Az InnerSelf napi inspirációja
Március 5, 2024
A hangsúly a mai napon:
Beviszem a testembe a föld energiáját és rezgését.
A mai inspirációt Cheryl Pallant, PhD írta:
Próbáld ezt: Ezt állva vagy ülve is megteheti.
Helyezze a lábát szilárdan a padlóra. Képzelje el, hogy kinyílik egy ablak a láb ívénél. Ami bejön, az a földi energia, a bolygó rezgése, lehelete. Az ablakból való kilépés egy olyan energia kilégzése, amelyre már nincs szükség személyesen.
Ha segít, képzeld el a színekkel való cserét. A folyamat felerősítése érdekében végezzen bármilyen apró beállítást, például széttárja a lábujjakat vagy megnyújtja a gerincet. Tartsa tudatosságát a talpán. Vedd észre, amit észrevesz.
OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspiráció az InnerSelf.com cikkéből származott:
Hagyjuk magunkat megtörténni: Testünk intelligenciája vezérli
Írta: Cheryl Pallant, PhD.
Olvassa el a teljes cikket itt.
Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com társkiadója, a földenergiához való kapcsolódás napját kívánom (ma és minden nap)
Marie megjegyzése: Én személy szerint szeretek mezítláb lenni, és nincs is egy magassarkúm. Szeretem, ha a lábam a földön van. Mezítláb megyek ki a kertbe – reggel felszívom a reggeli harmatot a lábam alján, később a nap folyamán élvezem a föld érzését és a kertben lévő sétányokon lévő növényeket. Szerintem "újratölti az akkumulátoraimat".
Mai fókuszunk: Beviszem a testembe a föld energiáját és rezgését.
Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.
* * *
KAPCSOLÓDÓ KÖNYV: Ökoszomatika
Ökoszomatika: Megtestesülési gyakorlatok a gyógyulást kereső világ számára
írta: Cheryl Pallant
Ebben a gyakorlati útmutatóban Cheryl Pallant elmagyarázza, hogy az ökoszomatika – a személyes és a bolygó egészségének megtestesítője – hogyan segíthet tudatosságunk megváltoztatásában azáltal, hogy minden érzékszervünkkel kiterjesztett hallgatásra, valamint a belső és külső világunk közötti kapcsolatokra ölel fel. A könyvben a szerző ökoszomatikus és megtestesítő gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek az észlelés bővítésében, a szomatikus intelligencia fejlesztésében, a korlátozó hiedelmek elengedésében, a félelem, a szorongás és az elidegenedés csökkentésében, és nyitottak a tudatosság olyan szintjeire, amelyek lehetővé teszik, hogy ráhangolódj egy nagyobb tudásra. vízió arról, hogy mi lehetséges emberileg.
A megtestesülés mindennapi életbe való beillesztésének módjáról szóló útmutató bemutatja, hogy a test a természet része, nem különül el attól, és hogy az átalakuló belső utazásra indulva gyógyulást hozhatunk a minket körülvevő világba.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséhez kattintson ide. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Cheryl Pallant, PhD díjnyertes író, költő, táncos, gyógyító és professzor. Legújabb könyve az Ökoszomatika: Megtestesült gyakorlatok a gyógyulást kereső világ számára. A korábbi könyvek közé tartozik Az írás és a mozgásban lévő test: Hang felébresztése szomatikus gyakorlaton keresztül; Kontaktimprovizáció: Bevezetés egy életerős táncformába; Ginseng Tango; és számos versgyűjtemény, köztük Teste figyel. A Richmondi Egyetemen tanít, és workshopokat vezet szerte az Egyesült Államokban és külföldön.
Látogassa meg a szerző weboldalát a címen CherylPallant.com.
