Kép Stephen Keller
Írta és narrálja: Marie T. Russell.
Videó verzió megtekintése on Youtube. (Kérem iratkozzon fel YouTube-csatorna. Köszönöm.)
Emlékszem, sok évvel ezelőtt, amikor megtettem az első tűzsétámat (mezítláb sétáltam forró parázson), hogy amikor másnap reggel felébredtem, az elmém azonnal elhessegette az élményemet, mondván, ez nem történhetett meg, mert nem lehetséges. égő szénen járj, és ne égj le. "Szerencsére" egy apró égési sérülést kaptam, amikor egy kis széndarab beszorult a két lábujjam közé, így volt egy apró égési sérülésem, ami azt bizonyítja, hogy parázson jártam. Így meg tudtam cáfolni agyam állítását, hogy nem jártam parázson.
Nagyjából ugyanígy cáfolunk sok eseményt az életben. Vannak olyan dolgok, amelyeket nem is látunk, mert kívül esnek elvárásaink vagy hiedelmeink tartományán. Például miért látják egyesek az aurát, mások pedig nem? Miért látnak egyesek szellemi vezetőket és szellemeket, mások miért nem? Ez azért van így, mert a "hívők" tévedésben vannak, vagy azért, mert a "hitetlenek" elzárják érzékeiket, és nem látnak dolgokat az "elfogadott valóságukon" kívül?
Érzékelésed a te perspektívádból jön
Perspektívánk megváltoztatja azt, amit látunk, hogyan értelmezzük a látottakat, és mire következtetünk belőle. Amikor a 90-es években élő rádióműsort készítettem Dél-Floridában, az emberek gyakran mondták el, mennyire szeretik, amit egy adott műsorban mondtam. Aztán folytatták, hogy leírják, amit mondtam, vagy legalábbis amit hallottak és értelmeztek. Meglepődnék, hogy három különböző embernek három különböző elképzelése van arról, hogy egy adott műsor miről szólt, és mit mondtam. És ami még elképesztőbb, legtöbbször nem osztottam meg az ő nézőpontjukat ezzel kapcsolatban. Egészen más elképzelésem volt arról, hogy miről szól a műsor, és mit mondtam.
Ez rádöbbent arra, hogy mindent, amit hallunk és látunk, színezi a mi értelmezésünk, a saját szűrőink. Következésképpen, amikor másokhoz beszélünk, gyakran nem azt hallják, amit mondunk (vagy mit gondolunk, hogy mondtunk), de azt hallják, amit szerintük mondunk, vagy esetleg azt, amit elvártak vagy előrevetítettek, hogy mondunk. Ez zavaró lehet!
Mindannyiunknak megvannak a saját tapasztalatai, referenciakerete és véleménye. Ez létrehozza saját egyedi perspektívánkat környezetünkről és általában az életről. Az életet „poháron keresztül sötéten” látjuk korlátainkon, ítéleteinken, félelmeinken, hiedelmeinken stb. keresztül. Nem vagyunk tiszta szemüveg, amely tisztán látja „mindent, ami van”. Elhomályosult lencsék vagyunk, akik az életet torzulásnak látják.
Hogyan láss túl az illúzió fátylán
Tehát hogyan kezdjünk el túllátni az illúzió fátylán? Először is felismerjük, hogy minden, amit látunk, csak egy része annak, ami valóban ott van. Az agy sok mindent kiszűr, amit lát, vagy azért, mert nem egyezik az előzetes elképzeléseivel, vagy azért, mert amit lát, az teljesen kívül esik azon a tartományon, amit „valóságként” fogad el.
Másodszor, bármikor, amennyire csak tudjuk, elhelyezhetjük magunkat a másik szemszögéből, tisztább képet kapunk arról, hogy mit fejez ki és kik is ők. Emiatt „egy mérföldet gyalogolni valaki cipőjében” hasznos eszközzé teszi, hogy valóban meglássuk, „mi van”.
És természetesen bármikor kiléphetünk saját ítéleteinkből, hiedelmeinkből, perspektíváinkból stb., nagyobb képet láthatunk arról, hogy mi is létezik valójában. Talán arra törekedhetünk, hogy egy megvilágosodott mester (Buddha, Jézus, Lao-ce stb.) szemével lássuk a dolgokat, és így valódiabban érzékeljük a valóságot.
Nézz túlra
Gyakran olyanok vagyunk, mint egy szemellenzőt viselő ló. Csak azt látjuk, ami közvetlenül előttünk van. Mégis, hogy elérjünk egy álmot vagy egy célt, túl kell tekintenünk a közvetleneken vagy a nyilvánvalókon túl.
Néha a célunk vagy a látásunk nem látható fizikai szemmel, a belső szem kell ahhoz, hogy lássa, merre tartunk és mit keresünk. És bár fontos a mostban maradni, az is fontos, hogy megőrizzük hitünket abban, ami a moston túl jön...tudván, hogy valami csodálatos működik a háttérben.
Mi, a Föld bolygón éppen a díszletet változtatjuk az élet színpadán... horror- vagy akciófilmből alakítjuk át a színpadot romantikus vígjátékká, vagy rom-commá, ahol az élet csupa fény, szeretet és öröm. Ne feledje, hogy a közvetlen tapasztalatain túlra tekint, és higgyen abban, ami az Ön felé tart.
Lélegezz, lélegezz mélyeket
Az egyik módja annak, hogy megváltoztassuk nézőpontunkat az életünkben zajló eseményekről, ha lassan és mélyeket lélegzünk. Ha feszült vagy stresszes helyzetben van, álljon meg és vegyen egy mély lélegzetet, majd lassan és teljesen fújja ki. És ismételje meg a folyamatot mindaddig, amíg energiája és perspektívája el nem változik, és a tisztaság be nem lép a képbe.
Észrevetted már, hogy amikor feszült vagy, stresszes vagy félsz, hajlamos visszatartani a lélegzeted? Sajnos ez rontja a helyzetet, mivel agyunknak és testünknek oxigénre van szüksége a működéshez.
A leheletünk az élet forrása. Amikor abbahagyjuk a légzést, meghalunk. Ahhoz, hogy teljesen és a legjobban élhessünk, tudatosan és teljes mértékben kell lélegeznünk, feltöltve a tüdőnket friss oxigénnel dúsított levegővel. Amennyire csak lehetséges, menj ki, vagy nyiss ki egy ablakot, és lélegezz, lélegezz mélyeket.
Az Út megtisztítása
Lehetnek akadályok az utadban. Időnként úgy tűnhet, hogy mások akadályozzák a fejlődésedet, de mivel mindig megvan a hatalmunk arra, hogy igent vagy nemet mondjunk, mi magunk vagyunk az akadályok elhárításának kulcsa. Gyakran adtunk engedélyt másoknak arra, hogy erők legyenek az életünkben. Ezt néha nehéz elismerni, de az életedért vállalt felelősség a legnagyobb felhatalmazás arra, hogy megszabadulj a múltbeli és jelenlegi korlátoktól.
Első lépésünk az, hogy felismerjük az akadályokat, és azt, hogy miként engedtünk nekik teret, hittünk bennük, és így valóságosnak éltük meg őket. A második lépés az, hogy meghozzuk a döntést, hogy mentesek legyünk az akadályoktól és korlátoktól... akár a külvilágban, akár a saját elménkben és szívünkben vannak ezek a korlátozások. Annak kiválasztása, hogy azok legyünk, akik valójában vagyunk, a kulcsa annak, hogy megszabaduljunk minden akadálytól, amely visszatartott minket a szerelemtől és az örömtől.
Itt az ideje, hogy kitörjünk minden negativitásból és korlátokból, és megtisztítsuk az utat egy új létmód felé... először elménkben és szívünkben, majd gondolatainkban és hozzáállásunkban, majd tetteinkben. Legyen hajlandó szembeszállni azokkal az energiákkal, amelyek körülvesznek, ha azok nem támogatják legmagasabb javadat.
Hatalmadat visszatartották, mint egy gát mögött, és készen áll arra, hogy erővel és célzattal kitörjön. Tisztítsa meg az utat a magasabb energia és az örömteli és szeretetteljes létezés felé.
Hála Mindenért
A hála az élmények nagyszerű kiegyenlítője. Amikor eljutunk arra a pontra, ahol hálásak vagyunk minden tapasztalatunkért, legyen az „jó” és „rossz”, akkor eljutottunk arra a pontra, ahol túlléptünk személyes perspektívánkon.
Személyes perspektívánk mindent aszerint színez, hogy „jó”-e nekünk, „rossz”-e, vagy megfelel-e annak, amit „jónak” gondolunk. De valójában végső soron minden jó nekünk, még a "negatív" vagy a nehéz helyzetek is. Sokszor a nehéz helyzetek, mint például a munka vagy a kapcsolat megszűnése, valójában álruhás áldások. A kihívásokkal teli élmények általában életleckéket hoznak.
Amikor megtanulunk hálásnak lenni minden hullámvölgyért, egy teljesen új felfogást nyerünk a valóságról. Már nem ítélhetjük meg életünket sikeresnek vagy sem, boldognak vagy nem, mert felismerjük, hogy minden tapasztalat közelebb visz végső célunkhoz: egy szeretetteljesebb világ megteremtéséhez mindenki számára.
Együttérzés Mindenki iránt
Másokról alkotott képünket gyakran szennyezik az ítéletek és az előzetes vélemények. Ez azt jelenti, hogy magát az embert nem látjuk. Inkább azt látjuk, hogy minek gondoljuk őket, vagy minek mondták róluk, és esetleg még azt is, hogy minek gondolják őket.
Annak érdekében, hogy megkerüljük téves felfogásainkat és feltételezéseinket, minden emberhez együttérzéssel, nagylelkű lélekkel és empátiával kell közelednünk. Mindenkinek vannak kihívásai, amelyeken keresztül megy keresztül, és lehetetlen, hogy az ő szemükön keresztül lássuk a tapasztalataikat. Perspektívájuk befolyásolja felfogásukat, és nagyon jól lehet, hogy pont az ellentéte a miénknek.
Amikor együttérzéssel nézünk minden emberre, különösen azokra, akik próbára teszik a türelmünket, akkor elkezdjük látni őket a Szeretet és az Elfogadás szemével. Így lépünk túl jelenlegi elfogult perspektívánkon.
A bizonytalanság felkarolása
Amikor azon dolgozunk, hogy túllépjünk berögzült nézőpontjainkon, a bizonytalanság nagyon is lehet a legjobb barátunk. A múltban annyira biztosak voltunk abban, hogy tudjuk, mi az „igazság”, és hogy a dolgok úgy vannak, ahogyan látszanak. Mindazonáltal megtanultuk, hogy félrevezettek bennünket, és a dolgok nem mindig olyanok, mint amilyennek látszanak, vagy ahogyan azt mondták nekünk.
A jelenlegi időkben a bizonytalanság jó szolgálatot tehet nekünk. Ahelyett, hogy biztosak lennénk mindenben, amit a múltban tanultunk vagy hittünk, itt az ideje, hogy mindent megkérdőjelezzünk – még a megrögzött hiedelmeinket is, különösen azokat, amelyeket gyermek- és kora felnőttkorunk óta odaadóan vallottunk.
Attól, hogy mindig egy bizonyos módon észleltünk valamit, vagy azt hittük, hogy valami bizonyos módon van, még nem teszi azzá. Hiedelmeink, felfogásaink és perspektíváink csak ezek... hiedelmeink, felfogásaink és perspektíváink. Szubjektívek és nem feltétlenül helyesek.
Legyünk hajlandóak némi egészséges bizonytalanságra és kételyre a minket körülvevő úgynevezett „igazságokkal” kapcsolatban.
Összpontosítsunk és összpontosítsunk, hangolódjunk intuíciónkra és szívünkre, és kezdjük el úgy látni a dolgokat, ahogy valójában vannak, nem pedig úgy, ahogy az illúzió tükrei elhitetik velünk, hogy vannak.
Legyünk bizonytalanok mindazzal kapcsolatban, amit magunk körül látunk... aztán menjünk befelé, és lássuk meg, mi tűnik igaznak és valóságosnak, ha szívünkön keresztül és magasabb perspektívából nézzük.
A cikk ihlette:
Megérintette egy ló inspiráló pakli
Megérintette egy ló inspiráló fedélzet (suttogás a ló szívéből)
Melisa Pearce (szerző), Jan Taylor (illusztrátor)
A lovakkal való élethosszig tartó kapcsolata és kiterjedt pszichoterapeuta múltja révén Melisa Pearce szórakoztató és egyszerű módszert teremtett arra, hogy megismerjük önmagunkat a lovakkal való interakción keresztül. Jan Taylor művész merész lovas festményei által ihletett Melisa lefordította azt, amit a festmények ábrázoltak, és intuitív módon megírta a lovak által kifejezett "üzenetet".
Ezeknek a nőknek a kombinált tehetsége egy remek paklit kínál személyes használatra vagy egy csodálatos ajándékot. Ha naponta használja ezeket a kártyákat, ihletet, megvilágosodást és bátorítást kap, hogy folytassa személyes fejlődését.
További információért és/vagy a kártyacsomag megrendeléséhez kattintson ide.
A szerzőről
Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.
Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com
