A középkor az egyik legkevésbé megértett, megbecsült és tanulmányozott életszakasz. Sarah2 / Shutterstock.com
Ahogyan anyám elképzelte, a középkorú élet nagyszerű lesz: visszaszámlálásig tartó napok számolása, Floridában teleltetés és a vödörlistán szereplő célok ellenőrzése. De nem így alakult.
A Floridában töltött több idő helyett továbbra is elakadt a havas New York államban. Tombolással kereskedett a tengeren, és világszerte utazott napi látogatásai miatt az anyjához, aki egy idősek otthonában van. A hómadár életének örömei helyett a stressz, a bűntudat és a 89 éves nagymamám gondozásának és a demenciával küzdő kihívásoknak a nyoma van.
"Nem így képzeltem el az életemet a középkorban" - mondja nekem a 61 éves anyám.
Nincs egyedül.
Egy tanulmányban kollégáimmal középkorú felnőtteken végeztünk, havonta 360 embert követtünk két éven keresztül, nyomon követve életük eseményeit, egészségi állapotát, jólétét és jellemét.
Megtaláltuk azt a középkorú életet, általában 40-65 éves korosztályt ölelnek fel, válságos idő lett. De ez nem az a fajta válság, amely a népi képzeletben létezik - amikor a szülők a gyerekeikkel a házon kívül kényszerülnek arra, hogy pótolják az elvesztegetett időt és átéljék dicsőséges napjaikat.
Kevés a pénz egy piros sportautóra. Nincs idő a világ körüli repülőgépekre. És egy trófeás feleség? Felejtsd el.
Ehelyett a legtöbb ember által tapasztalt középkorú válság finomabb, árnyaltabb és a család és a barátok körében ritkán vitatják meg. Leginkább a „nagy szorításnak” nevezhető - egy olyan időszakban, amikor a középkorú felnőttek egyre inkább szembesülnek azzal a lehetetlen választással, hogy eldöntsék, hogyan osszák el idejüket és pénzüket maguk, szüleik és gyermekeik között.
A szülők és felnőtt gyerekek felnevelése
Sok középkorú felnőtt egyre inkább kötelességének érzi magát gondoskodni öregedő szüleikről és gyermekeikről.
Az elégtelen családi szabadságpolitika arra kényszeríti a középkorú felnőtteket, hogy döntsenek a kereseti lehetőségek maximalizálása vagy az idősödő szülő gondozása között. Azok közül, akik teljes munkaidőben dolgoztak, miközben heti 21 óránál többet gondoztak egy idősödő szülőnél, 25% -a csökkentett munkaidőt vett igénybe, vagy kevésbé igényes munkát vállalt. Tanulmányok kimutatták, hogy a munka zsonglőrködése a szülők gondozása közben megerőlteti a kapcsolatokat és megterheli a mentális és fizikai egészséget.
Az emberek tovább élnek - és valakinek gondoskodnia kell róluk. Sjstudio6 / Shutterstock.com
A középkorú felnőttek szintén felnőtt gyermekeik folyamatos vagy megújult függőségével küzdenek. 10 évvel ezelőttihez képest, manapság több felnőtt gyermek él a szüleivel. Ennek egyik oka az gyerekeik több időt töltenek az iskolában.
De kevesebb a munkalehetőség is, és a fiatal felnőttek nehezebben tudják biztosítani az alapvető szükségleteket, például az egészségbiztosítást. Ezek a tendenciák együttesen vezettek több szorongás és depresszió a középkorú szülők körében, akik attól tartanak, hogy gyermekeiknek soha nem lesznek ugyanazok a lehetőségeik, mint nekik.
Hosszabb élet, kevesebb lehetőség
Miért történik most ez a szorítás?
Egyrészt a középkorú felnőttek szülei hosszabb ideig élnek, mint valaha. Az elmúlt évszázad figyelemre méltó eredményeket ért el a várható élettartam. Az idős, rászoruló szülők gondozásának lehetőségei a saját otthonában vagy az otthoni egészségügyi segédek segítségével a segített élet- és idősotthoni létesítményekig terjedhetnek. A költségek az ellátás típusától függően változnak, de az összes költség folyamatosan növekszik.
Eközben a középkorú amerikaiak felnőtt gyermekei még mindig a 2008-as nagy recesszióból fakadnak. A munkaerőpiac szapora, diákhitel-adóssággal kombinálva felnőtt felnőtt gyerekeket küzdött meg hogy stabil, hosszú távú munkát találjanak, és késik a házvásárlás és a családalapítás.
Sok fiatal felnőtt nem tudja biztosítani a stabil foglalkoztatást, és már 20 éves korában is a szüleire támaszkodik. tugol / Shutterstock.com
Végül, kevés irányelv érvényes azok számára, akik megpróbálják egyensúlyba hozni a munkát, miközben az idősödő szülőt gondozzák. Az Egyesült Államokban nincs szövetségi politika a fizetett családi szabadságra, csak fizetetlen.
Hat állam és a Columbia kerület fizetett családi szabadságpolitikák vannak, amely magában foglalja akár 12 hét fizetett szabadságot és bérpótlást az illetmény 50-80% -ában. De gyakran azok nem engedhetik meg maguknak, hogy szabadságot vegyenek ki, vagy elfogadják a bércsökkentést akik gondozóként végeznek.
Több pénzügyi kockázat
Bár a középkor gyakran magas pontot jelöl A jövedelem szempontjából és a döntési képesség csúcsát képviseli, a középkorú felnőttek kevésbé felkészültek, mint azt gondolnánk, hogy a középkor új kihívásait és terheit vállalnánk.
A megélhetési bérek stagnálnak, és a munkaerőpiac ingadozása tovább fokozta a munkahelyek bizonytalanságát A 24–45 éves emberek 74% -a aggódik amiatt, hogy a következő évben elveszítheti munkáját.
Ráadásul a középkorú felnőtteknek saját egészségük miatt kell aggódniuk. Az emberek öregedésével nőnek az egészségügyi költségeik, amelyek megemésztik a bankszámlákat, és így megnehezítik a megélhetést. Míg az egészségbiztosításhoz való szélesebb körű hozzáférés különbséget tett a megfizethető ellátási törvény miatt a fedezet és a gyógyszerek költségeinek gyors növekedése súlyosan megterhelheti a háztartások költségvetését.
Egy nemrégiben készült jelentés megállapította, hogy a középkorú felnőtteknél nő a leggyorsabban növekvő csőd - és az egyik vezető ok az egészségbiztosítási fedezet és a gyógyszerek költségeinek emelkedése. De a szülők, akik a hallgatói kölcsönök együttes aláírása gyermekeik egy másik csődkockázati tényezőt is létrehoztak.
Mit lehet tenni?
Bár a középkorú felnőttek számára végzetnek és homálynak tűnhet, van remény. A munkahelyi és politikai változások enyhíthetik küzdelmeiket.
Kiterjedt kutatások dokumentálták a szüleikkel gondozó felnőtteket segítő képzési programok hatékonysága. Ezek a programok - amelyek a demencia megértésének műhelyeitől az öngondoskodási útmutatókig terjednek - nem segítenek a költségek fedezésében, de megkönnyíthetik az érzelmi terhet.
Eközben tanulmányok azt találták munkahelyek, amelyek adják az alkalmazottaknak menetrendjük nagyobb ellenőrzése jobb egészséghez, a munkahelyi teljesítményhez és a megtartáshoz vezethet.
Ami a szélesebb körű politikát illeti, az Egyesült Államok Európában kereshet ötleteket a fizetett családi szabadság kezelésével kapcsolatban. Az európai nemzeteknek van nagylelkű családi szabadságpolitikák amelyek magukban foglalják a szülés vagy gondozás miatt fizetett hosszú szabadságokat. Mostanában, több számla a családi szabadságról az amerikai kongresszusban vezették be.
A középkor vitathatatlanul az egyik legkevésbé megértett, megbecsült és tanulmányozott életszakasz. De ez sarkalatos, a középkorú amerikaiak túlméretezett szerepet játszanak munkahelyükön, családjukban és közösségeikben.
Sajnos a társadalmi támogatás vagy a közpolitika megváltozása nélkül a középkorú amerikaiak problémái csak súlyosbodnak a idős korba lépő baby boom-ok.
A szerzőről
Frank J. Infurna, a pszichológia docense, Arizona State University
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
