Az érzések tudatosításának, megértésének és kezelésének képessége a gyermek fejlődésének fontos része. (Shutterstock)
Az, hogy családjaink hogyan fejezik ki érzéseiket, beszélnek az érzésekről és reagálnak az érzésekre, hatással lehet a következő generációra.
Amikor valaki szülővé válik, a modelljei beépülhetnek abba, ahogyan ő viszont szülő.
Egyes pszichológusok a szülő saját és gyermekük érzéseivel kapcsolatos gondolatainak és érzéseinek rendezett halmazát nevezik „szülői metaérzelem filozófia.” Ennek megértése nagy változást hozhat a szülői nevelésben és a gyermekek fejlődésében.
Kutatási projekteket vezetek, amelyek olyan programok hasznosságát vizsgálják, amelyek megtanítják a szülőknek, hogyan értsék meg az „érzésekkel kapcsolatos érzéseiket”, és hogyan terelgetik gyermekeiket az egészséges érzelmi szabályozásra és a megküzdési stratégiákra.
A családi érzelmi légkör
Mindannyiunknak hosszú érzelmi történelme van, amely a érzelmi légkör együtt nőttünk fel. A korai tapasztalatok rögzülnek abban, hogyan érzünk érzéseinkkel kapcsolatban, és befolyásolják az egészséges kapcsolatok kialakításának képességét.
Érzelmi történetük alapján egyes szülők jókká válnak abban, amit a pszichológusok érzelmi coachingnak neveznek.
Ezek a szülők megtanulták felismerni és elfogadni az érzéseiket, például azt, hogy „nem baj szomorúnak lenni”. Tisztában vannak gyermekeik alacsonyabb intenzitású érzéseivel, és úgy tekintenek gyermekeik érzelmi megnyilvánulásaira, mint a kapcsolatteremtésre és a tanításra.
Az érzések tudatosítása
Más szülők megtanulták figyelmen kívül hagyni vagy megtagadni érzéseiket, és hajlamosak az érzelmek elutasítására. Ezek a szülők hajlamosak elkerülni az olyan kellemetlen érzéseket, mint a szomorúság és a harag. Az érzelmileg elutasító szülők valószínűleg megpróbálják gyorsan elmúlni a kellemetlen érzéseket a gyerekekben, vagy eltörik őket olyasmivel, hogy „túl leszel rajta”.
Az érzések tudatosításának, megértésének és kezelésének képessége a gyermek fejlődésének fontos része. Tanulmányok kimutatták, hogy a szülők, akiknek „érzelem coaching” filozófiája van, támogatják gyermekeiket érzelmi szabályozás, viselkedés és a szociális készségek.
A kérdés az, hogy mennyire hatékonyan tanítják a szülőket arra, hogy megértsék az „érzésekkel kapcsolatos érzéseiket” a családi érzelmi légkör és a gyermek fejlődési eredményeinek javításában.
Szülői programok
A szülői nevelési programok megtanítják a szülőket a gyermekek szükségleteire és fejlődésére, és eszközöket kínálnak számukra szülői magatartásuk javításához. Egyes szülői osztályok és programok olyan szervezeteken keresztül zajlanak, mint a családi központok és a szociális szolgáltatások.
Másokat orvosi klinikákon, például gyermekorvosi rendelőkön keresztül kínálnak. Számos program segít a szülőknek reagálni a gyermekek kihívást jelentő viselkedésére – például megtanítják a szülőket, hogyan erősítsék meg pozitívan a gyermekek megfelelő viselkedését.
A közelmúltban néhány szülői program a szülők érzelmekkel kapcsolatos érzéseire összpontosított: az érzelemközpontú szülői programok. Ezek a programok megtanítják a szülőknek olyan specifikus szülői magatartásokat, amelyek támogatják gyermekeik érzelmi szükségleteit.
Az egyik ilyen program az ún Ráhangolódás a gyerekekre. Ausztráliában fejlesztették ki, és megtanítja a szülőket, hogyan váljanak azzá "érzelem edzők" akik érzelmileg kapcsolatba lépnek gyermekeikkel, megcímkézik és érvényesítik gyermekeik érzéseit, és segítenek gyermekeiknek megoldani a problémákat.
Egy másik példa a A szülő-gyermek interakciós terápia érzelmi fejlesztő változata, amely erősíti a kapcsolatokat és megtanítja a szülőket, hogyan segíthetnek gyermekeiknek az érzelmek szabályozásában.
Személyre szabott szülői programok
Kollégáimmal, Krysta Andrews-szal, Leslie Atkinson-nal és Andrea Gonzalez-zel folytatott kutatás során az érzelemközpontú programok hatékonyságát vizsgáltam egy nemrégiben megjelent közleményben. cikkben in Klinikai pszichológiai áttekintés. Ez a cikk erős bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy az érzelemközpontú szülői programok javíthatják a szülők azon képességét, hogy pozitívan szocializálják gyermekeik érzelmi fejlődését, és maximalizálják a pozitív eredményeket a családok számára.
Szükség van azonban családokra, kutatókra, klinikusokra és koragyermekkori fejlesztési döntéshozókra hogy közösen kiderítsük, mely programok működnek a legjobban, mikor és kinek.
Néhány Munkám azt sugallja, hogy ezek a programok különösen előnyösek lehetnek a komplex szükségletekkel rendelkező gyermekek és serdülők számára, mint például az egyidejűleg előforduló mentális egészségügyi problémák és az idegrendszeri fejlődési rendellenességek, például a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar.
Két éven aluliak, kulturálisan megfelelő programok
Egyes kutatásaim erre utalnak Az érzelmekre összpontosító szülői programokat meghatározott populációk számára kell adaptálni vagy kidolgozni. Például a két éven aluli gyermekek szüleinek, mivel ez az életkor a hosszan tartó érzelmi és viselkedési problémákkal szembeni kiszolgáltatottság időszaka.
És az is, ahogy a családok „érzik az érzéseket”. az egészséget meghatározó társadalmi tényezők befolyásolják, amelyek olyan társadalmi-gazdasági tényezőket foglalnak magukban, mint a kultúra, a rasszizáció, az oktatás, a lakhatás és a jövedelem. Ez azt sugallja, hogy a különböző korú gyermekek szüleinek szóló programoknak is kulturálisan megfelelőnek kell lenniük. Az érzelmekre összpontosító programokat úgy kell kialakítani, hogy a gondozók, a családi struktúrák és a hátterek sokféleségét szolgálják.
Hatások a biológiára
A szülői nevelés egy biológiai folyamat hormonok, agyi régiók és kémiai hírvivők az agyban, mind támogatják a szülői magatartást. Azok a programok, amelyek a szülői meta-érzelem filozófiára összpontosítanak, áttörő képességgel rendelkeznek, hogy viselkedési szinten megváltoztassák a szülői nevelést, hanem biológiai szinten is.
A pszichológus kutatók okkal gondolják, hogy ha segítünk a szülőknek megérteni „érzéseiket” az megváltoztathatja a gyerekek biológiáját. Egy tanulmány megállapította, hogy a program tartalma az érzelmek fejlesztésére egyedülállóan kapcsolódik az érzelmekkel kapcsolatos szülői nevelés és a gyermekek agyi jeleinek pozitív változásaihoz.
Lehetséges, hogy ezek a viselkedési és biológiai változások generációkon át öröklődhetnek.
Azok a családok, ahol a szülők megértik az „érzésekkel kapcsolatos érzéseiket”, pozitív érzelmi változásban lesz részük most, és valószínűleg a jövő generációiban is.
A szerzőről
Gillian England-Mason, Posztdoktori ösztöndíjas, Gyermekgyógyászati Klinika, University of Calgary
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.
