Hogyan csatlakoztathatjuk azt a Nagyobb Intelligenciát, amely létrehozta ezt a csodálatos Világegyetemet, amelyben élünk, és felhasználjuk a lehető legkreatívabb és legteljesebb életet élni, amit csak el tudunk képzelni? Más szavakkal, hogyan kapcsolhatjuk be a saját valódi hatalmunkat?

Az egyik módszer, amelyet felfedeztem, az, hogy napi rövid csendes periódusokat gyakorolok. A hallgatás aranysárga, mint sokan mondják, és gyakran az ajtó ennek az életnek és saját valódi hatalmunknak nevezett dolog egyre mélyebb megértéséhez.

A csend ereje

A csend táplálék a léleknek, a Nagy Egyetemes Intelligencia ajándéka. Csend nélkül elsorvadhatunk, összezavarodhatunk, vagy nem tudjuk megvalósítani teljes lehetőségeinket.

A csend egy csodálatos hely, ahol csodálatos dolgok történnek ... A csend az, ahol kapcsolatba lépünk belső iránytűnkkel, belső útmutatásunkkal, legmélyebb érzéseinkkel, álmainkkal és vágyainkkal ... A csend az, ahol megtaláljuk a válaszokat a problémákat okozó kérdésekre. és megoldhatatlannak tűnő problémák megoldásait.

Ne félj tehát a csendtől. Keresse meg. Mert a csend a barátunk. A csend igazi áldás.

Sajnos sokan félnek a csendtől, mert nem veszik észre, hogy a csend a barátjuk. A hatalom helye, varázskert, szent menedékhely, ahol újracsoportosulhatnak, feltöltődhetnek és újraéleszthetik energiájukat. Tehát csak akkor érzik jól magukat, ha szüntelen tevékenység, zaj, beszélgetés, zene, televízió, online tevékenység és a mindennapi élet eszeveszett üteme veszi körül őket.

Amikor az ilyen emberek nem dolgoznak, online vannak, SMS-t küldenek vagy telefonon beszélgetnek, zenét hallgatnak, terveket készítenek, találkoznak barátaikkal, mennek ki, csinálnak dolgokat. Mindig elfoglaltak, és megfeledkeztek a tevékenység és a pihenés közötti harmonikus egyensúly fenntartásának fontosságáról.

Gyakran téves az a meggyőződés, hogy valami nincs rendben velünk, ha nem folytatunk valamit. Ilyen vagy? Úgy gondolja, hogy folyamatosan "produktív", "hatékony", "aktív", "valamit kell tennie"? Ha ez a meggyőződésed, akkor alázatosan javaslom, hogy tegyen magának egy nagy szívességet, és engedje el ezt az ötletet, mert nemcsak az élet egyik igazi öröme hiányzik, hanem egy igazi hatalmi hely is.

Kérjük, tisztázza ezt: Ön eloszlatja életerőjét és kreatív energiáját, ha soha nem szán időt arra, hogy csendben megújuljon.

Tehát a nagy kérdés: félsz a csendtől? És ha a válasz igen, akkor jó, ha megérted, hogy a csendtől való félelem annyit jelent, hogy féled önmagad és a saját hatalmadat!

Napi 10-15 perc csend

Tehát ezt javaslom: Próbáljon meg megállni, naponta egyszer, minden nap, elfoglaltsága és tevékenysége közepette, és szánjon tíz-tizenöt percet a csend gyakorlására. És igen, nevezheted ezt a meditációt vagy egyfajta éberségi gyakorlatot. Ezt megteheti az irodában vagy otthon. Csak annyit kell tennie, hogy elhatározza, hogy megteszi.

Csak üljön nyugodtan és legyen csendes. Ne csinálj mást. Engedje meg, hogy úgy rendezkedjen be, hogy semmi különösre nem gondol. Erre a néhány percre csukja be az ajtaját, kapcsolja ki a telefont és a számítógépet. Készítsen magának béke és nyugalom oázisát, és ne maradjon különösebben. Engedje elméjét oda, ahová akar.

Tíz-tizenöt perc múlva térjen vissza az életébe. Meg fog lepődni a különbségen, különösen, ha napi rövid csendes periódusokat gyakorol. Meg fogja tapasztalni, hogy növekszik az a képessége, hogy koncentráljon a feladatokra. Kevesebb erőfeszítéssel többet fog elérni.

Egy délután vagy a csend napja

A magaddal való jó érzés másik módja az, ha megajándékozod magad egy délután vagy egy napos csend. Különösen kint a természetben.

Amint a lelked elnyeli a Természet csendjét és kikapcsolódik mindennapjaid elfoglaltságaiból, előfordulhat, hogy úgy érzed magad, mint egy drogos, akit elvonási tünetek szenvednek. Eleinte nem mindig kellemes, de végül rájössz, hogy megnyugszol. Egy idő után az agyában fecseg a fecsegés, és elkezd mélyebben lélegezni.

Gondolkodás nélkül, megkérdőjelezés nélkül a csönd kibontakozni kezd, mint egy értékes kincs, és felfedi titkait. Megdöbbentő betekintést nyújt, és eligazít, megmutatja az utat az olyan kérdésekben, amelyek összezavarták Önt. És mindennél jobban, a csend rengeteg új életet, új energiát és új kreatív ötleteket hoz számodra.

De ne ijedjen meg, ha a csend nem fedi fel titkos kincseit az első próbálkozásod előtt. Lehet, hogy a lelked annyira megszokta a szakadatlan tevékenységet és a fecsegést, hogy eltart egy ideig, amíg alkalmazkodik a csendhez. De mindaddig, amíg rendszeresen gyakorolod a csendet, akár rövid ideig is, ez végül megnyitja előtted az ajtót, mert a csend közvetlen kapcsolatunk a Világegyetemet megalapozó és vezérlő Nagy Egyetemes Intelligenciával. A csend mindig elérhető számodra, mindig arra vár, hogy vigaszt, erőt és útmutatást nyújtson neked.

Kreativitás és csend: Megtanulni várni a kicsi hangot belül

A csend mindig megelőzi a kreatív törekvéseket. Ha figyelmesen figyel, rájön, hogy a kreatív cselekedet előtti csendes idő, az üres hely minden kreatív erőfeszítést és emberi teljesítményt szül.

Mintha minden gondolat és dolog a csöndből fakadna, hogy növekedjen és formát öltsön az elménkben, először ötletként, később pedig az emberiség minden csodálatos alkotásaként.

Az alkotói folyamat néha legnehezebb része az a csendidőszak, amely megelőzi a tevékenységet. Ez azért van, mert gyakran feleslegesen küzdünk, és megpróbálunk eredményeket erőltetni ahelyett, hogy a csendben pihennénk és a kis hangra várnánk….

Szóval bármit is akarsz megtapasztalni és elérni itt ebben az életben, add meg magadnak a csend ajándékát!

© 2016 Barbara Berger. Minden jog fenntartva.

A szerző könyve

Gyorsétterem a léleknek
írta Barbara Berger.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez (Kindle verzió).

A szerzőről

Barbara Berger több mint 15 önerõsítõ könyvet írt, köztük nemzetközi bestsellereket.Az út a hatalomhoz / gyorsétterem a léleknek" (30 nyelven megjelent) és "Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja" (21 nyelven jelent meg). Ő a szerzője a "Az ébredő emberi lény - útmutató az elme erejéhez"És"Keresse meg és kövesse belső iránytűjét”. Barbara legújabb könyvei:Egészséges kapcsolatok modellek – A jó kapcsolatok alapelvei"és önéletrajza"Útam a hatalomhoz – Szex, trauma és magasabb szintű tudatosság"..

Az amerikai születésű Barbara jelenleg Koppenhágában, Dániában él és dolgozik. A könyvei mellett privát foglalkozásokat is kínál azoknak, akik intenzíven szeretnének vele dolgozni (koppenhágai irodájában vagy Zoom-on, Skype-on és telefonon a Koppenhágától távol élők számára).

Ha többet szeretne megtudni Barbara Bergerről, látogassa meg weboldalát: www.beamteam.com