Kép chiplanay
A mi feladatunk nem a szeretet keresése;
a mi feladatunk az, hogy megtaláljuk a bennünk lévő összes helyet
amelyek ellenállnak és szeretik őket. - Rumi
Az összes olyan téma közül, amelyről ebben a könyvben beszélhetnék, a szívnél nincs fontosabb. A szív a boldogság szerve! Természetesen nem csak magáról a szervről beszélek - a szívről, mint érzelmi, energetikai és szellemi központról beszélek.
Amikor egy szeretett személyt szorosan magunkhoz tartunk, vagy egy kis cicát vagy kiskutyát a mellkasunkhoz ölelünk, képesek vagyunk a mellkasunkban érezni a szeretet és a gyengédség tapintható érzését. Mindannyian tudjuk ezt, bár sokan régen elzártuk a szívünkben lévő érzéseket. Nem csoda, hogy a szívbetegségek ennyire elterjedtek, különösen azoknál a nőknél, akik hagyományosan viselik az érzés és együttérzés palástját.
Nem vagyok biztos abban, hogy még mindig köztudott, hogy szívünket útmutatásra és bölcsességre használhatjuk. Az, hogy észrevesszük, mit érez a szívünk az adott pillanatban, amikor megpróbálunk döntést hozni, megmondhatja, hogy jó úton járunk-e. Legtöbben nincsenek tudatában annak, hogy mennyire zsibbadunk és fájunk a mellkasunkban, ezért egy kis időbe telhet, amíg újra megérezzük és megismerjük a szívünket.
Mély boldog belső gyakorlat: Csatlakozás a szívhez
Pihenjen egy pillanatra, és gyengéden vegyen néhány levegőt a szívébe. Melegnek, nyitottnak és élőnek, vagy zsibbadtnak és feszesnek érzi magát? Talán nem érez sok mindent. Kérjük, ne aggódjon, ha ez a helyzet; ez csak a stressz okozta feszültség. Ha elkezd érezni és belélegezni a szívterületét, akkor az nyitni kezd. Néha, amikor ez megtörténik, érzelmet érzhetünk, vagy akár nevethetünk vagy sírhatunk. Ezek jó dolgok - élvezd őket. A szív meggyógyulhat. Most kezdted a folyamatot.
Saját életemben saját szívem mélységének feltárása és felfedezése alapvető fontosságú volt személyes fejlődésem szempontjából. Írtam a családommal való érzelmi nehézségeimről. Megtanultam kételkedni önmagamban, vagy elzárkózni, vagy nem bízni az érzéseimben. Mély érzelmi fájdalmat hordoztam, ami megakadályozott abban, hogy mélyebb szívemben bízzak, és ne ismerjem meg.
Egy nap az egyetemen három különböző lánnyal találkoztam. Odahaza nem tudtam eldönteni, kit kérdezzek ki. Eszembe sem jutott, hogy észrevegyem, melyiknél érzem jól magam, vagy ha valamelyik megható a szívemhez. Teljesen a fejemben voltam. Ez kultúránkban általános dolog.
Ha az egyik vagy mindkét szülő hiányzott, irányító, érzelmileg zárt, passzív agresszív stb. Volt, akkor ez bennünk megjelenik, és egy olyan alapstílust és hangnemet alkot, amely mindent elárul, amit csinálunk. Ezek a hatások nem mind rosszak - sok érdekes különbséget hoznak létre a személyiségben, és képezik azt az alapot, amelyre életünk karmikus munkáját lefektetik nekünk. A problémás részek meggyógyulhatnak, és a jótékony szempontok javíthatók vagy élvezhetők.
A szerető attitűd észlelésének sok álcája van
- Apám szeretett! Gyakran hallok olyan hangnemben, amely inkább fej-, mint szív-szeretetet fejez ki. Szinte mindig néhány pillanatnyi megfontolás után, amit leírok, ezek az ügyfelek emlékeznek a szüleikkel való kapcsolatuk teljes képére. Amikor világos elképzelésünk van arról, hogy merre jártunk, sokkal könnyebb előrelépnünk.
Amikor valakiről beszélünk, a hangunk mindig azt a hangnemet fejezi ki, hogy bármilyen kapcsolatunk volt velük. A szívből való szeretet feltétel nélküli. Tápláló, felszabadító és szerető érzés. A fej feletti szeretet érzelmi elválasztással jár, és gyakran vannak szabályai és ítéletei; nem érzi biztonságban magát, és nem érvényesít bennünket abban, aki vagyunk, ami a legfontosabb táplálék, amelyet bármelyikünk kaphat fejlődésünk során.
A legtöbb kultúrában vannak olyan mondások, mint "az ügy lényege" vagy "szívvel dolgozni". Megértjük, hogy a szeretet és a kedvesség minden egészséges társadalom lényegi alapja. Még a szívnek szentelt ünnepünk, a Valentin-nap is van, bár a nap mélyebb értelmét gyakran figyelmen kívül hagyják. Az Is nem meglepő, hogy a szívbetegség olyan gyakori betegség a társadalmunkban, mégis, ha a szívbetegségek okait részletezzük, egy érzelmileg zárt szív ritkán szerepel a listán.
Elég biztonságban van ahhoz, hogy érzelmileg megnyíljon
Amikor valakivel együtt dolgoznak a szívük megnyitásakor, gyakran előfordul, hogy aggodalmukat fejezik ki. Gyakran úgy érzik, hogy nem biztonságos érzelmileg nyitni magukat. Ez a legnagyobb félreértés a szívvel kapcsolatban. A kínai orvoslásban és más rendszerekben számos érzelmi védelmi stílus létezik. Az egyik stílus a sűrűség vagy a hiperaktivitás falának létrehozása lenne a világ és önmagunk között; más példák érzelmileg elcsúsznának és elkerülnék a megállapodást; vagy elosztva és leválasztva. E stílusok mindegyike kapcsolódik a szervek speciális egyensúlyhiányához - máj, lép, szívburok stb.
Ha szabad kezet kap, a szív nagyon egyedi védekezési stílust alkalmaz - nyitottsággal védi meg magát. A szív akkor érzi a legbiztonságosabbat, ha teljes nyitottság van a világ iránt. A dolgokat úgy látják és értik, ahogy vannak. Számíthatunk a nehézségekre és felkészülhetünk a kihívásokra. Az a minőség, amely biztonságossá teszi a szív nyitottságát, a bátorság. Hajlandóság a valósággal szembenézni a szív optimális minősége, valamint a szívet erősítő és gyógyító folyamat.
© 2012 Peter Fairfield. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével, Weiser könyvek,
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata. www.redwheelweiser.com
Cikk forrás
Mély boldog: Hogyan juthatunk el és mindig találjuk meg a visszautat
írta Peter Fairfield.
Peter Fairfield lelki és átalakító gyógyító eszközöket és gyakorlatokat kínál a mindennapi boldogság eléréséhez. Több mint 40 éves gyógyulást, kutatást és személyes tapasztalatokat gyűjt ebbe a mély és gyakorlati kötetbe. Ez lenyűgöző és provokatív pillantás a biológiai, kvantum- és szent valóság legmélyebb működésére, akik vagyunk. Peter megmutatja, hogyan süllyedhet bárki a mindennapi élet szokásos zajai alá, hogy mély és mély boldogságot érezzen.
Kattintson a további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Peter Fairfield a meditációt, a Qigong-ot, a kínai orvostudományt, az akupunktúrát, a kelet / nyugati neuroenergetikus fiziológiát, a német homeopátiát és más transzformációs rendszereket tanított. Tanulmányozta spirituális és gyógyító rendszereket Nepálban, Tibetben, Indiában, Thaiföldön és Kínában, és számos nagy tibeti lámával és jógival dolgozott Nepálban és Ázsiában. Az Esalen Intézet akupunktúrája volt, akupunktúrás iskolát alapított, akupunktúrát tanított a bhutáni király orvosának, és turnézott Pink Floyddal és más hírességekkel. Egy időben bio-visszacsatolási terapeuta volt az UCLA-nál is. Látogassa meg őt online a címen www.peterfairfield.com
