Az egyéni és a családi problémák gyakran együtt járnak. A stresszes családtag valószínűleg a családi környezetben érvényesíti feszültségeit, további nyomást gyakorolva a család többi tagjára. Sok szülő például úgy reagál stresszes helyzetére, hogy merevebbé és dogmatikusabbá válik kommunikációs stílusában, olyan ugatással, hogy "Ne tedd úgy, ahogy én csinálom, tedd, ahogy mondom" és "Csak tartsd be az utasításokat!"

A nők különösen kiszolgáltatottak, mivel megpróbálják zsonglőrködni különféle szerepeikkel. Hagyományosan, amikor probléma merült fel otthon, a kezeléssel kapcsolatos felelősséget a nem dolgozó anya vállalta. Ma a családok előtt álló gazdasági igények jelentősek, különös tekintettel arra, hogy hajlamosak vagyunk meghaladni a lehetőségeinket (a túlhasznált hitelkártya). Az egyik eredmény az, hogy általában mindkét szülő dolgozik, és a családi problémamegoldást legalábbis elméletileg mindkét szülő közösen viseli. Míg azonban sok férfi szájbarágósan gondolja azt az ideált, hogy egyenrangú partner legyen a házimunka és a gyermeknevelés területén, kevesen igazán gyakorolják, amit hirdetnek. A valóságban a kétkarrierű háztartásokban a legtöbb nő továbbra is a terhek legnagyobb részét viseli, amikor az otthont és a családot irányítja. Ezt a "szupernő" szerepet stressz és frusztráció terheli. Az a nő, akinek nehezen tud megbirkózni a vele szemben támasztott számos követelményrel, nehézségeket okozhat a párokkal, gyermekekkel és munkatársakkal való kapcsolatokban.

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség nőkkel és depresszióval foglalkozó munkacsoportja szerint a nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban, mint a férfiak. A munkacsoport megállapításai a következők voltak:

Minden negyedik nő klinikai depresszióban szenved életében. De az esetek fele soha nem diagnosztizálható, vagy hibásan diagnosztizálható.

• A nők az összes orvoslátogatás 58 százalékát teszik ki, és az összes hangulatváltozó (pszichotróp) gyógyszer 13 százalékát veszik be. Ez az arány 90 százalékra nő, ha a gyógyszert felíró orvos nem pszichiáter.
• "A hivatásos nők körében növekszik az öngyilkossági arány, a nőknél ugyanolyan magas az arány, mint a férfiaknál.

Számos oka van annak, hogy a nők ennyire hajlamosak a depresszióra, többek között:

A férfiak és a nők egészen másként használják és élik meg a szerelmi kapcsolatokat, a nők érzékenyebbek az interperszonális kapcsolatok hullámvölgyeire, mint a férfiak.

• A pénzügyi nehézségek, az áldozattá válás, az élet feletti ellenőrzés észlelt hiánya és az elfojtott düh mind összefügg a depresszióval.
• A terápiás nők körében a depresszió leggyakoribb okaként a házassági problémákat jelentették. Míg a házasság általában csökkenti a férfi depressziós kockázatát, a boldogtalan házasságban élő nők sokkal inkább depressziósok, mint a férfiak.
• A kisgyermekes anyák különösen ki vannak téve a depressziónak. Minél több gyermek van az otthonban, annál valószínűbb, hogy az anya depressziós.
• A nők szexuális és fizikai bántalmazásának aránya jóval magasabb, mint korábban feltételezték, és minden harmadik nő 21 éves kora szerint bántalmazás áldozata lehet. A szegénység a nők „depressziós útja”, a nők és a gyermekek pedig 75 a szegénységben élő amerikai lakosság százaléka.
• Az olyan kognitív és személyiségstílusok, mint az elkerülés, a passzivitás, a függőség, a pesszimizmus, a negativitás és a depressziós érzésekre való összpontosítás, valószínűbbé teszik a depressziót.

Az APA-munkacsoport által feltárt egyik fájdalmasabb tény az, hogy a nők depressziója rendkívül tartós lehet, a depresszióban szenvedő nők több mint fele azt jelentette, hogy kilenc évvel később is voltak tüneteik. Van azonban remény, hogy a reménytelenség és a szomorúság legyengítő érzésével jellemezhető betegség az esetek 80-90 százalékában sikeresen kezelhető gyógyszerek és egyéni terápia kombinációjával.

Kulturális mitológia és férfi stressz

Kultúránkban mélyen meggyökeresedett mítosz van arról, hogy a férfiaknak bizonyos módon kell cselekedniük, érezniük és kifejezniük magukat. A férfiak kora gyermekkoruktól kezdve kondicionálódnak, hogy ne fejezzék ki érzéseiket, agresszívan cselekedjenek, és soha ne mutassanak kiszolgáltatottságot vagy félelmet. Ezek az irreális társadalmi elvárások végül fizikailag és pszichológiailag is jelentős károkat okoznak.

A kortárs férfiakra nehezedő nyomás intenzív, ezt bizonyítja az Egészségügyi és Humánügyi Minisztérium nemrégiben készített jelentése, amely kiemelte az amerikai férfiak különböző módjait. Például a férfiak front szívbetegségének halálozási aránya minden 229.6 100,000 férfira 121.7 volt, míg a nőknél ez csak 100,000 / XNUMX XNUMX. Hasonló különbségek vannak a májcirrhosisban és az erőszakos halálozásban.

A 25 és 34 év közötti férfiak jelentősen érzik a nyomást. A balesetek, az öngyilkosságok és a gyilkosságok voltak a leggyakoribb halálokok mind a férfiak, mind a nők körében ebben a korosztályban. Az öngyilkosságnak tulajdonítható halálozások százaléka magasabb volt a férfiaknál (13 százalék), mint a nőknél (nyolc százalék), és ez igaz volt a gyilkosságok által okozott halálozásokra is (12 százalék a férfiaknál, szemben a nők kilenc százaléka).

Talán a leginkább veszélyeztetettek a 35 és 44 év közötti férfiak. Halmozott halálozási arányuk, 318.2 / 100,000 150.6, több mint kétszerese az azonos korosztályú nők esetében a XNUMX-nak!

Úgy tűnik, hogy kultúránk a férfit bizonyító módszerként a halálszentséges viselkedés felé tereli az embereket. A férfiak szellemileg és fizikailag a határukig szorítják magukat, és kedvvel veszik magukhoz a halált dacoló magatartást. De ez egyáltalán nem halálmegvető; a halál hívogat.

Röviden: a férfiak napjainkban jelentős kihívásokkal néznek szembe a családi és szakmai szerepük egyensúlyban tartásával. Még akkor is, ha a férfi elkötelezett a házastársával szembeni egyenlőség mellett, a vállalkozások gyakran vonakodnak attól, hogy engedélyezzék az apa szülői szerepét. A férfiak habozva kérnek szabadságot egy családi probléma kezelésére, tudva, hogy főnökeik ezt feltételezik az anya szerepében. ("Hagyd, hogy a feleséged vegye ki a szabadságot, Harry. Szükségünk van rád!")

Kihívások az amerikai ifjúság számára

A gyorsan változó társadalmi környezet masszív változásokhoz vezetett a mai fiatalok felfogásában és attitűdjében is. Egy nemrégiben készült felmérés szerint a tinédzserek (férfiak és nők egyaránt) közel 75 százaléka úgy gondolta, hogy nehéz vagy lehetetlen számukra a sikeres házasság. Megdöbbentő 85 százalék úgy érezte, hogy generációjuk tagjai szüleikhez képest nagyobb valószínűséggel válnak el.

A mai fiataloknak is sokkal más szempontja van a saját családokról. A felmérés legtöbb válaszadója úgy vélte, hogy a gyermekvállalás sokkal később jön létre a házasságban, elsősorban az életképes karrier megteremtése után. A mai fiatalabb generációk közül sokan úgy vélik, hogy a most 40-es és 50-es évek elején járó babaágyakat elsősorban a karrier és a pénzkereslet motiválja. Ezzel szemben inkább a boldog házasság és a jól alkalmazkodó gyermekek nevelése miatt aggódnak. Lényegében úgy tűnik, azt mondják: "Az előttünk álló generáció elvesztette önmagát a materializmusban. Nem akarjuk megismételni hibáikat!"

Ugyanakkor az amerikai fiatalokat a társadalmunk által generált állandó stressz és nyomás is fenyegeti. Valójában a Betegségellenőrzési Központ nemrégiben közzétett jelentése szerint az amerikai középiskolások több mint negyede valamikor komolyan gondolkodott öngyilkosságán! Ez a megdöbbentő statisztika arra utal számunkra, hogy az amerikai fiatalokkal minden nincs rendben.

A szex szerepei a munkahelyen

Amerika üzleti közösségei továbbra is nyomon követik a társadalom más szegmenseit, felismerve annak szükségességét, hogy el kell hagyni a munkahelyen a nemi szerepekre vonatkozó régi sztereotípiákat.

Igaz, hogy a nők képviselete rendkívüli mértékben nőtt a vezetői foglalkozások sokféleségében. A nők a vezetői, igazgatási és vezetői foglalkozásokban dolgozók 40 százalékát alkotják, szemben az 20-es 1972 és 30-as 1980 százalékával.

Számos kritikus azonban azt is megfigyelte, hogy a nők előrehaladása főként a kevésbé kívánatos és kevésbé kompenzált foglalkozásokban mutatkozott meg, akik kevésbé státusszal rendelkeznek. A teljes munkaidőben foglalkoztatott munkavállalók heti átlagbérének 71 harmadik negyedévében elérte a hasonló helyzetben lévő férfiak által kapott bérek 1990 százalékát, ami valaha volt a legmagasabb. Ez a kirívóan egyenlőtlen kompenzáció a mai dolgozó nő számára továbbra is a stressz és a csalódás elsődleges forrása.

Ezenkívül elvárják, hogy a női munkavállalók vidáman és szakszerűen végezzenek támogató vagy „morgós” munkát. Még azok a nők is, akik az executive suite-ig dolgoznak, hajlamosak arra a sztereotípiára, hogy az iroda fáradságos munkáját más nőknek kell elvégezniük. Azokat a nőket, akik példaképeket keresnek vagy mentorokat keresnek az "elkészült" nők populációjából, meghiúsíthatja a "minden nő magának" magatartás, amely számos szervezet élén létezik, mivel sok sikeres női vezető megszállottja a pozíciójának védelme. mindenáron.

A "szupermama" képe jól ismert az a dolgozó nő, akinek valahogy sikerül egy teljes munkaidőt tartania a jelzálog fizetésében és a biztonság megteremtésében, csodálatos anya és imádó feleség, méltó ügyekbe keveredni, és még mindig talál időt magának anélkül, hogy szétesett volna a varratoknál. E többszörös és kihívásokkal teli feladatok zsonglőrködését elfogadták normának, még az egyedülálló anya esetében is, aki gyermekeinek egyedüli ellátója.

A férfiakon is állandó nyomás nehezedik a termelésre, a kreativitásra, a szervezet lényegének javítására és a főnöknek "miből alkotják" megmutatására. Ugyanakkor a férfiak nem gépek, és családi feladataikkal is foglalkozniuk kell foglalkozási szerepeikkel. Mivel az amerikai nők egyre nagyobb hányada dolgozik otthonon kívül, feleségeik egyre nagyobb nyomást gyakorolnak az apákra, hogy vállaljanak nagyobb felelősséget a háztartásért és a gyermekekért. Az elvált apák egyedüli felügyeleti joggal vagy közös felelősséggel tartozhatnak gyermekeikért. Ezeknek az apáknak szembe kell nézniük a karrier és a "Mr. Mr." szerepének ellentmondásos követeléseivel.

Kevés munkáltató ismeri fel e széleskörű társadalmi változások következményeit. Azt állítják, hogy az anyáknak kell kezelniük a családi problémákat, míg az apáknak elsőbbséget kell biztosítaniuk munkájuknak. A közelmúltban még viták és perek is folytak a férfiak apasági szabadságának megadásáról. A női munkavállalókat a munkaadók gyakran sztereotípiák szerint kevésbé stabilak, és valószínűbb, hogy teherbe esnek, összeházasodnak és elhagyják a munkát. (A munkaerő-forgalom statisztikái ezt alátámasztják, jelezve, hogy a nők munkájuk elhagyásának elsődleges oka a gyermekgondozási igények teljesítése.)

A szülők több mint 80 százaléka szeretné, ha a munkaadók rugalmasabb munkarendet és lehetőséget kínálnának a dolgozó szülőknek arra, hogy többet végezzenek otthon. A közelmúltban egy nagy közüzemi vállalat szóvivője kijelentette: "A merevség helyettesítése a rugalmassággal jól szolgálta az alkalmazottak munkáját. Ez az előfeltevés most az, hogy van élet az irodai órák előtt és után." Ez egy lépés a helyes irányba!

Ajánlott könyv:

"A szex és az egészség gyakorlati enciklopédiája; az afrodiziákumtól és a hormonoktól a potenciáig, a stresszig, a vazektómiáig és az élesztő fertőzésig" 

szerző: Stefan Bechtel (a Prevention Magazine szerkesztője).

Vásárolja meg ezt a könyvet:

Info / Rendelési könyv