Önsegély

Ez az élet a miénk: mit választunk vele?

a világűrben állva nézi a Földet
Kép Stephen Keller 


Mesélte: Marie T. Russell

Nézze meg a videó verziót itt.

Bár a világon semmi sem tartozik hozzánk, az életünk egy olyan dolog, ami ránk tartozik. Teljes mértékben mi vagyunk értük a felelősek. Döntéseket kell hoznunk, célokat tűzhetünk ki, és kiválaszthatjuk azt az irányt, amerre életünk előrehaladását kívánjuk.

Bonyolultság

Mint tudjuk, az élet nem egyszerű. Nem csak arról van szó, hogy kitűzünk egy célt, majd tudjuk, hogy elérjük, bármi is történjen. Nagyon sok változó van... nemcsak azt, amit mi csinálunk, hanem azt is, amit mások.

Még a fizikai testünk is, bár kétségtelenül a miénk is, összetett, és számos külső, valamint belső tényező befolyásolja. Testünk a miénk, de megvan a maga működési módja is.

Mégis, még az élet bonyolultsága ellenére is, mindig van egy egyszerű szál az egész mögött. Meg kell választani a hozzáállásunkat. Senki sem kényszeríthet ránk magatartást. A hozzáállásunk pedig megadja életünk alaphangját. Tehát milyen attitűdöket választasz?

Tiszteld érzéseidet

Valahányszor úgy érezzük, hogy nincs összhangban az életünkkel, az érzéseinkhez való hozzáférés révén megtalálhatjuk az okot. A lényeden belüli bármilyen diszharmónia az érzéseiden keresztül fog kifejeződni.

Ha nem figyelünk az érzéseinkre, az energiablokk megmarad, felhalmozódik, és káros módon kitörhet. A legjobb, ha megtanulunk ráhangolódni érzéseinkre, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagynánk és elnyomnánk azokat. Okkal vannak ott. Van egy megosztandó üzenetük.

Mit érzel most? Boldog vagy? Szomorú? Mérges? Nyomott? Vidám? Zavaros? Milyen érzései árulkodnak arról, hogy mi történik vagy nem történik az életében? Tiszteld magad azzal, hogy tiszteled érzéseidet, és meghallgatod az üzeneteket és meglátásokat, amelyekhez azok vezetnek.

Kezelje fájdalmát

A fájdalom nagyon személyes érzés. Amikor az orvos arra kér, hogy adja meg a fájdalmam számát, 1-től 10-ig, tanácstalan vagyok. Hogyan értékeli a fájdalmát? Hacsak nem kínos, akkor 10-nél nagyobb számot szeretne választani. De egyébként... ez 3, 5, 7? Annyira személyes tapasztalat, hogy nehéznek tűnik 1-től 10-ig terjedő skálán katalogizálni.

De mi a helyzet a fájdalommal, ami nem fizikai... mint egy összetört szív, vagy a fájdalom, amit egy barát elárulása miatt érzel, vagy a harag irányította az utat. Hogyan lehet kategorizálni ezt a fajta fájdalmat számozással? Csak annyit tudunk, hogy fájdalmaink vannak, és hogy egyes napokon jobban fáj, mint máskor. 

A fájdalmat, akárcsak az érzéseket, el kell ismerni és tisztelni kell. Igen, megtisztelve! A fájdalomnak megvan a maga üzenete és életleckéje. Minél gyorsabban tudunk kapcsolatba lépni azzal, amit tanulnunk kell tőle, annál gyorsabban tudunk továbblépni, és megszabadulunk kapzsi csápjaitól. A fájdalom addig táplálkozik az energiánkkal, amíg meg nem értjük ajándékát, és nem átokká, hanem áldássá nem változtatjuk.

Az élet soha nem statikus

Az életünk soha nem statikus. Folyamatban van és folyamatosan fejlődik. És ahogy haladunk előre az életpályánkon, úgy is fejlődhetünk, ha a múlt eseményeiből és traumáiból való gyógyulást választjuk.

Ha megrögzült a harag és a harag, nem fejlődünk... nem gyógyulunk meg. Az élet megpróbál segíteni abban, hogy elérjük a harmónia állapotát azáltal, hogy üzeneteket, kihívásokat és feladatokat küld, hogy továbbvigyenek minket a növekedés és gyógyulás útján.

És természetesen mindig választhatunk, hogy az élettel együtt fejlődünk, vagy ragaszkodunk régi mintáinkhoz és hozzáállásunkhoz. De a növekedés választása az élet természetes útja és a legegyszerűbb. Az élet áramlatával szembemenni küzdelem. A múlt energetikai terheinek elengedése, még ha a múlt csak 10 perce volt is, egy gördülékenyebb életutat teremt, jobb eredménnyel testileg és lelkileg egyaránt.

Mire vágysz?

Mindannyian vágyunk valamire életünk különböző szakaszaiban. Amikor betegek vagyunk, egészségre vágyunk. Amikor fáradtnak érezzük magunkat, több energiára vágyunk. Ha összetörtünk, több pénzt akarunk. Amikor szomorúak vagyunk, alig várjuk, hogy jobban érezzük magunkat. 

Vágyunk az ellenkezőjére annak, amit tapasztalunk, vagy legalábbis annak javulására. Vágyakozunk és keressük a megoldást problémáinkra. De a vágyakozás és a keresés nem késztet semmit magától.

Igen, hinnünk kell a jövőben, de cselekednünk is kell. Mindkettő segít teljesíteni azt, amire vágyunk. Bíznunk kell abban, hogy helyzetünk másik oldalára is eljutunk. És meg kell tennünk minden szükséges lépést, hogy ezek a dolgok megtörténjenek. 

Minden, aminek életet adok, él

Az életünk olyan, amilyenné alkotjuk. Amire energiát adunk, az bennünk fog élni és belőlünk származik.

Ha életet adunk a félelemnek, haragnak, neheztelésnek, irigységnek... ez az, ami bennünk fog élni és belőlünk származik. Ha ehelyett életet adunk a szeretetnek, a nagylelkűségnek, a hitelességnek, az örömnek, a tombolásnak, ez az, ami bennünk fog élni és belőlünk származik. 

A választás, mint mindig, a miénk. Milyen életre vágyunk? Egy szerető? vidám? teljesült? Akkor, ahogy akarjuk, olyannak kell lennünk. Ha szeretetet akarunk az életünkben, szeretőnek kell lennünk. Ha örömet akarunk, örömet kell sugároznunk. Ha békét és életerőt akarunk, ezt kell ápolnunk szívünkben és lényünkben, hogy külsőleg is kifejezhető legyen. Az életünk olyan, amilyenné alkotjuk. 

Szándékosan élni

Íme egy csodálatos megerősítés, amely minden nap segít meghatározni életünk hangját és összpontosítani. A könyvből újranyomtatott Ez az élet a tiéd:

Megerősítés a mai napra

Ez a nap nekem szól. Az órák, amiket ma át fogok élni
     nekem valók.

Előttem a nap, vad táj,
     egy üres vászon.

Az én, aki több nálam, az én, aki tiszta lélek
     minden bölcsességgel és szeretettel átitatott, beállítja a színteret
     és ma színpadra lép.

Legyen minden döntésem, amit ma meghozok
     ápolja a jólétet.

Hálás vagyok, hogy megválaszthatom a szemléletemet és a hozzáállásomat,
     Megszelídítem a vadat és lecsillapodom a viharokat.

Teljesen járok, és portrét festek róla
     az igazi identitásom.

Ma a testem szükségleteiről fogok gondoskodni
     különös gonddal.

Szeretettel támogatom magam
     egészséges választásokkal.

Az ihletet választom útmutatómnak 
     bármire, amit ma megteszek.

Tudom, hogy bármit beengedek -- úgy, hogy megnézem, elolvasom,
     hallani vagy részt venni benne -- hatással van rám.

Azt akarom, hogy az elmém és a szívem foglalkozzon vele
     életet javító, értelmes pillanatok.

Úgy döntök, hogy tudatosan élek ma. 


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A cikk ihlette:

Ez az élet a tiéd

Ez az élet a tiéd: Fedezze fel hatalmát, szerezze be teljességét, és gyógyítsa meg életét
írta: Linda Martella-Whitsett és Alicia Whitsett

Linda Martella-Whitsett és Alicia Whitsett: Ez az élet a tiéd: Fedezd fel az erődet, szerezd meg teljességedet és gyógyítsd meg az életed című könyv borítójátGyógyítsd meg az életed, és fedezd fel, hogyan lehet minden rendben még akkor is, ha a körülmények rosszak. Ez a könyv a teljes éned gyógyításáról szól; könyv a tudatossá válásról és az örök és megtörhetetlen ön felfedezéséről. A szerzők felfedezőútra viszik az olvasókat; egy utazás, amely során minden olvasó felfedezheti a teljességéhez és személyes erejéhez szükséges eszközöket. 

Anekdotákkal teli és gyakorlati gyakorlatokat kínáló szerzők mutatják be, hogyan gyógyulhatunk és fejlődhetünk. Ez egy olyan könyv, amely a körülményektől függetlenül megmutatja az olvasóknak, hogyan éljenek könnyed, erőteljes és örömteli életet.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.  Kindle kiadásként, audio CD-ként és hangoskönyvként is elérhető. 


A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com


  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

miért hőszivattyúk 6 12
Miért elengedhetetlenek a hőszivattyúk és a napelemek a honvédelemhez?
by Daniel Cohan, Rice Egyetem
A napelemek, a hőszivattyúk és a hidrogén a tiszta energiagazdaság építőkövei. De vajon…
szociális stressz és öregedés 6 17
Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését
by Eric Klopack, Dél-Kaliforniai Egyetem
Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Az immunrendszernek ez az öregedése,…
főzve egészségesebb ételek 6 19
9 főzve egészségesebb zöldség
by Laura Brown, Teesside Egyetem
Nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában néhány zöldség valójában több…
időszakos böjt 6 17
Az időszakos böjt valóban jó a fogyáshoz?
by David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
Ha Ön olyan ember, aki gondolkodott a fogyáson, vagy szeretne egészségesebb lenni az elmúlt néhány évben…
a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
csecsemő amnézia 6 9
Miért nem emlékszik arra, hogy megszületett, megtanult járni, vagy hogy kimondta az első szavait?
by Vanessa LoBue, Rutgers Egyetem
Annak ellenére, hogy az emberek 2-3 éves koruk előtt nem sok mindenre emlékeznek, a kutatások azt sugallják, hogy…
állatokkal való kommunikáció 6 12
Hogyan kommunikáljunk állatokkal
by Marta Williams
Az állatok mindig megpróbálnak átjutni hozzánk. Folyamatosan intuitív üzeneteket küldenek nekünk…
gondok a számlák fizetésével és a mentális egészséggel 6 19
A számlák fizetési nehézségei súlyosan károsíthatják az apák lelki egészségét
by Joyce Y. Lee, az Ohio Állami Egyetem
A korábbi szegénységi kutatásokat elsősorban anyákkal végezték, elsősorban az alacsony…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.