Kép színésznő
Mivel személyiségünk révén fejezzük ki magunkat, gyakran tekintjük egyéniségünk forrásának. De fontolja meg egy pillanatra annak lehetőségét, hogy személyisége maszkként viselkedjen, mint a világ védelmét szolgáló védelem. Az előadókhoz hasonlóan mindegyikünk bizonyos személyes tulajdonságokkal rendelkezik. Lehetünk agresszívek vagy szelídek, hangosak vagy halk szavúak, dominánsak, szeretetteljesek, kíváncsiak vagy jókedvűek. Személyiségedet tükrözi az a viselkedésmód, a "megjelenés" és a kinyilatkoztatás. De hogyan fejlesztette ki azt a személyiséget, amely téged önmagadként jelöl?
Képzelj el egy új babát. Nem sokkal a születés után nyilvánvaló, hogy a csecsemő már kialakította saját egyedi viselkedési mintáit. Mint a legtöbb csecsemőnél, a kiáltásai a három dolog közül egyet jelentenek: Táplálj engem! Változtass meg! vagy tarts meg! Személyisége azt diktálja, hogy bizonyos módon fog teljesíteni, hogy felhívja szülei figyelmét. Egyes babák hangosak, mások csendesek. Néhány csecsemő sokat mozgatja a kezét, karját vagy lábát, míg mások nagyon mozdulatlanok. Mindannyiuknak hasonló alapvető szükségleteik vannak - élelem, szárazság és fizikai érintkezés -, de mindegyiknek megvan a saját különleges módja az igények kifejezésére. Mivel a gyermek személyisége ilyen korán megfigyelhető, valószínűnek tűnik, hogy a genetika szerepet játszik a fejlődésében.
Személyiség: Anyától és Apától származik?
A fogantatáskor sok tulajdonságot kap szüleitől és másoktól a családfájában. Akár tetszik, akár nem, megkapja ezt a genetikai programozást. Fizikai hasonlóság formájában jelenhet meg, például testméret, súly vagy hajszín. Lehet, hogy úgy hangzik, mint az egyik szüleid. A legjobb vagy a legrosszabb az egészben, hogy azt is tapasztalhatja, hogy úgy viselkedik, mint ők. A szeme fizikai struktúráját - csakúgy, mint a látás és látás módját, valamint a legmélyebb észlelését - mind ez a genetikai lenyomat formázhatja.
Gondolkodtál már azon, hogy miért kerültél a szüleihez? Elgondolkodtál azon, miért találkozol darabokkal és darabokkal minden alkalommal, amikor a tükörbe nézel, vagy hallod magad beszélni? Talán gyakran csalódott, amikor azt tapasztalja, hogy megosztja néhány hiányosságukat. Mint ők, könnyen haragszol. Vagy visszatartja az érzéseit. Vagy nem fejezi ki teljesen magát. Mindezen megfigyelések során rájöhet, hogy élettörténete hasonlóságot mutat szüleivel. Talán még a rossz látásod is olyan, mint az övék.
Csalódottságodban lehet, hogy időt töltöttél azzal, hogy kritikus vagy becsmérelted a szüleid által tanított dolgokat. Gyakran ítéljük meg szüleinket és nézőpontjaikat, megfogadjuk, hogy soha nem ismételjük meg negatív szokásaikat saját gyermekeinkkel. És mégis, a legnagyobb erőfeszítések ellenére, gyakran megtesszük.
Születtem vele?
Képzelje el egy pillanatra a szüleit. Tényleg látni az arcukat. Hallja meg a hangjukat. Érezd az ölelésüket. Emlékezz az ágyban lötyögőkre. Szagolja meg a testük szagát. Amikor visszanyúl az emlékezetébe, hogy újra átélje velük ezeket a pillanatokat, fontolja meg ezt: Lehetséges, hogy nem véletlen, hogy végül az a két ember volt a szüleid, akiket Atyának és Anyának hívsz?
A dolgok nagyobb sémájában lehetséges, hogy beleszólhatott a szüleibe? A tudatos látás kedvéért tegyünk úgy, mintha még segítettél is nekik abban, hogy mikor fogantak, hogy szellemed egy bizonyos időben megérkezzen a Föld bolygóra. Tegyük fel, hogy szüleid mindegyikük elérte a tudatosság egy bizonyos szintjét, amikor készen álltok találkozni velük.
Rájövök, hogy ezt nehéz elképzelni, vagy egyszerűen hihetetlen ahhoz, hogy komolyan vegyék. A tudatos látás ápolása érdekében nyújtson túl azon, ahogyan a dolgokat általában érzékeli. Amikor belenyúl a képzeletébe, túlmutat a dolgok megértésének mindennapi módján, elkezdheti érezni, hogy talán az a konszenzusos valóság, amelyet ilyen könnyen elfogadunk, csak életünk felszíni nézetét veszi figyelembe. A tudatos látás megköveteli, hogy nézzünk egy kicsit mélyebbre.
Ha valójában lehetséges, hogy valóban beleszólt a szülők megválasztásába, és még azt is választotta, hogy mikor érkezzen, sok más érdekes lehetőség merül fel. Egyrészt az lehet, hogy szüleid személyiségének azon elemei, amelyeket kaptál, szükségesek voltak ahhoz, hogy sajátos élettapasztalatot szerezz. Ez azt jelentheti, hogy az ő jóságuk és hibáik szerves részét képezik az egyéni emberi lényednek. Miért? Lehetséges, hogy gyerekként meg kellett tapasztalnia a pozitív és a negatív szempontokat is ahhoz, hogy fejlődhessen? Vegyük ezt a vizsgálati sort egy lépéssel tovább. A szüleid is a szüleikből fejlődtek ki, akiknek mindegyiküknek meg volt a maga egyedi terve, amely hozzájárulhat az evolúciós léthez. Nyissa meg elméjét ezeknek a lehetőségeknek, ha csak egy pillanatra is, miközben feltárjuk, hogyan kapcsolódhatnának ezek az elemek mind a tudatos látás fejlődésének megértésében.
Sok éven át szórakoztattam azon, hogy hány hagyományos szemorvos hiszi, hogy a látás javulása lehetetlen. Néhányan a látásproblémák elsődleges okaként a genetikailag deformált szemgolyókat emelik ki. A funkcionális és viselkedési optometristák a környezeti tényezőket okolják. Azt mondják például, hogy az olvasáshoz a szemnek túlzott összpontosításra van szüksége; a gyenge megvilágítás túl nagy terhet ró a szemre. A tudatos látás során felfedezzük, hogy ezek a változók - a lelketől a genetikáig, a környezettel - hogyan járulnak hozzá a látásmódjához, miközben a környezeti tényezők gyakran kiváltják a genetikai hajlamokat.
A rugalmas személyiség?
A személyiségek lehetnek rugalmasak vagy rugalmatlanok. Úgy tűnt, hogy a családban, ahol felnőttem, az erős személyiségek hajlíthatatlannak tűnnek fel. A karakter erőssége haraggal, félelemmel és irányítással járt. Csak sokkal később, amikor tudatosabban kezdtem látni a szüleimet, rájöttem, hogy ők ugyanúgy fejlődnek, mint én. A tudat felé irányuló evolúció minden generációban egyszerre, bár eltérő ütemben zajlik. Előfordulhat, hogy szüleid nemzedéke nem fejlődik olyan gyorsan, mint a tiéd, és a tempód sem fog egyezni a gyerekeiddel. Úgy tűnik, hogy az egymást követő nemzedékek gyorsabban utaznak a személyiség kiigazításában, hogy tudatosabbá váljanak.
Esetemben azt tapasztaltam, hogy módosítanom kell az érzéseim elfojtására való hajlamot. Ez eleinte nagyon nehéz volt nekem. Gyakran az történt, hogy leültem az érzéseimre, megtagadtam őket, vagy egyszerűen csak eszméletlen voltam. Amikor végül megosztottam, amit éreztem, gyakran tettem ezt úgy, hogy mély, rejtett dühbe borult. Ahogy elkezdtem integrálni az intuíciót az értelemmel, a cselekedettel való együttlétet és a látással a tekintetet, könnyebben kifejeztem érzelmeimet a düh ilyen áramlása nélkül, legalábbis a családtagok számára.
Torz nézet a valóságról?
Gyermekkoromban hiányos megértésem torzította a valóságról alkotott nézetemet. A sérülés érzékelését valahol az agyam mélyebb rétegeiben rögzítettem. Ki kellett hoznom őket, tudatos életem részévé kellett tennem őket. Csak ezután kezdhettem el békét kötni ezekkel az emlékekkel és haladni a tudatosabb élet felé. Szembesülnöm kellett a bezárt intuitív és kifejező, mélyen megrémült részeimmel. Amikor megtettem, drámai változást tapasztaltam abban, ahogyan láttam a világomat.
Eközben a lányom még az I.-nél is jobban csiszolta a képességét, hogy a legmélyebb érzéseit tudatába vigye. Kisgyerekként haragját közvetlenül rám vetítette, meglehetősen képtelen módon. Amint idősebb lett, édesanyja és mások segítségével foglalkozott személyiségének egyensúlyhiányával és szembesült félelmeivel. Akkor az igazi természetéből tudott velem kommunikálni. El tudta mondani, hogy mit érez, és teljesen tudatos volt, és jelen volt velem. Sokkal fiatalabb korban fejlődött erre a szakaszra, mint apám vagy én. Amit huszonegy éves korára elért, épp ötvenkét évesen jöttem rá, apám pedig nyolcvankét évesen. Lányom nemzedékében harmincéves gyorsulás volt tapasztalható a tudat fejlődésében.
Hiszed, hogy a személyiséged vagy?
Életem nagy részében sok vegyes üzenetet kaptam és fogadtam el személyiségemről. Először azt hittem, hogy én vagyok a személyiségem. Úgy gondoltam, hogy identitásom abban rejlik, hogy mennyire okos vagyok, fizikai megjelenésem, megfelelek-e a társadalom elvárásainak a viselkedésem és a karrierem során.
Vizsgálja meg egy pillanatra, hogy milyen észlelései vannak a személyisége és az Ön közötti kapcsolatról. Töltsön el egy kis időt azzal, hogy mélyen belenézzen az életébe és önmagába.
- Az anyagi siker vagy a külső megjelenés alapján mérik fel nagyszerűségét?
- Mire mérted magad és az életed?
- Fontosabb számodra az anyagi dolgok megszerzése, nem pedig olyan tevékenységek felfedezése, amelyek növelik önmagad ismereteit?
- Amikor egyértelműen visszatekint az életébe, olyan tapasztalatokat fedez fel, amelyek hiányosak maradtak?
- Megpróbálja bizonyítani másoknak a sikerét?
- Megpróbál másokat irányítani, mert kényelmetlenül érzi magát részei miatt?
- A nap végén úgy érzi, hogy hiányzik valami, annak ellenére, hogy minden fizikai szükségletét kielégítette?
- Nem tartja megfelelőnek önmagát másokhoz, például munkatársaihoz vagy családtagjaihoz képest?
- Őszintén mondhatja, hogy szereti a testét?
- Amikor a tükörbe néz, eltölt néhány percet azon elmélkedve, hogy mennyire élvezi és szereti a lényegét látni a szemében?
Ha az utolsó két kérdés kivételével minden kérdésre igennel válaszolt, nézze meg, hogyan változtathatja meg napi szokásait, hogy elérje azt a pontot, ahol már nem ért egyet a kérdésekkel. A tudatos látás során az a cél, hogy ítélet nélkül legyél önmagaddal, teljesen átfogva önmagad számos részét, és arra törekedve, hogy tisztában legyél azzal, ami táplálja a lényegedet.
A kik vagyunk materialista értékelése
Kultúránkban az uralkodó materialista, kapitalista életmód arra készteti, hogy elsősorban saját szemszögéből értékeljük önmagunkat, és azt, hogy hogyan illeszkedünk ebbe a modellbe. Jól néz ki. Vezesse a megfelelő autót. Élj a legjobb környéken. Keressen sok pénzt. Azt javaslom, hogy sok ember számára ezek az értékek korlátozhatják tudatszintjüket. Megállapítottam, hogy sok ügyfelemet, akik elérték ezeket az anyagias célokat, szembetegségek sújtják. Ezek a szembetegségek az önmagukról alkotott felfogásuk egyensúlyhiányát jelzik. Személyiségeik csatát folytatnak hiteles természetükkel, és mindenki életük irányításában az uralkodó szerepért verseng. Egy ideálisabb világban az autentikus természet tájékoztatja a személyiséget, hogy nagyobb összhangot és egyensúlyt érjen el a kulturális igények és az egyén egyedi személyisége között. Ha tudatosan törekszünk a kettő közötti összhang megteremtésére, ez mély integratív folyamathoz vezethet, amely rugalmasabb és valódi személyiséget eredményez. A tudatos látás hasznos kezdet lehet ebben a folyamatban.
Sonia története segít szemléltetni ezt a kérdést. Vízióját a karrierje személyiségébe való beragadás észlelése dominálta. Amikor erre rájött, ez segített neki új jövőkép létrehozásában.
Sonia sikeres volt karrierje során egy nagy aukciós házban dolgozott Londonban, Angliában. Munkája izgalmas volt, és lehetőséget kínált utazásra, kihívásokra és társasági életre az élet minden területén. Kapcsolata a látásával egyszerű reggeli és esti rituálé volt, amikor kontaktlencséjét ki-be csúsztatta. Sonia soha nem gondolta úgy, hogy a szeme problémát jelentene, vagy hogy bármilyen módon rájuk kellene koncentrálnia.
Végül beleszeretett Godfreybe, és nagy pompával és stílusban házasodtak össze. Sonia úgy érezte, hogy Godfrey annyira vigyáz rá. Biztonságot, gyönyörű otthont és izgalommal és lehetőségekkel teli jövőt kínált neki. Folytatta a munkát, de csökkentette óráit, hogy élvezhesse az otthonlétet. Sonia azt hitte, hogy mindene megvan. Godfrey külföldre kezdett utazni, és Sonia távollétei alatt hosszú ideig otthon maradt. Kezdte megfigyelni, hogy üresnek érzi magát. Rájött, hogy elhanyagolja korábbi barátait és hobbijait. Elégedetlen lett mindennapi életmódjaival. Ekkor kontaktlencséi kezdtek nehézségeket okozni neki. Szonikának radikálisan csökkentenie kellett a viselési időt, és igénybe kellett vennie a biztonsági szemüvegét. Bemutatta a tudatos látás fogalmát, hogy "meztelen" látásában tölti az időt és foltozza a szemét. Ez egy olyan terápiás fogalom, amelyben az egyik szem egy részének vagy egészének a látását megakadályozzák, ha lencsét takarnak, vagy szemhéjat viselnek.
Míg foltja domináns "cselekvő" jobb szemét (a szem általában az apa befolyásával függ össze), az elhagyás érzése támadt. Sonia kezdett különbséget tenni a személyisége által irányított felfogása és a valódi szükségletei között. Alaposan elmélyült érzésében és érzelmi természetében. Kezdte látni, hogy a lenyűgöző otthonában való beragadás, míg férje utazik, elősegíti a magány érzését. A háza mauzóleumnak tűnt Godfrey távollétében. Sonia megengedte magának, hogy mélyen érezze ezt az ürességet. Igazi szív természete azt kérte tőle, hogy hagyja abba érzelmi erejét férjének. Sonia az volt a vágya, hogy utazzon és folytassa érdeklődését más kultúrák szellemi élete iránt.
Az alacsonyabb szilárdságú szemüveglencsék áttekintése és a kontaktlencsék kevesebb viselése segített Soninak abban, hogy eltemetett érzéseire összpontosítson, és visszaszerezze saját és életének valódi természetes módját. Most a férjének felével utazik, és egyedül jár más országokban. Sonia ismét kapcsolatba lép a saját barátaival, ami szerinte elősegíti belső egyensúlyát és örömteli életérzését.
Újranyomtatva a Beyond Words kiadó engedélyével.
©2002. http://www.beyondword.com
Cikk forrás
Tudatos látás: Az élet átalakítása a szemeden keresztül
szerző: Roberto Kaplan.
Ha a szem valóban a „lélek ablaka”, akkor mélyebb jelentősége lehet egy olyan szemprobléma megjelenésének, mint a rövidlátás, mint gondolnánk. Ban ben Tudatos látás, Dr. Roberto Kaplan elmagyarázza, hogy az, hogy hogyan látunk, a legnagyobb meghatározó tényező abban, amit látunk. Amikor a probléma diagnózisán túl tekintünk a szemünkre, megérthetjük, hogy a vizuális tünetek értékes üzenetek, amelyek révén jobban tudatában lehetünk valódi természetünknek. Éleslátó, praktikus és holisztikus szemléletmód, Tudatos látás megadja az eszközöket a tudat újraprogramozásához és készségek megszerzéséhez a felfogás módosításához.
Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Roberto Kaplan, OD, M.D., fotóművész, nemzetközileg ismert tudós és szerző, orvosi intuitív és optometrista, aki a huszonegyedik századi egészségügyi ellátás élén áll. Dr. Kaplan az optometriából doktori fokozattal rendelkezik, az oktatásban pedig mesterképzéssel rendelkezik, valamint az Optometristák Vision Development és a Syntonic Optometry College munkatársa. A szerzője Szemüveg nélkül látni és a szemed mögötti erő. További információért látogasson el https://pashyaroberto.wordpress.com/. A látás terápiáról www.covd.org
