Új kutatások szerint azok az emberek, akik többet tudnak a fizikai tevékenység előnyeiről töltsön több időt azzal.
A lap megjelent PLoS ONE 2018 novemberében ausztráliai 615 felnőtt felmérési adatait vizsgálta. Telefonos interjúban Újságírói forrás, szerző Stephanie Schoeppe, a Central Queensland Egyetem Fizikai aktivitás kutatócsoportjának munkatársa elmondta, hogy nehéz megmondani, hogy általánosíthatók-e az eredmények az USA lakosságára, de azt javasolta, hogy érdekes lenne megkísérelni megismételni a megállapítást más populációkban.
A Schoeppe által vizsgált minta 75 százaléka nő és 25 százaléka férfi volt. A résztvevők életkora 18 és 77 év között volt. A válaszadókat arra kérték, hogy számolják be az elmúlt héten végzett fizikai aktivitás mértékét és fajtáját. Arra is felkérték őket, hogy válaszoljon a fizikai aktivitás és az egészség kapcsolatának ismereteire vonatkozó kérdésekre.
A résztvevőket felkérték, hogy becsüljék meg az inaktivitásból eredő megnövekedett betegség kockázatát, nevezzék meg a fizikai inaktivitással járó betegségeket, és jelezzék, hogy mennyi fizikai aktivitás ajánlott az egészség javára.
A kutatók azt találták, hogy a legtöbb ember tudja, hogy a fizikai tevékenység egészségügyi előnyökkel jár - 99.6 százalékuk határozottan egyetértett abban, hogy a fizikai tevékenység jót tesz az egészségnek.
De a tanulmány résztvevőinek 55.6 százaléka nem tudta, hogy az ausztráliainkra vonatkozóan mennyi tevékenységet ajánlottak az egészségügyi előnyökhöz nemzeti iránymutatások. (Egyébként 30 perc közepes intenzitású fizikai aktivitás, például gyengéd úszás, heti öt vagy több nap.) És a résztvevők átlagosan csak a fizikai inaktivitással összefüggő 13.8 betegség 22-át tudták megnevezni.
Két fő tényező kapcsolódott ahhoz, hogy egyes válaszadók lényegesen aktívabbak voltak, mint mások: az inaktivitással járó több betegség azonosításának képessége és az inaktivitással járó kockázatok túlbecsülése.
Más szavakkal, azok az emberek, akik többet tudnak azokról a betegségekről, amelyek kialakulhatnak, ha nem sportolnak, és azok, akik úgy gondolják, hogy az inaktivitással járó kockázatok magasabbak, mint valójában.
Schoeppe elmondta, hogy az eredmények azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás puszta ismerete az egészségügyi előnyökhöz társul, nem jelent értelmes cselekvést.
"Nem csak egyszerű tudásra lehet rálátni, hanem egy kicsit mélyebbre kell mélyednie ezekben a tudásszintekben" - mondta. Azok az emberek, akik tisztában vannak a konkrét kockázatokkal, például a fizikai inaktivitással járó krónikus betegségek - köztük a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések és a vastagbélrák - széles körével, aktívabbak - tette hozzá.
"Úgy gondolom, hogy a tudás mélységének növelése az emberekben biztosan segítene" - mondta Schoeppe.
Hozzátette, hogy önmagában az információk nem ösztönözhetik az embereket arra, hogy aktívabbak legyenek. "A fizikai inaktivitás kockázataival kapcsolatos ismeretek bővítését célzó kampányokat politikai beavatkozásokkal kellene összekapcsolni, mondta Schoeppe:" Ez azt jelenti, hogy a városrészeket, a városi környezetet úgy kell megváltoztatni, hogy az ne mindig kedvezzen az autóknak - ami az aktív ingázásnak is kedvez. . Mindig az egyénhez kötődik, aki több végzettséggel rendelkezik, és ebben a példában mélyebb ismeretekkel rendelkezik, ugyanakkor természetes és társadalmi környezetét is megcélozza. "
A kutatás nem bizonyítja az okozati összefüggést. A fizikai aktivitással kapcsolatos ismeretek és a fizikai tevékenység gyakorlása közötti kapcsolat csak asszociáció; Schoeppe kutatása nem bizonyítja, hogy a fizikai inaktivitás kockázatairól való nagyobb tudás az emberek aktívabbá válásához vezet. Lehetséges, hogy azok az emberek, akik hajlamosabbak aktívabbak lenni, később oktathatják magukat tevékenységük előnyeiről.
A tanulmány abban is korlátozott, hogy az adatokat saját maguk jelentik be, és a minta elsősorban nőkből áll. Ezenkívül Schoeppe megjegyezte, hogy más tényezők is befolyásolhatják az egyén fizikai aktivitásának szintjét. Megjegyezte, hogy ez a további kutatások eredményes területe lehet: „Érdekes lenne megvizsgálni az emberek aktivitásának okait. Gyakran gondolkodunk azon, hogy az emberek miért inaktívak ”- mondta.
Ez a cikk eredetileg megjelent Az újságíró forrása
A szerzőről
Chloe Reichel kutatási riporter 2017-ben érkezett az újságírói forráshoz az Vineyard Gazette. Mûvei szintén megjelentek benne Cambridge-i nap, a Cape Cod Times és a Harvard Magazine.@chloereichel.
{youtube}SLP1BF7KBQ{/youtube}
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
