Olyan energiából készülsz, amely folyamatosan rezeg. Ez az energia változtatható és átalakítható. Elképesztő, hogy testünk, elménk és lelkünk hogyan képes gyógyulni és megváltozni. Életem egyik legalázatosabb és legizgalmasabb élménye volt, ahogy figyelem az emberek változását, gyógyulását és átalakulását.

Legtöbbünknek gyors „majomlelke” van, amely egész nap fecseg a fejünkben. A trükk az, hogy ezt a majmot megtanítsuk lassításra és ellazulásra. A jógázás, a mély légzés és a meditáció segíthet elménk lelassulásában és csendesebbé válásában. Ez a mozdulatlanság és középpontosság segít életünk minden területén, mivel lehetővé teszi, hogy jobban belemerüljünk belső énünkbe.

A majom agyam régen teljes riasztásban volt, de idővel az edzés, az alvás, a testmozgás és a gondolkodásmód körüli rutin megváltoztatásával arra tanítottam az elmémet, hogy jobban megalapozott legyen. A hallgatóim a tanfolyamaimon a légzési, meditációs és vizualizációs gyakorlatok elvégzése után észreveszik a különbséget a gondolkodásuk és érzésük között. A szép agyhullámok lelassítása az alfa- és a teta-hullámok felé lehetővé teszi, hogy intuitívabb és gyógyítóbb képességek aktiválódjanak benned.

AGYHULLÁMOK

GAMMA: A gamma hullámok fontosak a tanulás, a memória és az információ feldolgozása szempontjából. Úgy gondolják, hogy a gamma hullámok megérintik a tudatalattinkat.

BÉTA: A béta hullámok tartalmazzák tudatos gondolkodásunkat és logikus gondolkodásunkat. Bétaverzióban vagyunk, amikor olvasunk, írunk és társakkal beszélgetünk másokkal. A béta hullámok jóak a memóriában és a problémák megoldásában.

ALFA: Az alfa hullámok összekapcsolják tudatos gondolkodásunkat és tudatalatti elménk. A meditáció és a jóga segíthet nekünk alfa állapotba kerülni.

THETA: A theta hullámok akkor fordulnak elő, amikor alszunk vagy ábrándozunk. Theta mélyen nyugodt állapot. Segít nekünk bejutni a tudatalattiba és azon túlra.

DELTA: A delta hullámok a leglassabban rögzített agyhullámaink. A delta hullámok befolyásolják az öntudatlan területeket, például a szívverést és az emésztést. A delta hullámok magukban foglalják az álmainkat, az asztrális utazást és a mély gyógyulást. Összekapcsol minket a tudatalattival.

Mennyire erős a tudatalatti elméd?

Valószínűleg hallottál már a tudatos és tudatalatti elme kifejezésekről. A tudatos elme magában foglalja a rövid távú memóriánkat, valamint a kritikus tervezés és gondolkodás képességét. A tudatalatti elme magában foglalja a hosszú távú emlékeinket és érzelmeinket. A tudatalatti elme tartalmazza szokásainkat, szokásainkat és kreativitásunkat is. A tudatalatti elme egyetemes bölcsesség és erő.

El tudja-e hinni, hogy a tudatalatti elme milliószor erősebb, mint a tudatos elménk! Ügyfeleim nagyon meglepődnek, amikor elmondom nekik, milyen erős a tudatalattink.

Gondolataink és érzéseink fontos módszerek a tudatalatti elmék behatolására, mivel ez jól működik a képekkel és az érzelmekkel / érzésekkel. A vizualizációk és a meditációk hatékonyak, mivel információkat rányomnak a tudatalattinkba, ami segít megtörni azokat a szokásokat és hiedelmeket, amelyekre nincs szükségünk.

A tudatalatti elme túllép a tudatunkon, a mindent tudó, minden létező birodalomba, ahol bölcsesség és belátás létezik. Amikor mélyebb létállapotokba kerülünk, bekapcsolódhatunk ebbe a hatalmas adatraktárba, hogy megtudjuk, mi késztet minket.

Miért kell mélyen lélegeznünk?

Arra kérlek benneteket, hogy közben olvassátok ezt a könyvet, légy tisztában légzéssel. A hasából vagy a tüdejéből lélegzik? A jó légzés az, amikor először a has emelkedik, majd a tüdeje felemelkedik

Próbáljon meg lélegezni tíz mély, lassú hasi lélegzetet. Figyelje meg, hogyan esik lassabb alfa / téta agyhullám állapotba. Sok kliens béta agyhullám állapotban érkezik egy munkamenetre. Mély légzés után mélyebb alfa / theta állapotba kerülnek, amely lehetővé teszi a több gyógyulás, intuíció és relaxáció bekövetkezését.

Kérdés: Hány gondolat jut eszünkbe percenként?

Válasz: A legtöbb embernek percenként 48.6 gondolata van! Ez másodpercenként csaknem egy gondolat! Ez körülbelül 70,000 XNUMX gondolatnak felel meg naponta, ami napi szinten sok szót és energiát jelent a fejünkben. Hogyan használja ezt az energiát?

Olyan vagy, mint egy papagáj, ugyanazokat a negatív vagy nyomasztó gondolatokat ismételgetve minden nap, vagy kedves magadhoz, és olyan szűrőt raksz fel, amely megfejtette, milyen gondolatok és képek engedhetők meg az elmédben? Gondolatai hány százaléka negatív vagy pozitív? Szeretettel beszélsz magaddal, vagy inted és gúnyolod magad?

Ha azt tapasztalja, hogy jobban beleesik a negatív gondolatokba, fontolja meg, hogy ez mitől érzi magát. Hasznos lenne egy kisgyereknek, ha állandóan lebuktatják és megfenyítenék? Természetesen nem!

Félreértés ne essék, az együttérző konstruktív kritika egészséges, a legfontosabb a gondolatok céljának és hangnemének meghatározása, konstruktívak vagy rombolóak? A belső érzelmi gondolatok a menedéked lehetnek, de csak akkor, ha gyengéd vagy magadhoz, amikor hibázol, nevess ki és próbálkozz újra. Ezen a földsíkon vagyunk, hogy gyakoroljunk, újjáépüljünk és diadalmasak legyünk.

Gyakorlat: Szóerő

Gondoljon most magában: „Élek”. Ha gondolja ezeket a szavakat, gondolatban, honnan származnak? Van egy olyan hangja, amelyet a fejében hall, amikor magához beszél, például azt mondja a fejében: „Szükségem van egy kis vízre”. Előfordulhat, hogy ezek a szavak a fejének közepéről származnak. Valami mást tapasztalhat, ezért vegye tudomásul ezt.

Mondd folyamatosan magadnak a mondatokat, és hallgasd meg ezeknek a szavaknak a rezgését a testedben. Csukd be a szemed, és mondd, hogy belsőleg: „Borzasztó vagyok”. Mit érzel? Mit észlelsz, ami a testedben történik?

Most ismételje meg többször belsőleg az „öröm vagyok”. Hogy érzitek magatokat? Mi történik a testedben? Miután be van hangolva a saját belső hangjára, akkor ráhangolódhat a Szellem üzeneteinek finom rezgéseire, és észreveheti a Lélek nyelvének különbségét saját belső hangján.

Pszichés képességek

Úgy gondolom, hogy mindannyian rendelkezünk pszichés és intuitív képességekkel. Annak ellenére, hogy két fizikai szemmel születtünk, egy harmadik szemmel is tehetségesek vagyunk. Ez a harmadik szem energikusan a szemöldökünk között él, és tobozmirigyünkhöz kapcsolódik. Bizonyos gyakorlatok elvégzésével a harmadik szemed nyitottabbá és tágabbá válik, így több képet és látomást tudsz létrehozni.

Annyi erő van bennünk, hogy aktiváljuk és meggyógyítsuk magunkat. A tudás segíthet megtalálni ezt a belső erőt. Ideje rávenni!

Joe látomásai

Egy nap Joe megérkezett a klinikámra. Joe elmondta, hogy inkább halló, mint vizuális, mivel jól hallja a zenét. Joe azt mondta, hogy nem lát szellemeket vagy látomásai vannak. Fel akarta nyitni a harmadik szemét, ezért megkértem Joe-t, hogy képzeljen el egy zöld almát. Aztán megkértem, mondja meg, vajon ez a zöld alma van-e az elméjében, vagy lebeg-e valahol, csak az arca előtt. Ezután megkértem, hogy képzelje el, hogy egy nagy mozivásznon néz.

Elképzelte, hogy egy moziban ül, és egy nagy képernyőt (varázsképernyőt) néz maga elé. Most azt javasoltam Joe-nak, képzelje el, hogy az autója fent van ezen a képernyőn. Megkértem, hogy ugorjon be a kocsijába, és nézze meg, ahogy elhajtja. Joe egész jól látta ezt a képet.

A következő feladat Joe volt, hogy elképzelje magát, kinyitja háza bejárati ajtaját, és átsétál rajta. Joe beleegyezett, hogy ezt is el tudja képzelni. Meglepődött, hogy ilyen könnyen képes vizualizálni

Ismertség és a bűvös képernyő

A szemünk szemléltetése és látása olyan képesség, amellyel mindannyian rendelkeznünk kell, csak gyakorolnunk kell, így a harmadik szem megerősödik, de ha nehezen fér hozzá, akkor kezdje azzal, hogy szemlélteti azokat a dolgokat, amelyek ismerősek, és ezáltal megnyílik a vizualizációs készség.

A mágikus képernyő azt a nézetet képviseli, amelyre a harmadik szeme rendelkezik. Ne feledje, hogy minél többet használja a varázslatos képernyőt, annál inkább nő és bővül a harmadik szem képessége, és annál tisztánlátóbbá válhat!

Beszéljen a testével

William szerint fáj a bal combja. Megkérdeztem Williamet: „Ha a fájdalom képes beszélni, mit mondana?” Azt válaszolta: „Dühös vagyok!” Megkértem Williamet, hogy engedje, hogy egy kép eljusson hozzá. Lehunyta a szemét, lélegzett, és engedte, hogy a felsőbb énjétől betekintést nyerjen.

William emlékeztetett arra, hogy 5 éves korában nagyon mérges volt testvérére, és senki sem támogatta. Megbeszéltük, hogy ez a felgyülemlett düh milyen hatással volt rá most, és hogyan tudta eltartani magát, amikor olyan erős érzelmek támadtak, mint a düh, hogy szembenézzen vele, megoldódjon és meggyógyuljon.

Tippek az öngyógyításhoz:

1. Menj el egy természetes környezetbe, hogy a föld segítsen meggyógyítani. (Vagy képzelje el, hogy a szoba gyönyörű esőerdő). Óvatosan mozgassa a testét, hogy csakrái aktiválódhassanak. Séta, mély lélegzet, jóga vagy nyújtás. Testét mozgásra tervezték. A test mozgatása lehetővé teszi a szerveid, aurád és csakráid újjáélesztését és megtisztítását. Ez aktiválja a mély gyógyulást.

2. Kérjen útmutatást és nyissa meg érzékeit az isteni információk fogadásához. Ha problémája / problémája van, kérjen választ arra, hogy mi történik.

3. Csukd be a szemed, és csapd be a belső tudásodat.

4. Kérd meg a tested és a lelked, hogy ossza meg veled, milyen érzés. Például, ha fáj a csípője, kérdezze meg a csípőjét, milyen érzelmeket érez. Színként, képként vagy érzésként visszakaphatja a választ.

5. Helyezze az aranyfehér fénygyógyítást önmagára.

6. Fogyasszon tovább vizet és gyógyteákat. Helyezzen magas rezgésű és gyógyító ételeket, például dióféléket, gyümölcsöket és zöldségeket, mivel ezek segítenek aktiválni a gyógyító reakciót a testében, és sejtjei szeretni fogják, ha megtölti a testét ezekkel az erős ételekkel.

Gyakorlat: 4 lépéses aktiválási sorrend

Az alábbi Aktiválás gyakorlat nagyszerű rendszeresen elvégezni. Az egyik kliensem azt mondta, hogy nem kellett neki a reggeli kávé, miután elvégezte ezt a gyakorlatot, mivel ez annyira növelte az energiáját!

Ez a gyakorlat nagyon megalapozó, és felkészíti az elmét, a testet és a lelket a fokozott intuícióra és további örömre a lényedben. Az Aktiválás gyakorlat nagyszerű rendszeresen elvégezni, és segít felkészülni az ügyfelek egy napjára.

Tegyen fel lazító zenét, ha akarja.

1. Szivárványtisztító: Képzelje el, hogy szivárvány színeket lélegezzen be a testébe és a körülötte lévő térbe. Ez megtisztítja az energiamezőt.

2. Fénysugár: Képzeljen el egy ragyogó aranyfehér fényoszlopot, amely az égből sugárzik felettetek. Mozgassa ezt a fényt a testén keresztül, mint egy ragyogó fénysugarat, amíg le nem nyúl az alatta lévő földbe. Képzelje el, hogy ez a fénysugár akkor a föld közepére kerül, képzelje el, hogy a testén keresztül visszatér visszafelé, és a feje tetején kifolyik. Vezesse tovább ezt a fényoszlopot a földbe újra és újra a koronacsakráig. Hagyja ezt a ciklust többször folytatni. Ez az erőteljes fénysugár a gyógyító, földelő és fiatalító fény örvényét hozza létre, amely megnöveli és fokozza az aurát és az energiamezőt. Érezd a tágulást körülötted.

3. Trance: Csukja be a szemét, és vegyen néhány nagy hasi lélegzetet, és lassan lélegezzen be. Pihenjen a vállán és a testén.

a. Lélegezzen be 4 másodpercig
b. Tartsa vissza a lélegzetét 4 másodpercig
c. Most lélegezzen ki 4 másodpercet
d. Tartsa vissza a lélegzetét 4 másodpercig - majd ismételje meg a ciklust.

Folytassa ezt a pihentető légzési ciklust. Tegye ezt 5–10 alkalommal, hogy aktiválódjanak alfa / téta agyhullámai. Szándékában áll, hogy az összes csakrád egészséges módon nyíljon meg előtted. Érezze magát mélyen nyugodtnak, miközben folytatja ezt a lassú légzést, be és ki.

Megjegyzés: Ebből a mélyhasú légzési ciklusból tízen eljut egy pihentető alfa / teta transzszerű állapotba.

4. Kérdezd meg: Most kérje szellemvezetőjét / felsőbb énjét, hogy világosan és hatékonyan segítsen Önnek. Hívja őket háromszor, mivel ez köztudottan erősebb. Ez olyan, mintha felhívnák a spirituális telefonvonalat, hogy segítsenek. Három kérésre van szükségük tőlünk, hogy jobban kapcsolatba léphessenek az energiameződdel és a rezgéseddel.

Most, hogy ráhangolódtál, nyisd ki és kapcsolódj ahhoz, amit érzel, érzékelsz, látsz, tudsz, ízlelsz és szagolsz körülötted.

Megjegyzés: Szeretném elképzelni, hogy esőerdőben vagyok, vagy nagy energiakristályok vesznek körül, mivel ez segít jobban ráhangolódni. Máskor azt képzelem, hogy minden csakrában van egy kristály, amely megvédi és gyógyító energiát ad neki. Tedd azt, ami a legjobb neked.

© 2018 Anna Comerford. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
|Rockpool Kiadó.

Cikk forrás

A spirituális útmutató: A pszichés fejlődés és technikák elsajátítása
írta Anna Comerford

A spirituális útmutató egy átfogó kézikönyv a gyógyító és pszichés technikák megértéséhez és elsajátításához. Ez a könyv kibővíti pszichés ismereteit és intuitív gyógyító képességeit olyan módon, amilyet még soha nem is képzelt. Használja ki intuícióját, szívét és lelkét, és csodálkozzon azon, hogy képességei meglepő módon bontakoznak ki és fejlődnek.

Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötés megrendeléséhez és / vagy töltse le a Kindle kiadást.

A szerzőről

Anna Comerford pszichés közeg és spirituális tanár, aki elkötelezett a spiritualitás és az egyetemes bölcsesség iránt, és szenvedélyesen fűzi a tudomány és a spiritualitás egyszerű és könnyen érthető módon történő összekapcsolását. Anna okleveles oktatási és egészségtudományi végzettséggel rendelkezik, és hipnoterapeutaként, természetgyógyászként, Reiki mesterként, pszichés közegként, kristálygyógyászként, jógaoktatóként, neuropszichoterapeutaként, edzőként és intuitív asztrológusként dolgozik. A Felsőoktatási Iskolát is vezeti, ahol számos tanfolyamot oktat, amelyek közül sok a Nemzetközi Kiegészítő Terápiák Intézetének tanúsítvánnyal rendelkezik. Látogassa meg itt: www.annacomerford.com.

A szerző másik könyve

at

Pszichés tudomány: A kapcsolat a tudomány és a spiritualitás között

Anna Comerford

Titokzatos módon kapcsolódunk a körülöttünk lévő emberekhez, de a tudomány bebizonyította, hogy a szív az elektromágneses energia legnagyobb forrása…

Hogyan lehet kapcsolatba lépni a gyermekkori, a szülés előtti és a múltbeli élet emlékeivel

Anna Comerford

Legtöbben nem emlékszünk múltbeli életeinkre, de bizonyos információkhoz hozzáférhetünk egy irányított múltbéli ülésen keresztül. Emberek…

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.