Kép Samuel Bolarinwa
A hitelesség gyakorlása kortól függetlenül mindenki számára kihívást jelent. A hitelesség megköveteli, hogy felismerjük a diszkrét érzéseket, érzelmeket és gondolatokat. Szomatikus és érzelmi intelligencia fejlesztésére van szükség.
* A torok csiklandoz például a pollentől vagy a munkahelyi irritációtól?
* Össze akarjuk csomagolni a házat, hogy költözzünk, vagy egy helyben maradunk és felújítjuk?
* Mi az oka annak, hogy fáradt vagy rosszkedvű vagy szorongó?
* Hogyan reagáljunk egy kihívásokkal teli helyzetre anélkül, hogy elveszítené az egyensúlyt és az integritást?
A hitelesség megköveteli, hogy észrevegyük azokat a szilárd és gördülékeny határokat, amelyek elválasztják az ént egy olyan csoporttól, amely lehet családi, társadalmi, állampolgári vagy nemzeti. A hitelesség annak észrevételéhez vezet, hogy az én nem állandó és szilárd, hanem folyamatos áramlásban van, több azonosítóval és címkével, ez a folyamat, amelyet okok és feltételek befolyásolnak, miközben befolyásoló szerepet is betölt.
A hitelesség mint kétirányú utca ahhoz vezet, hogy az „én” és a „test” igékként, nem csak főnevekként érthető meg, saját és a test utunk az életen keresztül. A befolyásolás és a befolyásoltság aktív megtestesítői vagyunk.
A megfelelőségnek megvan a maga jutalma
Egy társadalom arra támaszkodik, hogy a polgárai nagy számban betartják normáit, legyen szó közlekedési törvényekről, amelyeket legtöbbünk szívesen betart, vagy olyan finomságokról, mint a „bocsánat”, ha véletlenül összeütközünk. A konformitás megerősíti a rendet és elriasztja a káosztól. Üdvözlő biztonsági hálót biztosít.
Az ismert szabályok és szabványok betartásával vissza tudunk rúgni, és nem kell a nulláról kitalálni a szokásokat és viselkedéseket. Hagyhatjuk, hogy valaki más vegye át a vezetést, miközben egyetértően bólogatunk, és találunk egy kellően kényelmes helyet, ahol beilleszkedhetünk. Részt vehetünk egy előre megállapított rend fenntartásában, és érezhetjük azt a biztonságot és támogatást, amelyet egy csoporthoz tartozás ad.
Nem vagyunk kiközösítve, mint lázadók, kívülállók vagy más címke, amelynek célja, hogy lekicsinyeljen, megszégyenítsen és rábírjon bennünket, hogy csatlakozzunk. Eltekinthetünk attól, hogy végtelen órákat vagy éveket áldozunk annak eldöntésére, hogy mi a hiteles és mi a nagyképű.
A megfelelőségnek van egy hátránya
Lehet, hogy soha nem fogjuk megtudni, kik vagyunk, ha mások szükségleteit tápláljuk, miközben elhanyagoljuk a sajátunkat. Megszoríthatjuk magunkat, hogy beilleszkedjünk az eltérés ellenére egészségünk, jólétünk és lehetőségeink rovására. Felhagyhatunk a kritikai gondolkodással, és együtt járhatunk egy csoporttal, tekintet nélkül a tettek értékére vagy erkölcsére.
A történelem rengeteg példát tartalmaz a csoportgondolkodásra, amelyben az egyének egy csoport szokásait és hiedelmeit követték, és cselekedeteiket csak utólag gondolták át, miután szörnyű cselekedetek történtek, és valaki erényesebb elvekre mutatott. Gondoljunk csak a salemi boszorkányperekre vagy az afroamerikaiak meglincselésére.
Ha a konformitás a mi északi csillagunk, akkor lehet, hogy fogalmunk sincs, és nem is vagyunk képesek kiművelni legmagasabb énünket. Elvakíthatjuk magunkat az új technológia kifejlesztése, a demencia gyógymódja, a szerelem megtalálásának képessége vagy a világ fenntarthatóvá tételéhez szükséges lépések előtt. Lehet, hogy figyelmen kívül hagyjuk azokat a szokásainkat és elképzeléseinket, amelyek a legrosszabb vagy legjobb érdekeinket szolgálják, és képtelenek vagyunk felismerni a köztük lévő különbséget.
Elhihetjük, hogy az élet megtörténik velünk, passzív játékosok legyünk, és még nem látjuk a szerepünket a drámában, a meghozott döntésekben és a várakozókban. Nem ismerjük fel a különbséget a forgatókönyv megírása és a másik szerepének olvasása között.
Az excentrikus: a körön kívül állni
Az excentrikus, a konformista ellentétének kifejezése az, aki relációsan kívül áll a körön, saját szabályrendszere által vezérelve. Erősen individualista emberekről van szó, akik váratlan szemszögből látják a problémákat, és innovatív megoldásokat varázsolnak vagy mozgó műalkotásokat készítenek. Ők a vezetők, a feltalálók, a művészek, a misztikusok és a vállalkozók. Gondoljunk csak Einsteinre, Mozartra, Madame Curie-re, Susan B. Anthonyra, Steve Jobsra, James Baldwinra, Remedios Varo, Rachel Carson. Ők azok a látnokok, akik fantáziadús ugrásokat mernek tenni. Úttörők, akik arra kényszerülnek, hogy kövessék ösztöneiket, és hajlandóak egyedül is megtenni társaik támogatása nélkül.
A különc címkét nem szokványosnak, mókásnak, furcsanak nevezik, amely kifejezések lehetnek kedvezőek vagy kedvezőtlenek a neveléstől és az önbecsüléstől függően. Érdekes, hogy a „furcsa” szót, amely negatív konnotációt hordoz, eredetileg nagy erősségű becenévnek tartották. A „furcsa” az óangol „wyrd” szóból származik, ami sorsot, véletlent és sorsot jelent, és úgy definiálják, mint „hatalma van a sors irányítására”, egy olyan tulajdonság, amelyhez irigylésre méltó szuperhatalomnak tartom a hozzáférést. A furcsaság hitelességet jelent. A hitelesség magában foglalja az önbizalmat és az önmegvalósítást.
A hiteles élet erősségei
Az autentikus élet erősségei közé tartozik a szabadság érzése. A szabadság abból fakad, hogy a saját főnököd vagy, követed a saját megérzéseidet és hajlamaidat, és vállalod a felelősséget. Személyre szabott tudásunkból meríthetünk, első kézből származó tapasztalatok és reflexiók alapján, amelyek önbizalmat és könnyű döntéseket hoznak. Felpezsdülve, feltöltődve és felemelve, figyelmesek vagyunk személyes világunkra és a nagyobb világra egyaránt. Érzékeljük és tükrözzük, magunkon kívülre és magunkba nézünk.
A személyes erő, a belső erőnk és intelligenciánk tájékoztat minket arról, hogy mikor kell előrenyomulni és mikor kell visszavonulni, mikor kell hangot adni és mikor hallgassunk, mikor kövessük a belső érzéseket, mikor várjunk vagy ugorjunk, és mikor kell stratégiát kialakítani vagy hátradőlni. és nézd a felhőket.
Ez nem egy vagy/vagy helyzet, hanem az, hogy mennyi és milyen kombinációban és egyensúlyban. Ez folyamatos nyomozás és nyomozás kérdése. Tudni kell, hogy egy pillanatnyi következtetés nem abszolút, hanem egy a sok közül, amelyek közül bármelyik felfedi magát az idő múlásával, egy felragyogó fénnyel vagy egy késő esti naplóírással.
Copyright 2023. Minden jog fenntartva.
A kiadó engedélyével átdolgozva,
Bear & Co., a lenyomata Belső Hagyományok Nemzetközi.
A cikk forrása vagy a szerző könyve:
KÖNYV: Ökoszomatika
Ökoszomatika: Megtestesülési gyakorlatok a gyógyulást kereső világ számára
írta: Cheryl Pallant
Ebben a gyakorlati útmutatóban Cheryl Pallant elmagyarázza, hogy az ökoszomatika – a személyes és a bolygó egészségének megtestesítője – hogyan segíthet tudatosságunk megváltoztatásában azáltal, hogy minden érzékszervünkkel kiterjesztett hallgatásra, valamint a belső és külső világunk közötti kapcsolatokra ölel fel. A könyvben a szerző ökoszomatikus és megtestesítő gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek az észlelés bővítésében, a szomatikus intelligencia fejlesztésében, a korlátozó hiedelmek elengedésében, a félelem, a szorongás és az elidegenedés csökkentésében, és nyitottak a tudatosság olyan szintjeire, amelyek lehetővé teszik, hogy ráhangolódj egy nagyobb tudásra. vízió arról, hogy mi lehetséges emberileg.
A megtestesülés mindennapi életbe való beillesztésének módjáról szóló útmutató bemutatja, hogy a test a természet része, nem különül el attól, és hogy az átalakuló belső utazásra indulva gyógyulást hozhatunk a minket körülvevő világba.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Cheryl Pallant, PhD díjnyertes író, költő, táncos, gyógyító és professzor. Legújabb könyve az Ökoszomatika: Megtestesült gyakorlatok a gyógyulást kereső világ számára. A korábbi könyvek közé tartozik Az írás és a mozgásban lévő test: Hang felébresztése szomatikus gyakorlaton keresztül; Kontaktimprovizáció: Bevezetés egy életerős táncformába; Ginseng Tango; és számos versgyűjtemény, köztük Teste figyel. A Richmondi Egyetemen tanít, és workshopokat vezet szerte az Egyesült Államokban és külföldön.
Látogassa meg a szerző weboldalát a címen CherylPallant.com.
