ennek során segítenek megélni igazságunkat, és megmutatják, hogy szerethetőek és elfogadhatóak vagyunk minden hibánkkal és hiányosságunkkal együtt is.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Ulysses Press. © 2001. http://www.ulyssespress.com
Cikk forrás
A szívcsakra kinyitása: Gyógyítsa meg kapcsolatait a szerelemmel
Dr. Brenda Davies.
Erőteljesen megírt és mélyen releváns Az Unlocking the Heart Chakra megvizsgálja az emberek életének központi kapcsolatait, és tervet kínál ezek megértésére. A hangsúly a gyógyuláson van minden lépésnél, a szülőkkel és gondozókkal való első kapcsolatoktól kezdve a testvéri kapcsolatokon át a barátokkal és szeretőkkel való kapcsolatokig. Dr. Brenda Davies speciális meditációs gyakorlatokat, vizualizációkat és megerősítéseket ajánl a blokkok eltávolítására és a korlátok nélküli szeretet képességének megnyitására. Az önmaguk és mások iránti részvét érzésével az emberek kecsesen haladhatnak egy boldogabb, egészségesebb jövő felé.
Információ / rendelje meg ezt a könyvet.
A szerzőről
Dr. Brenda Davies, brit pszichiáter és lelki gyógyító ötvözi hagyományos orvosi képzését az ősi gyógyító ajándékokkal. Világszerte élt és dolgozott, ma Texasban lakik, bár műhelyei, ügyfelei és konferenciái nemzetközi körzetben tartják. Kétgyermekes anya és egygyermekes nagymama boldogan él saját lelki útján, miközben a szeretet és a gyógyulás határait kutatja.
