Fényképezte: Max Pixel

Két nemrégiben készült tanulmány rávilágított arra, hogy mely nőknél van a legnagyobb a demencia kialakulásának kockázata, és hogyan tudjuk megelőzni vagy késleltetni a betegséget korán.

A demenciában élő emberek kétharmada nő, és az Ausztrál Statisztikai Hivatal megerősíti, hogy ez ma a nők halálának fő oka az országban. Mégis kevés tanulmány van arról, hogy a demencia hogyan fejlődik a nőknél.

Az új eredmények időszerűek, és az ausztrál kormány úgy ítéli meg, hogy a jövőben hogyan lehet a nők egészségét gondozni, és felkérést nyújt be a 2020–2030 közötti női egészségügyi stratégiára.

Korai figyelmeztető jelek

In Egy tanulmány in Agyi képalkotás és viselkedéskutatók azt találták, hogy egy nő agyában a szürkeállomány térfogata 60 évesen 70-re jósolja a memória teljesítményét.

A szürkeállomány az agynak az a része, amelyet az idegsejtek testei irányítanak. Itt történik a valódi feldolgozás, beleértve a beszédet, a hallást, az érzéseket, a látást és az emlékezetet. A fehér anyag lehetővé teszi a kommunikációt a szürkeállomány területéről és onnan, valamint a szürkeállomány és a test más részei között.

A külön tanulmány amely ugyanabban a folyóiratban jelenik meg, arról számol be, hogy azoknak a nőknek, akiknek normális volt a „jó” koleszterinszintje, amelyet 1992-ben HDL-nek hívtak, egy évtizeddel később kevesebb agyi fehérje károsodott az agyukban, amikor 2012-ben késői életű agyi MRI-vizsgálatokat végeztek és kognitív értékeléseket végeztek A HDL visszahozza a koleszterint a test más részeiből a májába.

Tehát az egészséges koleszterinszint fenntartása közvetlenül befolyásolja az agy szerkezetét.

"Ezek az eredmények együttesen azt mutatják, hogy hasznos idegépalkotó biomarkerek vannak az egészséges, idősebb nők kognitív hanyatlásának előrejelzésére" - mondja Cassandra Szoeke vezető kutató, a Melbourne-i Egyetem professzora, aki az egyetem női egészséges öregedési projektjét irányítja.

„Egyre növekvő számú kutatásra építenek, amelyek segítenek abban, hogy korábban felismerjük a demencia figyelmeztető jeleit. Valójában éppen ebben az évben az Országos Öregedési Intézet javaslatot tett a demencia és a predementia diagnosztizálására a biomarkereken, mint például az agy vizsgálati eredményei és a testfolyadék fehérje szintjének mérése ”- mondja Szoeke.

Az időbeli változások nyomon követése

A kutatók már tudták, hogy az agy zsugorodása (vagy sorvadása) a diagnosztizált demenciával jár. Ezek a tanulmányok kiegészítik ezeket az ismereteket azáltal, hogy megvizsgálják a kockázati kitettségeket és az agy működését 20 év alatt.

"Az agyi pásztázás belefoglalása egy ilyen longitudinális vizsgálatba nagyon ritka" - mondja Szoeke. "Ez azt jelentette, hogy évtizedek alatt mérhetjük a nők agyi patológiáját a megismerés mellett, és ha képesek vagyunk" látni "az élő agyban bekövetkező változások hatását, hatalmas előrelépés a demencia kialakulásának megértésében."

A vizsgálat során a fehérállomány-változással küzdő nőknél rosszabb volt a tervezés és a szervezési teszt, a szürkeállomány-térfogat-csökkenésűeknél pedig az emlékezetkor rosszabb volt.

„Az agy egészségének megőrzése nemcsak azért fontos, mert a demencia lerövidíti az életünket; nekünk is naponta több információt kell feldolgoznunk, mint valaha - gondoljuk csak meg, hányszor kell kattintanunk az "Elfelejtettem a jelszavam" gombra "- mondja Szoeke.

"Tudjuk, hogy demenciában szenvedő családtagjaink növelik a betegség esélyét, de most már más módszerekkel is megjósolhatjuk, hogy az agyunk valószínűleg öregszik" - mondja Szoeke.

Egészséges életmód, egészséges agy

Szoeke szerint az egészséges életmód fontos, különösen a napi fizikai aktivitás fenntartása.

„Vizsgálatunk azt mutatja, hogy az egészséges erek csökkentik a kognitív hanyatlás és a betegségek kockázatát. Ez összhangban áll azzal a tudásunkkal, hogy a rendszeres fizikai aktivitás, a normális vérnyomás és a HDL-koleszterin normális szintjének fenntartása mind a jobb megismeréshez kapcsolódik ”- mondja.

Ebben a tanulmányban az alacsony HDL-koleszterinszint évtizedekkel később több vaszkuláris agykárosodáshoz kapcsolódott, és nagyon nagy tanulmányok már kimutatták, hogy ez a fajta, „fehérállomány hiperintenzitása” néven ismert károsodás a demencia fokozott kockázatával jár.

Tehát a jó koleszterinszint, az egészséges vérnyomás és az egészséges táplálkozás fenntartása, a jó fizikai aktivitás és az éves állapotfelmérés fontos az agy jó egészségének fenntartásához.

"Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a fő kardiovaszkuláris kockázati tényezők középkorban történő megcélzására irányuló stratégiák szintén hatékonyak lehetnek az agyi elváltozások és a késői élet kognitív hanyatlásának csökkentésében" - mondja Szoeke. „És bár eredményeink a nőkre vonatkoznak, tudjuk, hogy az egészséges életmód fontos a férfiak számára is, hogy megőrizzék agyuk egészségét.

- Fontos, hogy az embereknek meg kell győződniük arról, hogy az egészségesebb életmód kialakítása érdekében végrehajtott változtatások megfelelnek-e az egyén szükségleteinek, figyelembe véve, hogy mi működik számukra. Helyi háziorvosuk remek hely a tanácsok keresésére ”- mondja Szoeke.

Forrás: Melbourne Egyetem

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon