Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
Ugorjon a szőnyegre erre a 22 perces jóga foglalkozásra, amelynek célja, hogy jól érezze magát! Nyújtsa ki a testét, érintse meg a tudatos lélegzetet, és rúgja fel endorfinjait!
Ehhez a munkamenethez nincs szükség tökéletes forgatókönyvre vagy előfeltételre. Találkozzon magával, bárhol is van, és fogadja be!
A legjobban való megjelenés és érzés néha megköveteli, hogy ellenőrizzük gondolatainkat arról, hogyan látjuk magunkat és hogyan dolgozunk a testünkkel. Kísérletezzen ezekkel a pózokkal, és keresse meg, mi az Ön számára megfelelő, így beléphet a nap hátralévő részébe, megtestesítve legjobb önmagát.
{vembed Y = BPK9WNtpBgk}
Kapcsolódó könyvek
Jóga Adriene-nel
Szivárvány jóga! Tökéletes 17 perces gyakorlat a nap felpezsdítéséhez, a sötétség világossá alakításához.
Jóga Adriene-nel
Ebben a gyengéd, 20 perces jógafolyamatban arra kérünk, hogy szánjon egy pillanatot a megadásra. Nem kell napirenddel jönni, vagy egy konkrét dolog miatt aggódni…
Jóga Adriene-nel
Kérjük, csatlakozzon ehhez a 28 perc otthoni jógagyakorlathoz, amelynek célja, hogy segítsen jól érezni magát, és visszavezetjen egy kiegyensúlyozott állapotba.
Jóga Adriene-nel
Tanuljon meg megfigyelő szerepében tartózkodni, és ugorjon a szőnyegre erre a különleges jóga hasi gyakorlatra!
Jóga Adriene-nel
Aktiválja, feszítse meg és oldja a feszültséget ebben a 23 perces jógaülésben, amelyet kifejezetten a hát felső részére terveztek.
Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
