A szex nem csak a behatolásról szól. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
Képzelj el egy párás szexjelenetet, amelyben egy nő és egy férfi vesz részt kedvenc televíziós műsorodban vagy filmedben. Valószínű, hogy mindkét fél orgazmusban van. De ez nem tükrözi a valóságot.
Mert a heteroszexuális szexuális találkozások során a nők sokkal kevesebb orgazmust érnek el, mint a férfiak. Ezt hívják orgazmus-résnek. És ezt dokumentálták a tudományos irodalom több mint 20 éve.
Egyben tanulmány A több mint 50,000 95 ember közül a heteroszexuális férfiak 65%-a nyilatkozott úgy, hogy általában vagy mindig intim kapcsolatban van orgazmussal, míg a heteroszexuális nőknek csak XNUMX%-a mondta ugyanezt.
Kutatás azt mutatja, hogy egyesek úgy vélik, hogy ez a szakadék azért van, mert a nők orgazmusa biológiailag megfoghatatlan. Mégis, ha ez igaz lenne, a nők orgazmusának aránya nem különbözne a körülményektől függően. Valóban, sok tanulmányok megmutatják, hogy a nők többet érnek el orgazmust egyedül, mint partnerükkel.
A nők legalább 92%-a akkor kap orgazmust, amikor örömet szerez magának. A nők több orgazmust is kapnak párkapcsolati szex közben, mint az alkalmi szex során. Az a tanulmány A több mint 12,000 10 főiskolai hallgató közül a nőknek csak 68%-a mondta azt, hogy az első találkozás során szerez orgazmust, míg XNUMX%-a nyilatkozott úgy, hogy elkötelezett párkapcsolatban fellépő szex közben.
Nők is több orgazmust amikor más nőkkel szexel. Egyben tanulmány A biszexuális nők 64%-a azt mondta, hogy általában vagy mindig akkor ér el orgazmust, amikor szexuálisan intim kapcsolatban vannak más nőkkel.
Miért történik ez?
Mindezekben a forgatókönyvekben, ahol a nők többet tetőznek, nagyobb hangsúlyt kap csikló stimuláció. A nők többségének csiklóstimulációra van szüksége az orgazmushoz – ami logikus, mivel a csikló és a pénisz ugyanabból a szövetből származik. És mind a csikló, mind a pénisz tele van érintésérzékeny idegvégződésekkel és merevedési szövetekkel.
In MunkámTöbb ezer nőtől kérdeztem: „Mi a legmegbízhatóbb út az orgazmushoz?” Csak 4% mondja a penetrációt. A másik 96% szerint a csiklóstimuláció, önmagában vagy penetrációval párosítva.
Az orgazmus-rés fő oka tehát az, hogy a nők nem kapják meg a szükséges csiklóstimulációt. És ebbe táplálkoznak a közösülés felsőbbrendűségéről szóló kulturális üzenetek. Valójában számtalan film, TV-műsorok, könyvek és színdarabok nőket ábrázolnak orgazmus egyedül a közösülésből.
Népszerű férfi folyóiratok tanácsot adnak a közösülési pozíciókkal kapcsolatban is, hogy a nőket orgazmushoz jussanak. És bár egyes pozíciók tartalmazzák a csikló stimulációját, az üzenet továbbra is az, hogy a közösülés a központi és legfontosabb szexuális aktus.
Az ezekben a cikkekben – és a kultúra egészében – használt nyelvezet tükrözi és állandósítja a közösülésnek ezt a túlértékelődését. A „szex” és a „közösség” szavakat úgy használjuk, mintha ugyanazok lennének. A közösülés előtti csiklóstimulációt „előjátéknak” tekintjük, ami arra utal, hogy ez a szex egy kevésbé formájú formája.
Többszörös vizsgálatok bebizonyították, hogy az ilyen üzenetek azt az elképzelést adják, hogy a szexnek a következőképpen kell történnie: előjáték (csak azért, hogy a nő felkészüljön a közösülésre), közösülés, férfi orgazmus és a szex vége. A szexnek ebben a változatában a férfi feladata, hogy hosszú ideig tartó orgazmust és erős lökést adjon egy nőnek.
Nem csoda kutatás azt találja, hogy a férfiak férfiasabbnak érzik magukat, amikor partnerük orgazmusban részesül közösülés közben. És ez nem meglepő nők hamis orgazmus, elsősorban a közösülés során, hogy megvédjék partnerük egóját.
A tanulmányok valóban azt sugallják, hogy között 53% nak nek 85% a nők közül bevallják, hogy orgazmust színlelnek. Néhány kutatás azt jelzi, hogy a nők többsége élete során legalább egyszer hamisított.
A szakadék bezárása
Mégis van remény, mivel tekintettel arra, hogy kulturális tényezők felelősek az orgazmus-szakadékért, a szexről és a közösülésről alkotott véleményünk megváltoztatása javítja a nők szexuális élményeit. Valóban, nevelése embereket arról, hogy a nőknek nincs a korlátozott biológiai képesség az orgazmusra fontos. Hasonlóképpen, a férfiak és a nők számára a csiklóról szóló oktatás megváltoztathatja a helyzetet.
Ennek ellenére nem valószínű, hogy egy ilyen tudás önmagában bezárja az orgazmus szakadékát személyes szinten. fejezete szerint a szexterápia tankönyv, a nőknek készségekre van szükségük ahhoz, hogy ezt a tudást a gyakorlatba is átültessék. Ez azt jelenti, hogy a nőket bátorítani kell önkielégítésre, hogy megtanulják, mit akarnak szexuálisan. Ezt pedig kommunikációs képzéssel kell párosítani, hogy megoszthassák ezt az információt a partnerekkel.
A nőknek érezniük kell, hogy joguk van az élvezethez, és fel kell hatalmazniuk arra, hogy ugyanolyan típusú stimulációt kapjanak egyedül, mint egy partnerrel. Ez azt jelenti, hogy a heteroszexuális pároknak meg kell szabadulniuk a régi forgatókönyvtől, amely előjátékot követel, majd közösülést követ, ami után a szexnek vége.
Ehelyett felváltva érhetik el az orgazmust orális szex vagy kézi stimuláció segítségével, ahol az orgazmust közösülés követi. Alternatív megoldásként a nők megérinthetik magukat kézzel vagy vibrátorral közösülés közben.
Kutatás azt mutatja, hogy a vibrátort használó nők több orgazmusban részesülnek. És mivel sok nő aggódik amiatt, hogy hogyan néz ki szex közben, vagy hogy elégedett-e partnerével, kutatás megmutatja, hogy a mindfulness is segíthet.
De az orgazmus egyenlősége sokkal többről szól, mint a minőségi szexről. Több nő is elmondta nekem, hogy miután a hálószobában érezték magukat, magabiztosabbak voltak életük hátralévő részében.
Fontos, szerint egy tanulmány, az élvezetre való jogosultság érzése növeli a nő önrendelkezését abban, hogy elmondja partnereinek, hogy mit akarnak szexuálisan, és növeli az önrendelkezésüket, hogy megvédjék magukat szexuálisan.
A tanulmány valóban azt találta, hogy a szexuális élvezetre való jogosultság érzése növelte a nők önbizalmát abban, hogy megtagadják a nem kényelmes szexuális aktusokat, és védelmet is alkalmaznak a terhesség és a szexuális úton terjedő fertőzések ellen.
Egy másik szerint cikkben Két amerikai egészségügyi kutató a szexuális nevelésről és élvezetről szól, amikor a fiatalok megtanulják, hogy a szexnek kellemesnek kell lennie, kevésbé valószínű, hogy manipulatív és káros módon használják fel. Tehát annak tanítása, hogy a szex mindkét partner örömét jelenti, nem pedig olyasmit, amit a nőkkel a férfiak örömére tesznek, szintén segíthet csökkenteni a szexuális erőszak mértékét.
Nyilvánvaló, hogy a nők öröméről való tanítás többet tesz, mint növeli az orgazmus arányát.
A szerzőről
Laurie Mintz, Pszichológia emeritus professzor, University of Florida
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Könyvek a párokról az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"A házasság működőképességének hét alapelve: Gyakorlati útmutató az ország legkiválóbb kapcsolati szakértőjétől"
szerző: John Gottman és Nan Silver
Ez a legkelendőbb könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat kínál egy erős és egészséges házasság felépítéséhez és fenntartásához. Több évtizedes kutatásra támaszkodva a szerző hét kulcsfontosságú elvet vázol fel a sikeres partnerség kialakításához, ideértve a kommunikáció javítását, a konfliktuskezelést és az intimitás elősegítését.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Hold Me Tight: Hét beszélgetés egy életen át tartó szerelemért"
írta Sue Johnson
Ez a könyv lépésről lépésre nyújt útmutatót a kommunikáció javításához és az érzelmi kötelékek erősítéséhez a romantikus kapcsolatokban. A szerző a kötődéselmélet alapelveiből merítve gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat kínál a kapcsolatuk elmélyítésére és egy teljesebb kapcsolat kialakítására törekvő pároknak.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The Love Dare"
írta: Alex Kendrick és Stephen Kendrick
Ez a népszerű könyv egy 40 napos kihívást kínál, hogy segítsen a pároknak megerősíteni kapcsolatukat és közelebb kerülni egymáshoz. Minden nap egy új „merészséget” jelent, mint például a hála kifejezése vagy a megbocsátás gyakorlása, amelynek célja a partnerek közötti kapcsolat elmélyítése.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról: Klasszikus útmutató az ellenkező nem megértéséhez"
írta: John Gray
Ez a klasszikus könyv humoros és éleslátó pillantást vet a férfiak és a nők közötti párkapcsolati különbségekre. A szerző gyakorlati tanácsokat ad a szakadék áthidalására és a partnerek közötti kommunikáció javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A kapcsolat gyógymódja: 5 lépéses útmutató a házasság, a család és a barátságok megerősítéséhez"
írta: John Gottman
Ez a könyv kutatáson alapuló megközelítést kínál mindenféle kapcsolat javításához, beleértve a romantikus párkapcsolatokat is. A szerző öt kulcsfontosságú lépést vázol fel a másokkal való erősebb és teljesebb kapcsolatok kialakításához, párkapcsolati terapeutaként és kutatóként szerzett kiterjedt tapasztalataira támaszkodva.
