Az energiát a személyiségen keresztül a létezésre oszlatja el, ahelyett, hogy a valóságában maradna. A maszkot a kialudó energia tartja. Amíg tagadod a személyiség vetületét, energiát spórolsz meg. Ha elegendő energia megmarad, a maszk összeomlik. Elveszíti önálló és önző létét.
Megmutatom, hova pazarolja ezt az energiát. Mivel akkor tudatában lesz annak, mert saját tapasztalatai alapján látta, kezdi megállítani a szivárgást. Több energiád lesz más pazarló modorok, attitűdök és viselkedés kezelésére. Fokozatosan tudatosabbá, felelősségteljesebbé és hitelesebbé válik. Karaktered felfedi magát, és személyiséged kevésbé fogja irányítani az életedet.
A harag azért merül fel, mert maga az
nem a saját utad.
Számos tennivalót említek, vagy abbahagyom. Megőrzik energiáját. Először is kihívás lesz. Ha jobban belemerül a folyamatba, zavarodhat. A személyiség mindig megpróbál bambulni és feladásra késztetni. De folytasd: a hat gyakorlat mindig ott lesz, hogy emlékeztessen és irányítson. Saját tagadhatatlan tapasztalata, hogy működik, az igazság bemutatása lesz. Észre fogja venni, hogy könnyebb, könnyebb, örömtelibb vagy. Új harmónia kezdi el önteni egész életét, belül és kívül.
1. Ne beszéljen a múltról
A személyiség a múltból él, és abból táplálkozik, hogy elmondja a történetét. Minden alkalommal, amikor meghallja magát a múltról való beszédben, hagyja abba. Minél többet gyakorolsz, annál könnyebb lesz. Elveszíthet néhány barátot, akik azt mondják, hogy unalmassá válsz és elveszíted korábbi érdekes és ösztönző személyiségedet. Ezzel tudni fogja, hogy jól jár.
Van, amikor utalni kell a múltra. A régi szokás törése érdekében azonban kezdetben szélsőségesnek kell lenned. A véglet az, hogy ne mondjak semmit, ami a múltra utal. Ez magában foglalja azt is, ami egy perccel ezelőtt történt, hacsak nem pusztán gyakorlati oka van a beszédnek, például „Elküldte azt a levelet?”
Ne mondja el szomorú, szomorú történetét. Ha abbahagyja a múltról való beszélgetést, végül leáll a múlt gondolkodása. És ez lesz az aggodalom végének kezdete.
2. Legyen hű a helyzethez
Legyen hű a helyzethez, és ne a személyes tetszéseihez és ellenszenvéhez. A személyiség érzelmi ingadozásokból él - ami tetszik és mi nem. Az inga dinamikáját használja, hogy tartsa magát. Nem lehet biztos abban, hogy tetszik vagy nem szeret. Változnak a tapasztalatok és az évek során. Tehát legyél hű a helyzethez, ahhoz az eseményhez vagy körülményhez, amellyel szembesülsz.
Mit igényel a helyzet? Lehet, hogy nem ez felel meg Önnek személy szerint. Például, ha egy munka elvégzésére alkalmazzák, akkor legyen hű ahhoz, amiért fizetnek, és ne azzal, hogy tetszik-e vagy sem. Ha ragaszkodsz ahhoz, hogy ellenszenvvel reagálj, légy hű a helyzethez és mondj le, mert egyértelműen nem fogsz jó munkát végezni.
Panaszkodva az életedről,
és más embereket és dolgokat hibáztatsz a nehézségeid miatt,
az egyik fő energiaszivárgás.
Emlékezz, a személyiség valójában konfliktusokat élvez. Azt akarja, hogy folytassa a munkát, és ne kedvelje, mert akkor panaszkodhat és érzelmeskedhet róla a barátainak. Ez energiát fogyaszt, amelyet fel kell használni a cselekvésre így vagy úgy. Vagy úgy végzi a munkát, hogy feladja hozzáállását, vagy abbahagyja. Ez igaz a helyzethez. A cselekvés mindig kitisztítja a holtponton lévő energiát.
3. Adja fel tisztességtelenségét
Adjon fel tisztességtelenséget önmagával és az életével szemben. Bármikor mérges, neheztel vagy depressziós vagy, ez azt jelenti, hogy nem vagy őszinte: nem nézel szembe az élettel. A harag azért merül fel, mert nem a saját útját követi. Dühös helyett meg kell vizsgálnia, hogy milyen gyakorlati lépéseket tehet az akadály megkerülésére. Ha nincs olyan gyakorlati intézkedés, amelyet megtehetne, vágya jelenleg nem praktikus. Hogy őszinte legyek, szembe kell néznie a ténnyel és fel kell adnia vágyait.
Ne feledje, hogy személyiségének álarca maga a tisztességtelenség. Elrejti azt a tényt, hogy ha ma nagyon izgalmas tapasztalata van, akkor valószínűleg pár nap múlva depressziót szenved. A személyiség mindkét irányban megelégedést kap; és fizetsz érte.
4. Ne beszélj, csak ha van valami mondanivalód
A személyiség mindig beszél. A beszélgetés hatalmas energiát emészt fel. Tehát ez a gyakorlat arra összpontosít, hogy megtanuljon kevesebbet beszélni. A „beszélgetés” kifejezés valamiről beszél, beszélgetés, véleménynyilvánítás, spekuláció, racionalizálás és a hallottak megismétlése. Ebben a gyakorlatban megtanulja a különbséget a beszéd és a beszéd között.
Például mindenki arról beszél, hogy mit kell tennie a politikusoknak. Nem beszélhet arról, hogy mit kell tennie a politikusoknak, hacsak nem tesz magának valamit a helyzet orvoslása érdekében: ír a politikusoknak, telefonál nekik, vagy leadja a szavazatát. Akkor cselekedni fog, és képes lesz saját tapasztalatai alapján beszélni. Különben csak beszélő vagy. Csak a cselekvés, vagy annak elmondása, amit élsz, igaz.
5. Nincs több panaszkodás és hibáztatás
Az életed fő panasza, más emberek és dolgok hibáztatása a nehézségeid miatt az egyik fő energiaszivárgás. Amikor meghallja, hogy ezt csinálja, álljon meg.
Az igazság az, hogy te vagy felelős az életedért. Ha nem vagy felelős, akkor nem ez az életed; és ez abszurd. Hasonlóképpen, ha mást hibáztat azért, ami veled történik, akkor feladod a felelősséget azzal, hogy másoknak adod.
Felelősségvállalás azt jelenti, hogy felelősséggel tartozom mindenért, ami veled történik, és úgy alakul, mint az életed. Valóban, folyamatosan vannak nehézségek, amelyekkel szembe kell néznie. Úgy tűnhet, hogy más ügynökségek okozták őket. De mindent meg kell tennie a rendezés érdekében. Ez az élet.
Ugye nem panaszkodik, amikor előléptetést kap a munkahelyén? Nem hibáztatja a főnököt. Úgy érzi, megérdemelte; hogy biztosan kiérdemelte. Más szavakkal, elfogadja, hogy maga volt a felelős. Tehát hogyan tudná kikapcsolni magát attól, hogy felelős legyen a veled történt nem túl jó dolgokért? Ismét a személyiség kétarcú, nem egyenes. Olyan életet mutat be, amilyen nem, és megúszik, amíg továbbra is hibáztat és panaszkodik.
6. A megszokott kis beszélgetés kezelése
Ne feledje, hogy a személyiség a szokásos öntudatlanságtól függ. Hagyja abba a beszélgetési szokást, amikor olyan szavakat használ, mint kedves, édesem, szerelmem és kedvesem, amikor partneréhez, barátainak vagy alkalmi kapcsolataihoz fordul. Ha van valami, használja az illető helyes nevét. Miután megszüntette a szokását, rájön, hogy a megnyerő kifejezés természetesen és megfelelően fordul elő. Először is, a szokás megtörése és a helyzet tudatosítása érdekében ne használjon ilyen kifejezéseket.
Ne simogassa le partnerét selymes szavakkal és cselekedetekkel, ha tudja, hogy őszintétlenné kíván válni, vagy olyasmit tett, ami nem tetszik nekik. Ehelyett mondd, hogy „azért költöztem, hogy megveregesselek, mert nem akarom, hogy reagálj arra, amit tettem, vagy mit fogok csinálni”. Ezután mondja el nekik egyenesen, hogy mit tett vagy mit fog tenni.
Leginkább azt fogja tapasztalni, hogy nem azt teszi, amit tenni akart, vagy csak megteszi, és megbirkózik elutasításuk erejével. Legalább őszinte leszel; és az ilyen őszinteség fellazítja a maszkot.
Gyakori kifejezések
Ne mondd: "Amire gondolok" és "Tudod?" vagy bármilyen hasonló kitöltő kifejezés. Ezek mind öntudatlanok szavakban a nyugati személyiség, ma már globálisan szokásos. És ne mondd: „Hogy őszinte legyek”, mert ez azt jelenti, hogy tisztességtelen vagy, vagy általában hazug vagy. Az ilyen kifejezéseknek nincs igazi jelentése, és valójában a maszk beszélnek.
A következő tizenkét hónapban gyakorolja ezeket a gyakorlatokat mindennapi életében, és lassan elválik a személyiség uralmától.
További szétszerelés
Most itt van egy intelligencia teszt. Kérjük, tegye fel magának ezt a kérdést: Szeretnék valakivel lenni, együtt élni vagy szeretni valakit, aki mindig szeszélyes, dühös, nyugtalan, mogorva, neheztel vagy depressziós? Ha a válasz nem, akkor a következő kérdés a következő: Miért hiszem, hogy bárki velem akarna együtt élni, amíg ezek az érzelmeim vannak? Amint szétszeded a személyiséget, és egyre egységesebbé válsz az élettel, elkezded érezni magad bizonyos szétesését.
Időnként úgy fogja érezni, hogy "semmi" vagy, és elveszíti identitását. Tudd, hogy a személyiséged veszít, nem pedig az identitásod. Semmi sem fog eltűnni.
Mindössze a ragaszkodás, az azonosulás azokkal a dolgokkal, amelyeket a személyiség „nekem és az enyémnek” nevez. És ez magában foglalja a legmeghittebb és legértékesebb elképzeléseket arról, hogy miről szól az élet és a szerelem. Végül ugyanis rájövök, hogy semmi sem az enyém, még a saját testem sem. Én állok mindennek mögött - a maszk mögött a fürdőszoba tükörében. Vége a maskarának.
Az belüli öröm
Az életet élvezni kell, tudatossá tenni az élvezéssel. Mert az öröm a tudat. Ha bármit élvez, amit csinál, akkor tudatos.
Ha szeretsz táncolni, tánc közben tudatos vagy. Ha kedveli a kertészkedést, a kertészkedés közben tudatos. Ha élvezi a munkáját, akkor tudatos, miközben dolgozik. Élvezze életének minden pillanatát, és tudatosan, valamint örömmel él. Ilyen egyszerű.
Az öröm vagy a tudatosság a természetes állapotod. Mindig ott van. Olyan, mint a nap, amely mindig süt a föld és a felhők árnyéka felett. Ne élj a saját árnyékodban, és azonnal süt a nap, az öröm.
Semmi pozitív nem tehetõ az öröm megtalálására. Mit jelent ez az a tagadás, amely árnyékot vet. Az örömteli élet a világosság öröme - nincs probléma. Az egész életem ekkor a lét öröme vagy világossága - öröm és világosság lénye. Ez most ott van benned, csak arra vár, hogy éljenek. Nem kell törekedni rá, keresni vagy elkészíteni. Te vagy. A tiéd, a lényed.
Kivonat engedéllyel.
Angliában kiadta a Barry Long Books. © 1994.
Cikk Forrás:
Csak a félelem hal meg: Egy könyv a felszabadulásról
írta: Barry Long.
Csak a félelem hal meg arról a valós lehetőségről szól, hogy megszabadíthatjuk magunkat a boldogtalanságtól, ami egy másik módja a megvilágosodásról beszélni. Ez a szabadság lehetősége a szerző minden munkájának középpontjában áll. És ez az egyik legfontosabb könyve. Barry utánozhatatlan és élénk módon leírja, hogy a boldogtalanság születésünk óta fog minket, hogyan formálja személyiségünket, uralja történelmünket és média manipulálja. A boldogtalanság gyökere a félelem - de a jó hír az, hogy a tudatos vagy isteni életben a félelem meghal.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Barry Long (1926-2003) ausztrál spirituális író volt, aki az önmegvalósítás saját tapasztalataiból beszélt. Több mint 35 évig tanított. Könyvei a spirituális élet minden aspektusát felölelik a meditációtól az önfelfedezésig és a tantráig. Művei számos nyelven megjelentek. A fenti cikk szerzői joga a The Barry Long Trust védelem alatt áll, és a kivonat a Barry Long Books 1994-ben megjelent "Only Fear Dies" című könyvéből készült.www.barrylongbooks.com),
Barry Long tanításaival kapcsolatos további információkért látogasson el ide http://www.barrylong.org/
Megnézni egy videót: Mit mond Barry Long?
