Minden nap stresszmentes életet élni

Néha az életben eljutunk egy ponthoz, amikor mindent magunk mögött akarunk hagyni és elmenekülni a társadalom elől. Olyan érzés, mintha nem fogadhatnánk el még egy sértő megjegyzést a főnökünktől, egy újabb hosszú utat a forgalomban vagy egy újabb megszakadt éjszakai alvást. Úgy érezzük, mintha a csészénk annyira megtelt volna, hogy ha legközelebb valaki rosszul néz ránk, elveszítjük az utolsó uncia önuralmunkat, és valami elképzelhetetlen dolgot teszünk, például megbántunk valakit vagy magunkat.

Sok barátom túl sokat dolgozik, és a családi kötelezettségek miatt nincs ideje pihenni hétvégén. Megfigyeltem, hogy jelenleg több mint felük törésponton van, mert túl sok stresszel küzdenek, és ez a stressz kezd komoly károkat okozni a testükben, elméjükben és szellemükben.

Hogyan éljük túl modern társadalmunkat és éljünk minden nap stresszmentes életet? Lehetséges, mert én így élek, és már tíz éve. A 24 éves fiatalkori kiégésem után rájöttem, hogy nem vagyok felkészülve a körülöttem kavargó rohanó világra, és úgy döntöttem, hogy döntenem kell: vagy próbálok lépést tartani a szorgalmas stresszekkel -emberek, vagy menjetek csinálni a saját dolgaimat a saját tempómban.

Úgy döntöttem, hogy a magam dolgát teszem, és bár a dolgom eleinte nem volt túl jövedelmező, nagyon kevés stresszem volt, és sok időm volt vigyázni magamra és a szeretteimre. Ez fontosabb volt számomra, mint gazdag.

Távolítsa el a modern valóság stresszeit

Az első dolog, amit tettem, hogy kiküszöböljem modern valóságom feszültségeit, az volt, hogy egy nagyon egyszerű életmódot választottam, amely magában foglalta a kisebb házat, a használt autót, a ruhadarabokat, és használt könyvek vásárlását az új helyett. Ha állandóan új dolgokat vásároltam, mint szinte mindenki körülöttem, tudtam, hogy a pénz gyorsabban repül ki az ablakon, mint amennyivel meg tudom számolni a dolláromat.

belső feliratkozási grafika

Ezzel az új cselekvési tervvel kétszer kevesebb pénzt költöttem havi kiadásokra, mint más barátaim, így kétszer kevesebbet tudtam dolgozni, mint ők, ha akartam. A márkanevek vagy a divatos autók nem voltak elég motivációk ahhoz, hogy gyomorfekélyt, álmatlanságot, migrént vagy rosszabb esetben fizikai betegségeket fejlesszek ki.

Utazás egzotikus úti célokra

A kiigazítás után elkezdtem egzotikus célpontokba utazni, de jóval kevesebb pénzért, mint a barátaim, mert magam szerveztem az utazásaimat, és a megfizethetőbb panziókat vagy hosteleket választottam. Végül évente háromszor többet utaztam, mint a barátaim, akik luxus utakat fizettek maguknak négycsillagos szállodákban. Egy alkalommal egy hónapra béreltem egy otthont a Bahamákon, és annyi pénzbe került, mint amennyibe került volna, ha egy hétre a Bahama-szigetek négyszobás szállodájába mentem volna.

Azzal, hogy kevésbé luxusban és kényelemben utaztam, sokkal többet tudtam felfedezni a helyi életet, mint egy kényelmes, elegáns szállodai szobából. Összekeveredtem a helyiekkel, megbarátkoztam a kikötőkben halászókkal, és megtudtam nehézségeiket és valóságukat. Láttam a Bahamákon az életet olyannak, amilyen valójában, és hálás vagyok azért, hogy láttam a világnak ezt az oldalát, mert nagyon más volt, mint a montreali városi életem.

Függetlenség és vállalkozói szellem

25 évesen saját magán oktatócéget alapítottam. Az otthoni kényelemből kezdtem angol nyelvű beszélgetést tanítani, és bár az első néhány évben nem volt könnyű, elhatároztam, hogy sikeres lesz a vállalkozásom, és megtanulom bölcsen és hatékonyan kezelni a pénzemet. Tíz évvel később hetente körülbelül húsz órát dolgozom, és a fél napom gondoskodni kell magamról és azokról, akikről gondoskodom.

Van időm gyakorolni, egészséges ételeket főzni, lelki könyveket olvasni, felemelő filmeket nézni és látni sok barátomat. Senki más, akit ismerek, nem hozott létre ilyen stresszmentes létet az én koromban, és ez büszkeségre ad okot, mert ez volt a legnagyobb álmom fiatalon. Soha többé nem akartam újabb kiégést, és ma megosztom a napi nyomások megszüntetésével kapcsolatos nézeteimet mindazokkal, akiknek az útját keresztezem.

Elengedni a szorongást az élet kihívásai miatt

Miután szórakoztató részmunkaidős munkát végeztem, kétszer kevesebb havi költséget és megfizethető nyaralást tettem gyönyörű úti célokra, azon dolgoztam, hogy kezeljem a pozitív gondolkodásomat, és ne aggódjak az élet kihívásai miatt. Ez volt az egyik legnehezebb változás számomra, aki nagyon aggódó és stresszes anyával nőtt fel. Normális volt, hogy szorongok az eseményektől és állandóan töprengjek a dolgokon, mivel anyám nem tanított meg más létmódra.

A kiégésem után láttam, hogy lehetőségem van törölni azt a programot, és újat építeni magamnak. Az új program arról szólt, hogy békésen megadom magam életem eseményeinek, és megtalálom az ezüst bélést mindenben, ami velem történik. Az erős pozitív hozzáállás kialakítása sok időt és energiát igényelt, de végül, néhány évvel később elértem ezt az új gondolkodásmódot, és azóta is boldog vagyok.

Ön is építhet magának stresszmentes életet

Lehetséges, hogy minden nap stresszmentes életmódot alakítson ki magának, de világos, reális cselekvési tervvel kell rendelkeznie, gondosan meg kell dolgoznia, sok fantáziával és szenvedéllyel, türelemmel és határozottsággal kell rendelkeznie, és ne csüggedjen, ha a dolgok kihívásokká válnak . Ma Kubából írok nektek, a legutóbbi, megfizethető egzotikus utazási célpontomról, és friss guava és ananászlé élvezetében vagyok, miközben a nyugodt türkizkék óceánt bámulom.

Ezen a héten nincs stresszem, és ha visszatérek, továbbra is bölcsen fogok gazdálkodni a pénzemmel, és egyszerű életmódot folytatok szerény lakhelyemről, használt autómból, használt ruháimból és használt könyveimből. Rendkívül szabadnak érzem magam, és ennek az érzésnek nincs ára a világon.

© 2016 Nora Caron.

A szerző könyve

Utazás a szívbe: Új dimenziók trilógia, Nora Caron 1. könyve.Utazás a szívhez: Új dimenziók trilógia, 1. könyv
készítette Nora Caron.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

Nézze meg a könyv előzetesét: Utazás a szívhez - könyv előzetes

A szerzőről

Nora CaronNora Caron angol reneszánsz irodalomban szerzett diplomát, és négy nyelven beszél. Miután megküzdött az akadémiai rendszerrel, rájött, hogy igazi hivatása az volt, hogy segítse az embereket a szívükből élni és szellemük szemével felfedezni a világot. Nora 2003 óta tanult különféle spirituális tanároknál és gyógyítóknál, és az energiagyógyászatot, valamint Tai Tai és Qi Gong gyakorlatait folytatja. 2014 szeptemberében könyve "Utazás a szívhez", megkapta a Living Now Book Award ezüstérmet a legjobb inspiráló fikcióért. Látogassa meg weboldalát: www.noracaron.com

Nézz meg egy videót Norával: A lét új dimenziói

A trilógia további könyvei:

at

szünet

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.