Mi a helyzet a méregtelenítő kezelésekkel? Jó ötlet?

Biztos lehetsz benne! (Elviheti a lányt Minnesotából ...)

A méregtelenítő kezelések segítenek megtisztítani szervezetét a mérgező metabolitoktól és a vastagbélben, a sejtekben és a zsírszövetekben felhalmozódott mérgező anyagoktól a peszticidektől, más vegyszerektől, nehézfémektől és a stresszel kapcsolatos vegyületektől. Híreim vannak számotokra; mindannyiunknak vannak. Még az újszülött csecsemők is mutatnak pár száz mérgező vegyszert szisztémásan, amikor tesztelik.

A tanulmány 2011 januárjában jelent meg a folyóiratban Environmental Health Perspectives kiderült, hogy a vizsgált 100 terhes nő lényegében 268 százaléka erősen mérgező szintetikus vegyi anyagokkal volt szennyezve. A szerzők kijelentették: „Bizonyos PCB -ket, klórorganikus peszticideket, PFC -ket, fenolokat, PBDE -ket, ftalátokat, policiklusos aromás szénhidrogéneket (PAH) és perklorátot a terhes nők 99-100% -ában észleltek” (Woodruff et al. 2011).

Ez ijesztő. Még a születés előtt senki sincs biztonságban. Ez az elkerülhetetlen szennyeződés az emberi immunrendszert és az energiatartalékokat terheli.

A mérgező teher minimalizálása

E lépések megtétele e mérgező teher minimalizálása érdekében finoman szólva is ésszerű.

A méregtelenítési módszerek a napi rendszerektől a sokkal több programig terjedhetnek, általában tíz naptól körülbelül egy hónapig. Néhányan teljes egészében a vastagbélre összpontosítanak, mások pedig az egész test szisztematikusabb méregtelenítését foglalják magukban.

Javaslom, hogy kezdjen egy jó vastagbél -méregtelenítéssel, és támogassa a többi eliminációs utat: a májat, a vesét és a húgyutakat, valamint a bőrt és a tüdőt. Amint az eliminációs útvonalak nyitottak és jól felkészültek, a méregtelenítési folyamat többi része általában gördülékenyebben és sokkal kevesebb kellemetlenséggel jár, és az intenzívebb kezelés biztonságosabban és hatékonyabban hajtható végre. Végső soron a napi méregtelenítő intézkedések valamilyen formájára kell törekedni, hogy legyen valódi reményünk a játék előtt maradásra.

Lépések a méregtelenítés felé

• Kezdje azzal, hogy egyszer és mindenkorra kihagyja a feldolgozott és vegyszerrel terhelt ételeket az étrendből. Legyen organikus, biodinamikus és helyi a teljes ételválasztékkal. Át kell vennünk az irányítást, amit lehet. Ne engedje, hogy a cinizmus elcsábítsa vagy elvonja a józan eszét.

• Szokja meg, hogy a testtömege nagyjából felét (fontban) napi uncia tisztított vízben issza meg. Minden elfogyasztott vizelethajtó italhoz (koffein, gyümölcslevek vagy üdítők) adjon hozzá 12–16 uncia vizet, hogy kompenzálja a kiszáradó hatását.

• Naponta igyon minőségi, cukrozatlan (vagy csak kevés stevia -val édesített) zöld italt.

• Vegyen mindenféle étrendbe nem keményítőtartalmú, rostos zöldséget és zöldséget.

• Mindenféle méregtelenítő tea rendkívül hasznos kiegészítő lehet. A legerősebb fajta, amelyről tudom, hogy széles körben elérhető, a FlorEssence (Flora, Inc. gyártmány), a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban megtalálható. Vegyen 2 uncia koncentrátumot, és adjon hozzá egy kevés meleg vagy forró vizet, anélkül, hogy édesítené, és kortyolja le üres gyomorral lefekvés előtt. Ez egy figyelemre méltó, erős és nagyon gyengéd termék. Bár ez egy kicsit drága a folyamatos használathoz, kiváló kiegészítője minden lehetséges méregtelenítő programnak.

• Erőteljes és biztonságos napi méregtelenítő támogató kiegészítők, amelyeket hasznosnak találtam, többek között a chlorella, a koriander kivonat, az asztaxantin (erős tengeri karotinoid), a módosított citrusfélék pektin (Pecta-Sol) és a Modifilan néven ismert nagyon biztonságos és erős méregtelenítő alga-kivonat.

• Használjon minőségi, életképes probiotikus kiegészítőket vagy élő élő növényi forrásokat a házi kókusz (vagy, ha nem vagy érzékeny a kazeinre, nyers tejből készült) joghurt vagy kefir és ízletes, termesztett zöldségek fogyasztásával. (Megtanulhatja otthon elkészíteni ezeket. Ez egyszerű, és egy vagyont spórolhat meg.)

• Keressen egy minőségi rostterméket, például a Garden of Life Super Seed -et, és kezdje el naponta használni reggel, hogy segítsen megtisztítani a vastagbélét, és megköti a konjugált felesleges (különösen ösztrogén) hormonokat a biztonságos eltávolítás érdekében. Érdemes megfontolni egy minőségi vastagbél-hidroterapeuta keresését is, aki gravitációs rendszerrel segíti a vastagbél teljes hosszának tisztítását és tónusát, és újrakezdi. Ellenkező esetben vannak olyan vastagbél-tisztító programok, amelyeket online vásárolhat, például Arise és Shine, amelyek nagyon hasznosak lehetnek.

• Vagy vásároljon infravörös szaunát, vagy keressen módot arra, hogy rendszeresen töltse az idejét. Ezek lenyűgözőek ahhoz, hogy nagyon könnyen méregtelenítsenek a legnagyobb szerveden - a bőrödön - egyenesen sejtszinten. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy sejtjeinknek az áthatoló infravörös fénynek való kitettsége javítja a víz szerkezetét és az energiatermelést sejtszinten. A távoli infravörös szaunák előrelépést jelentenek a méregtelenítő rendszerekben, és idővel nagymértékben enyhíthetik a mérgező terhelést. Ezeket sokkal előnyösebbnek és előnyösebbnek találom, mint a hagyományos szaunát, és sokkal biztonságosabbak is. Sunlight Sauna márkájú Solo modellt használok, bár a piacon sok minőségi infravörös szauna közül lehet választani.

• Ha Epsom -sókat használ a fürdővizébe (jó két csésze), akkor olcsó módja lehet annak, hogy a bőre révén több méregtelenítő (és nyugtató) magnéziumot szívjon fel a rendszerébe egy meleg, nyugtató kád vízben. Ahhhh. . .

• Fontolja meg egy átfogóbb méregtelenítő program végrehajtását, amely segíthet csökkenteni a gyulladást, támogatja a máj- és vesefunkciót, és enyhíti az egész rendszert, amely évek óta mérgező. Számos vény nélkül kapható készlet létezik, amelyek minősége jelentősen eltér. Óvakodjon azoktól, amelyek alig több, mint hashajtó és vizelethajtó. Érdemes együttműködni egy táplálkozási terapeutával vagy egy egészségügyi szolgáltatóval is, aki segíthet az egyéni igényekhez igazított dolgokban.

• Méregtelenítse elméjét a mérgező félelemtől, a negativitástól, a cinizmustól és a szükségtelen negatív érzelmektől vagy gondolkodástól meditáció, biofeedback vagy neurofeedback bevonásával minőségi audiovizuális bevonási eszközök segítségével (lásd. www.MindAlive.com), felszabadító technikák (lásd www.sedona.com), a pozitív vizualizáció és a nevetés, valamint a szeretet, az elismerés, a hála és az együttérzés érzéseire összpontosítva. Komolyan, minden “new age” szösz félretéve, ez a cucc működik. A tudomány e mögött kristálytiszta.

Ez a cikk a könyv engedélyével van kivonva:

Primal Body, Primal Mind: A Paleo-étrenden túl a teljes egészség és egy hosszabb élet érdekében
írta: Nora T. Gedgaudas.

Újranyomtatva a Healing Arts Press kiadó, az Inner Traditions International részlegének engedélyével. www.innertraditions.com. © 2011.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on vagy megrendelni a Kindle kiadás.

A szerzőről

Nora Gedgaudas körülbelül 25 éves múltra tekint vissza az étrendben és a táplálkozásban, és széles körben elismert, elismert és keresett szakértője a területen. A Táplálkozási Terápiás Szövetség elismert tanúsított táplálkozási terapeuta (CNT), és a Nemzeti Táplálkozási Szakemberek Szövetsége (NANP) révén igazolt a Holistic Nutrition®-ban. Nora a Washingtoni Állam Mentális Egészségügyi Intézetének oktatójaként dolgozott, és minden szinten megvilágította a táplálkozás pszichés egészségre gyakorolt ​​hatását. Magángyakorlatot tart fenn Portlandben, Oregonban, CNT-ként és igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező klinikai neurofeedback specialistaként (CNS). Látogasson el a weboldalára: http://www.primalbody-primalmind.com.