Q: "A szalagos sorozatodban és könyvedben Végtelen Én: 33 lépés a belső erő visszaszerzéséhez, megbeszéli az elengedés bátorságát. Amikor az emberek azt mondják, hogy "engedd el" a fájdalmat, a haragot, a bűntudatot, a félelmet és így tovább, pontosan hogyan csinálod?
"Megpróbáltam elengedni a vizualizációkat és a meditációkat, de azt tapasztalom, hogy még mindig nem engedtem el a mindennapjaimat. Milyen praktikus dolgokat tehetek nap mint nap, hogy elengedjem?"
A: Elengedni nehéz. Az emberiség minden részét úgy tervezték, hogy lógjon. Ragaszkodunk a családi kapcsolatainkhoz, az iskolában megszerzett igazoláshoz, a pénzünkhöz, átkaroljuk és lógunk a gyermekeinken, bezárjuk az autónkat és lógunk rajta.
Úgy gondolom, hogy az elengedés teljes meghatározása az érzelmen kívüli állás. Sokat beszélek róla a könyveimben, főleg a Fogyás az elme számára.
Nehéz elengedni a vizualizációt és a meditációt, mert arra a dologra kell koncentrálnia, amelyet el akar engedni. Tehát ez egy kicsit önmegsemmisítő. Fontosnak tartom megérteni, hogy nem te vagy az a karakter, aki átéli az érzelmeket.
A meditációim során alkalmazott technika az volt, hogy vizualizáljam magam, ahogy elpörögök. Először is az agyamban látnám magam, tehát az arcomra néznék. Látnám, hogy "dühös" vagyok, mondjuk üzleti helyzet miatt.
Aztán vizualizálnám magam, ahogy elpörögök a dühös energiától, vagy távol vagyok a dühtől. Ez segített abban az érzésben, hogy képes vagyok leválasztani magam róla, megfigyelni, hogy nem én vagyok, és felismerni, hogy ez csak egy reakció volt, amit átéltem.
Minden érzelem reakció a véleményre. Ahhoz, hogy bármilyen érzelmet érezz, pozitív vagy negatív, először is véleményed kell. Általában a vélemény megváltoztatása az, hogy mindezen túl kell menni. Más szavakkal, az élet nem feltétlenül fog úgy haladni, ahogy szeretné. Nem feltétlenül így lesz, azon a napon, ebben az időben, ebben a formátumban stb. A legfontosabb az, hogy lazán lógj és menj az áramlással, tesó.
Ezt a cikket kivonatoltuk engedéllyel
Stuart Wilde és Leon Nacson „Simply Wilde” című könyvéből,
kiadta a Hay House. © 1999. www.hayhouse.com.
Cikk forrás
Egyszerűen Wilde: Fedezze fel a bölcsességet, ami Stuart Wilde
Stuart Wilde és Leon Nacson.
A kérdés-válasz formátum betekintést nyújt Wilde életre, kapcsolatokra, pénzre, politikára, spiritualitásra és az univerzumra vonatkozó nézeteihez
A szerzőről
Stuart Wilde vállalkozó, szerző és előadó volt, és az önsegítő, emberi potenciális mozgalom egyik igazi szereplője. Stílusa humoros, ellentmondásos, megrendítő és átalakító. Írt több könyv beleértve "Csodák""Az erő""Az állítások", És"A gyorsulás". A sikeres" harcos bölcsesség "szemináriumok alkotója. Látogassa meg a weboldalát a következő címen: www.StuartWilde.com. Stuart szívrohamban hunyt el 1. május 2013-jén.
