Te vagy a buli élete? Ami a társasági életet illeti, a filozófiája "Minél több, annál jobb?" Amikor az összejövetelek dühöngővé válnak, egyre izgatottabbnak és felújítottabbnak találja magát? Könnyű-e neked bemenni egy szobányi idegenbe és magabiztosan bemutatkozni mindenkinek? Ha igen, akkor feltétlenül megmutatja az extroverzióként ismert Big 12 tulajdonsághoz kapcsolódó tulajdonságokat: vagyis energiáját csoportokból és általában más emberekből meríti.

De ha a rohamos összejövetelek általában elvezetnek téged, és ehelyett inkább a magányos vagy egy-egy tevékenységet szereted egy közeli barátoddal, akkor annak poláris ellentéte, az introverzió kapcsolódik hozzád. Az introvertáltakat általában félénknek, visszahúzódónak és érzelmileg nehezen olvashatónak írják le. Kiállítják a sztereotip pókerarcot, amely kifejezhetetlen, és nincs minden élénk érzés.

Az extraverzió az első olyan személyiségjegyek között, amelyeket a modern pszichológia alapítói azonosítanak és mérnek. Közel egy évszázaddal ezelőtt az innovatív svájci pszichiáter, Carl Jung használta az életet lényegében kívülről irányító embereket. A kortárs kutatások azt mutatják, hogy ez talán a legnehezebben megváltoztatható tulajdonság is, amint elérjük a felnőttkort. Bár egy extrovertált ember arra kényszerítheti magát, hogy órákig egyedül dolgozzon egy szobában, ez egyáltalán nem lesz élvezetes vagy inspiráló. Amint elkészül a feladat, még egyszer szocializálódik a vízhűtő körül, viccelődik, hülyül, majd számtalan telefonhívást kezdeményez.

Ezzel ellentétben az introvertáltak minden bizonnyal képesek részt venni hangos partikon és felvonuláson, és ha szükséges, hideg értékesítést vagy promóciós felhívást kezdeményezhetnek a munkahelyen, de azonnal élvezni fogják magukat, ha kiváltak erre a lehetőségre. Az extrovertált félénk és passzív valakiből, vagy az introvertált pártállattá tenni szinte lehetetlen. Ez a pont egyre fontosabbá válik annak megértésében, hogy mi járul hozzá a romantikus meghittséghez.

Korai jelek

Az extraverzió a legkönnyebben megfigyelhető személyiségjegyek közé tartozik a csecsemők körében. Két és hét hónapos kora között szinte mindannyian kifejezik vágyukat, hogy más emberekkel legyenek kapcsolatban: tanulmányozzák az arcunkat, miközben beszélgetünk, viszonozzuk a mosolyunkat, és valamivel később reagálva reagálunk beszédünkre. Egyes fejlődési pszichológusok költőileg úgy írják le ezt a mintát, hogy a csecsemő és a felnőtt "gyönyörködteti" egymást.

De nem minden baba egyforma. Bizonyára tizenkét hónap múlva egyesek nyilvánvalóan boldogulnak a társadalmi figyelem iránt, és valóban aktívan elkezdték ezt kiváltani csábító bohóckodásukkal, arckifejezéseikkel és korai szavaikkal. Mások azonban nyugtalanná válnak, izgulnak és visszahúzódnak, amikor akár néhány felnőttkel is szembesülnek a kiságyuk körül. Egyes kisgyermekek nagy animációvá válnak egy "anyu-én" játékcsoportban, míg mások megelégszenek azzal, hogy egyedül vagy egyetlen baráttal játszanak. Óvodánként általában a gyermekeket a tanárok és a szülők könnyen besorolhatják kimenőnek vagy félénknek - és ez a minta általában következetes marad gyermek- és serdülőkorban. A pszichológusok napjainkban egyre inkább megtalálják az extroverzió és az introverzió genetikai alapjait.

A sztereotípiákon túl

Elterjedt tévhit, hogy az extrovertált emberek általában melegek, empatikusak és jó hallgatók. Azok számára, akik szeretik a gyakori klubozást, bulizást és csoportos tevékenységeket, nem feltétlenül érdeklik a szoros kapcsolatok ápolása, akikkel találkoznak vagy lógnak. Gondoljon azokra a politikusokra, akik élénken gúnyolódnak és több száz kezet ráznak egy kampánygyűlésen, akik azonban soha nem kapcsolódnak külön-külön senkihez. Ugyanolyan jelentős, rengeteg félénk és csendes ember csodálatos társaként szolgál romantikus meghittségben vagy barátságban. Ne feledje, hogy az extroverzió egyszerűen annak a dimenziója, hogy sok ember jelenléte energiával vagy lemerüléssel érezteti velünk.

Önkísérlet az extroverzióról

Kérjük, olvassa el figyelmesen az egyes kérdéseket, és jelölje meg az Önnek legmegfelelőbb választ. Nincsenek helyes vagy rossz válaszok, és nem kell "szakértőnek" lennie ennek a kvíznek a teljesítéséhez. Írja le magát őszintén, és a lehető legpontosabban mondja el véleményét. Ügyeljen arra, hogy minden elemre válaszoljon. Ha hibát követ el, vagy meggondolja magát, törölje teljesen a válaszát. Ezután jelölje meg a helyes válaszának megfelelő számot.

• Jelöljön 1-et az állítás mellé, ha az határozottan hamis, vagy ha határozottan nem ért egyet.

• Jelöljön egy 2-et az állítás mellé, ha az többnyire hamis, vagy ha nem ért egyet.

• Jelöljön 3-at az állítás mellé, ha ugyanolyan igaz vagy hamis, ha nem tud dönteni, vagy ha semleges az állítással szemben.

• Jelöljön egy 4-et az állítás mellé, ha többnyire igaz, vagy ha egyetért.

• Jelöljön egy 5-öt az állítás mellé, ha ez mindenképpen igaz, vagy ha határozottan egyetért.

____ 1. A hangos bulik elvezetnek.

____ 2. Szeretek bemenni egy ismeretlen emberekkel teli szobába és elkezdeni a társasági életet.

____ 3. Szeretek egyedül ülni, gondolkodni vagy olvasni.

____ 4. Kerülöm az olyan magányos sportokat, mint az úszás.

____ 5. Kényelmetlenül érezném magam, ha üzleti embereket hívok idegenek felé.

____ 6. Az emberek könnyen olvashatják a hangulataimat.

____ 7. A legtöbb barátom félénk oldalon áll.

____ 8. Igyekszem csoportokban a figyelem középpontjába kerülni.

____ 9. Nem szeretek nagy embercsoporttal együtt étkezni.

____ 10. Szeretem a magányos hobbikat, mint a kertészkedés.

____ 11. Tömegesen veszek részt a szabadtéri rendezvényeken, hogy izgalmat érezhessek.

____ 12. Szívesen beszélgetek idegenekkel a buszon, a vonaton vagy a repülőgépen.

____ 13. Élvezem az egyedüli étkezést.

____ 14. klubokba járok társasági életre.

____ 15. Nagyon szeretek bulizni.

____ 16. A legtöbb ember engem nagyon távozó embernek írna le.

____ 17. Amikor hazajövök, gyorsan telefonhoz megyek, hogy csevegjek az emberekkel.

____ 18. egyedül üdülök.

____ 19. Inkább egyedül maradnék otthon, mintsem egy zajos buliban szórakoznék.

____ 20. Ritkán tartom magamban a kedvemet.

____ 21. Szeretek visszatérni egy csendes otthonba, és igyekszem ezt megtartani.

____ 22. A bulikban inkább hagyom, hogy mások bemutatkozjanak nekem, ahelyett, hogy először bemutatkoznék.

A pontszám meghatározása

• Adja hozzá az alábbi állításokkal írt számokat: 2, 4, 6, 8, 11,12, 14, 15, 16, 17 és 20.

Az A. rész összesen

• Most vonja le a számokat az alábbi állításokkal: 1, 3, 5, 7, 9, 10, 13, 18, 19, 21 és 22.

A B. rész összesen

Az extroverzió pontszáma A mínusz B:

A pontszám értelmezése

Az extroverzió ezen önellenőrzésének pontszáma -44 és +44 között lehet,

Ha 22 vagy annál magasabb pontszámot ért el, akkor magas az extroverziós szint. Vitathatatlanul meríti energiáját abból, hogy más emberek közelében van. "Minél több, annál jobb" a mottód. A hangos bulik és a nagy tömeg csodálatos lendületet ad, és életben érzi magát. Élvezi a beszélgetések kezdeményezését és a figyelem középpontjában állást. Szinte mindent megtesz, hogy elkerülje a sokáig egyedül maradást. Mindenki számára könnyen olvasható az érzelme, ezért ne is próbáljon pókerarcot felvenni. Kimenő hajlandóságával az intimitás általában azt jelenti, hogy élvezetes csoportos tevékenységekbe vonja partnerét.

Ha 21-et vagy kevesebbet ért el, akkor alacsony az extroverziós szintje: vagyis introvertált vagy. Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy barátságtalan vagy, egyszerűen azt, hogy energiádat a magányból meríted. Felhatalmazást érez, amikor egyedül dolgozik vagy pihen. Ezzel ellentétben a hangos partik és a nagy tömeg elárasztottnak és kimerültnek érzi magát. Kerülni fogja azokat a helyzeteket, amikor beszélgetést kell kezdeményeznie idegenekkel, vagy a csoport figyelmének középpontjába kell kerülnie. Az embereknek általában nehéz elolvasni az arckifejezésedet, mert nem adsz sok nyomot arról, hogy mit érzel. Számodra az intimitás általában csendes, egy-egy tevékenységet foglal magában.

Extroverzió: a négy forgatókönyv

Mindketten magas pontszámot értek el

Számíthat rá, akárcsak a holnapi napfelkeltét: Önök ketten bulizni, klubozni fognak, és elmerülnek a sok csoportos összejövetelen. Mivel mindketten élvezik az új emberekkel való találkozást, a bemutatkozást és a sokszínű tevékenységekben való részvételt másokkal, közösségi hálózata mindenképpen nagyobb - és szélesebb lesz -, mint a többi páré. Számos személyt megismerhet munka közben, a környéken, az edzőteremben és így tovább. Sok barátod lesz. és megismered az összes barátjukat. Számodra minél több ember az életedben, annál jobb.

Otthon valószínűleg inkább a társaságot választja, mint az egyedüllétet. A vacsora elfogyasztása több baráttal vagy ismerőssel akár otthonában, akár egy kellemes, új étteremben ideális. A nagy társadalmi események, például az esküvők és az érettségi, mindkettőtök számára kielégítőek lesznek. És olyan helyekre fog gravitálni, ahol tömegek gyűlnek össze, akár szórakoztató, sport, politikai, vallási vagy ünnepi rendezvények céljából.

Extrovertáltként mindketten könnyen érzelmileg olvashatók, és ez minden bizonnyal fokozza a kommunikációt. Partnerének nem kell kitalálnia, mit érez: az arckifejezése és a testbeszéde mindent egyértelműen felfed. És fordítva. Ha megpróbálja elrejteni, mi történik belül, az ellentétes mindkét természetével, ha megpróbálja, akkor nem lesz túl sikeres. Ha nem érzi magát, mindkettőtök energiává válik sok más jelenléte által, ezért nyilvános találkozón való részvétel vagy egy rögtönzött partihoz való csatlakozás gyorsan fel fogja emelni a kedvét.

A legnagyobb kihívás? Legyen elegendő idő és hely a hét folyamán, hogy mindenki másán kívül élvezhesse az intimitás "privát zónáját". Ha folyamatosan tucatnyi veszélyes nép vesz körül, a szeretettel való kapcsolat elmélyítése elkeserítően megfoghatatlanná válhat. Ügyeljen arra, hogy mindig legyen ideje egymás szemébe nézni.

Mindketten alacsony pontszámot értek el

"Egyedül akarok lenni" - dorombolta Greta Garbo színésznő A Grand Hotel, és ti ketten mindenképpen hangsúlyozhatjátok. Több, mint más pároknál, idegenkedik a klubozástól, a bulitól és a veszélyes ünnepségeken való részvételtől. Egy olyan társadalomban, amely egyre nagyobb hangsúlyt fektet a csapat részvételére, a munkahelyen és másutt, ketten kitűnnek. De ez nem azt jelenti, hogy barátságtalan vagy, vagy barátságtalan. Valójában sok embernek alacsony az extroverziója, és élvezi a mélységében kielégítő barátságokat, amelyeket közelség és hűség jellemez. Különösen azok, akiknek nagy az igény a társakra, rendkívül erősen képesek kötődni. Ez egyszerűen az, hogy mindketten energiát merítenek abból, hogy egyedül vannak, és fáradtnak és lemerültnek érzik magukat, ha nagyon sokáig egy csoportba merülnek.

Ennek eredményeként előnyben részesítené a dolgokat egyedül, párban, vagy valakivel, aki ugyanolyan jól illik ehhez a főbb vonáshoz. Így pénteken és szombaton este sokkal valószínűbb, hogy egy csendes éttermi asztalnál találnak kettőt vagy legfeljebb négyet, nem pedig egy dübörgő táncparketten, amely tele van huhogó mulatozókkal. A Times Square-en az újévi bál látványos esése, amelyet abszolút szívesen végezne együtt, egy nyugodt nappaliban összebújva, mintsem „helyszínen éljen”, millió rekedten fátyolos ünneplőtárs kíséretében. Ne számíts arra, hogy kényelmetlenül érzed magad, ha elutasítasz sok bulizást és klubos meghívást; kombinált befelé forduló magatartása valószínűtlenné teszi, hogy sokakat kapjon. És ez nagyon jó lesz neked.

Egy életen át tartó szokása alapján mindannyian gyakran magányos tevékenységek felé fognak hajlandóak lenni - például olvasás, szórejtvények megoldása, testmozgás fejhallgatón történő zenehallgatás közben vagy tévéműsor nézése. Mivel az introvertáltakat általában nehéz érzelmileg leolvasni az arc és a testi kifejezőkészség szempontjából, Ön és párja gyakran azon kapja magát, hogy a másikra gondol: "Ma este nagyon csendes. Valami baj van, vagy csak fáradtság?" A valóság ellenőrzése ezért fontos. Szóval szóljon fel, tegyen fel kérdéseket, mutassa meg aggodalmát. Végül is nem erről szól az intimitás?

A legnagyobb kihívás? Megtanulni egymás finom hangulatát és kimondatlan vágyait a közös élvezet iránt - és időben válaszolni kell egy bólintással vagy mosolyogással, szeretetteljes érintéssel vagy csevegéssel. A különös odafigyelés és a partner iránti odafigyelés mindenképpen megéri.

Magas, de partnered alacsony

Ne lepődj meg, ha gyakran fojtottnak, csapdába esettnek és korlátoltnak érzed magad partnered érdeklődését a csoportos tevékenységek iránt. Ijesztőnek találja, ha csendes estéket tölt el egyedül együtt, ahelyett, hogy csatlakozna a pártokhoz és a társasági összejövetelekhez. Kezdetben meglepetést, majd később megdöbbenést fog érezni partnere látszólagos belsősége, önfelszívódása és a magány kedvelése miatt.

Valószínűleg zárkózottnak és esetleg szociálisan alkalmatlannak fogja tekinteni partnerét. Szereted a bulikat - minél hangosabb, annál jobb; minél több, annál jobb. Ez vagy te. De a partnered láthatóan unatkozik és boldogtalan lesz, panaszkodik, hogy fáradtnak érzi magát, és haza akar menni - éppen akkor, amikor tudod, hogy az izgalom kezdődik. Hogyan fogják érezni az ilyen kérések? Akadályos, csalódott és kitalált.

Partnere valószínűleg sekélynek, felszínesnek és a valódi bensőségességet elkerülőnek tartja társasági életét. Ne feledje, hogy a pszichológusok ezt a tulajdonságot a személyiségünk változásainak leginkább ellenállónak találták. Tehát minden olyan elvárás, amely azt támasztja alá, hogy ez az ellentmondás idővel "elmúlik az idő múlásával" - vagy "meg lesz finomítva" vagy "elsimítva", csak vágyálom. Aki harmincöt éves volt extrovertált (vagy introvertált), az még mindig nyolcvanéves lesz.

Tehát ne feledje: introvertált partnere titokban nem álcázott, vagy érzelmileg sérült, duzzogó vagy megpróbál bántani buli. Ő valóban nem szereti a csoportos összejöveteleket, és mindig szivárgottnak érzi magát ilyen helyzetekben. Lehet, hogy nehéz elképzelni, de a partnered valóban a magányon, a magányos tevékenységeken, például az olvasáson vagy az úszáson, vagy a csendes vacsorán boldogul, csak veled vagy egy vagy kettővel. Lehet, hogy elfojtja és unja az ilyen tevékenységeket, de ezek örömmel töltik el és lendületet adnak a partnerének.

Alacsony, de a partnered magas

A regényíró, Jane Austen ben nyilatkozott Emma, "Nem lehet túl nagy partija", de ez biztosan nem a te tapasztalatod. Véleménye szerint a legtöbb párt és valóban a csoportos tevékenységek meglehetősen unalmas ügyek. Kevés történik ott, amit emlékezetesnek, vagy akár érdekesnek tart. Megtalálja őket abban is, hogy kimerítsék és kihasználják a legjobb kreatív energiákat; minél dühösebbek, annál inkább kimerültnek érzed magad, és annál szívesebben távozol.

Sajnos ellentétes érzékenységű valakivel vagy párban. Tehát készülj fel sok viszályra, minimális felbontással. Ideális az, ha egyedül akarsz időt tölteni párban. csatlakozni egy másikhoz akkor is elfogadható, ha csendes este lesz - film vagy vacsora, vagy videó és házhozszállító pizza. A szoros barátság fontos lehet számodra, és ezek nem virágozhatnak számodra zűrös, szédületes körülmények között.

Partnere számára azonban a magányos tevékenységek - vagy egy másik párhoz való csatlakozás - a tompaság megtestesítője. Nincs élénkség, nincs túláradás, nincs energia: akár estére is bevehet altatót. Partnere sokkal jobban szereti a csoportos mulatságot, és így hagyja, hogy legördüljön a jó idő.

Tehát ez hová hagy? Általában figyelmen kívül hagyott és elutasított érzés. Ha úgy dönt, hogy jófej és elfogadóan "megy tovább az útra", akkor hamarosan megindul az unalom és a fáradtság. Partnere bosszúsan veszi észre, hogy nem kevered jól vagy nagyon körözsz. Ragaszkodónak és függőnek tekintheti Önt, egy albatrosz lógott mindenki kollektív nyakán. Bármilyen gyengéd vagy finom jelzésed is, a távozáshoz való ragaszkodásod barátságtalannak és önzőnek tűnik. Ha megállja a helyét, és nem hajlandó részt venni az összes ilyen összejövetelen, akkor számíthat arra, hogy partnere tömege zárkózottnak és antiszociálisnak titulálja.

Pozitívum, hogy partnere kifejező, és érzelmei könnyen olvashatók. De ne feledje: extroverziója itt marad.

Cikk Forrás:

A szerelem kompatibilitási könyve: A 12 olyan személyiségjegy, amely elvezethet a lélektársadhoz
írta: Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével, Új Világkönyvtár. © 2003. www.newworldlibrary.com

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.

A szerzőkről

EDWARD HOFFMAN, Ph.D., engedéllyel rendelkező pszichológus New York City-ben és a díjnyertes szerző / szerkesztő számos könyv beleértve a születésnapi kívánságok könyvét és a belső kapuk megnyitását. Előadásokat folytat az önfejlesztésről az Egyesült Államokban, Európában, Ázsiában és Dél-Amerikában, és számos TV- és rádióműsorban szerepelt. Dr. Hoffman cikkeket tett közzé, vagy interjúkat készített a The New York Times, a Newsday, a Psychology Today és a Guideposts oldalán.

MARCELLA BAKUR WEINER, az Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) munkatársa, emellett a New York-i Marymount Manhattan College pszichológia professzora és a Mapleton-Midwood Community Mentális Egészségügyi Központ elnöke, egy kezelési központ a közösségben élő lakók számára. Jelenlegi tevékenysége előtt a New York-i Állami Mentálhigiénés Minisztérium vezető kutatója volt, ahol hetven cikket publikált. Az Emberi Kapcsolatok Intézet laboratóriumi képzésének karán Dr. Weiner szakembereket képzett az Egyesült Államokban és a tengerentúli országokban. Dr. Weiner a szerzője és közreműködője több mint húsz könyv.

Látogasson el a következő weboldalra: www.lovepsychology.net.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon