"A bátorság a félelemnek való ellenállás,
a félelem elsajátítása - nem a félelem hiánya. " -- Mark Twain
Azok a gyermekek, akik érzelmi fájdalmat éreznek, önmagukat okolják. Túl fiatalok ahhoz, hogy megértsék: ha valaki más - főleg egy felnőtt - jogellenes cselekményt követ el, az az illető hibája és nem az övé. A legközelebb a gyerekek mások hibáztatásához érnek, ha egy testvérre, nővérre vagy társra mutatnak. A gyermekek ritkán, ha valaha is mutogatnak az anyukára, apára vagy más felnőttekre.
Ehelyett a gyermek feltételekhez köthető, hogy ezen a vonalon gondolkodjon: "Ha Apu ilyen gonosz nekem, akkor nagyon dühösnek kell lennie. Nagyon rossz lánynak kell lennem, hogy Apát ilyen dühössé tegyem." Ha egy visszaéléses helyzet folytatódik, a gyermek negatív gondolkodása még nagyobb mértékben halad: "Ha az én hibám, hogy ez a szörnyű dolog történik, akkor szörnyű embernek kell lennem."
Kisgyerekként nem vagyunk felelősek a velünk történõ rossz dolgokért. Természetesen felelőtlen lények vagyunk, akik nem tudnak jobban. Háromféleképpen tanuljuk meg a felelősséget: úgy, hogy meghallgatjuk a szüleink és más hatósági személyek által tanított leckéket, modellezzük a felelős viselkedést, amelyet szüleinknél és másoknál tapasztalunk, és a nehéz utat megtanulva próbák és tévedések útján. Mindezek a módszerek időt vesznek igénybe; valójában nem ismerjük határozottan a "szabályokat", amíg nem vagyunk nagyobb gyerekek.
Amint azonban elkezdjük megkülönböztetni a jót és a rosszat, mi (ha alapvetően jól viselkedő gyerekek vagyunk) betartjuk szüleink szabályait, mert nagyon jó érzés jóváhagyásukat megszerezni, és olyan rossz érzés elviselni őket rosszallás. Még mindig nem értjük teljesen a szabályok alapját; csak a nem követés következményeit értjük meg.
Az érett gondolkodás kezdete akkor jelentkezik, amikor az idősebb gyermek vagy serdülő elkezd „a másik szerepét betölteni”. Ez azt jelenti, hogy a gyermek képes a másik szemével szemlélni a világot. A gyermek el tudja képzelni, hogy érzi és gondolja valaki más - vagyis empatizál. Ebben a szakaszban a gyermek kezdi megérteni, hogy anyu és apu nem emberfeletti emberek - egyszerűen emberi lények, akik örömet, fájdalmat, zavartságot és stresszt tapasztalnak, akárcsak bárki más. A gyermek fejlődésének ezen a pontján úgy látja, hogy a szülő képes hibázni vagy rossz megítélésből cselekedni.
Ebben a szakaszban sok bántalmazást túlélő ember sajnálja bántalmazóit. Ez különösen tragikus, mert a bántalmazást túlélő számára feltétlenül el kell ismerni egy nagyon fontos szempontot, amikor meggyógyul a bántalmazásból: A bántalmazásért teljes mértékben a felnőtt volt a felelős. És ezzel az elismeréssel és megértéssel együtt jár az elkövetővel szembeni harag, valamint maga a tett.
Elfojtott fájdalom, elfeledett emlékek
Mire a bántalmazott gyermek hat-hét éves lesz, annyi érzelmi elhanyagolást, pszichológiai, fizikai vagy szexuális érzelmet tapasztalhat, hogy nem ismer más életmódot. A fájdalom normális vele szemben. Lehet, hogy elnyomta még a bántalmazást is. És bár egy bántalmazott felnőtt hozzáférhet támogató csoportokhoz, olvasmányokhoz és egészségügyi szakemberekhez, az ebben a helyzetben lévő gyermeknek kevés forrása van ahhoz, hogy segítsen neki a traumák kezelésében. A fájdalom elviseléséhez az eszeire, a képzeletére és a puszta bélbeli lelkierőre kell támaszkodnia. Sok bántalmazás túlélője, akivel dolgoztam, megtanulta ketté osztani tudatát egy erőszakos esemény során.
Rebecca ügyfelem például arra emlékszik, hogy a szülei megverték. Magzati helyzetbe görbül, és megpróbálja eltűntetni a verés során. Néha azt képzelte, hogy elhagyja a testét, és hogy a lelke fent van a mennyezeten, és figyeli, ahogy apja ostorozza a testét. Ez volt a módja az érthetetlen fájdalmak kezelésére.
Sok gyermek kerül ebbe az állapotba, amikor elszakad a valóságtól, vagy elhatárolódik. A szó szó szerint azt jelenti, hogy elszakad a helyzettől. A gyermekek számára az elhatárolódás lehet az egyetlen menekülési út a bántalmazás elől, és ez a gyermek idősebb korában gyakran rutinszerű megküzdési mechanizmussá alakul.
Néha a gyermekkori fájdalmas emlékeket olyan mélyen elfojtják, hogy a felnőtt túlélő őszintén nem emlékszik a bántalmazásra. Legalábbis tudatosan nem emlékszik. Most ez elfogadható helyzet lenne, ha a visszaélések mögöttes tünetei nem lennének olyan zavaróak. Ha a bántalmazás túlélője egészséges testtel és lélekkel nőtt fel, teljes és kielégítő interperszonális kapcsolatokat élvezett, akkor én lennék az első, aki azt mondaná, hogy éppúgy nem emlékszik az átélt borzalomra. Miért kell ezen a fájdalmon tartózkodni, hacsak nem szolgál valami hasznos célt?
Sajnos a túlélők többségének - akár elfelejtették a bántalmazást, akár nem - a düh lávagödörje bugyborékol mélyen bennük. Ez a harag krónikus egészségügyi problémákban nyilvánul meg, például rák, nőgyógyászati rendellenességek, hát- vagy nyaki fájdalom, migrén, aranyér, szívdobogás, bőrproblémák, álmatlanság, alkoholizmus és elhízás. A bántalmazás túlélőjének általában nincs túl boldog felnőtt élete. Valószínűleg nehézségei vannak a kapcsolatok fenntartásával, és utálhatja munkáját.
De ami a legrosszabb, utálhatja magát. Ennek az önutálatnak a kinövéseként végül elhanyagolja testi egészségét. Túlfogyasztja és kerüli a testmozgást, mert nem hiszi, hogy megérdemli a vonzó testet. Más emberek méltók a szépségre; más emberek jót érdemelnek. Nem én. Rossz vagyok.
Ezért emlékeznie kell a bántalmazásra. Emlékeznie kell, hogy elmondhassa belső gyermekének - a benne élő kislánynak -, hogy nem ő a hibás a megtörtént rossz dolgokért. Meg kell ölelnie azt a kislányt, és meg kell magyaráznia, hogy az elkövető volt a felelős a bántalmazásért.
Ez a hír feldühíti a kislányt. Nagyon-nagyon mérges. Végül is igazságtalanság kárt okozni egy kisgyereknek! Hogy merészelhetett volna valaki bántani!
Amikor végre ráébredt erre a felismerésre, felszabadul a harag - és a fájdalom nagy része.
Ezt a cikket kivontuk
Fájdalmainak elvesztése: Megszakítja a bántalmazás, a stressz és a túlevés közötti kapcsolatot
írta Doreen Virtue, Ph.D.
Info / Rendelési könyv
A szerzőről
Doreen Virtue, Ph. D. étkezési rendellenességekre szakosodott pszichoterapeuta. Dr. Virtue's számos könyvet írt, köztük: Megváltoztatom az életemet, ha több időm lenne; Fájdalmaid elvesztése, És A Yo-Yo diéta szindróma. Dr. Virtue gyakori vendége az ilyen beszélgetős műsoroknak, mint Oprah, Geraldo és Sally Jessy Raphael. Cikkei több tucat népszerű magazinban jelentek meg, és a Complete Woman közreműködő szerkesztője. A weboldala az www.angeltherapy.com.
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
