Lehet, hogy az életednek vannak olyan területei, ahol általában nagyobb aggodalmat vagy szorongást érzel. Egyesek például attól tartanak, hogy elfogy a pénz, vagy megbetegednek, vagy félnek a szerelem elvesztésétől és elhagyásától. Az ilyen típusú mélyebb félelmek vagy aggodalmak különböznek az általános kétértelműségtől, mert nem jellemzőek egyetlen helyzetre vagy döntésre sem. Részei annak, ahogyan megtapasztaltad az életedet.
Ha ilyen félelmet vagy szorongást tapasztal, az befolyásolhatja az életének ezen a területén hozott döntéseit. E döntések során előfordulhat, hogy a szokásos folyamata konzervatívabb és óvatosabb lesz. Mint minden döntéshozatali folyamatnak, a folyamatnak ennek a megváltozott változatának is megvannak a maga erősségei és gyengeségei.
A jó és a rossz
Általában úgy gondoljuk, hogy a félelem valami negatív dolog, amelyet le kell győzni, azonban a félelem nem mindig rossz. Megfelelő körülmények között és kis adagokban óvatosságnak vagy körültekintésnek tűnik, és konstruktív szerepet játszhat a döntéshozatalban. A vadonban a félelem segít megvédeni a medvék megevésétől. A nappaliban a félelem megakadályozza, hogy mindent megvásároljon a QVC-n. A konstruktív félelem segíthet egyensúlyba hozni az újdonság és a változás impulzív lendületeit, és stabilizáló hatást biztosít, amely segít abban, hogy ne dobja ki a babát a fürdővízzel.
Ha egy kis, mért félelem adagot ad a döntéshozatalhoz, a kockázatok mérséklése és a folyamatosság előnyeinek megtartása érdekében módosíthatja döntési folyamatát. A túl sok változás a különféle folyamatok hiányához, valamint fokozott szorongáshoz és sok elpazarolt erőfeszítéshez vezethet.
Egy kis, jól elhelyezett félelem hangsúlyozhatja annak értékét, amellyel jelenleg rendelkezel, ami segít megtartani az embereket és közösségeiket, fenntartani a hagyományokat és növelni a biztonság érzetét. Arra összpontosít, hogy megtartsa a már működő megoldásokat és azok meglévő lendületét.
A túl nagy félelem hatására történő döntéshozatal legnagyobb hátránya azonban az, hogy kiszorítja az áramlásból. A változások által okozott kétértelműség azt eredményezheti, hogy elveszíti az irányítást, és válaszolhat azáltal, hogy irányítást gyakorol ott, ahol csak lehet, ahelyett, hogy hagyná életének természetes kibontakozását. Érdemes csak a szükségesen változtatni, ismerős megoldásokat keresni, és dolgozni a dolgok lezárása és lezárása érdekében. Érdemes rendezni, amint egy logikai opció megtalálható. Ezek védelmi stratégiák, és bár enyhítik a kockázatot, korlátozhatnak téged is.
Hogyan befolyásolhatja a félelem a döntés folyamatát?
A konstruktív félelem segít előre pillantani a döntés kezdetén, hogy átgondolja és felkészüljön az esetleges kockázatokra és veszélyekre, amelyek az Ön útjára léphetnek. A hangsúly a a kockázatok minimalizálása, így ha belekezd egy döntési folyamatba, keresse meg a legközelebbi elfogadható megoldást.
Ez azt jelenti, hogy döntési folyamata úgy módosulhat, hogy hasonlítson az alapdöntési folyamat rövidített változatára, kevesebb megfontolandó lehetőséggel és kevesebb tanácskozási idővel. A félelem hatása alatt az 1. szakasz hosszú lehet, de előfordulhat, hogy összenyomja vagy megkerüli a fennmaradó döntési szakaszokat, ehelyett a leggyorsabb elérhető utat választja vissza a stabilitás és a bezárás helyére.
A félelem arra ösztönöz, hogy minimalizálja a kockázatokat és
a nyílt döntési folyamatot a lehető leggyorsabban megoldani.
Mivel szűkebb a fókusz, amikor félelmet érez, és a kockázat kezelésére irányul, jobbá válhat a bonyolult ötletek gyors lebontásában és a lehetőségek osztályozásában. Az 1. szakaszban rengeteg adatot és részletet kérhet, és ez sok munka lehet. De a félelem arra ösztönöz, hogy mindezeket az adatokat szűk, koncentrált módon dolgozza fel, amely egészen az elemzéséhez elengedhetetlenül megfelel.
Gondos gondolkodási folyamatának végén, mivel megpróbálja kezelni saját kockázatfelfogását, valószínűleg a belsőségével hoz döntéseket.
Amikor a félelem úrrá lesz
Annak megakadályozása érdekében, hogy a félelem túl sok mindent átvegyen a döntés folyamatában, érdemes szándékosan időt szánnia alternatívái feltárására, és elengednie minden idealizált, elérhetetlen lehetőséget.
Fedezze fel lehetőségeit
Amikor félelmet érzel, hajlamos vagy korlátozni a figyelembe vett alternatívák számát, és reális célokat tűz ki magad elé. Ezek olyan stratégiák, amelyek jól érezhetik magukat a döntéseinkben, de ha túl messzire viszik őket, korlátozhatják a lehetőségeit és megfoszthatják a teljesebb élettapasztalattól. Ha az alternatívák és a célok korlátozása túl messzire kerül, akkor ezt hívják kielégítő. Az elégedettség meghatározó jellemzője az, hogy hogyan találja meg és mérlegeli alternatíváit.
Ha valaki megpróbálja megtalálni az optimális döntést, és a lehető legjobb megoldást keresi, akkor megkeresi a sok alternatívát, majd leszűkíti döntését arra a négy-ötre, amelyet értékelni és mérlegelni fog. Egyszerre fogják összehasonlítani a négy vagy öt alternatívát egymással, megkeresve mindegyikük előnyeit és hátrányait. Ez növeli annak valószínűségét, hogy sok tényezőt figyelembe vesznek, mérlegelnek és rangsorolnak, ami jobb döntést eredményez.
Ezzel szemben, ha valaki kielégítő a döntéshozatalban, passzívabb megközelítést alkalmaz az alternatívák megtalálásában. Megvárja, amíg új alternatívába botlik, mint egy remete rák, aki új héjat talál. Ezután összehasonlítja ezt az alternatívát a jelenlegi megoldásával, és eldönti, hogy jobb-e vagy rosszabb, mint amivel már rendelkezik.
Az elégedett egyszerre csak két választást fontolgat - a most megválasztottat és az újat, amelyet talált. Ez azt jelenti, hogy az új lehetőségnek nem feltétlenül a legjobb megoldásnak kell lennie - csak jobbnak kell lennie, mint amivel most rendelkezik. Az új lehetőségnek meg kell haladnia a minimális küszöböt. Ha ezt a kielégítő döntési szokást ismételten alkalmazzák valakinek az életében, olyan területeken, amelyek hatásosak, akkor ennek az embernek olyan élete lesz, amely csak azt a minimális küszöböt éri el, amelyre számíthat.
Képzeljünk el egy nemrégiben végzett egyetemi hallgatót, aki élelmiszerboltokat zsákolt, hogy plusz pénzt keressen, miközben iskolás volt. Most, hogy végzett, megfélemlítő álláskeresés előtt áll. Az élelmiszerbolt vezetője úgy dönt, hogy pénztári pozíciót kínál neki az üzletben, amely sokkal többet fizet, mint a legtöbb belépő szintű munka, de korlátozottabb a felfelé forduló potenciálja.
Ha az optimális munkahely után kutatna, akkor értékelje a lehetőséget, összehasonlítva azt számos más lehetőséggel, és nagy valószínűséggel jobban mérlegelne egy hosszú távú karrierlehetőséget (ha van ilyen), mint az azonnali jövedelemnövelés lehetőségét. Az elégedett ember viszont csak összehasonlítja a pénztáros helyzetét a jelenlegi állapotával, amely egy részmunkaidős élelmiszerboltos, aki munkát keres. A pénztáros pozíció nyer, és a főiskolai végzettség elszalasztja a láthatáron esetlegesen felmerülő egyéb lehetőségeket.
Amikor a bezárás felé rohan, nemcsak kihagyja a potenciális lehetőséget, hanem kétséget és kétértelműséget is hoz a döntéseik meghozatala után, mert túl rövidre vágja a folyamatot. Annak érdekében, hogy magabiztosan érezhesse döntéseit, időt kell szánnia a lehetőségek feltárására. Tegyen egy pontot legalább három logikai lehetőség kiértékelésére és azok hosszú távú következményeinek átgondolására, mielőtt az egyik mellett dönt.
Engedje el az idealizált, elérhetetlen lehetőségeket
Ha van olyan álma vagy ideálja, amelyet nem követ, vagy vállalja, vagy feladja. Közötted áll a boldogságod között.
Volt egy barátom, aki a hűtőszekrényén fényképet tartott a megúszottról - a lányról, akivel évekkel ezelőtt találkozott Németországban. Tovább lépett, gyermeke született és élte az életét. De még mindig levelet váltott vele, és ott tartotta a fényképét, hogy emlékeztesse rá, hogy a tökéletesség lehetséges.
Valahányszor kapcsolatba kezdett mással, összehasonlította ezt az új barátnőt a német lánnyal. Eszébe jutna a látszólag hibátlan német lány sok elképesztő tulajdonsága. Ezek az attribútumok egy verhetetlen, 450 fontos női gonosz gorillává válnának, amely szétzúzná szegény ellenfelét, aki ekkorra még salátáját sem tudta megenni.
Német lány volt az egyik-a-szárnyban. Ő volt az idealizált álma, amely megakadályozta, hogy teljes mértékben be kell fektetnie a valódi életbe. Éveket töltött azzal, hogy összehasonlította dátumát egy idealizált, szinte képzeletbeli nővel. Ennek eredményeként örökké elégedetlen volt minden randevúval. Ha jól tudom, még mindig egyedülálló.
A szárnyak bármelyike lehet olyan opció vagy ötlet, amelyet megtartunk és tartunk, de soha nem folytatjuk. Ez bármi lehet, egy régóta vágyott világ körüli utazástól a páratlan barátságig, amelyet megoldatlan szexuális feszültség terhel. A szárnyban lévõ célja megvédeni minket attól, hogy megsérüljenek vagy csalódást okozzanak a választásaink. Ideálként szolgál, amelyhez képest összehasonlíthatjuk a választott lehetőségeket. Arra használjuk, hogy hibát találjunk választásainkban, hogy kevésbé érezzük magunkat kiszolgáltatottnak és ki vannak téve a csalódástól, elvesztéstől, kudarctól vagy elhagyástól való félelmünknek. Éppen annyira elvon bennünket az elkötelezettségtől, hogy soha ne essünk teljesen ágyba a választásainkkal. Ez nem éppen tartalék helyzet, mert soha nem szándékozunk ezt követni.
A szárnyakban lévő különleges. Azért különleges, mert mi így készítjük. Annak érdekében, hogy a szárnyakban lévők elég mágnesesek legyenek ahhoz, hogy elhúzhassanak bennünket elkötelezettségünk elől, rendelkeznie kell valamivel, ami egyedi, kiváló, mesés és kívánatos. Valamilyen módon elérhetetlennek is kell lennie. Elegendő távolságot kell tartanunk a szárnyaktól ahhoz, hogy megőrizze fényes, foltmentes arcszínét. Ha valaha is elkövetjük azt a hibát, hogy túl közel kerülünk hozzá, akkor elveszíti különleges erejét, és csak egy újabb alternatívává válik - talán még nem is olyan jó, mint amilyen már megvan.
Az elérhetetlen, idealizált lehetőségek megtartása a döntéshozatal félelmének kezelése. Késleltetési taktikaként csodákra képes számodra, de nyomorulttá is tehet. Ha van olyan álma vagy ideálja, amelyet nem követ, vagy vállalja, vagy feladja. Közötted áll és áramlásban van.
Szerzői jogi szerző: Anne Tucker. Minden jog fenntartva.
Cikk forrás
Kétségtelenül fantasztikus: A saját személyes ütemterved kétségtől az áramlásig
írta Anne Tucker
Ne hagyd, hogy a kételkedés uralkodjon az életeden. Sok embert annyira megbénítanak a holnap félelmei, hogy elfelejtik a mai csodákra koncentrálni. De a segítségével Kétségtelenül Félelmetes, meghódíthatja félelmeit, és jobban megértheti céljait, álmait és egyedi döntéshozatali folyamatait - és ezáltal elérheti azt a személyes sikert, amelyet bizonytalansága és határozatlansága visszatartott.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Anne Tucker, a döntéshozatal, a vezetés, a személyes átalakulás és az önbizalomhiány szónoka egyedülálló tesztet dolgozott ki az egyén „lélektípusának” azonosítására és az egyes döntések mögött meghúzódó mentális folyamatok megvilágítására. Ő a társalapítója Gray Matter Partners, a washingtoni Seattle-ben székhellyel rendelkező vezetői fejlesztő cég, amelynek vezetői coaching szolgáltatásai segítették a vezető tisztségviselőket jobb vezetővé és hatékonyabb döntéshozókká válni. Ő is alapított Bölcsességleves, egy szorosan kurált tanulóközösség, amelynek célja, hogy segítse tagjait az áttörő spirituális növekedésben és betekintésben a gyakorlati valós célok elérése érdekében. Látogassa meg a weboldalát a címen http://www.undoubtedlyawesome.com/
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
